Specklos glücklicher...

Wir denken an Dich.

Hallo liebe Carmen,
ich hoffe, es geht Dir gut
viele liebe Grüße!

Magst du hier nicht mehr schreiben?

Karamella schrieb:

Tag 320 -300g (70KG)


So ganz ohne Arbeit... ok, das hat auch mal was Schönes - aber auf Dauer?! Evtl. fehlt mir aber auch der nötige Mamon, um die fehlende Beschäftigung mit Ausgeben zu kompensieren... ich „kaufe“ aber trotzdem fast täglich ein - ich stapel Dinge in Einkaufskörbe und sende die Bestellung dann nicht ab... damit bekomme ich die Wintermonate wohl auch gut rum

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Hihi, kenne ich. Oft bin ich sehr stolz auf mich, was ich alles NICHT gekauft habe. Wieviel Geld ich GESPART habe. ;-) Jetzt gehe ich weiter lesen bei dir, sorry für dieses plötzliche Reinplatzen in dein TB. ;-)

Soooo - da bin ich wieder

Ganz lieben Dank, dass ihr an mich gedacht habt - ich habe Euch auch nicht vergessen, hatte aber sehr viel um die Ohren und war irgendwie mental erschöpft... kann ich schlecht beschreiben - aber ich musste mal eine Pause machen, da mich die letzten Wochen der Tierschutz, die Familie, die neue Arbeit sehr gefordert hat...

Nun geht es hier weiter - ich schreibe weiter Tagebuch - fange aber nun mit dem neuen Gewicht wieder bei Tag 1 an. So ist das für mich besser nachvollziehbar...

Auf gehts!

Tag 1 Startgewicht 73 KG

Moin

ich habe vom 21.12.19- 01.01.20 nicht ketogen gelebt - ich habe auch etwas schweizer Schokolade gegessen, Klöße, Brötchen zum Frühstück und seeehr viel Wein getrunken und mich sehr wenig bewegt

Mit den 3 KG plus kann ich leben - ist aber schon irre, wie schnell das geht, wenn man wahllos isst/trinkt.

Ich kehre nun langsam wieder zurück zur ketogenen Ernährung und freue mich da sehr drauf - und das meibe ich ehrlich - sie bekommt mir einfach gut und ich liebe es, mich so zu ernähren.

Die Tage nun werde ich noch „ aufbrauchen“ - Frühstück ist seit heute wieder clean - aber Mittag bzw. Abendessen wird immer noch KH Komponenten enthalten - Eingefrorene Sachen vom Weihnachten müssen gegessen werden - wegschmeissen werde ich es nicht. Alkohol ist wieder bis mitte Mai gestrichen und Zucker und neue kh-haltige Lebensmittel bis nächstes Weihnachten

Ich denke ab dem 6.01. wird es wieder vollständig clean sein.

Zum Sport kann ich noch nicht - bin seit dem 22.12.19 erkältet und der blöde Husten geht nicht weg... ab dem 09.01. bin ich wieder 8 Tage arbeiten und danach werde ich wieder durchstarten - so der Plan.

Heute gibt es:

Früh: Kaffee mit Hafermilch

Mittag: Rühreier mit Speck, Dr. Almond Brot mit Parmaschinken und Markrelen-Salat

Nachmittag: Kaffee mit Hafermilch

Abend: Schweinefilettopf mit Pfifferlingen und einer kleinen Scheibe Semmelknödel (konventionell, nicht ketotauglich!)

Euch allen ein glückliches und gesundes und erfolgreiches Jahr 2020

Schön dass du wieder da bist

Dankeschön

Auch sehr schön, dass Du da bist! Und super schön auch Dein Tagebuch!

Bald hast Du mich... -aber ich werde natürlich versuchen - „davonzurennen „

Ein glückliches und gesundes neues Jahr!

Einen guten Neueinstieg wünsche ich Dir, schön, dass du wieder hier bist.

Sonjaaaaa Daaanke sehr!

Freut mich sehr das du wieder da bist und mit einem neuen Plan weitermachst
Was gibt es besseres als Neujahr für einen Neustart, zumal wenn man betrachtet wo du vor exakt einem Jahr standest und wo du jetzt stehst
Da brauchst du dir auch über deine kurze nicht-keto Phase keine Gedanken machen

Meine kleine Lilly

Danke!

Tatsächlich habe ich das heute morgen beim Frühstück auch gedacht... gute 17 KG liegen dazwischen und drei Monate konnte ich das Gewicht von 70 Kg (minus20KG) ohne Schwierigkeit halten... die vielen KH in den letzten Tagen und dem hohen Kcal Gehalt entsprechend, war ich von den 3 KG nicht wirklich erschrocken - hätte mit guten 5 KG gerechnet...

Ich freue mich darauf, wieder bei Euch zu sein

Uns allen - Toi Toi Toi! Wir schaffen das!

lilly249 schrieb:

Was gibt es besseres als Neujahr für einen Neustart

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Jeder Tag ist Neujahr!

Karamella schrieb:

Meine kleine Lilly

Danke!

Tatsächlich habe ich das heute morgen beim Frühstück auch gedacht... gute 17 KG liegen dazwischen und drei Monate konnte ich das Gewicht von 70 Kg (minus20KG) ohne Schwierigkeit halten... die vielen KH in den letzten Tagen und dem hohen Kcal Gehalt entsprechend, war ich von den 3 KG nicht wirklich erschrocken - hätte mit guten 5 KG gerechnet...

Ich freue mich darauf, wieder bei Euch zu sein

Uns allen - Toi Toi Toi! Wir schaffen das!

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Wahrscheinlich ist es ja aber zum größten Teil nur Wasser. Ich habe da mal innerhalb von einem Tag auch 3 kg verloren.

Hmmmm.... jaaaaaaaaaa - gaaaanz bestimmt nur Wasser



- nächstes Weihnachten mache ich mal unkommentierte Bilder von allem, was ich mir einverleibe....

Aber trotzdem Danke

Schön wieder von dir zu lesen, dein Erfolg ist eine hohe Motivation
für mich.

Karamella schrieb:

- nächstes Weihnachten mache ich mal unkommentierte Bilder von allem, was ich mir einverleibe....

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Gute Idee

Da isse ja endlich wieder!
Wir haben dich sehr vermisst.

Wie läuft es im neuen Job? Ich hoffe von Herzen, dass es so ist wie du es dir gewünscht hast.

Hallo, schön das du wieder da bist. Frohes neues Jahr auch für Dich.

Willkommen zurück!