Sternchen frisst sich froh

AW: Sternchen frisst sich froh

Könntest dir ja auch denken: Oh Mist, ich hab immer noch die gleichen Maße wie dieser Fettstern mit 10 kg mehr drauf... ;-) ;-)

Und jetzt zum Wetter

06.09.12
Früh
"Milch"Kaffee - 0,5g KH
Vormittag
Sektchen mit den Kollegen :shock: - 5g KH
paar Salzmandeln - 0,5g KH
Mittag
2 Wiener mit Remoulade - 2,5g KH
Abend
Hmmmmm...ich sehe....Fett....Käse....Schmand...Sahne...Butter...gern auch Speck... - nur wo wickel' ich das alles drum?? Hab Huuuuunger!! Werde gleich mal eine Expedition starten ;-)

Edit:
Es gab 250g Tomaten kleingeschnitten mit 85g Frischkäse, glattgerührt mit Rapsöl und obendruf 130g Emmentaler Fettspritze hoch 3, genau das was ich wollte und ich hab's nicht ganz aufgegessen, so mächtig war's
Werte: 10,8g KH
Challenge: Morgens Besorgungen mit Rad statt Auto gemacht *stolzbin* Ergibt reine Fahrzeit sicher mindestens 10min. (auch wenn's teilweise bergab ging )
Gesamt-KH: 18,5g KH (vermutlich eher weniger weil ich ja abends nicht ganz aufgegessen habe. Wurscht ;-))

AW: Sternchen frisst sich froh

Hahaha, ein Fettstern! Herrliche Wortwahl :rotfl:

(und natürlich noch viel lustiger weil es nicht stimmt, du schlanker Stern!)

AW: Sternchen frisst sich froh

Pah, alles am Popo versteckt, der schwenkt aus beim Drehen!! :rotfl:

Und damit das auch so bleibt gleich mal der kulinarische Tagesplan:

07.09.12
Früh
Käffchen + Sahne mal wieder - 1,5g KH
Mittag
Belag vom Käsekuchen gemopst - 7g KH
Nusschnecke (die letzte) - 1,5g KH
Rest vom Abendessen gestern - 2g KH
Nachmittag
4 Wiener mit Senf - 3g KH
RSD - 2,5g KH
Immer noch hungrig...:? werde mich aber beherrschen, denn heute
Abend
geht's zum Italiener
Hätte am Liebsten was gemüsiges, überbackenes, Auberginen oder so. Mal sehen was die Karte hergibt ;-)
Edit:
Salat vom BK, aufgemotzt mit Salami, Öl-Mayo-Dressing und Kernen - 8,8g KH
Challenge: 10min bodyrock-Style (Situps, Liegestütze, Mountain Climbers, auf der Stelle joggen, Trizeps-dips) - bin wie immer total platt :yel:
Gesamt-KH: 26,3g KH

AW: Sternchen frisst sich froh

Toll, wie konsequent du deine Challenge durchziehst.
Ich kann gut mit dir fühlen, wie platt du dich fühlst, Bodyrock ist echt heftig.

Ich hoffe, ihr habt beim Italiener einen schönen Abend verbracht.
Übrigens mache ich voraussichtlich Sonntag das Tiramisu von dem Rezept, das du mir geschickt hast.

AW: Sternchen frisst sich froh

Hmmmh, Italiener!
Was hast du Leckeres gefunden auf der Karte? Ich schaue mir grundsätzlich vorher die Speisekarten im I-net an. Wer keine hat, ist schon raus. :rotfl:

AW: Sternchen frisst sich froh

:moin: ihr Süßen!

Sonja, dein Bericht wird mit Spannung erwartet! Hoffentlich sind dir die Küchengötter gewogen ;-)

Italiener wurde spontan gecancelled zu Gunsten von Straßenmusikfest mit Freunden War auch schön, nur leider hatten danach schon alle Küchen zu und wir noch nix gegessen :? Nachdem wir beide keine Lust auf das Futter zuhause (Bratwurst & Sauerkraut) hatten, ging's zum König der Quetschbrötchen Für MICH gab's dort Salat...
*************
Da meine Waage auch heute wieder ein relativ konstantes Gewicht von 61,1kg angezeigt hat, habe ich nochmal gemessen und bin zu sehr erstaunlichen Ergebnissen gekommen, die mich allerdings eher argwöhnen lassen dass ich doch zu doof zum Messen bin...:

Maße:
Taille: 67cm (-2 cm zum letzten Mal :wow
Hüfte: 84cm (-0,5cm zum letzten Mal)
Oberschenkel: 47,5cm (-0,5cm zum letzten Mal)
Oberarm: nicht gemessen
Pospeck: 55cm (also mit angewinkeltem Bein an der dicksten Stelle direkt unterm Hintern gemessen)

...Wär' ja wohl leider zu schön um wahr zu sein wenn die Werte (und die ersten) so stimmen würden...

