Spacyyy's Tagebuch

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du meinst das was im Gewächshaus ist?

Ja, da ist Paprika angepflanzt und wenn sie dann so langsam kommen, trenne ich sie und benutze nur die zwei Besten Pflanzen.


Futterplan Montag 19.1.09
Morgens 6h: 1 hartes Ei, 50g Garnelen, 3 Knäcke einmal mit Butter, zweimal mit Leberwurst, 1 Kaffee
Mittags 11h: Bolognese + Reibekäse von gestern, kleinwenig Käse, 1 griech. Joghurt
Abends 19h: Schweinefilets, Blumenkohl in Creme Fraiche und Reibekäse. Danach weil ich noch so hunger hatte 1 Ei, 2 Kiri, 1 Scheibe Käse, 1 Mikrowellenkuchen

Flüssigkeit: 4 Kaffees, 2 Gläser Cola Zero, 3 Tasse Tee (= 750ml)

Nun werd ich Schweinefilet in Senfkruste anrichten yamyam
 
Zuletzt bearbeitet:
Hallo zusammen

Bin ja sowas von müde und hab gummer auf Süßes, ganz schrecklich!!!!!

Futterplan Dienstag 20.1.09
Morgens 6h: 1 gekochtes Ei, 2 Sch Serano Schinken, 2 Leinsamenknäcke mit Butter
Mittags 11h: Essen von gestern Abend, 1 Joghurt, etwas Käse
Abends:

Flüssigkeit: 3 Kaffee, 1 L Minztee, 1 Glas Cola Zero
 
tja ich hab garkeins

habs mal bei der Stiefmutter meines Freundes gesehen... Schweinefilets mit Senf einreiben, nach belieben würzen und braten. Fertig.
 
so der Rest vom Fressplan löl

Futterplan Dienstag 20.1.09
Morgens 6h: 1 gekochtes Ei, 2 Sch Serano Schinken, 2 Leinsamenknäcke mit Butter
Mittags 11h: Essen von gestern Abend, 1 Joghurt, etwas Käse
Abends 20h: Kebabsalat (ohne Kebab) und 2 Hacksteaks

Flüssigkeit: 3 Kaffee, 1 L Minztee, 1 Glas Cola Zero, 2 Tassen Kräutertee (500ml) = 1,5 L Tee
 
Verträgst du den das Leinsamenknäcke? Dann könntest du es doch mal mit Adamsbrot oder Brötchen versuchen? Das gibt einem das Gefühl ganz normal zu essen! Will dich aber zu nichts überreden.
 
hm Piggy, ausprobieren würd ichs schon, hast du Links zu den Rezepten (oder hab ich schon mal danach gefragt?)
Das Leinsamenknäcke schmeckt super gut und bin froh, dass ich mal etwas Abwechslung zu den vielen Eiern habe.

Ja lolle hab leider immer noch Heißhunger....nun ja, ich überstehe es schon!

Futterplan Mittwoch 21.1.09
Morgens 6h: 1 hartes Ei, 3 Knäcke mit Butter, 50g Garnelen
Mittags 11h: 2 Hacksteaks, 1 Tomate mit Mozza, 1 griech. Joghurt
Abends 19h: 1 Hähnchen ohne Haut dazu Spinat à la Gorgonzola leggaa!

Flüssigkeit: 3 Kaffees, 0,5 L MinzTee, 2 Gläser Wasser = 1 L
 
Kann das nicht mit Links setzten! Gib in die Suchfunktion nachgebautes Adamsbrot ein, dann kommt es.
 
okay Piggy mach ich, merci :)

Futterplan Donnerstag 22.1.09
Morgens 6h: 1 hartes Ei, 50g Garnelen, 3 kleine Knäcke mit Butter
Mittags 11h: Rest vom Spinat à la Gorgonzola, 2 Wiener, 1 Chicoree, mini Stk Käse, 1 Natur Joghurt
Abends 19.45h: Fleisch in Reibekäse (vom Plus) dazu Blumenkohl in Rahm und einen Radieschensalat aus einem Kindergartenbuch, fand den super lecker!

Flüssigkeit: 4 Kaffees, 1 Cola Zero, 0,5L Minztee, 2 Gläser Wasser
 
Zuletzt bearbeitet:
Heißhunger ist doof, ich hoffe, der verabschiedet sich nun endlch!

Schönes Wochenende!
 
mein Futterplan von heute:

Freitag 23.1.09
Morgens 6h: 1 hartes Ei, 3 Leinsamenknäcke mit Butter, 2 Scheiben Serano Schinken
Mittags 11h: 2 Wiener, Restsalat von gestern Abend, etwas Käse, 1 Quark mit Süßstoff
Abends 19h: 1 Stk Kassler dazu Sauerkraut, etwas Käse, später Erdnüsse

Flüssigkeit: 3 Kaffees, 1 L Minz Tee, 1 Glas Wasser (= 1,25 L)
 
Zuletzt bearbeitet:
danke dir Piggy, wünsche dir ebenfalls ein schönes WE!!

Futterplan 24.1.09
Morgens 9h: 1 hartes Ei, 3 Leinsamenknäcke mit Butter, 2 Scheiben Serano Schinken
Mittags 12.30h in Trier: 1 Ofenkartoffel mit Kräuterquark dazu Salat und Roastbeef
Snack 17h: 1 Stk Kuchen, 1 Kaffee
Abends (Snack) 21.30h: 1 hartes Ei

Flüssigkeit: 3 Kaffees, 1 Cola light 0,4L, 1 Glas Wasser / natürlich viel zu wenig heute!


nur so nebenbei: heute morgen hatten unsere Nymphen das erste Mal Verkehr, sah witzig aus :)
 
noch was vergessen

hab mich heute morgen gewogen und bin nun bei 106 Kilo, d.h. ich hab seit dem letzten Mal 700g abgenommen.
 
Ich wollt dich grad fragen wie´s mit der Abnahme geht.... deine Futterpläne sind soweit ich das überblicke, doch vorbildlich. 700 g sind toll aber ich bin ein bisschen erstaunt, dass du nicht massenweise Kilos schmeißt... hast du eigentlich irgendeine Stoffwechsel-Störung? Oder was mit der Schilddrüse oder so?? Sorry, wenn ich so blöd frage, will dir auch nicht zu nahe treten... bin nur wie gesagt etwas erstaunt.
 
Huhu mee

Mee, du darfst mich alles fragen *ggg*
Also in meiner Familie, Mütterlicherseits haben wir alle Schilddrüsenprobleme. Ich hab mich auch schon untersuchen lassen und dabei kam raus, dass meine Schilddrüse ein Kleinwenig kleiner als die üblichen sind, sei aber alles okay.
Meine Mutter und meine Oma haben sie beide schon heraus machen lassen. Ich geh regelmäßig zur Kontrolle.
Von einer Stoffwechsel- Störung weiß ich nichts....
 
Dann bin ich ja beruhigt :) Im Grunde ist´s ja auch die Hauptsache, dass es überhaupt weniger wird und der Trend ist ja ganz klar erkennbar bei dir!! Ich bewundere deine Engelsgeduld - du wirst so auch ganz sicher dein Ziel erreichen :)
 
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