Sternchens Babbelbuch

:rotfl::rotfl::rotfl::rotfl::rotfl::rotfl::rotfl::rotfl:

*Hallosag...*

Hi süsse Silke!
kannst du ein Tag ohne etwas süsses??:lol: :lol: :lol:
Versuche es, es ist eine herrausfordung..

Müder Haufen hier heute...

Ich geh jetzt aber auch pennen, gute Nacht euch allen, und Dir gute Besserung, liebe Silke! :nurse:

Gosii schrieb:

Hi süsse Silke!
kannst du ein Tag ohne etwas süsses??:lol: :lol: :lol:
Versuche es, es ist eine herrausfordung..

Zum Vergrößern anklicken....

ich mußgosii recht geben...wenn du deinem süßhunger immer nachgibst, wirst du ihn nie los...wenn du ihn einmal überwindest, hast du ihn dür lange zeit los...ich hab am ersten atkins-tag mit mir gekämpft, kein süßes zu essen, aber danach hatte ich kein bedürfnis mehr....vielleicht würde das dener abnahme helfen? versich´s einfach mal, dem süßen standzuhalten und nicht nachzugeben, dann geht vielleicht wieder was?

Das stimmt Gosii und Hilton, aber ich glaube jetzt ist Silke vor Schreck darüber in Ohnmacht gefallen.

Oder sie liegt weinend vor dem Kühlschrank und hat in einer Hand ein Glas Canderel in der andern das Glas Erdnußmus?

es ist wirklich furchtbar wie hungrig manches Dinge machen.

Mir bekommt das Quark mit Erdbeere essen so gesehen schon nicht, da werde ich zwar satt von aber auch so unruhig Futtertechnisch und dauernd am überlegen , was ich jetzt essen könnte.

Richtig satt und abnehmen geht am besten mit den Grundnahrungsmitteln aus PH 1

Das mit dem Kühlschrank stell ich mir grad bildlich vor :rotfl: :rotfl: :rotfl:

Arme Silke:???:

Silke sag mal "piiiieeeeeep"

ich hatte gestern auch quark mit heißen himbeeren, der hat mich bis nachmittags satt und frei von süßgedanken gemacht, und wiegetechnisch scheints auch ok zu sein, da sieht man wieder das wir alle anders reagieren, hmmmmm

Bei mir gibts heute mittag auch Quark (ca. 250 gr) und Himbeeren. Da ich auf der Arbeit keinen Süßstoff habe, wirds eher ne saure Angelegenheit - aber ich steh auf sauer

Hab gestern zwei Bällchen Eis gegessen und trotzdem abgenommen!!!

Piiiiiiiiieeeeeeepppppppp!!

Auf den Kühlschrank-Schock musste erstmal ein 100-jähriger Schlaf sein :lol:

Ist übrigens Haselnuss, nicht Erdnuss, Honeylein

Es geht nicht ohne irgendwas Süsses, momentan bin ich ja noch Tahin-heiss...

Was aber krass ist: ich nehme nicht zu (wenns schon nicht runter geht)...

Wenn ich früher solche Dimensionen an Cremes, Schoko, etc. zu mir genommen hätte, wären innerhalb 4 Wochen höchstens 3 kg rauf- und nicht runtergegangen...

Mein Gewicht heute: :engel3: 70,2 kg :sunny:

Hab aber das Gefühl da ist lange noch nicht alles raus, kann das sein?? Dieses Wohlgefühl stellt sich auch noch net ein....

Ich denke heute "trinke" ich mal Salzwasser, gegen abend wieder

Wie geht es euch heute??

Sollte ich mich umbenennen: Schokistern???

Honeylein schrieb:

Mir bekommt das Quark mit Erdbeere essen so gesehen schon nicht, da werde ich zwar satt von aber auch so unruhig Futtertechnisch und dauernd am überlegen , was ich jetzt essen könnte.

Zum Vergrößern anklicken....

So geht es mir auch wenn ich Quark esse, steh danach chronisch in der Küche am geöffneten Kühlschrank und überlege was ich noch essen könnte.
Ist nur bei Quark so - schon komisch, aber beruhigt mich dass es auch anderen so geht.


Guten Morgen Silke *bussi*

Bin gestern zufällig an Tahin vorbeigelaufen ( wenn mans will such man ewig und wenn man dem Zeug fernbleiben möchte rennt man direkt drauf ) *lach .... habs aber stehen lassen, standen keine Nährwerte drauf und die können ja immer sehr verschieden sein.

Ich hoffe, dass du bald die Schokoerfüllung gefunden hast mit der man trotzdem weiterhin abnimmt ...*Koppzerbrech was es da noch für Möglichkeiten geben könnte* ....aber von der Konsistenz sollte es schon zum Löffeln sein oder ? Gibt doch auch so leckere Schokokekse in der Rezeptecke.

nööö.... Löffeln finde ich irgendwie am Tollsten (liegt wohl an meinem früheren Nutella-Konsum?)....

beim Tahin musst du wirklich aufpassen, es gibt zig verschiedene... war auch letztens beim Chinesen und 1. haben die immer nur gerösteten (der schmeckt mir nicht, mag nur ungerösteten weißen Tahin) und der hatte doch glatt über 9 KH.... der von RAPUNZEL, den ich hole, hat auf 100g gerade mal 2,2KH....
ausserdem ist er im Gegensatz zum Haselnuss-Muss fluffiger, man hat das Gefühl man hat von der Menge her bei gleicher Grammanzahl mehr davon als bei Hazelnut

Die TK Himbeeren sind doch schön reif und ich finde sie nicht zu sauer.