AW: Sternchen frisst sich froh

Hihi, kleines Stimmungsbild:
Liege eingekuschelt auf dem Sofa & genieße meinen Kaffee, und bis gerade eben hatten es sich meine beiden schnurrenden Fellbeutel einträchtig auf mir gemütlich gemacht...kommt ungefähr einmal alle hundert Jahre vor, dass sie sich so friedlich ihre "Mama" teilen *freu* :jump1:

AW: Sternchen frisst sich froh

Also die Pospeckmessung finde ich ja wirklich sehr interessant! Auf diese Variante bin ich echt noch nicht gekommen! :rotfl:

Die Sofasession klingt traumhaft, mein Viech fängt bei solchen Gelegenheiten immer an zu drängeln. Ich habe dann kaum noch Platz, kann mich nicht mehr rühren und lesen geht schon gar nicht, weil die Katze sich auf Buch oder iPad platzieren will!

AW: Sternchen frisst sich froh

Dein Stimmungsbild liest sich gut, das war bestimmt sehr schön.

Die Katze von einem Bekannten hat sich gerne vor den Monitor gesetzt, wenn er ihr zu lange am PC saß. Manchmal hat sie sich dann sogar auf die Tastatur gelegt. Also so richtig frech. Da kann man glauben, sie hätte die Zusammenhänge verstanden.^^

AW: Sternchen frisst sich froh

Hat sie, davon bin ich überzeugt! :rotfl:

AW: Sternchen frisst sich froh

Du bist zart, wie eine Elfe, Sternchen, egal was das Maasband oder die Waage sagen (genau aus diesem Grunde messe ich nicht, ich ziehe dann mal kräftiger an . Da kann es auch passieren, dass ich innerhalb weniger Minuten an Umfang verliere:???: ).

Heute Abend gehen wir zum Italiener, ich esse dann was italienisches für dich mit .

AW: Sternchen frisst sich froh

:lover: :lover: :lover:

Lass' es dir schmecken beim Italiener! Unser Besuch wird sicher auch bald nachgeholt, ich hab das so eine Vorahnung :rotfl:

AW: Sternchen frisst sich froh

Puh, soooo viel zu tun hier, da komm' ich ja gar nicht mehr dazu mein Futter nachzutragen... :schwitz:

08.09.12
Früh
KS - 1,5g KH
Mittag
Hm...da geht's schon los...
RSD war dabei - 12g KH
Butter-EWBrö - 3g KH
und glaub noch Wurst oder so
Abend
Lachs mit etwas Kartoffelkruste & paar Löffeln Nudeln
Kalbsroulade mit 3 Schupfnudeln und gigantisch leckerem Schwarzwurzelgemüse (meine Premiere, war begeistert!)
Nussmousse
Schokocremetorte (PAPP-süß!)
Daheim Schweinekrusten probiert (ebenfalls lecker )
Challenge: 6 Std. Kellnern in der Festhalle (daher der Speiseplan ;-))

09.09.12
Früh
KSü - 1,5g KH
Stückchen Fleischwurst
Mittag
Stück Bienenstich - 22g KH
Abend
Bratwurst mit Kraut & 1/2 EWBrö - 5g KH
Bisi Fleischwurst & Gelbwurst
Challenge: Nix - verpennt Wollte abends noch sporteln & bin auf dem Sofa eingepennt Dafür heute doppeltes Programm *schwöre* ;-)
Gesamt-KH: 27g KH

***********

Heute haben wir einen Besichtigungstermin für unsere Bude, bin dann mal weg schrubben :rotfl:

AW: Sternchen frisst sich froh

Futter 10.09.12:

Früh
KS - 1,5g KH
Mittag
2 Bratwürstl mit Kraut - 5,5g KH
125g Mirabellenquark :crazy: - 4g KH
KS - 1,5g KH
Abend
1/2 EWBrö mit Butter & Leberwurst - 2g KH
"Müsli" aus:
25g RSD - 1g KH
30g Butter
30g Sojaflocken - 1g KH
20g Walnüssen - 3g KH
20g Sonnenblumenkernen - 2,5g KH
20g Mandeln - 1g KH
Gesamt: 8,5g KH (ca Hälfte gegessen, also 4,5g KH)
Handvoll schweinekrusten
Challenge: 5min. Aufwärmen (Springen, Joggen auf der Stelle..), dann 18min. Krafttraining mit Sly-Übungen (Arme, Schultern, Rücken, Rumpf)Außerdem mit Kisten schleppen, aufräumen, putzen etc. auch ganz gut ausgepowert :schwitz:
Gesamt-KH: 19g KH

AW: Sternchen frisst sich froh

:moin:

Futterplan für heute:

11.09.12

Früh
2,5 Eier mit Öööööl & etwas Maggi - 2g KH
Rest Schokokrossies von gestern - 4g KH
Mittag
Edit: Nix, noch satt vom Frühstück
Abend
Putenbrust mit Gemüsevariation, vllt. Gyros-Art mit Tomaten-Gurken-Salat oder so
Edit: Hatten Putenbrust mit Salatteller, und wer hat's vorgeschlagen?? Der GöGa :wow: - 5g KH
Quark-Eis Schoko - 4g KH
RSD - 6g KH
Challenge: 10min halbherziges Bauchtraining...muss das mal wieder früher am Tage machen, so abends vorm Schlafen ist nicht das Wahre :?
Gesamt-KH: 21g KH

***********************

Gehe mal wieder mit dem Gedanken an die 17-Tage schwanger...hatte mich ja das letzte Mal dagegen entschieden weil es mir zu unflexibel war. Die letzten Tage habe ich aber festgestellt, dass ich im Moment die Schoki und das ganze Zeug gar nicht wirklich brauche, sondern es eigentlich esse weil es bequem ist. Dagegen würde ich mir aktuell schon mehr Gemüse & Obst (und auch mal wieder Hülsenfrüchte) in meinem Speiseplan wünschen.
Deshalb & auch weil der erhöhte KH-Anteil durch den erhöhten Sport im Moment ja egtl. ganz gut ausbalanciert wird, erscheinen die 17 Tage im Moment ganz tauglich...hab nur das gleiche Problem wie Lolli: Ich esse einfach zu gerne fett :rotfl:
Außerdem fühlt sich das dann wirklich wie eine Diät an, nicht wie eine normale Ernährung...lass' mich doch so ungern einschränken

Aber ich denke, der nächste Einkauf wird sich mal an den 17 Tagen orientieren. Göga kann ja dann immer Brot dazu essen und weiterhin die RSD, oder ich backe halt dann Kuchen nur für ihn/friere einen Teil ein. Wobei ihn vermutlich schon der Neid packen wird wenn er sieht wie ich mir Melone oder Erdbeerjoghurt reinziehe... :lol:

Haaaaaaach ja, immer diese Entscheidungen!! :rotfl:

AW: Sternchen frisst sich froh

Sternchen, als ich die´17-Tage zum ersten Mal gemacht habe, wollte ich von der Erweiterungen der erlaubten Nahrungsmittel überhaupt keinen Gebrauch machen, statt dessen habe ich das "mehr Fett" vermisst. Allerdings habe ich auch noch nie in meinem Leben so rasend abgenommen.

Ich glaube, ich hatte schon vor Monaten mit Atkins meine "magische Marke" erreicht und mehr war eben nicht drin:???: .

Von allen Ernährungsformen ist die 17-Tage ganz sicher nicht die, die wie eine Diät rüberkommt, im Gegenteil, sie gestattet vieles, was bei den anderen nicht möglich ist.
Langweilig ist es absolut nicht, sondern äusserst lecker. Diesmal werde ich auch nicht den Fehler machen, auf die Erweiterungen zu verzichten .

Probiere es einfach mal aus, dann siehst du, wie du damit klarkommst .

AW: Sternchen frisst sich froh

Jepp, weiß noch wie du mit deinem Scheibchen EW-Brot als "Stärkeprodukt" geprahlt hast :rotfl:

Das Gefühl mit dem "mehr ist einfach nicht drin" hab ich gerade auch etwas. 10 Tage das gleiche Gewicht, das hatte ich ewig nicht. Weiß schon, nicht wirklich ein Plateau und so, aber bei meinem normalen Tickerverhalten schon irgendwie ;-)

Dein Erfolg mit den 17-Tagen motiviert mich natürlich auch ungemein, da bist du ja wirklich davongezogen *auchwill* ;-)

Jaja, Versuch macht kluch, letztlich gibt's da nix andres zu zu sagen!!

AW: Sternchen frisst sich froh

Lolli3000 schrieb:

... Diesmal werde ich auch nicht den Fehler machen, auf die Erweiterungen zu verzichten .

Probiere es einfach mal aus, dann siehst du, wie du damit klarkommst .

Zum Vergrößern anklicken....

Willst du denn noch mehr abnehmen, Lolli?

AW: Sternchen frisst sich froh

Vanessa schrieb:

Willst du denn noch mehr abnehmen, Lolli?

Zum Vergrößern anklicken....

Nein Vanessa, aber ich ziehe die Phasen noch einmal sauber durch, damit ich nicht zunehme. Da ich aufgehört habe, zu rauchen, muss ich da aufpassen .

AW: Sternchen frisst sich froh

also ich muss sagen, die 17 tage diät fühlt sich nicht wie eine diät an für mich (gut ich mache auch die freestylediät )

das öl messe ich ehrlich gesagt NICHT ab. ich tu das in die pfanne wieviel ich brauch, genauso in die salatsoße. von den paar löffeln geht die welt nicht unter (bei mir zumindest )