Smoothies and Juices - Low Carb

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AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Ich glaub mein Körper spielt mir einen Streich:shock: Ich entwickle langsam eine Abneigung gegen gS und weiss nicht wirklich warum. Die Smoothies die mir vorher so schmeckten mag ich plötzlich nicht mehr.Ist es wirklich so das man Spinat und Mangold nur selten nehmen darf???? Denn die mochte ich noch.Gestern hatte ich Grünkohl und heute hab ich mehr Feldsalat genommen und geschmacklich fand ich beide nicht gut.Ich hab sie trotzdem getrunken.
Ging es euch auch schon mal so? Fenchel und Sellerie mag ich auch nicht so.
Hmm ist in Moment echt schwierig.....
 
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ein Tip, wenn der gS nicht schmeckt → nicht trinken, weil dann
entsteht genau dieses Antigefühl :shock:

gS wieder zurück in den Vitamix und entweder eine Handvoll
TK Beeren oder Kokosöl dazugeben
auch nicht die Zugabe von Eiswürfeln vergessen, kalt
schmeckt der gS immer besser

wahrscheinlich war es leicht bitter, das mögen viele nicht :lol:
 
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Ich fruchte dann auch auf oder mach Wasser rein. Dann schmeckts wieder. Einfach bissle experimentieren :)
 
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Nicht reinzwingen, das Darmhirn ist schlauer als jeder Ratgeber.
 
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Guter meine smoothies mach ich immer mit Eiswuerfel. Kalt mag ich sie am liebsten.
Keine Ahnung was das in Moment ist. Hatte ja letzte Woche schon mit Übelkeit zu tun.
Mit dem kokosol ist ein guter tip. Versuch ich morgen mal.
 
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lunastella schrieb:
Ist es wirklich so das man Spinat und Mangold nur selten nehmen darf???? Denn die mochte ich noch.
Zum Vergrößern anklicken....

Bei Gemüse mit Oxalsäure muss man aufpassen, da sie die Eisenaufnahme verhindern. Sehr wichtig ist das bei Vegetariern.
 
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wenn man als flüssige Grundlage für einen green Smoothie
einen Saft haben möchte, pressen wir uns den natürlich vorher
selber → hier zeigt uns Chrissy, wie es geht :cool:
 
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Hm, das mit den Proteinen muss ich mir noch mal durch den Kopf gehen lassen. Da cih mich wegen meines unstabilen Cortisolspiegels eh mit Eiweiss und Vit.-C auseinandersetzen müsste wäre das ja vielleicht etwas .
Allerdings sollte ich Eiweiss und Vit-C Abends zu mir nehmen, daher würde das für meinen GS den ich ja Morgens trinke wegfallen :???:

Heute erst mal 1/2 GS aus:
1,5 Salatherzen
1 Avocado
1 gr. Stck Ingwer
1 Birne
1 TL MSM Pulver
400 ml Wasser
1 Schuss Kokosmilch
 
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etwas Grundsätzliches, was ist ein green Smoothie?

ich sag` mal, was er nicht ist → etwas, was man wie einen
Pudding löffeln kann oder wie ein Softeis gerade noch trinken kann :lol:

die Wirkung eines gS besteht darin, daß die Zellwände des Mixgutes
aufgebrochen werden → dann entsteht automatisch ein flüssiger Saft
ohne irgendwelche festen Bestandteile

wer das also nicht als Ergebnis erreicht, sollte schnellstens klären,
woran es liegt und es ändern :shock: Perfect Green Smoothie
 
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So heut morgen einen gS aus ner halben gefrorenen Mango,einer halben gefrorene Banane;Ingwer und Zitrone einer Handvoll Feldsalat und Grünkohl.dazu hab ich heut dann aber mal Kokosmilch mit Wasser gemixt und mit Zimt abgeschmeckt.Ich habe noch ein paar Eiswürfel dazugeben......:shock::shock::shock: mannnnnnnoooooman das war sowas von lecker:lol:
In Prinzip hab ich ein wenig das Obst erhöht und etwas Gemüse verringert.
Das einzigste was komisch war ,ist die Konzestenz der Kokosmilch.Ich hab versucht den Rest der Milch zu mixen.Doch irgendwie geht das nicht so gut.Gibt es ne Kokosmich die ihr mir empfehlen könnt die schön cremig ist????
Das wär echt toll.
 
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Kokosmilch ersetzt nur das Wasser, was ich meinte, um den
Geschmack zu verbessern, ist Kokosöl ;)

41dk8a8CmSL._SY300_.jpg


source
 
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Guter ich liebe Kokosöl!!
Ich mache alles daraus.Schon morgens mach ich den in meinen Kaffee.
Ich möchte nur das es nicht arg viel wird an Fett.Weil so 4 Tassen trink ich schon mit Koksöl(immerhin mach ich da ja pro Tasse 1 Tl) dann noch zum Braten ..usw. Deswegen dacht ich ich probier mal Kokosmilch.
 
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also coconut milk, empfehlen kann ich die aus
Thailand, kann man direkt einen grossen Vorrat
von kaufen :lol:

m10141-chaokoh.jpg


Shop → hier
 
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Heute bestand mein smoothie aus romanasalatherz, kiwi, Banane

Bekommt man gerade frischen Spinat? Irgendwie finde ich keinen
 
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Ich kaufe Babyspinat im Gemüseladen, den gibt's zur Zeit schon.

Ich hatte heute nach dem Smoothie noch Hunger (ich habe Stress zur Zeit) und habe eine Banane mit Mandelpürree drüber gegessen, dann hielt es und war gut für die Nerven.
 
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Habe spinat beim Türken gefunden :)
Morgen wird getestet.
 
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Kann man eigentlich auch mandeln ( geschält od. Gemahlen) mit in den smoothie?
 
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eigentlich nicht, Nüsse im allgemeinen nicht, vor allem
wird Dein Mixer die auch gar nicht zermahlen können :lol:
 
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Tun nicht welche mandelmus rein?
 
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