Sonja's Plauder-Tagebuch 💬

SonjaLena · Heute um 16:16

Interessante Ideen - vor allem, dass du tatsächlich so einiges tatsächlich an Kalorien festmachst. Das hätte ich jetzt so nicht erwartet.
Aber ja, warum nicht.
Von deinem aktuellen Gewicht ausgehend, sollte das so auch funktionieren. Allerdings kann ich auch nicht ansatzweise erkennen, wo es dich hinführen soll - so zielmäßig oder körperlich.

Für mich wäre das jetzt viel zu kompliziert und ich möchte kein derart verplantes Leben führen, schon die Idee lässt mich erstarren und zurückschrecken.

Wenn du dich damit aber wohl und sicher fühlst, dann ist es vielleicht auch wirklich ne gute Sache. Das kann ich nicht beurteilen. Muss ich ja auch nicht.

Sonja · Heute um 16:42

SonjaLena schrieb:
Interessante Ideen - vor allem, dass du tatsächlich so einiges tatsächlich an Kalorien festmachst. Das hätte ich jetzt so nicht erwartet.

Die Kalorien sind keine feste Größe. Sie dienen als Referenzpunkt für die Makros und der Planung für das AF.

Ich esse nach Appetit und Hungergefühl, deshalb war es in den vergangenen Tagen auch weniger.
Heute z.B. bin ich deutlich hungriger und esse auch entsprechend. Das passt auch gut zu dem Geburtstag meiner Schwiegermutter.

Mal sehen, ob das morgen mit dem VLCKD klappt oder, ob ich dann immer noch mehr Bedarf habe.^^

SonjaLena schrieb:
Allerdings kann ich auch nicht ansatzweise erkennen, wo es dich hinführen soll - so zielmäßig oder körperlich.

Es dient mir als Richtschnur zur Orientierung. Ich sehe hinterher in der Gegenüberstellung von Planung und Umsetzung, wie es in der Praxis gewesen ist.
Damit möchte ich mir einen konkreteren Überblick verschaffen und die Dinge, die mir nützlich erscheinen, im Fokus behalten.

SonjaLena schrieb:
Für mich wäre das jetzt viel zu kompliziert und ich möchte kein derart verplantes Leben führen, schon die Idee lässt mich erstarren und zurückschrecken.

Mein Leben ist damit doch nicht verplant. Jeder Tag kann ganz anders kommen, als ich es zunächst gedacht hatte. Ich passe doch meine Ernährung ggf. an. Es hilft mir dabei, bewusster zu entscheiden und mich nicht auf eine Ausrichtung festlegen zu brauchen. Ich empfinde es als großen Freiraum. Es ist nur eine besondere Art der Dokumentation für mich. Und ich mache sowas gerne.

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