Ja man sollte vermeiden nach 20 Uhr drin zu stöbern, wenn schon alle Geschäfte zu haben
Ich muss sagen, es fällt mir leichter mein Gewicht zu halten als ich gedacht habe. Ich hab ja immer gesagt, ich kann mir nicht vorstellen diese Ernährungsumstellung wirklich ein Leben lang durchzuziehen. Mittlerweile schon! Also Gewicht halten ist ja absolut nicht mit den Abnehmphasen 1 und 2 zu vergleichen! Man kann eigentlich alles ersetzten. Und wenn man zwischendurch mal etwas nicht zu ersetzendes wie ne Breze ist, ist das jetzt auch nicht weltbewegend.
Wenn man gelernt hat auf seinen Körper zu hören, ist das auch nicht mit viel Arbeit verbunden. Ich muss es zwar heute Abend noch mit einem Ketostick nachprüfen, aber ich hab das Gefühl, dass ich gestern aus der Ketose geflogen bin. Brezen, zuviel Obst und ein Besuch beim Griechen waren schuld
Ich merke, dass ich seit gestern Abend total müde bin - ein Gefühl, das ich die letzten Wochen nicht hatte. Aber deshalb gibts die nächsten Tage eben keine Experimente, bis ich spüre, dass ich wieder fit bin. Damit hab ich kein Problem