Sternchens GöGa kommt ins Low-Carb-Boot

Kleiner Stern · 19. Aug. 2012

AW: Sternchens GöGa kommt ins Low-Carb-Boot

:rotfl: Das ist gut! Stand sicher als Klausel irgendwo auf der Eheurkunde mit dabei....immer das Kleingedruckte lesen ;-) ;-)

Kleiner Stern · 19. Aug. 2012

Tag 7

Daten: Nicht gewogen/gemessen

Futter Tag 7:

19.08.12

Früh
K&Sü
Mittag
Kleine Portion Tomatensalat von gestern - 4g KH
Nachmittag
2 Wienerle mit Light-Ketchup - 3g KH
Abend
Sagen wir: Er hat es vorgezogen, sich auf dem Dorffest flüssig zu ernähren
Gesamt-KH: 65,2g KH (Bierchen sei Dank )

Kalorien: 1581 kcal (von 2862 kcal lt. fddb)
Fett: 69,1g (40%)
EW: 50,1g KH (13%)
KH: 65,2g (17%)

Skaldemann: 0,5 :?

Coffeetogo · 19. Aug. 2012

AW: Sternchens GöGa kommt ins Low-Carb-Boot

Viel Spaß auf dem Dorffest, den Pommes immer schön mit Steak entgegensteuern! Zum Bier fällt mir nichts schlaues ein

Kleiner Stern · 19. Aug. 2012

AW: Sternchens GöGa kommt ins Low-Carb-Boot

Steak mag er nur leider nicht! Werde versuchen, ihn mit Bratwurst zu ködern

Am Montag naht Rettung für die Bier-Frage: GöGa hat eine Expedition durch alle näheren und ferneren Getränkemärkte angekündigt, auf der Suche nach Diätbier ;-)

Kleiner Stern · 20. Aug. 2012

Tag 8

Daten: nicht gewogen/gemessen

Futter Tag 8:

20.08.12

Früh
K&sü
Abend
2 Wienerle - 1g KH
2 Bratwürstl mit 1 EWBrö & Barbecue-Sauce - 6,2g KH
5 LC-Schokokekse - 3,8g KH
paar Salzmandeln - 0,5g KH
RSD - 4g KH
Gesamt-KH: 15,5g KH

Kalorien: 1872 kcal (von 2862 lt. fddb)
Fett: 148,4g (81%)
EW: 83,7g (20%)
KH: 15,5g (-1% ???

)

Skaldemann: 1,4

Leider haben wir kein Diät-Bier gejagt

Weiß zufällig jemand, ob man das bei irgendeiner großen Kette käuflich erwerben kann oder wie man da sonst dran kommt...?

PerditaX · 21. Aug. 2012

AW: Sternchens GöGa kommt ins Low-Carb-Boot

Eigentlich eher bei kleineren Märkten. Nachfragen hilft. Meggi z.B. hat in ihrem Supermarkt danach gefragt und seitdem führen sie es.
In Getränkemärkten dürfte das noch einfacher sein.

Kleiner Stern · 21. Aug. 2012

Tag 9 - 103 kg

Daten:
Gewicht: 103 kg (-2 kg seit Start)
Umfang: nicht gemessen

Futter Tag 9:

21.08.12

Früh
KSü
Mittag
Eiersalat mit EWB - 8,5g KH
3 LC-Schokokekse - 2,4g KH
Abend
Leberkäs mit EWBrö & Barbecue-Sauce - 8g KH
150g Eisbergsalat - 2,4g KH
Dressing - 6g KH
2,5 El Kerne - 2g KH
RSD o.ä. - 4,5g KH
Gesamt-KH: 27,7g KH

Kalorien: 2816 kcal (von 2862 kcal lt. fddb)
Fett: 234,3g (78%)
EW: 129,8g (19%)
KH: 27,7g (3%)

Skaldemann: 1,4

******************************

Perdita, danke für den Tip, ich hätte sowas exotisches eher in großen, gutsortierten Märkten vermutet, aber wenn Fragen tatsächlich mal hilft

wird das selbstverständlich ausprobiert!!

GöGa hat heute ebenfalls Tiefstand zu verzeichnen, bin ganz stolz auf ihn, 2 kg runter trotz Bierchen-Exzess an gleich 2 Tagen!! Kommt sicher vom immer konsequent eingeflößten Brennesseltee

PerditaX · 21. Aug. 2012

AW: Tag 9 - 103 kg

Kleiner Stern schrieb:
Perdita, danke für den Tip, ich hätte sowas exotisches eher in großen, gutsortierten Märkten vermutet, aber wenn Fragen tatsächlich mal hilft wird das selbstverständlich ausprobiert!!