Nur die Beerenmischung mit Johannisbeeren die zieht durch:???:

Schoktechnisch gäbe es noch die Möglichkeiten rohe Kakaobohnen zu knabbern.

Das gibt einen Schokokick frag nicht nach Sonnenschein.

Wie Espresso!

Ich habe zu Rohkostzeiten sowas gemacht, man kaut ein paar Stückchen und hat so einen intensiven Schokogeschmack im Mund dass es wirklich befriedigt.

Tahin besteht aus relativ viel Fett, die KH könnte man bei Sesam abgucken, aber ein sehr energiedichtes Lebensmittel.

In meinem Buch wie man ausgezehrte krebskranke aufpäppelt war es imemr wieder empfohlen weil man so relativ viele Nährstoffe in einen hineinbekommt der nicht gut essen kann.

soll auch Appetit anregen, auch wenn ich das unheimlich mag, ich brauche nicht gepäppelt werden:rotfl::rotfl:

ich glaube niemand von uns möchte gepäppelt werden!!!

ach wir armen diäthasen!

liebe silke, aber nun im ernst, ich denk, du solltest wirklich bisschen deinen Süsskram einschränken. Denn diese KH und kcal, die du da zu dir nimmst, würdest du lieber in Gemüse zu dir nehmen, ohne Zusatzstoffe, etc. Hilton hat recht, wenn man sich daran gewöhnt hat, geht der Süsshunger weg

Hi Stern-Leckermäulchen
ich wünsche Dir ein schönes Wochenende.

Beratschlagt wurdest Du je reichlich in Deinem TB.

Ich muss jetzt mal was loswerden, was mich den ganzen Tag schon beschäftigt...
also, es stimmt, ich erwähne hin und wieder, dass ich derzeit kaum abnehme, habe aber auch klargestellt, dass es für mich kein Weltuntergang ist und dass ich bei meiner momentanen Ernährungsweise damit sehr gut leben kann und will.

Ich möchte nicht auf Süsskram verzichten, ich schaue (selbstverständlich) nur, ob ich was finde, was mich vielleicht in der Abnahme nicht bremst.... sooo tragisch scheint mein atkinslike naschen für mich nicht zu sein, da ich ja nicht zunehme... für mich ist es wichtig das beizubehalten und ich habe auch schon Tage OHNE Süsses verbracht.

Für mich bedeutet es Lebensqualität darauf nicht verzichten zu müssen und es täglich in meinen Essensplan einbauen zu können... ich möchte lediglich meine Ernährung umstellen und bin froh, dass ein bisschen die Pfunde purzeln.

Insgesamt möchte ich noch 7kg verlieren, bis Jahresende, falls es funzt.
Es ist kein Muss für mich, das in diesem Zeitraum zu schaffen.

Natürlich weiss ich, dass ich auf dieses fettige, süsse Zeugs verzichten sollte, wenn ich Erfolge sofort sehen will.
Aber das ist nicht die Option meiner Umstellung.
Lieber gaaanz langsam, aber in einem Rhythmus, in dem ich danach weiterleben kann.

Ich bin auch wirklich dankbar über Anregungen, Rezepte oder die Hinweise (wie z.B. nicht soviel Quark u.v.a. kein Obst dazu), aber wenn mir jetzt jeder meint einen Tritt in den Allerwertesten zu verpassen, ohne dass ich rumheule, dann zieht mich das ganzschön runter...

wenn ich rumnöhle, klar, dann muss das sein, aber ich habe lediglich den Quark erwähnt und dass die Abnahme momentan nicht weitergeht, aber auch mein Gewicht nicht hoch geht, womit ich wie gesagt seeehhhrrr zufrieden bin....

bitte fasst das nicht falsch auf, ich bin wirklich dankbar darüber, aber das ist mir jetzt etwas viel. Ich kriege ein schlechtes Gefühl mit dem was ich tue, obwohl ich es nicht haben muss....

Ich musste das nur loswerden, weil ich den ganzen Tag drüber nachgedacht habe und das jetzt eben rausmusste!

Nix für ungut und euch ein schönes Wochenende!

Ich hoffe, ihr schreibt mir jetzt trotzdem noch rein

Hey Silke,

alle meinen es ja nur gut mit dir, aber wenn du was gefunden hast, mit dem du zufireden bist, ist doch alles paletti - das war jetzt mein Wort zum Freitag!

Wenn ich schreiben würde was und in welchen Mengen ich z.Z. esse dann kriege ich direkt die rote Karte. Also halte ich lieber meinen Babbel. Ich weiß ja, daß ich mich auch "vernünftig" LC ernähren kann, aber im Mom klappt es halt nicht....also, genießen und weitermachen. Unsere Abnehmerei soll ja keine Diät mit Verzicht und Verboten sein, sondern auch Sättigung, Befriedigung (nicht falsch verstehen ;-) )und Genusss!