Spacyyy's Tagebuch

Shiva du findest den Joghurt im Real, Globus oder Edeka.
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37.Tag: Dienstag, 7.10.08

Essensplan
Morgens 7.30h: wie gestern nur 2 Scheiben Mortadella

Snack: /

Mittags 11.15h: Fleischkäse (2 Stk.) + Senf + 2 Tomaten + 1 griechischen Joghurt + deca Kaffee (entkoff.)

Snack 15.30h: 1 ma Nussdose (Mandeln)

Abends 19.45h: 1/2 Kebab mit Salat

Snack 21 h: Käsecrackers

Flüssigkeit: ca 1,5 L (1 L Tee+ Rest Wasser)

in meinem edeka nicht *heul* ---- aber ich weiss wo noch einer ist .. ... supra danke for this tipp

für das net

38.Tag: Mittwoch 8.10.08

Essensplan
Morgens 7.30h: wie gestern

Snack: /

Mittags 11.30h: wie gestern abend

Snack 15.30h: 1 mal Nussdose (Mandeln)

Abends 18.30h: Globus Restaurant: Salat (Blattsalat, Selleriesalat mit Apfelstückchen -konnte man am Buffet nicht erkennen und es gab kein Etikett- Gurkenscheiben und 1/2 Tomate), hatte mir nochn Käseteller genommen, doch nach dem ersten bissen, hab ich den Käse mal umgederht und der war schon ganz vertrocknet, wollte dann auch keinen mehr und bekam das Geld zurück. Hab mir dann frischen Käse im Globus an der Käsetheke gekauft

20h: Käseteller

Snack 21h: 3/4 Mikrowellenkuchen mit Kakao man war der lecker!!!!!!!! sowas gibts dann nur ab und an mal wenn ich wirklich gummer auf was süßes hab und es garnicht mehr geht.

Flüssigkeit: ca 1 L

Hallo spacyy ... ja ein caliper misst das unterhautfettgewebe ... mist .. in der apotheke kriegen sie das nicht ran ...

na mal gucken dann vielleicht doch online

okay Shiva ...dacht ich mir, dass das sowas ist

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39.Tag: Donnerstag, 9.10.08

Hab wohl eine kleine Zwischenblutung oder meine Regel kommt eine Woche früher?! Mal sehen, was die nächste Woche ist.

Essensplan
Morgens 7.30h: Rührei (3 Stk.) mit Creme legere + Reibekäse, Rest vom Mikrowellenkuchen, 1 Scheibe gekochten Schinken mit Brunch.

Snack: /

Mittags 11.15h: 1/2 Salat ( Blattsalat, 3 Mini Mozza, 2 Mini Tomaten, ein paar Paprikastreifen) mit Essig-Öl- Dressing

Snack 15.15h: 1 mal Nussdose (Mandeln)

Abends 20.30h: Pizzaservice: 1/2 Salat (mit Schinken, Reibekäse, 1/2 Tomate) mit Pfefferjoghurtsauce (mehr Pfeffer wie alles andere und es hat so scheiße geschmeckt und ich war so sauer.... 5 € für nen Salat und eigentlich hätten da Hähnchenfleisch drauf sein sollen...so wie ich den bekamm, hätte ich ihn auch selbst machen können) Da ich danach noch so hunger hatte, gabs um

21h: Garnelen und nen Käseteller

Flüssigkeit: 1 L

Julchen, du trinkst ja immer noch so wenig! Was denn los da??

Moin

ja wasn da los mitm trinken julchen das ist mir gestern auch aufgefallen ....

ich weiß auch nicht, bemühe mich dran zu denken....aber irgendwie bekomm ichs nichts hin. Mach mir abends immer eine 1 L Kanne Tee und trink die dann am Abend. Auf der Arbeit trink ich mal hier und mal da ein Glas Wasser.
Ich werd mir nun die kommenden Tage eine Thermo für die Arbeit kaufen und dann dort auch Tee trinken.
Hab vorhin im Plus Energietee und Entspannungstee gekauft. yamyam
So, muss mich nun fertig machen...gleich ist Klassentreffen

sohoooo.... Wiegetag heute

In 5 Wochen habe ich 7 Kg's abgenommen (hab bei den letzten Wiegetagangaben, die Wochen verwechselt, bin ja erst seit dem 1.9.08 dabei)

yeahhhhhh!!!!!!

Super, bei dir geht´s echt toll voran!!

Wie war denn euer Klassentreffen? Wie lange hast du die denn nicht mehr gesehen?

