So leicht wie eine Erdbeere

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Achja, hab ich schon erwähnt, dass morgen Wiegetag ist:rotfl:

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Ich hab auch immer wieder Phasen in denen nix läuft. Aber ich bin die letzten 3 Jahre immer dran geblieben. Richtig flutschen tut es erst seit diesem Jahr.
Mein Motto: Nicht aufgeben. Immer dran bleiben und auch "Niederlagen" akzeptieren.

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Genau - NICHT aufgeben, das ist wohl das Wichtigste.

Und was sagt die Waage heute? Ich meine, Du hattest dezent erwähnt, dass heute Wiegetag wäre

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Und was sagt die Waage ?


stolli

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Hallo ihr Lieben

Also als erstes schreib ich was meine Waage heute morgen zu mir sagte.


71,6 kg

Ist so in Ordnung heute dann einfach weiter machen und abends ins Training

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Öhm Erdbeerchen,

falls Du mit der Gewichtsentwicklung nicht zufrieden sein solltest - ich hab mir mal Deine Futterpläne angeschaut, also Atkins ist das nicht, gell?
Oder machst Du jetzt einfach LC nach eigenem Belieben? Ich steig da gerade nicht ganz durch ...

Egal ob Atkins oder nicht: Ich glaub, mit den täglichen Shakes tust Du Dir nix gutes :???:

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Oh ja, meine Futterpläne, dachte ich irgendwie schon, dass das Atkins ist.

Meinst du wg dem Fett? Da klatsch ich überall Olivenöl mit drauf, wo ich nur kann. Gurkensalat mach ich immer mit Dressing.
Magerquark ja den lasse ich mal weg...

Mit den Shakes überbrücke ich immer meinen kleinen Hunger der immer vormittags und nachmittags kommt. Da ich leider im Kundenverkehr arbeite bleibt für essen keine Zeit :-( Da bin ich schon irgendwie froh, dass ich die trinken kann.

Heute Vormittag hab ichs aber dann doch weggelassen...

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Da würde ich mir lieber gekochte Eier mitnehmen. Was auch toll ist sind Eiermuffins. Die mach ich mir total gerne. Mit Italienischen Kräutern, Paprika, schinkenwürfeln etc.
Die bereite ich am Vortag zu und nehm sie dann mit auf Arbeit.
Oder Du machst Dir Gemüsesticks und umwickelst die mit Schinken.

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Wie gehen denn die Eiermuffins? Danke für den Tip

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EInfach Eier verquirlen, alles reinschmeißen auf was Du Lust hast, und dann in Muffinförmchen gießen (ich nehm dazu ein Muffinblech mit Förmchen) Das ganze wird dann im Ofen gebacken bis das Ei fest ist.
Nachdem das Ei gerne an den Förmchen klebt, kannst Du auch jeweils eine Scheibe Schinken ins Förmchen legen. Das löst sich dann besser.

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Boah Harli,
DAS ist ja mal eine geniale Idee! Danke, werd ich direkt morgen umsetzen für meine Arbeitstage Mittwoch und Donnerstag

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Einen wunderschönen Sonntag ihr Lieben,

die letzten Tage waren trotz Urlaub sehr stressig. Wie das nunmal so ist, wenn man auf einmal Zeit für längst vergessene Sachen hat

Gestern war dann auch noch die besagte Hochzeit. Alles soweit gut überstanden. Kein Alkohol, kein Dessert, kein Kuchenbuffet für mich :shock: Und ich hab das sogar alles überstanden - Gelüste waren gar nicht da :lol:

Morgen wäre dann mein 2. Wiegetag gewesen, fühlte mich jedoch heute extrem aufgebläht und dick und musste mich deshalb auf die Waage stellen...
Wenn ich keine Erfolge sehe, dann werde ich demotiviert.

