Sonja's Plauder-Tagebuch 💬

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Christiana, das ist schon verrückt, wie sich die Verhaltensweisen ähneln.
Als ich den Saftfastenmonat hatte, war die Milch, die ich für meine Lieben, gekauft hatte, sogar abgelaufen.
Nur, weil ich nicht mitgetrunken habe. Ich bin bei uns auch diejenige, die, bei bestimmten Lebensmitteln, schlecht dosieren kann.^^
Mir fällt es leichter, es dann ganz zu lassen, statt nur weniger davon zu nehmen.

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Sorah schrieb:

Christiana, das ist schon verrückt, wie sich die Verhaltensweisen ähneln.
Als ich den Saftfastenmonat hatte, war die Milch, die ich für meine Lieben, gekauft hatte, sogar abgelaufen.
Nur, weil ich nicht mitgetrunken habe. Ich bin bei uns auch diejenige, die, bei bestimmten Lebensmitteln, schlecht dosieren kann.^^
Mir fällt es leichter, es dann ganz zu lassen, statt nur weniger davon zu nehmen.

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Hallo Sonja,
Ja , mir fällt es auch sehr viel leichter wenn bestimmte Produkte
nicht greifbar sind.
Nur ein bisschen von diesen Leckereien
bekomme ich nicht hin.

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Das geht mir auch so. Ich hab das bei unter "Suchtverhalten" eingeordnet.

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Huhu Sonja :winke:
Ich habe heute beim "Protein Rich Powerhouse" (einer meiner Lieblinge...) statt die Ananas nur zu saften einen Teil mit reingesmootht - spricht da aus JuiceMaster- (bzw. in deinem Fall JuiceMistress- ;-)) Sicht irgendwas gegen?

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Kleiner Stern schrieb:

Huhu Sonja :winke:
Ich habe heute beim "Protein Rich Powerhouse" (einer meiner Lieblinge...) statt die Ananas nur zu saften einen Teil mit reingesmootht - spricht da aus JuiceMaster- (bzw. in deinem Fall JuiceMistress- ;-)) Sicht irgendwas gegen?

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Nein, spricht nichts dagegen, habe ich auch schon gemacht. ;-)
Überhaupt nehme ich inzwischen die richtig wohlschmeckenden Zutaten mit in den Mixer und die anderen werden entsaftet und kommen so dann dennoch mit ins Boot.^^

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Seit ich den Vitamix habe, habe ich den Entsafter gar nicht mehr benutzt. Die Smoothies sind wunderbar und so habe ich nur eine Maschine sauber zu machen und habe keinen Trester übrig, um den es mir immer leid getan hat. Und immer Tresterburger mag man auch nicht.
LG Petra

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Ich denke Säften IST ein guter Einstieg wenn man empfindliche Verdauung hat, und dann ranhalten.

Gleich mit einem Liter Smoothie anfangen ist mir nicht bekommen.

Bis zu einem halben Liter am Tag klappt aber am Anfang gut.

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Joooa Vitamix ist natürlich schick, nech Aber da muss 'ne alte Frau noch lange für Stricken...
Bei mir ist die Tendenz gerade auch so, wie du schreibst, Doris - habe zunehmend Appetit auf "richtige" Smoothies statt "nur" den Thickies. Dann werde ich da einfach in den kommenden Tagen nach Gusto entscheiden, was gesaftet wird und was gemixt Übrigens macht es mir auf einmal gar nichts mehr aus, beide Teile abzuspülen - am Anfang dachte ich auch, boh, und dann soll man da den Mixer auch noch anschmeißen, nöö, das mach ich mit dem Stabmixer...aber was soll ich sagen, der Blender ist einfach besser

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Der Vitamix ist auch super zu reinigen.

Ich gebe warmes Wasser und Spüli rein und wenn ich nicht vergesse den Deckel draufzumachen, was ausgerechnet Weihnachten passierte, und die Jungs sich schon auf Schaumparty freuten, ja dann wird's ganz rasch sauber und gut nachspülen und fertig.

