Hey ihr,
ich weiß gar nicht wie ich anfangen soll. Aber das ist meistens so. Dafür sprudelt bestimmt gleich mehr aus mir raus als geplant, stellt Euch also auf einen langen Text ein
Die Gedanken wirbeln grad durch meinen Kopf und ich muss überlegen wo ich anfangen soll...
Zuerst am Besten zu meinem Haarausfall. Der war genauso plötzlich und schlagartig wieder weg, wie er gekommen ist. Zwischenzeitlich war ich aber in einer Hormonklinik und hab mich da durchtesten lassen. Naja ein paar Werte (Melatonin, Serotonin, Q10?) waren ziemlich im Keller. Der Arzt hat mir erklärt, dass daher die Depressionen, der schlechte Stoffwechsel, die ewige Müdigkeit und das viele Frieren kommen kann. Jetzt mache ich eine 6 wöchige Medikamentenkur und dann werden wir weiter sehen. Zumindest schaff ich es schon mal länger als 23 Uhr wachzubleiben ich denke das ist schon mal ein Fortschritt.
Leider bleibt im Moment jeder Bissen den ich esse an mir hängen. Ich achte schon drauf, dass ich gesund esse. Naja nicht grad nach Atkins, aber doch gesund. Mittags esse ich eigentlich immer Salat oder 1-2 Scheiben Vollkornbrot. Auch Abends esse ich als Beilage eher Gemüse als was anderes. Wobei das aber in letzter Zeit schlecht gkelappt hat. Ich bin Abends einfach so müde, dass ich keine Kraft hab mir über das Essen gedanken zu machen. Dadurch hab ich aber leider auch schon wieder 6kg zugenommen im letzten halben Jahr
Mein Selbstbewusstsein ist durch viele Dinge im Moment total im Keller. Eines der Dinge ist mein Äußerliches. Momentan fühle ich mich wieder extrem unwohl, daher nutze ich die Gelegenheit, dass morgen Silvester ist und starte gleich mal mit den guten Vorsätzen. Erstmal werde ich wieder mit Atkins anfangen. Ich denke es sollte eigentlich auch ohne gehen, wenn ich dafür wieder ins Fitnessstudio gehen würde und mich nicht so elend fühlen würde. Aber das sind eben im Moment zwei gegebene Punkte und daher ist es für mich leichter, "einfach" wieder die Ernährung umzustellen.
Ich erhoffe mir davon natürlich als erstes wieder weiter abzunehmen. Aber ich hoffe auch, dass mir das ganze wieder Kraft und Selbstbewusstsein gibt, denn das brauche ich im Moment ganz dringend.
Ach ihr Lieben... wisst ihr ich habe mir immer gesagt, wo meine Grenzen sind und mir geschworen die nie zu überschreiten. Das trifft ganz verschiedene Dinge. Das sind Punkte, die mich, meinen Beruf, meine Partnerschaft und vieles mehr angehen. Aber irgendwie versag ich da im Moment ganz schön. Grenzen werden immer mehr gedehnt und im Prinzip bin ich mir selber nicht mehr treu. Darum kann ich mich im Moment selber überhaupt nicht mehr ausstehen. Wer weiß, vielleicht brauch ich wirklich nur mehr Kraft um daran etwas zu ändern. Die 13 verlorenen Kilos in diesem ersten halben Jahr haben mir wirklich viel Kraft gegeben, die ich hoffentlich in den nächsten Monaten wieder zurückbekomme.
Ich freu mich schon auf 2012 und auf Euch!