Das muss GöGa selbst rausfinden. Es kommt immer sehr auf den Kundenkreis der Märkte an.
Deine Region ist mit Bieren ja eher gesegnet, aber ich war schon in WÜ in einem Supermarkt (da waren wir im Sommer auf Besuch), wo die Auswahl mehr als mäßig war und wir verzweifelt leckeres fränkisches Bier gesucht haben. :cheers:
In HH im Kaufland ist es mau (könnte man ja denken die hätten jetzt Auswahl :noe

, beim Getränkehändler im Wohngebiet gibt's eine Riesenauswahl, da scheint mehr die passende Kundschaft zu sein.

Kleiner Stern · 23. Aug. 2012

Tag 10

Daten:
Gewicht: direkt nass nach dem Duschen :roll: 103,3kg
Umfang: nicht gemessen

Futter Tag 10:

22.08.12

Nachts
Vor Hitze nicht schlafen können & Hunger gekriegt ;-)
200g Wienerle mit Barbecue-Sauce - 4,2g KH
1/2 RSD - 4,5g KH
Früh
KSü
Mittags
4 EWB mit Butter, Salami, Senf, Gürkchen - 6,1g KH
Abend
Gerupfter mit 6 EWB - 8,1g KH
Schokoeis - 3,6g KH
Gesamt-KH: 26,5g KH

Kalorien: 3378 kcal :wow: (von 2862 kcal lt. fddb)
Fett: 287,4g (80%)
EW: 139g (17%)
KH: 26,5g (3%)

Skaldemann: 1,7

Was meint ihr, sind solche kcal-Schwankungen im Rahmen, oder sollten wir versuchen, das niedriger zu halten? Im Moment isst er halt, was ihm schmeckt & bis er satt ist, nur eben LC (tendenziell HF).

Die KH-Werte im Moment sind eh viel niedriger als ich anfangs gedacht hätte, aber durch das EWB vermisst er anscheinend noch nichts. Fein!

*seufz* naja, vermutlich abwarten & Tee trinken, nech? ;-)

Lolli3000 · 23. Aug. 2012

AW: Sternchens GöGa kommt ins Low-Carb-Boot

Sternchen, es läuft doch gut, also würde ich ihn weiter so essen lassen. Wenn er die Kalos runterschraubt, schiebt er unter Umständen Hunger.

Was bitte schön ist denn ein "Gerupfter mit 6 Eiweissbroten"???

Kleiner Stern · 23. Aug. 2012

AW: Sternchens GöGa kommt ins Low-Carb-Boot

Lolli3000 schrieb:
Sternchen, es läuft doch gut, also würde ich ihn weiter so essen lassen. Wenn er die Kalos runterschraubt, schiebt er unter Umständen Hunger.

Was bitte schön ist denn ein "Gerupfter mit 6 Eiweissbroten"???

Also, 6 Eiweißbrote sind 6 Scheiben eines Laibs Brot mit hohem Eiweißanteil....:rotfl: :rotfl: *schärz*

Ein Gerupfter ist zu hochdeutsch ein angemachter Camembert, also im Wesentlichen Butter mit Camembert vermanscht und Paprika, Salz & Pfeffer dazu

Befürchte auch, dass er bei weniger kcal schnell gefrustet wäre, aber so dauert es halt vermutlich etwas länger...naja, mal sehen. Nächste Woche sind wir wieder 3 Tage unterwegs, da wird er vermutlich eh wieder HC essen und erst danach weitermachen (will er aber, hat er schon gesagt *freu*)

Kleiner Stern · 23. Aug. 2012

Tag 11

Daten: nicht gewogen/gemessen

Futter Tag 11:

23.08.12

Früh
KSü
Mittag
EWBrö mit 3 Weißwürstl & 1 Tl süßem Senf :wow: - 6,8g KH
200g LC-Erdbeerjoghurt
Nachmittag
1 Radler - 6,5g KH
Abend
Portion LC-Pasta mit Tomatensauce - 9,3g KH
Schmeckte nicht so recht...daher:
2 Weißwürstl mit Senf - 0,5g KH
RSD - 9g KH
Gesamt-KH: 32,1g KH

Kalorien: 2236 kcal (von 2862 kcal lt. fddb)
Fett: 160,7g (73%)
EW: 114,9g (23%)
KH: 32,1g (4%)

Skaldemann: 1,0

Amanita Muscaria · 23. Aug. 2012

AW: Sternchens GöGa kommt ins Low-Carb-Boot

Lach ihr beiden RSD Knabberer

Ich hoffe ihr habt euch einen grossen Vorrat zugelegt. Sonst müsst ihr Diätschoki dann aus der Schweiz nach Deutschland schmuggeln - bei uns kommt diese Verordnung zwar auch, wie immer mit viel Verzögerung.