40.Tag: Freitag, 10.10.08

Heute ist Klassentreffen. Hab nun knapp 111,2 Kg erreicht Also Ziel fast erreicht. Hab meine neue Hose und mein neues Oberteil fürs Treffen angezogen und ich hab mich wohl in den Klamotten gefühlt

Essensplan
Morgens 6h: Rührei (3 Stk.), 1 Scheibe gekochten Schinken mit Brunch, ca 30 gr. Trüffelpastete

Snack 10h: 1 mal Nussdose (Mandeln)

Mittags 10.40h: 2 Mini Mozza, 1 Mini Tomate, ein paar Paprikastreifen, 1 Stk Fleischkäse, 1 griechischen Joghurt, deca Kaffaa, Käseteller

Snack 14h: 1 mal Nussdose (Mandeln)
17h: 2 mal Nussdose (Macadaminüsse und Royal Nuts vom Lidl)

Abends 20.30h: Klassentreffen im Q-Stall (Kneipe): Salat de Luxe (Salat, Karottensalat, Rinderhüftsteack in Joghurtsauce -sehhher lecker (hab aber nur die Hälfte gepackt) dazu 1 Glas Weinschorle und ein Wasser

Flüssigkeit: ca 1 L
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41.Tag: Samstag, 11.10.08

Heute kommen mein Freund seine Eltern kurz zu besuch, es gibt Kaffee und Kuchen (für sie ) und am Abend gehen wir auf eine Einweihungsparty von meiner besten Freundin

Essensplan
Morgens 9.45h: Rührei (3 Stk.), 2 Scheiben gekochten Schinken, ca 60g Trüffel-Pastete, 3/4 Mikrowellenkuchen (Schoko mit Amaretto)

Snack: /

Mittags: /

Snacks 13.30h: einen Rohesser
17h : 1/4 Mikrowellenkuchen

Abends 20h: Einweihungsparty= 1 großer Löffel Schichtsalat (mit Mais und Ananas) in Joghurt-Sahne- Sauce, 3 große Löffel Takkossalat (mit Mais, aber ohne Takkos für mich) in Island- Sauce, 3 paar Paprikastreifen.

Flüssigkeit: ca 1 L

Gugux Mee.

Vor 2 1/2 Jahren hatten wir schon mal Klassentreffen, aber da kam die Hälfte nicht und nun waren dazu auch noch andere dabei die damals nicht konnten.
Wir haben uns nun seit der 10. Klasse vor 9 Jahren nicht mehr gesehen. Fast alle sind verheiratet oder haben schon Kinder.
Für mich viel zu früh, hab da noch lange Zeit

Wann gehts bei dir ab in den Urrrrrrrlaub?

LG Julia

Kinder? *kreisch* nein danke.... das sollen mal die anderen machen.

Mittwoch geht´s los *flööt*

gratulation :lover:
und hast du den andern von deiner ernährungsumstellung erzählt?

wen meinst du mit anderen, Soha?

ich meinte die leute von deinem klassentreffen

ahso.... nö, die wissen nichts, hat auch keiner was gesagt.
Außer, dass eine Arogante ehemalige Mitschülerin, ihren Schwangerschaftsbauch nicht weg bekommt und über dickere hergezogen hat. Aber ich hab nix dazu gesagt, soll sie doch ihre Shakes Morgens, mittags und abends einnehmen...ihr wird ja schon schlecht davon, meinte sie.

hiho ... na dann dürfen die beim nächsten klassentreffen aber eine umso schönere spacyyy erleben .. wenn ihr das alle 2 jahre macht ...

das mit dem ablästern ist ja auch ne feine sache .... gott ey auf sowas steht ich ja ...

herzlichen glückwunsch zu den 7 Kilos ...

Merci ihr Süßen


42.Tag: Sonntag, 12.10.08

Morgens 9.15h: Rührei (3 Stk.), 2 Scheiben gekochten Schinken mit Brunch, ca 30g Trüffel- Pastete, 1 griechischen Joghurt mit 5 frischen Walnüssen *yamyam*

Snack: /

Mittags 13.30h: Salat mit Island Sauce, 2 Wiener und 1 Stk Käse

Snack 15h: Mikrowellenkuchen (Schoko und Amaretto)-mein Freund mag den Kuchen nicht, umso mehr für mich + deca Kaffee
17h: 2 mal Nussdose (Royal Nuts)

Abends 19.30h: 2 ordentliche Portion Bolognesse mit Reibekäse

Flüssigkeit: ca. 1,5 L