Ich nutze ihn ja auch um sensationelle Bratensaucen zu machen.

es kommt nix rein außer dem Bratenfond mit dem Gemüse drin und Pfeffer und Salz, die Saucen haben eine tolle Konsistenz und halten auf dem Fleisch auch ohne ein Fitzel Dickmittel.

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Saucen mache ich auch sehr gerne mit dem Vitamix.

Und, Sternchen, genau wie bei dir, macht es mir auch nix aus, beide Geräte zu reinigen.
Ich mag es, auf diese Weise alle Vorzüge zu erhalten. Ein Smoothie nur mit Wasser empfinde ich inzwischen etwas fade.
Seit dem Saftfasten mag ich die Säfte dann auch gerne gehaltvoller.^^

Heute hatte ich Grüntee als Flüssigkeit genommen, das war schon besser, als reines Wasser.
Das Chlorella hat sich auch harmonisch in den Geschmack integriert.

Ganz besonders lecker, war heute die Kartoffel-Cheddar-Speck-Suppe aus dem Vitamix.

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Bratensauce kriegt wirklich eine bessere Konsistenz als mit dem Zauberstab. Dickungsmittel kommt seit Jahren nicht mehr rein.

Dein Suppenrezept klingt gut, vielleicht kann ich sie ja noch ohne Kartoffeln hinkriegen, haha, Kartoffelsuppe ohne Kartoffeln :lol:

LG Petra

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Ja die ist mir auch ins Auge gestochen, das schmeckt bestimmt lecker.

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Kartoffel-Cheddar-Speck? Ist deine vegane Phase schon wieder vorbei oder sind das Nachbauten die mir grade entgehen weil ich nicht auf den Link geklickt habe ;-)

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Sternchen, die ausschliesslich vegane Phase ist zunächst um.
Jetzt habe ich ca. 4 vegane bzw. auch vegetarische Tage und dann solche, an denen ich Alles esse.
So war auch meine Planung und jetzt sehe ich mal, wie es sich auf Dauer anfühlen wird.

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Ich finde deinen Plan gut.

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Aaaah, habe gerade nachgelesen... alles klar!

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Da ich selbst auch ganz gerne Bilder hier anschaue und auch schon welche gepostet habe, möchte ich mal wieder ein aktuelles Foto zeigen.
Da ich mich jedoch, so wenig bekleidet, nicht wirklich wohl damit fühle, habe ich mir dann doch den Kopf abgeschnitten.

Es geht zwar hier im Wesentlichen um Ernährung, doch haben wir meist auch ein optisches Ziel, weshalb wir uns auch auf unsere Ernährung konzentrieren.^^
Mein Ziel kontrolliere ich unregelmäßig über solche Fotos. Und dies war eine spontane Aufnahme für meine persönlichen Vergleiche, die ich hin und wieder mal mache.

So sieht es aus, wenn ich die Muskeln nicht anspanne. Am schönsten finde ich es eh, wenn sich die Muskeln einfach nur durch normale Bewegungen ein wenig zeigen.



So, jetzt wird es Zeit für's Bett. Morgen muss ich arbeiten.^^
Habe die Uhr nicht im Auge gehabt und nun bin ich ziemlich müde.

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Wow! Das sieht klasse aus, Sonja. Deine neuen Bekannten glauben wohl gar nicht, dass du mal 100 Kg gewogen hast, oder? Keine Spuren von zu viel von etwas. Wunderbar.

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Liebe Sonja,

Du siehst unbeschreiblich aus!
Unglaublich, wie sich deine Haut zurückgebildet hat, man sieht dir dein Übergewicht (das Ehemalige, meine ich ) überhaupt nicht an. Hast du -außer Sport- etwas Besonderes dafür getan?

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Stimmt wohl, die mich nicht mit über 100 kg kannten, sind meist ganz ungläubig.^^ Sie fragen dann auch, was ich wegen der Haut gemacht habe.
Ich habe allerdings nichts so besonderes gemacht. Damals mal ein bischen mit dieser Nivea Q10 Bodylotion gecremt, aber nicht wirklich intensiv.

Ansonsten Sport, nicht zu schnell abgenommen und immer mal abgewartet, weil sich das manchmal auch erst im Nachhinein reguliert hat.