okay, dann versuch ich meine Thermo morgens leer zu bekommen und mach direkt danach noch eine, das macht dann schon mal 2 L. Ich trink Tee eigentlich ganz gerne vorallem Menthe und Pfefferminz. Im allgemeinen trink ich eben nicht gerne...
Ich denke auch, dass es meine Abnahme beschleunigen würde, werds mir für heute vor nehmen!
Hab wieder gummer auf Süßes, stehe vor meinen Tagen, ganz schlimm!
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Futterplan Dienstag 27.1.09
Morgens 7.30h: Rührei mit Reibekäse und 2 Scheiben Wurst
Mittags 13h: Lachsgratin, Wurstalat, etwas Käse, 1 Quark mit etwas Süßstoff
Abends 19.15h: 1/2 Kebabsalat, 1 Scheibe Goudakäse, ein paar Erdnüsse
Snack 21h: Mirkokuchen
Flüssigkeit: 1 Kaffee, 3 Gläser Wasser, 1 L Minztee (=1,6L)
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Futterplan Mittwoch 28.1.09
Morgens 7.30h: 1 hartes Ei, 2 Scheiben Wurst, 3-4 Knäcke mit Butter
Mittags 13h: 1/2 Kebabsalat von gestern, 1 Stk. Leberkäse, 1 Joghurt
Abends:
Flüssigkeit: 1 Kaffee
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ach ja gestern war ich im Fitnessstudio. Auf dem Weg dahin, bin ich bereits genervt von der Arbeit weg, die Kolleginnen spinnen mal wieder. Und dann dacht ich mir "regst dich beim radeln ab".
Komme im Studio an, steht mein Papa vor mir (er hat mich damals eingeladen, mit im ins Studio zu gehen, zusammen macht es ja mehr Spaß).
Und dann fragt er mich, ob er mir jmd vorstellen kann.... ich dachte da an einen Tennisfreund oder so... und wen stellt er mir vor??????? die Ex Frau von dem Mann mit dem meine Mutter nun zusammen ist. Ich bin aus allen Wolken gefallen!!
Na ich hab mich dann aufs Fahrrad geschwungen und als die Dame in Richtung Ausgang stolziert war, warf sie mir ein "Tschüß und noch vielllll Spaß" zu (sie sagte das arg hochnäßig) das gab mir dann den Rest und bin ab nach Hause.
Seitdem mein Papa und ich im Studio sind, lädt er andauernd neue Leute ein. Leute mit denen er Sport macht, er trifft sich mit ihnen und geht auch mit ihnen wieder raus. Ich bin da eher der der in der Ecke zurück gelassen wird.
Was ich auch noch bemerkt habe, ist dass mir das Studio eigentlich keinen Spaß macht. Ich habs lieber, wenn ich mit jmd zusammen Sport mache, z.B. gemeinsam walken, Badmiton spielen usw. Werde mich nach einem Kurs umschauen und sehe dann weiter.
So nun hab ich genug gemeckert.
okal:
