Statistiktagebuch

So jetzt steht neben mir eine Kanne heißes Wasser mit Ingwerscheibchen, bin ja schon gespannt. Ich bin mir nur noch nicht so ganz schlüssig wie lange ich warten soll, bis ich es probiere

Hm.. schmeckt nach Wasser LOL
Der Ingwer war wohl schon zu sehr ausgetrocknet

10 Minuten würde ich es schon ziehen lassen. Du kannst ja auch ausprobieren, wann der beste Zeitpunkt für dich ist, wenn du den Ingwer drin lässt und dir immer nur kleine Portionen abgießt.

Hm ja. Also die Farbe verändert sich gar nicht, das hat mich ein bisschen iritiert. Am Anfang hat es nur wie scharfes Wasser geschmeckt, aber schön langsam wird der Geschmack intensiver. Also ich brauche noch ein paar Tropfen Süßstoff, aber echt nicht schlecht das Zeug! Vor Allem ist der Geschmack so unerwartet! Danke für den Tip Banshee!!

Essensplan Mittwoch 11.01.2012:


Es fällt mir so schwer auf meinen GU zu kommen... Ich esse sowieso schon mehr, als ich vom Hunger her nötig hätte. Es schmeckt einfach nicht, wenn man keinen Hunger hat! Ich hab aber auch wirklich keine Lust mich dauernd zum Essen zu zwingen. Das Ganze ist total deprimierend..

ingwertee mach ich mir auch öfter, mit viieeel ingwer, mag es, wenn er schon so richtig schön scharf ist

DasPixel schrieb:

Essensplan Mittwoch 11.01.2012:

Code:

[U]Mittagessen:[/U]
1 Wiener
 
[U]Abendessen:[/U]
Hackfleisch-Weißkohl-Eintopf
 
[U]Nachspeise:[/U]
Quark, Creme fraiche, Sahne und Kakao, Zimt und Süßstoff
garniert mit 3 heißen Erdbeeren
 
 
Brennwert    832 kcal    
Fett        66,5 g
Kohlenhydrate    20 g
Protein        40,9 g
 
1118 kcal weniger Energie aufgenommen als verbraucht

Es fällt mir so schwer auf meinen GU zu kommen... Ich esse sowieso schon mehr, als ich vom Hunger her nötig hätte. Es schmeckt einfach nicht, wenn man keinen Hunger hat! Ich hab aber auch wirklich keine Lust mich dauernd zum Essen zu zwingen. Das Ganze ist total deprimierend..

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da gibt es einen trick: auffetten.
mit majo, butter oder gutem öl, damit kommst du ohne probleme auf deine kalorien. oder mascarpone statt quark.

Gewicht Donnerstag 12.01.2012: 70,5kg (+0,6kg)

Ja da hab ich dann gleich mal den Denkzettel für die wenigen kcal bekommen

@Wühli: Ich fette sowieso alles auf. Würstchen gibts bei mir mit Mayo (zu 1 Wiener 20g Mayo ^^). Zu Fleisch gibts Kräuterbutter. Zu Salat und Gemüse gibts Olivenöl in Massen. Und das wirklich immer in Massen.
Mascarpone schmeckt mir leider gar nicht, darum hab ich zu dem Quark ja einen Becher Creme Fraiche und eine halbe Packung Sahne gegeben

Es ist einfach so die Menge insgesamt. 3 Mal am Tag essen kann ich nicht, so viel Hunger hab ich einfach nicht

Ich ess schon den ganzen Tag Wiener. Jetzt hab ich die Packung leer. Heute komm ich wenigstens auf meine kcal

Hallo DasPixel,

ich schaue öfters nach deinem Topfgucker. Es ist eine tolle Idee von dir. Habe vor einiges nachzukochen. Vielleicht könntest du noch Mengenangaben von dem Gemüse usw. angeben oder insgesamt die Kh. Das wäre doch noch wichtig für mich, wenn es möglich ist.

Denn man braucht irgendwie eine Abwechslung im Essen.

Vielen Dank für deine Mühe. Gruß Kosmos.

Ja wo isse denn? :kratz:
Alles ok bei dir?

@Banshee:
*Hände hoch reiß und schrei* HIEEER BIN I!!!
Meine zwei Jobs sind im Moment echt stressig. Tagsüber komm ich nicht dazu das Forum zu lesen und Abends verbring ich die ein/zwei Stunden dann mit meinem Liebling.

@Kosmos:
Tut mir leid, aber genau drum hab ich den Topfgucker gemacht und die Sachen nicht in die Rezeptecke gepackt... ich wiege mein Essen weder ab, noch zähle ich KH.
Zum einen benutzt jeder andere Produkte, mit den verschiedensten Nährwerten. Außerdem macht eine Angabe vom Gewicht von Gemüse für mich einfach keinen Sinn! Eher umgekezrt: "Ich hab heute noch xKH frei, also mach ich mir xGramm Brokkoli als Beilage"
Sieh den Topfgucker doch einfach als Anregung und pass dann das Rezept auf deine Bedürfnisse an Ich hoffe, dass dir das trotzdem ein bisschen weiterhilft.

Ich hab gestern das Leckerste seit Langem gekocht! Jägerschnitzel mit Kohlrabi. BOAH! Das kommt auf jeden Falll noch in den Topfgucker. Gestern kam auch meine Joghurtmaschine... den ersten Versuch muss ich aber gleich mal wegschütten... Ich glaube die Milch war noch zu heiß, der Joghurt den ich dazugegeben hab ist sofort aufgeflockt... jetzt hab ich Gläser voll komischem Zeug, das sich von einander getrennt hat. Unten weiß und trüb, dafür oben gelb und durchsichtig?!

Mein Liebling ist einfach der Beste! Er hat hier im Forum gesucht, was ich essen darf und hat sich dann auf den weg gemacht und hat mir das mitgebracht:

Der Schlingel! :rotfl:
Pass auf, dass du nicht zuviel davon isst, sonst könnte es passieren, dass du dir die Kacheln in deiner Keramikabteilung zwangsweise etwas genauer anschauen darfst!

Mehr als ein oder zwei Stückerl am Tag mag ich eh ned
Außerdem wäre das bei mir eher förderlich :rotfl: Ich hab ja immer eher das gegenteilige Problem!

Da kann ich auch ein Lied von singen! :rotfl:
Vielleicht sollte ich mir auch mal eine Tafel reinziehen? Oder eine Packung zuckerfreie Schokoküsse? Habe hier auch noch so Weingummis rumliegen, vor 43 Jahren gekauft, seit 1 Jahr abgelaufen!

Banshee schrieb:

Da kann ich auch ein Lied von singen! :rotfl:
Vielleicht sollte ich mir auch mal eine Tafel reinziehen? Oder eine Packung zuckerfreie Schokoküsse? Habe hier auch noch so Weingummis rumliegen, vor 43 Jahren gekauft, seit 1 Jahr abgelaufen!

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Ach komm, die gehe doch noch

:rotfl: Natürlich nicht vor 43 sondern vor 3 Jahren gekauft!
Aber ich mag sie sowieso lieber, wenn sie schön hart sind!

hm.. du isst also lieber abgelaufenes Zeug? Gut zu wissen.. Kann ich deine Adresse haben?

:rotfl: Wenn du wüsstest, was hier noch so im Schrank steht! Kann aber auch nichts wegschmeißen, irgendwann probiere ich dann, ob´s noch geht und meistens geht es noch!

Du so bin ich aber auch!
Wenns noch geht, brauch ich es ja ned wegwerfen ^^

Na gut ich hab auch schon mal ne Dose Erbsen im Voratskeller gefunden die war schon 4 Jahre abgelaufen, die hab ich halt dann doch weggeworfen