Meine Waage zeigte heute

70,0 kg

ist schon in Ordnung so

Heute morgen gabs dann wieder meine heiß ersehnten Pancakes

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Hey Erdbeere,

darauf kannst Du echt stolz sein! Hochzeit überstanden und nicht schwach geworden - super!
Und 70kg finde ich auch klasse, ich wär happy, wenn ich da jemals hinkomme

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Huhu :lover:


mir geht es gut.
Musste heute wieder viel nachdenken.
Hatte viel Stress mit meinem Kerl.... Ein Punkt, der mich dem Essen näher bringt. Mein Kerl sieht mich als selbstverständlich und egal wie ich ihm das zu erklären versuche es ist ihm egal.
Ich bin etwas unglücklich und fühle mich sehr unattraktiv. :heul:An diesem Punkt müsste man sich eingestehen dass er mich nicht mehr liebt - aber dem ist nicht so. Seine Gefühle sind durch seinen privaten Stress so verschüttet. Ich bin hin- und hergerissen:baelle: und ich weiß was zwischen uns ist, aber mir ist das zu wenig. Ich bin ein sehr ungeduldiger Mensch und durch meine schlimme Kind- und Vergangenheit brauch ich mehr Zuneigung wie manch anderer. Ist für mich auch nicht so einfach alles seinen Lauf zu lassen. Ich dachte an eine Trennung.:gruebel:
Kurzzeitig war mein Wunsch nach maßlosem Essen größer als alles andere auf der Welt. Für den Moment flogen all meine Ziele von mir weg.... weit weg...
Ich musste wirklich kämpfen und sagte mir, dass mich das schlechte Essen auch nicht glücklicher machen wird. Im Gegenteil, ich werde wie die letzten Male noch unglücklicher sein.:leberwur:

Jetzt ist es schon die 3. Woche und ich fühle mich super.
Ich fühle mich gut, weil ich es nach so vielen Anläufen endlich geschafft habe. Ich bin bis jetzt immer wieder aufgestanden und jetzt läuft es. Meine Hosen werden größer, mein Bauch flacher und ein -hast du abgenommen?- habe ich auch schon bekommen.

Wieso also das alles für ein depriGefühl, dass vielleicht 24 stunden anhalten mag aufgeben?:ablehnun:

Nein, ich mache weiterokal:okal:....

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Halte durch, morgen fühlst du dich besser und bist stolz, nicht nachgegeben zu haben. Wenn du dich jetzt vollfrisst, bist du noch unglücklicher und morgen ärgerst du dich über dich selbst.
Gönne dir lieber etwas anderes Schönes - z.B. ein wohliges Schaumbad, einen netten Spaziergang, schöne Musik oder was du sonst gern hast. Sei gut zu dir und verwöhn dich, dazu brauchst du keine Essorgie!

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Dankeschön, ine

Mir geht es gut, hab mich in keine Fressorgie gestürtzt sondern einfach so weitergemacht und jaaa es läuft so dahin

Mein Essen ist eig immer dasselbe, ich mag es sehr

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Prima!

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Ich hoffe es geht so weiter, aber muss mich momentan zusammenreißen, damit ich nicht jeden Tag auf die Waage steige - habs ja extra wöchentlich eingeführt damit ich mich nicht so unter Druck setze.

Irgendwie komisch beim abnehmen. In einem Moment fühlt man sich schlanker und im nächsten fühlt man sich dann wieder so dick wie vorher - kennt ihr das?

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Erdbeere schrieb:

Dankeschön, ine

Mir geht es gut, hab mich in keine Fressorgie gestürtzt sondern einfach so weitergemacht und jaaa es läuft so dahin

Mein Essen ist eig immer dasselbe, ich mag es sehr

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Super! Ich habe auch wenige Gerichte, die ich immer wieder esse, einfach aus dem Grund, dass ich sie soooo lecker finde.
Irgendwann habe ich dann genug von einem und oder ein neues köstliches Rezept wird in die Liste aufgenommen. Ich finde das völlig ok, spart auch das ständige Überlegen, was man denn mal kochen könnte. Die Zutaten hat man ja dann meist auch schon auf Vorrat.

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Erdbeere schrieb:

Irgendwie komisch beim abnehmen. In einem Moment fühlt man sich schlanker und im nächsten fühlt man sich dann wieder so dick wie vorher - kennt ihr das?

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Ja das kenn ich auch. Wobei es immer weniger schlechte Tage gibt. An den meisten finde ich mich sehr attraktiv :lol::lol: