Sternchen frisst sich froh

Kleiner Stern · 28. Mai 2012

Futti heute (sonst vergess' ich's

):
28.05.12
Frühs
Nüx, dafür bisi Sport
Mittag
Grilllllllllllen!!!

Putenhacksteak
100g gefüllte Champignons vom Grill (mit Knobibutter & Brie...mmmh) - 0,6g KH
150g Salat - 4,5g KH
Weinschorle - 2,5g KH
Nachmittag
Sünde pur....:
150g Quark-Öl-Creme mit paar Beeren & geschlagener Sahne - 12g KH

aber soooooo lecker....
Käffchen, auch mit Sahne

- 0,5g KH

.....Also heute gibt's sicher kein Nussmus!!

Abends/Nachts
2 große Rotlingschorle (800ml

) *hicks* - 9,6g KH
Gleich noch 2 Putensteaks, der Wein will aufgesaugt werden...:trinken::cheers::alcoholi:

Gesamt-KH: 29,7g KH - och, dat ging ja noch...hätte Schlimmeres erwartet!

Amethyst · 28. Mai 2012

Habs mit den Paranüssen ausprobiert - schmeckt ganz gut :lol:
Allerdings wird es bei mir kein richtiges Mus sondern eher gemahlene Nüsse mit Buttermatsch

Deine Quarkmahlzeit hört sich wirklich lecker an! Ich liebe Quark mit Beeren aber leider finde ich da meist kein Ende :???:

Kleiner Stern · 28. Mai 2012

Ohja, die Quarkmahlzeit war auch sauuuuulegger

Zur Nussmus-konsistenz kann ich nicht soo viel sagen, weil ich beim letzten Versuch nur gemahlene Mandeln (und ganze Erdnüsse) hatte, also es ist bei mir eher so crunchy-creme geworden. Aber hauptsache es schmeckt

Was meinst du, man könnte ja mal so einen Nuss-Mix verarbeiten...?? :crazy:

Froeschken1 · 29. Mai 2012

Sternchen! Guten morgen!!

na das klingt ja saulecker dein Quark. der ist leider nicht so wie ich ihn essen könnte. das will ich ja ab heute versuchen - abends diesen Quark. bin gespannt aber schlimmer als momentan kanns nicht werden (siehe mein TB).

Ich wünsch Dir jetzt erstmal einen schönen tag.
LG Froeschken

Lolli3000 · 29. Mai 2012

Guten Morgen, Sternchen

ich nehme mir auch ständig vor, nur einmal die Woche zu wiegen, aber irgendwie siegt immer die Neugier (auch wenn ich mir damit zuweilen den Megafrust abhole

).

Die Schwankungen sind nicht aussagekräftig, behalte also deinen Plan bei

.

blossom0203 · 29. Mai 2012

ja, das mit dem Wiegen....
hab das ganze Leben keine Waage gehabt, bis ich mir am 10.01. (Beginn) eine gekauft hab. Ergebnis: ich kann nicht anders als jeden tag drauf zu stehen. Auch mein Freund ist ganz süchtig danach.

Die Geister die ich rief ;-)

Wünsche Dir einen schönen Tag!

Kleiner Stern · 29. Mai 2012

hallo ihr lieben Wiegejunkies

Meine war heute brav und hat endlich wieder U63 angezeigt: 62,9kg :jump1: Wenn ich nur mal wüsste wie es sein kann, dass ich aus heiterem Himmel wieder 2 kg mehr wiege und die dann auch nicht mehr gehen wollen....?

Naja, wie dem auch sei, der erste Teil meines Tages war ganz toll & das möchte ich gern mit euch teilen (damit hier drin nicht nur Frustgejammer steht ;-) ):
Ich war nämlich heute seit langem mal wieder im Fiti mit meiner Freundin, und ich bin schier hintenübergefallen als ich an den Geräten gemerkt habe, wie wahnsinnig viel dieses bisschen bodyrock gebracht hat, das ich ja doch eher sporadisch mit durchgezogen habe:
Crosstrainer verbessert von früher: auf Stufe 0 heftig schnaufend 5km in 45min zu heute: auf Stufe 10 (!!!) bei angenehmem Puls (U160) 5km in fast 30min (31,5 ;-) )!!!
Bauchtraining früher kaum die 10 Wiederholungen geschafft, heute saß ich da und dachte laaaaaaangweilig....
Das war echt der Oberhammer!!!
Und Entdeckung vor dem Spiegel: Ich habe Armmuskeln, die man sieht, wenn ich mich bewege...eine völlig neue Erfahrung. Ich meine, mir war schon klar dass sich meine Knochen nicht per Hydraulik bewegen

aber gesehen hab ich die glaub ich noch nie so richtig

Freufreufreu, ich hoffe ihr habt auch alle einen schönen, sonnigen und positiven Tag voller guter Erlebnisse!! :winke:

Froeschken1 · 29. Mai 2012

Hallo fittes Sternchen! Pass auf das Du keine Sternschnuppe wirst - die sind auch so schnell.

Schon super - auf dem Crossi auf Stufe 10 mal eben so locker!! nicht schlecht - dann bist Du voll fit. Gratuliere dir auch zur Abnahme!! Naja ich habe den schuldigen mal wieder gefunden!! Kannst Du Dir denken wer das ist?? Iiiiiiiich!??? nein ich doch nicht - der Mond!! Jawoll der hat Schuld und fertig. und mit der Wiegerei! Ich muß das kontrollieren. stell dir vor ich esse hiermunter weiter und das wirkt garnicht bei mir sondern geht in die andere richtung!! Nee ne das will ich nicht. Wo ich doch schon nichts mehr auf irgendwelche anderen dinge schieben kann - z.b. das rote ungeheuer. Das ist ja vorbei - schon lange vorbei. nein ich muß auf meine Diva. Aber macht doch nix. Irgendwann hab auch ich es geschafft und dann!! Dann gibts ne Fete.

LG Froeschken

Lolli3000 · 29. Mai 2012

Heeeeeeeeeeeeeey, das ist ja: :jump1: :megasmil:

arty95: :leb: :freibier:

Sonja · 29. Mai 2012

Das sind supertolle Neuigkeiten.

Da hat deine Freundin bestimmt auch gestaunt.

blossom0203 · 29. Mai 2012

"dass sich meine Knochen nicht per Hydraulik bewegen"

:rotfl: :rotfl: :rotfl:

Das behaupte ich von meinen ärmchen :rotfl:

Will mich auch wieder stärker drum kümmern....aber erstmal bleibe ich beim Crossi - 60min ...inzwischen schaffe ich 11,5km - wenn ich da an die erste "Einheit" denke :shock:

Kleiner Stern · 29. Mai 2012

Hui, blossom, da bist du aber immer noch flinker unterwegs als ich ;-) Aber wart nur, wenn ich erst die "Sternschnuppe" bin *kicher* dann pack' ich das auch! Noch paarmal bodyrocken...

Und das hab ich heute verspeist:
Frühs
Avocadosalat - 5,5g KH
Mittags
NÜX; den ganzen Tag unterwegs gewesen! *schnauf*
Abends
Vor Hunger beim Einkaufen 1 Packung Lyoner gefressen

(im Auto!!

) - 2,5g KH
paar Löffelchen Budwigcreme - 3g KH
Packung Macadamianüsse

- 4,5g KH
Täfelchen 85%Schoki - 4g KH

Gesamt-KH: 19,5g KH

Sinja84 · 30. Mai 2012

haha, da hast dus dir am Abend gut gehen lassen ;-)
Wie machst du deinen Avocadosalat? Und schmierst du den dann irgendwo drauf oder einfach pur mit Löffel direkt in den Mund?

Kleiner Stern · 30. Mai 2012

Oh ja, warum was richtiges essen wenn man naschen kann? ;-)

Eigentlich war's gar kein "richtiger" Avocadosalat, eher Salat mit Avocado - ich hab verschiedene Gemüse (Tomate, Zucchini, Pilze, Gurke...) klein gewürfelt und dann die Avocado drübergemanscht (war schon ziemlich weich, so dass das dann durch's Vermengen eher eine Art Avocado-Dressing war

) Aber sooooooo lecker...!!! Dann noch etwas Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Minze dran...ein Traum

Lolli3000 · 30. Mai 2012

Avocado passt ja eigentlich perfekt ins LC, aber die Art und Weise, wie ich sie am liebsten esse, leider gar nicht

.

Kleiner Stern · 30. Mai 2012

Hui, jetzt sind wir aber alle neugierig....was kann da jetzt kommen?? "Mit Nudeln gefüllt im Brotteig gebacken mit Karamellkruste"...?? :wow:

Lolli3000 · 30. Mai 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Neee, noch besser:

http://www.kuechengoetter.de/rezepte/Salate/Tex-Mex-Schichtsalat-6482.html

Erzählt mir nicht, dass man so etwas nachbasteln könnte! Eine gefälschte Gucci-Tasche sieht eben nicht so aus, wie eine Echte, ein Leinsamenknäcke schmeckt nicht, wie Brot und Thunfischpizza ist eben keine Pizza:daz: !

Aber irgendwann Kinder, nur ab und zu....

Kleiner Stern · 30. Mai 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Hm, also ganz ehrlich....sooo verboten ist der doch gar nicht (außer vielleicht verboten lecker *sabber*) - "Kidneybohnen, abgetropft" haben laut fddb 9g KH auf 100g, und wenn man bedenkt dass in den kleinen Dosen ja nur 200g drin sind (oder 250..?) und du dann ja vermutlich nicht den ganzen Salat alleine futterst (oder doch?? :wow: )... also ich glaube ich werde den gelegentlich mal imitierten

Hast du denn die Werte schonmal ausgerechnet?

Lolli3000 · 30. Mai 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Schnucki, der mag für "normal funktionierende Menschen" nicht verboten sein, für Menschen, denen vor dem nächsten wiegen der Angstschweiss auf der Stirn steht, schon:???: .

Kidneybohnen sind ein absolutes "no go" bei mir...noch! Aber ich weiss nicht, wie ich das ständige Hin und Hergescheukel durchstehe...:???:

Kleiner Stern · 30. Mai 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Oh, das tut mir Leid!! Aber wenn du mal auf deinen Ticker schaust, dann braucht dir doch echt kein Angstschweiß ausbrechen, bei dem Erfolg den du schon hattest! :respekt:

Allerdings solltest du vielleicht nicht auf meinen heutigen Futterplan schauen... ;-)

30.05.12
Frühs
bisi Sport (verschiedene bodyrock-style Übungen und danach geschwitzt bei youtube-Yoga

)
Mittag
"Pizza-Suppe" aus stückigen Tomaten, Kräutern, etwas Salami und viel Butterkäse

- 3g KH
massig Erdnussmuuuuuus - 13g KH
Abend
Nachgemachter Tex-Mex-Salat a lá Lolli

mit allem, was gerade im Haus war:
80g Kidneybohnen - 7,2g KH
50g Tomate - 1,3g KH
100g Avocado - 0,4g KH
125g Flusskrebsfleisch in Knoblauchöl
80g Jalapenos
30g Chamignons - 0,2g KH
1 El Creme fraiche - 0,9g KH
Salat gesamt: 10g KH
Gesamt-KH: 26g KH

Sternchen frisst sich froh

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