Kleiner Stern · 24. Aug. 2012

AW: Sternchens GöGa kommt ins Low-Carb-Boot

Oh ja, haben gebunkert und sogar einen Stapel eingefroren

Aber ich muss ehrlich sagen, diese RSD erleichtert das Leben schon enorm wenn man so ein Schoko-Junkie ist

Kleiner Stern · 24. Aug. 2012

Tag 12 - 102,5 kg

Daten:
Gewicht: 102,5 (-2,5 kg seit Start)
Messung: 112 cm (+-0 seit Start)

Futter Tag 12:

24.08.12

Früh
KSü
Tagsüber
Unterwegs gewesen:
100g Fleischküchle - 0,3g KH
250g Wienerle - 2,5g KH
Senf - 0,7g KH
Abends
100g Fleischküchle - 0,3g kH
EWBrö - 7,6g KH
Barbecue-Sauce - 7,6g KH :wow:
3 Babybell
RSD - 12g KH
Diät-Radler - 2g KH :leb:
Gesamt-KH: 33g KH

Kalorien: 2006 kcal (von 2847 kcal lt. fddb)
Fett: 136,8g (67%)
EW: 113,7g (25%)
KH: 33g (4%)

Skaldemann: 0,9 :?

Kleiner Stern · 25. Aug. 2012

AW: Sternchens GöGa kommt ins Low-Carb-Boot

Wir haben Diät-Bier gejagt!! Im Getränkemarkt von Marktkauf, falls irgendjemand ebenfalls auf der verzweifelten Suche ist. Die waren unglaublich gut sortiert - mindestens 10 (!!!) verschiedene Sorten KH-reduziertes Bier!! Alles, was man sich vorstellen kann, alle Marken, Pils, Weizen...ein Traum

Haben einen Kasten des Bieres mit den niedrigsten Werten eingesackt & GöGa ist im Bierchenparadies gelandet ;-)

PerditaX · 25. Aug. 2012

AW: Sternchens GöGa kommt ins Low-Carb-Boot

Na dann ist das WE ja gerettet!! :cheers: Welches habt ihr denn gekauft?

Sonja · 25. Aug. 2012

AW: Sternchens GöGa kommt ins Low-Carb-Boot

Prima Beute, dann viel Spaß am Weekend.^^

Mein Mann bekommt gerade wieder etwas Hüngerchen und guckt mich mit fragenden Augen an, was er denn jetzt essen kann. Alles, was ohne Aufwand ginge, mag er jetzt nicht. Er wollte sich dann einen Bananenquark machen.

Er war ganz überrascht, dass Bananen für lc nicht geeignet sind.

Die gefrorenen Beeren stellen jetzt aber ein unüberwindbares Hindernis dar, denn da weiß er nicht, wie er sie mit der Mikro auftauen kann und außerdem ist es doch viel zu kompliziert so einen Quark ohne Geschmack (dabei hat er doch eigenlich nur keinen Zucker^^) selbst zuzubereiten.

Also werde ich jetzt mal eine Quarkspeise für uns bauen. So ein bischen anstregend empfinde ich es ja gerade schon. Oder wie empfindest du das betüddeln deines Mannes, ist er nichts zwichendurch ;-)?

Kleiner Stern · 25. Aug. 2012

AW: Sternchens GöGa kommt ins Low-Carb-Boot

:rotfl: Doch doch, kenne ich genau! EW-Brot aus dem Gefrierschrank nehmen und schnell in der Mikro auftauen war letztens aus ziemlich schwierig - man weiß ja nie, wie lange braucht nun dieses merkwürdige "Brot" genau in der Mikrowelle und am Ende mutiert es dann noch... :shock:

Aber ich vermute, dass sich das mit der Zeit von selber gibt. Wir wissen ja inzwischen auch ziemlich genau, was wieviele Kh hat und wieviel von was jetzt noch geht ;-)

Kleiner Stern · 25. Aug. 2012

Tag 13 - 102,3

Daten:
Gewicht: 102,3 kg (- 2,7 kg seit Start)
Umfang: nicht gemessen

Futter Tag 13:

25.08.12

Früh
KSü
Mittag
Becks Ice (eigenes Bier/Radler nicht zur Hand :?) - 16,8g KH :wow:
Abend
2 Banshee-EWBrö - 7g KH
Fleischküchle - 0,3g KH
Barbecue-Sauce - 7,3g KH
Fetacreme - 0,5g KH
Nougat-Sahne-Torte - 7,5g KH
Gesamt-KH: 39,4g KH

Kalorien: 1704 kcal (von 2847 lt. fddb)
Fett: 112,2g (61%)
EW: 112,4g (27%)
KH: 39,4g (9%)

Skaldemann: 0,7 :?

Sternchens GöGa kommt ins Low-Carb-Boot

Help Support Ketoforum:

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Bibliothekarin

Stamm Mitglied

Bibliothekarin

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Bibliothekarin

Intuitive Biohackerin

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Similar threads

Join the conversation!

Join today and get all the highlights of this community direct to your inbox. It's FREE!