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nach dem mein Pulsmesser während mehreren aufeinanderfolgenden Tagen "overreaching" behauptete nun plötzlich nur noch "productive", obwohl ich auf dem höheren Aktivitätslevel blieb.
Anscheinend hat es meinen Trainingszustand nun höher eingestuft.
Nachtrag zu Montag: 15 Minuten Hometrainer, 60 min Workout
Heute: 2 Stunden Schnee-Wanderung bei herrlichem Sonnenschein und erhöhtem Schwierigkeitsgrad (1,2m hohe Schneewehen)
Na da ist aber noch jede Menge Luft nach oben. Ich mach es so wie es geht, wozu mein Körper momentan bereit ist. Gestern ging z.B. gar nix, ausser 3 Stunden meine Enkelin bespaßen.
Ich habe es im Wesentlichen auf dein dran bleiben bezogen.
Du machst kontinuierlich dein Programm und hier deine Einträge, das hatte ich dabei im Sinn.
Mehr oder bessere Leistung ergibt sich auf Dauer von selbst.
Dabei geht es ja gar nicht um Höchstleistungen.
Mich würde interessieren, ob Kirsty auch noch dran ist und einfach hier nur momentan nicht schreibt.
Ich hoffe, es geht ihr gut.