*Stefs*- fast- am- Ziel Tagebuch

Ja Jan,versprochen!!!
Und Du schimpfst mit mir wenn ich doch wieder rum mosere,ja?!
Und was Dich betrifft,da kann wirklich nichts mehr schief gehen!
Daß Du Dein Ziel erreichen wirst,das weiß ich einfach und Du ja eigentlich auch!
Du weißt doch wie das mit dem Hinfallen und Aufstehen ist,nicht wahr!?!

Danke Sibbi! Sicher spielt unsere Größe (bzw. unsere Kleine :lol: ) auch eine Rolle.
Und den Kopf lasse ich nicht hängen,versprochen!

He Stef, ich grüß Dich auch mal ganz lieb! Irgendwann müssen Deine letzten Pfunde doch noch schmelzen...ich bin gaaaanz sicher!

Hi Stef,

möchte dir auch mal schreiben, denn dein Abnehm-Verlauf beeindruckt mich ungemein. Weißt du, ich versuche echt schon so viele Jahre, diese scheiß 10 oder 15 kg wegzukriegen und irgendwann denke ich mir, ich sollte mich einfach damit abfinden, aber wenn ich lese, wie du das hingekriegt hast, gibt mir das echt Hoffnung. Vielleicht ist ja low carb endlich auch der Weg, mit dem ich es schaffen kann. Eigentlich wollte ich erstaml mit Logi anfangen, aber wenn ich sehe, wie gut das bei dir mit Atkins lief, bin ich doch wieder am zweifeln...scheint ja schon sehr wirkungsvoll zu sein.

Jedenfalls hoffe ich, dass du die letzten Gramm auch noch packst, wobei es bestimmt auch nicht schlimm wäre, wenn nicht, denn mal ehrlich, 800g sind doch eh nicht wirklich sichtbar oder?

lieben gruss
darksoul

Huhu liebe Lolle,
schön,daß Du trotz Stress mal vorbei schaust und danke für die lieben Grüße!
Ich freue mich sehr,daß ich nun doch am 3.9. nach Frankfurt kommen kann und
wir uns wiedersehen!!:dancer:

Hallo Darksoul,
freut mich,daß Du mal vorbei schaust!
Und besonders freut es mich,daß meine Abnehmgeschichte Dich motiviert.
Mit LC schaffst Du es ganz sicher!
Ich habe auch jahrelang versucht meine Kilos los zu werden und bin immer wieder
gescheitert,weil jede Diät die ich versucht habe,mit hungern zusammen hing.
Auch ich habe oft gedacht,daß ich mich vielleicht einfach abfinden sollte.
Aber das konnte ich nicht wirklich.
Bin ich froh,daß ich durch meine Schwester zu Atkins gekommen bin.
Noch nie ist es so leicht gewesen abzunehmen.
Durch den Schutz der Ketose sind die Heißhungerattacken und dieser blöde
ewige Appetit weg.Und ich kann mich satt essen! Was will ich mehr.
Bei Logi hast Du diesen Schutz der Ketose nicht,dafür ist es aber auch nicht
so streng und dadurch abwechslungsreicher.
Was am besten ist für Dich kannst nur Du entscheiden.Versuch es doch ruhig mal
ein,zwei Wochen mit Atkins und falls Du Dich damit nicht wohl fühlst und den
Einruck hast es ist nichts für Dich kannst Du ja jederzeit auf Logi umsteigen.
Oder anders herum.
Auf jeden Fall bin ich sicher,daß Du es mit LC schaffen wirst!
Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg!!!

Bei mir tut sich nach wie vor nichts!
Mein Gewicht schankt zwischen 48 und 48,6 Kilo.
Dabei war ich ja auch schon mal bei 47,6 .
Ist schon eigenartig mit dem Gewicht,denn ich esse nicht anders!
Aber eigentlich ist mir das im Moment fast egal.
Irgendwie habe ich einfach keine Lust mich darüber aufzuregen.

Bringt ja auch nix, es ist Sommer und Du hast sicher trotzdem ne tolle Figur, das eine Kilo würde doch auch keinen grossen Unterschied machen denk ich mal stark... also Kopf hoch und Sommer geniessen

Ja klar,hast recht!
Ist schon figurmäßig ein krasser Unterschied zu den letzten Jahren.Tut so gut
wieder nen Mini tragen zu können. Und die Hitze macht mir auch nicht mehr
so viel aus!
Bei Dir läuft es ja zur Zeit richtig gut!Ich drücke Dir die Daumen,daß es so weiter
geht!!!

Heute 48,0 Kilo, mal was zum Freuen.
Aber wer weiß wie das Morgen wieder ist.
Also im Moment habe ich es echt aufgegeben mir großartige Gedanken darüber
zu machen warum ich so extrem hin und her schwanke (gewichtsmäßig natürlich :lol
und nicht mehr abnehme.
Ich mach einfach weiter wie immer und warte ab.

locker bleiben, denke mal das Du Dich nun jetzt auch nich unwohl in Deiner Haut fühlst oder? Wieso wegen einem kleinen Kilo das Lebens chwer machen? Gibt schlimmeres...

Hi Stef, du hat doch dein Ziel quasi erreicht, Glückwunsch.
Und das bischen hin und her wird es immer geben und mit LC for live wird sich das schon so einschaukeln das es passt..

Alles Gute auch für die Zukunft

Eben, sehen wird man die paar Gramm sowieso nicht und irgendwann verschwinden sie still und leise!

Schönes Wochenende, liebe Stef!

Mörgelchen :wink1:
übers Wochenende war ich mit meiner Freundin unterwegs.Das war schon lange geplant
und darum konnte ich auch nicht zum großen Ketotreffen.
Es war echt klasse,wir hatten so viel Spaß und haben uns mal wieder die Schnuten
fusselig gequatscht!
Ich liebe diese Gespräche,wo man von Hölzchen auf Stöckchen kommt und dann
erst mal überlegen muß,wie man eigentlich auf ein bestimmtes Thema gekommen
ist.
Aber geschwitzt haben wir! Na klar,wer nicht!
Viel geschlafen haben wir auch nicht,weil wir bis 3 Uhr früh gequatscht haben
und uns dann auch nur trennen konnten im Hinblick auf die Rückfahrt,für die
man ja schon wenigstens etwas geschlafen haben sollte.
Allerdings wurde es zwischen 7 und halb 8 im Hotelzimmer so heiß,weil die
Sonne voll ins Zimmer schien,daß an schlafen nicht mehr zu denken war.
Wir haben uns dann beide auf die Rückfahrt im klimatisierten Auto gefreut.
Ich habe aber befolgt was ich letzte Woche schon angefangen hatte und was Ihr
mir ja auch geraten habt,nämlich mir über meine letzten Gramm keine Gedanken mehr zu machen!
Gesündigt habe ich (Ihr kennt mich ja) natürlich nicht, habe mir aber Samstag
Abend einen Salatteller gegönnt,wo sicher mehr Salat drauf war als die erlaubten
3 Tassen an die ich mich bis jetzt ja immer peinlich genau gehalten habe!
Ich hätte aber auch nichts warmes essen können,weil ich eh so geschwitzt habe.

Heute Morgen 47,8 Kilo!!!!!!!!!!!
Seit langem endlich mal wieder eine 7 hinter der 4!!
Na also,geht doch!Hihi!!!

Woow, noch 700g und Du hast Dein Ziel erreicht. Ist sicher ein mega tolles Gefühl

Stef schrieb:

Abend einen Salatteller gegönnt,wo sicher mehr Salat drauf war als die erlaubten
3 Tassen an die ich mich bis jetzt ja immer peinlich genau gehalten habe!
Ich hätte aber auch nichts warmes essen können,weil ich eh so geschwitzt habe.

Zum Vergrößern anklicken....

Aber Stef, du solltest doch schon lange LC for life machen und deine persönliche KH-Schwelle kennen. Denk ich mir so.

Und da kann Salat nie verkehrt sein.
So langsam musst du doch in dein persönlichen for-live-Rhytmus kommen, wenn nicht jetzt, wann dann sonst?

He, na also!!!! Ich denke auch wie Kai, dass man von ordentlich Gemüse dann auch nicht zunimmt. Warum auch, was soll daran schlecht sein? Vielleicht braucht Dein Körper auch einfach wieder mehr Nährstoffe!!! Ich würde auch mal mit größeren Gemüseportionen beginnnen!

Schönen tag!

Na ja,ich habe mich halt nicht getraut die Kh´s zu erhöhen,weil ich eh so langsam abgenommen habe und nun schon lange gar nicht mehr!
Da ist das mit der KH Schwelle finden schwierig!

Im Moment lese ich gerade "Glücklich und schlank" weil ich überlege zum Gewicht halten auf Logi umzusteigen.
Für den Rest meines Leben gefällt mir das glaube ich besser als Atkins.

Schließe mich Lolle und Kai an, denke auch Du solltest jetzt Deinen
for-life-stil finden. Von Gemüse zunehmen ist schon ziemlich schwierig,
weil die Kalorien fehlen.
Also mach Dich nicht bekloppt, Du siehst super aus und wenn Du für
den Rest Deines Lebens zwischen 47 und 49 hin und her pendelst so
ist das wohl mehr als zufriedenstellend!
Wenn Du so arg auf diese 47 fixiert bist, dann wird es bald schon mehr
als nur ein Tick und dann geht auch etwas die Lebensqualität flöten!

Aber ich weiß Du bist schlau und kriegst die Kurve in die for-life-Schiene! ;-)
Ich schick Dir mal ein liebes Bussi rüber!

Stef schrieb:

Im Moment lese ich gerade "Glücklich und schlank" weil ich überlege zum Gewicht halten auf Logi umzusteigen.
Für den Rest meines Leben gefällt mir das glaube ich besser als Atkins.

Zum Vergrößern anklicken....

Mach das, ich glaub das ist für die Meisten die optimale Form, Atkins ist doch etwas streng fürs ganze Leben.
Und wie kidi sagt, kleb nicht an den 47. Du hast dein Ziel erreicht, es wird immer etwas schwanken.

Ihr habt ja recht und ich habe mir ja auch vorgenommen nicht so an dieser Zahl
zu kleben!
Aber 1 mal hätte ich sie schon gerne auf der Waage gesehen!
Trotzdem, gestern habe ich mal gleich eine Portion Salat mehr gegessen als sonst
und mir 40g Heidelbeeren gegönnt.
War das ein Genuß!
So mache ich jetzt erst mal weiter und wenn ich das Buch zu Ende gelesen habe,
dann werde ich wahrscheinlich auf Logi umsteigen,egal was die Waage sagt!
Es stimmt ja auch,daß diese 800g mehr oder weniger eh niemand sieht.

Sag mal Lolle Du als Logi Expertin,meinst Du ich werde erst mal etwas zu nehmen,
wenn ich auf Logi umsteige?
Also eigentlich sollte das ja nicht der Fall sein,denn es wird ja im Grunde
überwiegend Obst,Salat und Gemüse u Quark sein,was ich dann mehr esse.
Dafür läßt man ja was anderes weg.
Brot lockt mich nicht,da habe ich mein Tassenbrot und Petraknäcke, dabei bleibe ich auch.

Du solltest auf jeden Fall langsam anfangen. Erstmal natürlich nur Stufe 1 und 2. Dann fang nur mit den 5 Portionen Gemüse an. Nach einer Weile kannst dann umsteigen auf 3mal Gemüse, 2mal Obst. Kann sein, dass Du etwas zunimmst, aber das ist dann nur Wasser. Da Du bei Atkins keine Kh isst und bei Logi einige mehr, wirst Du mehr Wasser im Körper haben, da KH eben immer Wasser speichern. Aber Zunahme, wenn Du langsam anfängst, denke ich, gibts keine. Wichtig natürlich auch die guten Fette, auch die regen den Stoffwechsel an und fördern die Abnahme.