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Das normalisiert sich aber auch mit der Zeit... wenn der Körper sich an die Wassermenge gewöhnt hat, musst auch nicht mehr so häufig aufs Klo... hat bei mir letztes Jahr ca nen Monat gedauert... :lol:
 
Stimmt, das ist schon auch nervig. Vor allem wenn man in einem Meeting sitzt *zappel*
Aber ich hab echt dauernd einen trockenen Mund, das ist schrecklich, ich könnte die ganze Zeit trinken und hab trotzdem das Gefühl ich bin am verdursten :(
 
Mittwoch 13.04.2011 - 74,9kg (+0,5kg)

2011-04-13.png


Also +0,5kg ist wirklich nicht fair...

Drum gehts jetzt mal wieder ein bisschen strenger weiter, keine Monsterportionen Erdbeeren mehr die nächste Zeit! Höchstens mal 1 oder 2 für den Geschmack im Leinsamenmilchshake!

Also gab es Mittags erst mal einen Schweizer Wurstsalat. Beim Einkaufen hab ich mir dann (hoffentlich) gutes Öl gekauft! Omega-3 Pflanzenöl von Becel, hat deutlich weniger Kalorien als Distel- und Olivenöl und schmeckt echt lecker! Abends wurde dann Schweinegeschnetzeltes in Sahne-Frischkäse-Soße gekocht. Dazu geriebener Blumenkohl als Reisersatz (kurz mit Öl in die Pfanne, dann Schluck Wasser dazu und verdunsten lassen) und Endiviensalat. War sehr lecker!
 
Hab mir ein paar Löffel Erdbeereis gemacht... :engel3: Aber des war echt sooo lecker... Obst fehlt mir einfach am Meisten :(

*flüster*
5 Stück Erdbeeren (gefroren)
22ml Schlagsahne
20ml Sojamilch ungesüßt
3 Tropfen Süßstoff
-> Kurz mit dem Zauberstab bearbeiten, fertig!
*flüster*
 
Donnerstag 14.04.2011 - 74,3kg (-0,6kg)

2011-04-14.png


Der Hopser nach unten hat schon ganz schön motiviert!
Zum Frühstück gabs Rührei mit Debreziner, mittags nur ein Eis und ein bisschen Knabberei. Abends hatte ich dann überhaupt keine Ahnung was ich mir zu essen machen soll, irgendwie hatte ich auf Alles und Nichts Appetit, also hab ich mir einen gemischten Schlemmerteller gemacht. Das Highlight davon war die Soße! Mayo mit Aliolli (danke Miri für den Tipp! :kuess2:)

Ich häng noch ein Foto vom Schlemmerteller an! :cool:
 
Zuletzt bearbeitet:
WOW, Glückwunsch zur Abnahme... einfach weiter so und stell dich am besten nicht jeden Tag auf die Waage... Gewichtsschwankungen sind ja bekanntlich normal... :lol:

Lass dich davon nicht Stressen... Versuch aber deine Milchprodukte etwas zu reduzieren. Ist nur ein Tipp. Vielleicht klappts dann besser... Vorallem hast du kein hohes Übergewicht, daher geht es bei dir auch etwas langsamer :lol:

Gib nicht auf, du bist auf dem richtigen Weg, einfach nur etwas mehr Geduld auch wenns schwer fällt ;)

Dein Teller sieht richtig lecker aus... :lol:

LG maria
 
Ich bin ja so stolz auf michich bin grade mit drei Leuten am Tisch gesessen die leckere Kartoffelpuffer mit Apfelmus (*sabber*) gegessen haben und ich bin bei meinen Blumenkohl-Zucchini-Puffern mit Frischkäse geblieben! :pokal:
 
Freitag 15.04.2011 - 74,0kg (-0,3kg)

2011-04-15.png


Heute morgen gings auf der Waage weiter abwärts, sehr schön.

Mittags war ich zu faul mir was zu kochen und hab mir deshalb vom Metzer eine Bratensülze gegönnt. Nachmittags nach ein bisschen putzen und bewegen (bin krank und lieg die ganze Zeit nur rum :() hab ich mir eine kleine Portion Erdbeereis gemacht.

Dieses Wochenende ist der Sohn von meinem Freundmann zu Besuch und hat sich zum Essen Reiberdatschi (Kartoffelpuffer ;)) mit Apfelmus gewünscht. Oh man das war echt hart! Die ess ich eigentlich soooo gerne. Aber ich bin hart geblieben und hab mir aus Zucchini und Brokkoli selber eine Art Gemüsebratlinge gemacht. Mit Frischkäse waren die echt seeehr lecker!

Vorm Schlafen gehen gabs jetzt grade noch eine große Portion Leinsamen mit Sahne und Milch *schüttel* Auch eine Magnesium Tablette lutsche ich grade noch... Hab erst ganz schön lange gezögert, weil auf der Packung steht, dass da Zucker drin ist :( Aber es hilft nix!

Schlaft gut ihr Lieben! Ich würd mich freuen, wenn ihr morgen wieder einen Blick in mein TB werft!
 
Guten Morgen Puppe.

Gratuliere zur Abnahme. Geht ja eh schön runter bei Dir. Nur nicht ungeduldig werden. Auch Stillstände sind ganz normal. In der Fressereizeit nimmt man ja auch nicht täglich zu. ;)

Freut mich, dass Du den Kartoffelpuffern widerstehen konntest. Aber Du hattest ja leckeren Ersatz für Dich gemacht.
d030.gif


Gute Besserung und dass Du bald wieder fit bis. Schönen Samstag.
 
Guten Morgen Flauschball,
runter gings gut, aber dafür gings ja auch ganz schön hoch die Tage davor. Du glaubst gar ned wie gut die Kartoffelpuffer gerochen haben *sabber*

Heute ist Stillstand.. Wenn mit meiner Verdauung nicht bald was passiert, muss ich echt zu härteren Mitteln greifen :(

Heute morgen zum Frühstück gabs bei mir schon Rührei mit Champignons, Bacon und Gouda - war saulecker!
 
Bei mir gab es Spiegelei mit Speck und Gurke in Kürbiskernöl. War auch super.

Ich hab auch immer Probleme mit der Verdauung. Aber schon immer. Dass ich mal 2-3 Tage nicht gehen kann ist bei normal. Aber wenn ich dann immer so Ernährungsumstellungen mach... boah, da werden es dann 5-6 Tage und das ist dann immer noch nicht so wie man es für normal hält. Schlimm.

Aber so Abführmittel will ich irgendwie nicht nehmen. Daher hab ich mal an die Light-Negerküsse gedacht. ;) Ein Versuch wäre es wert wobei ich mich wetten trau, dass mir die gar nix machen werden.

Ich hab auch Leinsamen, Weizenkleie, Sauerkraut, usw. probiert. Nix.

Einigermaßen normal geht es bei mir nur wenn ich "fresse" aber dann auch Müll. Ist schon komisch aber daran scheint mein Körper wohl stoffwechseltechnisch am besten gewöhnt zu sein.

Das ist ganz normal, dass man so Gewichtsschwankungen hat. Ich wieg mich nicht gern. Die Zahl nervt mich nur. Ich vertrau da meinen Klamotten, denn die Lügen niemals.
 
Na, das mit der Verdauung ist so ne Sache. Hoffe da geht bald was bei dir. Ich kenn das auch und dann fühl ich mich total schlecht und aufgebläht.
 
Jep man fühlt sich gar nicht wohl und ich werd dann auch total grantig, denn an Leinsamen hab ich keine Freude, ich mag den Geschmack überhaupt nicht! Aber in Sahne/Sojamilch aufgelöst gehtd. Vielleicht mal vorher schroten. :(
 
Hm...vielleicht mit etwas Kleie? Das schmeckt nicht so eklig wie Leinsamen. Mag die Leinsamen so auch nicht unbedingt gerne.
 
Ich hab mir heute mal das Knäcke gemacht. Hab nen Teil davon mit Eiersalat verputz, das geht eigentlich. An die Sahne-Leinsamen-Pampe hab ich mich irgendwies schon gewöhnt.. Die würde mir glaube ich fast schon fehlen :)

Meinst du Kleie mit in die Sahne geben?
 
Samstag 16.04.2011 - 74,0kg (-0,0kg)

2011-04-16.png


Ich war heute ganz schön mit Schlemmen beschäftigt :)

Eiersalat mit Chamignons und Speck zum Frühstück.
Mittags hab ich dann Eiersalat mit Spargel und Schinken gemacht und dazu Leinsamenknäcke.
Nachmittags beim Monopoly spielen habs ein bisschen LG Schocki mit LG-Gummibärli (ja die Kombi is seltsam aber sau geil ^^)
Abends gabs Chicken Wings mit einem gemischten Salat.
Als Betthupferl hab ich mir noch meinen Sojamilch-Sahne-Leinsamen-Cocktail gerührt!

Mein Bauch grummelt schon den ganzen Tag von den vielen Leinsamen :rollauge:
 
Die 74kg Grenze ist wohl meine persönliche Kampfgrenze. die will einfach nicht überschritten werden. Aber ich war jetzt auch ne Woche krank und bin fast nur rumgelegen. Nächste Woche wird mit Sport gegen die Pfunde gekämpft und die magische 74kg unterschritten, BASTA! :cool:
 
Sonntag 17.04.2011 - 74,0kg (-0,0kg)

2011-04-17.png


Schön gefrühstückt mit Knäcke und Butter!!! Das war ja soo lecker, noch Käse oder Teewurst drauf. Einfach herrlich.
Mittags haben wir lecker gegrillt, wodurch ich heute auch mal wieder unter 10KH geblieben bin ;)
Abends gabs dann Reste vom Grillen.

Mit dem Fett/Eiweiß Verhältnis hab ich gar keine Probleme mehr.. jetzt wo ich richtig rechen ;) Nur schreckliche Rückenschmerzen hab ich, wodurch ich heute morgen schon eine Voltaren nehmen musste. Jetzt zum schlafen muss auch noch mal eine her :( Ich hoffe das wirft mich nicht zurück.

Ich wünsch Euch eine ruhige und mir eine schmerzfreie Nacht :(

Bis morgen!
 
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