Amalia
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So, dies wird also mein Tagebuch.
Wie gesagt, ich habe am 09.09. mit South Beach angefangen und konnte schon erste Erfolge erzielen
Mein Startgewicht lag bei irgenwas um die 80... heute morgen dann hatte ich 79.1 *feu*
Ich werd mal versuchen, meine Tagepläne aufzuschreiben. Vielleicht macht ja noch jemand SB (?) und kann mir noch Tipps geben!
ach ja, mein Zielgewicht ist erstmal 57kg. Aber zunächst möchte ich unter 70 kommen - das wäre schon suuuupa! Vielleicht bastel ich mir auch noch son Ticker!
Also hier meine Mahlzeiten der ersten beiden SB-Tage:
09.09. ~ 80kg
2 gekochte Eier mit Senf
Rührei mit Zwiebeln und Speck, Gurke, Paprika
5 Sch. Käse
halbes, halbes Hähnchen
10.09. ~ 79.1kg
2 Sch. Käse
2 gekochte Eier mit Senf
3 Sch. Käse
Broccoliesuppe
Optiwell Pudding
nochmehr Käse (oh je)
Ich glaube, diese Optiwell Puddings sind nicht so gut, da ist Fructose drin hab ich heut entdeckt! :shock: Ich werd die wohl erstmal nicht mehr kaufen.
Liebe Grüße
Amalia
Wie gesagt, ich habe am 09.09. mit South Beach angefangen und konnte schon erste Erfolge erzielen
Mein Startgewicht lag bei irgenwas um die 80... heute morgen dann hatte ich 79.1 *feu*
Ich werd mal versuchen, meine Tagepläne aufzuschreiben. Vielleicht macht ja noch jemand SB (?) und kann mir noch Tipps geben!
ach ja, mein Zielgewicht ist erstmal 57kg. Aber zunächst möchte ich unter 70 kommen - das wäre schon suuuupa! Vielleicht bastel ich mir auch noch son Ticker!
Also hier meine Mahlzeiten der ersten beiden SB-Tage:
09.09. ~ 80kg
2 gekochte Eier mit Senf
Rührei mit Zwiebeln und Speck, Gurke, Paprika
5 Sch. Käse
halbes, halbes Hähnchen
10.09. ~ 79.1kg
2 Sch. Käse
2 gekochte Eier mit Senf
3 Sch. Käse
Broccoliesuppe
Optiwell Pudding
nochmehr Käse (oh je)
Ich glaube, diese Optiwell Puddings sind nicht so gut, da ist Fructose drin hab ich heut entdeckt! :shock: Ich werd die wohl erstmal nicht mehr kaufen.
Liebe Grüße
Amalia
