Smoothies and Juices - Low Carb

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AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Das ging ja fix.Danke schön guter>:)! Den Mixer hab ich schon gespeichert.
Du schreibst das die meisten hier Atkins machen,nur dachte ich das man das nicht kombinieren kann.Da ja da doch die KH sehr niedrig gehalten werden sollten.
Und durch den Obstanteil ja doch ein wenig was an KH zusammenkommt
besonders wenn man mit Banane mixt.
 
AW: Smoothies and Juices - Low Carb

kombinieren kann man das schon, allerdings nicht mit Phase I/II ;)

green Smoothies und green Juices sind alleine schon eine vollwertige
Ernährung, kombiniert mit Low Carb

wichtig sind die Ziele, die man hat :lol:

schnelles abnehmen → nur trinken
gesundes Leben und Krankheitsvorbeugung/bekämpfung

beides etwas abgeschwächt → morgens trinken, tagsüber KHarme
Kleinigkeiten essen, Snack wieder trinken und abends eine komplette
Mahlzeit mit Gemüse, Salat, Fisch oder magerem Fleisch

Low Carb bedeutet weisses Mehl, Brot, Reis, Nudeln, Kartoffeln usw. zu
vermeiden, sowie bearbeitete Lebensmittel stark einzuschränken

das ergibt sich sich nach einer gewissen Zeit alles von selbst, wenn
man dabeibleibt und sich weiter informiert → hier oder im Inet oder youtube etc.
 
AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Atkins hab ich noch nie so richtig gemacht.Das waren mir dann doch zu wenig KH.Trotzdem war mein Gemüsekonsum sehr wenig und Obst ging schon mal garnicht.:???:
Mir geht es rein um den gesundheitlichen Aspekt.Ich hab seit längeren Magen und Darmprobleme.Und hoffe das ich das Gemüse in Form von Smoothies besser vertrage.
Wenn dabei noch so ein paar Kilos flöten gehen wäre das toll:lol:.Aber wie gesagt es geht mir mehr um meine Gesundheit.
Ich hatte das auch so vor wie du es beschreibst.Abends wollte ich eine Mahlzeit essen ansonsten wollte ich mich auf die Trinks beschränken..vielleicht nachmittags nen Quark.
Mein erster Versuch heute war 2 Handvoll Feldsalat.1 Apfel und eine halbe Banane gemixt mit Wasser.War lecker.
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Hätt da mal noch ne Frage.Muss das Gemüse immer frisch sein oder kann man wenn man bestimmte Sorten nicht so bekommt die TK Variante nehmen?
 
AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Ich habe schon gefrohreren Blattspinat genommen und meine auch schon mal was von gefroherenen Beeren in Rezepten gelesen zu haben .
 
AW: Smoothies and Juices - Low Carb

die frische Variante ist natürlich besser, aber TK geht auch ;)

wenn man sich so ernährt, spielt Planung und Vorratshaushaltung
eine grosse Rolle

in türkischen Läden kann man sich z.B. als Dauerabnehmer von
bestimmten Sachen anmelden, dann sind sie immer vorrätig :cool:
 
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so, heute einen Raw Green Juice mit Dara, gemacht mit meinem eigenen Juicer,
der kurbelt die Verdauung direkt an :lol:
 
AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Danke guter für den Tip!Bin gestern gleich los und ....:shock:hab fast den Bestand an Spinat lerrgekauft.:rotfl: Das war so viel das ich welchen einfrieren musste.Macht ja keinen Sinn,er sollte ja frisch sein.Also ich muss noch ein Gefühl bekommen an Mengen.:rolleyes:
So hab ich mir heute einen Smoothie gemacht aus Spinat,halbe Banane und Blaubeeren.In meinem 1.Smoothie hatte ich Ingwer und Zitrone vergessen.Aber in meinem 2 hatte ich alles drinund es schmeckte super.Ich brauch es auch nicht ganz so süss.
Guter ich hab hier eine Mulinex wo ich einen Mixaufsatz zu kaufen könnte.Die hat immerhin 1000W. Meinst du das wär was???Wenigstens für den Anfang.
 
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Mulinex wo ich einen Mixaufsatz zu kaufen könnte
Zum Vergrößern anklicken....

sicher, für den Anfang wird es reichen ;)

aber wenn Du es wegen der Gesundheit machst, führt früher oder
später kein Weg an einem Hochleistungsmixer vorbei, erst ab
über 30000 U/Min werden die Fasern optimal aufgebrochen und
die Vorteile des green Smoothies werden genutzt
 
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Ja ich weiss das ich wohl nicht darum kommen werde mir so einen Hochleistungsmixer anzuschaffen.Nur ist es auch ne ziemlich hohe Summe.Sag mal kann man dieses Gerät nur übers Internet bestellen oder gibt es das auch so im Fachmarkt zu kaufen? Dann könnte man ja darüber nachdenken es vielleicht langsam abzubezahlen.Ich möchte ja doch die gesundheitlichen Vorteile nutzen.
Danke für den Link>:)
 
AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Ratenzahlung weiß ich jetzt nur von Keimling → hier ;)

im Einzelhandel gibt es den Vitamix, soweit ich weiß nicht

Ratenzahlung
 
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So, da bin ich aber froh das ich nachgefragt habe:lol:.Bestellt is er und ich freu mich drauf.Juhuu
 
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sowas ist eine Anschaffung für`s ganze Leben, da wirst Du
eine Menge Spaß mit haben ;)
 
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Bei mir ist es ein Waring Commercial Blender mit 750 War und 24000 Upm geworden. Bin sehr zufrieden, die Smoothies werden sehr cremig und fein, im Vergleich zum JTC würde ich behaupten fast besser.
Habe 150 bezahlt.
 
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hier wird mal gezeigt, was bei einer "vegan raw nutrition" so
in 1 Woche verzehrt wird :lol:

das versafte ich aber auch, nur ich brauche dazu 1 Monat :cool:

wenn man die Kosten sieht und die Aussage, daß zuallerst die
Ernährung wichtig ist und dann erst der Rest im Leben, sieht
man erst, wieviel andere Länder für`s Essen ausgeben, da ist
D ganz weit hinten :shock:

das versaften macht sie auch nicht schlecht
 
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gerade fängt ein guter Movie auf Sky an, da habe ich mir
noch 1 ltr von diesem super Savory Green Smoothie gemacht :lol:
 
AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Ich habe meinen Vitamix im Fachhandel bei einem Ladennachbarn gekauft.

Sie hat mir gezeigt dass die Marge bei diesem Gerät unglaublich niedrig ist und deshalb der Preis fast überall gleich ist.

Wenn man dann noch bedenkt wie langlebig die Teile sind, dann ist es für den Einzelhandel eher uninteressant.

Der Ladeninhaber hat das Gerät durch die Frau meines Chirurgen vom Krankenhaus kennengelernt die auch komplett raw kocht.

Bemerkenswert finde ich dass der Arzt im KH Chemotherapien empfiehlt und zu Hause giftfrei lebt.;)
 
AW: Smoothies and Juices - Low Carb

tja, der Arzt ist gebunden und empfiehlt immer das,
was dem Krankenhaus den besten Profit bringt,
du sagst ja auch nicht zu Deinen Kunden,
im Laden nebenan gibt es viel bessere Wolle :lol:
 
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