Guten Morgen
ich find das immer furchtbar toll, dass ich euch habe, ihr schickt mir immer solch positive Motivation rüber, das ist einfach nur genial!!!!
Ohne solch ein Forum würde es mir wirklich arg schwer fallen.
Vielen Danke euch allen!!!
Futterplan Mittwoch 4.2.09
Morgens 6.15h: 2 1/2 Leinsamenknäcke mit Butter, etwas Foie Gras, 1 hartes Ei
Mittags 12h: Rest vom Kebabsalat, etwas Schinken, 1 Quark mit Süßstoff und 2 Stk Kuchen (nun ist er alle)
Abends bin ich bei einer alten Arbeitskollegin: 1 Martini (legga), Gratin Hackfleisch, Zuchini, etwas Tomaten (für mich ohne Reis), 2 Stk Käse, 1 TailleFine (franz.= schlanke Linie) Schokopudding (Diät)
Flüssigkeit: 3 Kaffees, 1, 5 L Wasser, 1 Martini
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Futterplan Donnerstag, 5.2.09
Morgens 6.10h: 1 Ei, 3 Leinsamenknäcke mit Butter, etwas Foie Gras
Mittags 12h: Möhren und Erbsengemüse + 2 Tomaten mit Creme, Käse, etwas Joghurt
Abends 19.45h: 2 mal Gemüsesuppe (selbstgemacht *yamyam*) und 2 Leinsamenknäcke mit Butter
Snack 21.30h: 100g Erdnüsse
Flüssigkeit: 2 Kaffees, 1 L Wasser + Tee, 1 Glas Zero Cola, 2 Gläser Weiswein