steter Tropfen...

Turtle70 · 18. Sep. 2006

ja, das mit den Wirbeln ist leider wahr. Hatte ja schon mal geschrieben, dass meine Oberweite mit E natürlich da ganz schön was ausmacht, und das bei meiner Körpergröße. Nun ja, bin ja auch schon seit sieben Jahren mit meiner Krankenkasse am prozessieren um diesem Problem Abhilfe zu schaffen. Lange warten werd ich jetzt aber nicht mehr, ich hab im Krankenhaus einen Termin zur Absprache schon gemacht. Bin mit der Krankenkasse schon in zweiter Instanz, die erste hab ich ja gewonnen. Im großen und ganzen komme ich mit den Verspannungen im Schulterbereich meistens klar, aber auf Dauer wird es ja auch nicht besser. Mal sehen was sich vorm Landessozialgericht dann noch ergibt.
Froh bin ich darüber, ich hab mir vor etwa einem Jahr einen neuen Hausarzt gesucht und fand einen, der Chiropraktik betreibt im Nachbarort. Genial insofern, dass ich nicht jedesmal zum Orthopäden muss, sondern mein Hausarzt mir weiterhelfen kann.

Turtle70 · 18. Sep. 2006

Montag, 18.09.06

Gewicht: 64,7 kg

Frühstück:
1 Scheibe Vollkornbrot (34g KH/100g) mit Bertolli und Lachsschinken

Mittagessen:
Cevapcici mit Tzatziki (o Gott, schreibt man das so?)
Leinsamenknäcke mit Schoko-Philadelphia-Creme

Abendessen:
Leinsamenknäcke mit Käse und Wurst
Weintrauben, direkt vom Strauch

watzen · 18. Sep. 2006

Hi Veronika,
wenn man Tagebuch schreibt,sollte man vor dem essen immer überlegen,ob man das auch schreiben kann,was man ißt.
Deswegen schreib ich auch keins,weil ich oft nicht weiß,wie man das schreibt, so Tzatziki oder Chevapcici??? Vielleicht ein neuer Diätansatz:iß nur,was Du auch buchstabieren kannst (natürlich Lowcarb).

Turtle70 · 18. Sep. 2006

hab nachdem ichs geschrieben hatte extra wieder auf den Packungen nachgeguckt. Und tata... es stimmt mit dieser Schreibweise. Aber wie so oft, wenn man anfängt drüber nachzudenken, kommt man ins grübeln, was man da so getippselt hat...:dancer:

Und wenns falsch gewesen wäre, auch nicht schlimm. Ich ess auch Sachen von denen ich nicht weiß, wie sie geschrieben werden. Oder könntest du beim Griechen oder gar beim Chinesen immer die gesamte Speisekarte auswendig schreiben :crazy:

der Diätansatz ist zwar gut, aber man wäre wohl auf Dauer unterm Grundumsatz :rotfl:

Maid · 18. Sep. 2006

Ich würde mal sagen : wurscht wies geschrieben wird! Hauptsache es schmeckt!

kritzel · 18. Sep. 2006

Maid da gebe ich dir recht!

Hallo Vroni,

das mit dem Rückenwirbel ist schon übel, ich kann mich noch genau erinnern, als ich meinen Bandscheibenvorfall am Halswirbel hatte.
Wünsche dir auf jeden Fall gute Besserung.
Laß bei deiner Krankenkasse bloß nicht locker.

Turtle70 · 18. Sep. 2006

ich werde bestimmt nicht locker lassen. Bin ja auch schon in der 2. Instanz. Einen Bandscheibenvorfall hab ich auch im Lendenwirbelbereich. Allerdings drückt der nirgens drauf und ich wusste bis zum letzten Gutachtertermin nicht mal, dass ich einen hab. Also keinerlei Beschwerden. Hoffe, dass es so bleibt.
Ansich geht es mir schon wieder ganz gut. Allerdings bin ich schon froh, dass ich morgen noch frei habe, volle Beweglichkeit ist wegen der Muskelverspannungen noch nicht da.

Turtle70 · 19. Sep. 2006

Dienstag, 19.09.06

Gewicht: 65,7kg - wow, was ist denn das :???:

Frühstück:
Vollkornbrot mit Wurst

dazwischen:
Wurststücke
Käse
1/2 Banane

Mittagessen:
Blumenkohlsuppe mit Radieschensalat

Abendessen:
Wurstsalat mit Bauernsülze und Avocado
Käse
Wurst
Tomaten
Radieschen

kritzel · 19. Sep. 2006

Na meine Liebe wie ist es heute mit dir, sind die Verspannungen besser geworden, wenn nicht, dann geh einfach nochmal zum Arzt.
Ich war früher auch ziemlich blöd, bin mit meinem Bandschweibenvorfall im Halswirbelbereich auch noch arbeiten gegangen, bis mir die Ordner ins Gesicht gefallen sind, die ich aus dem Regal holen wollte, oder der Telefonhörer aus der Hand gefallen ist.
Auf jeden Fall weiterhin gute Besserung liebe Veronika!

Turtle70 · 19. Sep. 2006

danke Christel, die Muskelverspannungen sind heute besser. Bin zwar noch nicht wieder voll beweglich, aber ich werde morgen mit Sicherheit wieder arbeiten gehen.
Durch das Einrenken vom Doc ist so eine Sache in der Regel relativ schnell auch wieder vergessen. Interessant finde ich, dass meist nach dem Einrenken die Lendenwirbelsäule auch wieder knackst und sich verschiebt. (zum besseren!) Da wird wieder mal klar, dass nicht ein Teil der Wirbelsäule für sich alleine steht, sondern doch alles zusammenhängt.
Das mit dem Bandscheibenvorfall bei dir war schon ziemlich blöd, der hat dann auf die Nerven gedrückt. Gut, dass meiner keine Beschwerden verursacht.

Turtle70 · 19. Sep. 2006

boah, heute abend hab ich wirklich zuviel gegessen. Jetzt bin ich wirklich mal auf morgen gespannt.
Allein eine halbe Avocado mit ganz viel Bauernsülze und Zwiebeln.
ausserdem noch eine dicke Scheibe Bierwurst mit Käse.
Über die Kalorien will ich eigentlich gar nicht nachdenken. Hoffentlich nimmt Beetlejuice mir diese Völlerei nicht übel. Immerhin war alles ketomäßig.

Turtle70 · 19. Sep. 2006

mir gefallen die

Blumen

Turtle70 · 20. Sep. 2006

Mittwoch, 20.09.06

Gewicht: 65,7 kg - oh wo ist denn die 64 hin???

Frühstück:
1 Scheibe Vollkornbrot mit Lachsschinken, Camembert
Tomaten, Radieschen
1 kleine Salami

Mittagessen:
Schweinekotelett mit Rosenkohl

Abendessen:
1 Scheibe Vollkornbrot und Vollkorntoast mit selbstgemachter Nutella

kritzel · 20. Sep. 2006

Sie kommt bestimmt bald wieder. Das ist nur vorübergehend.

Turtle70 · 20. Sep. 2006

hmmmm, hab mir heute abend mal Nutella selbst gemacht.
Aus Butter, etwas Philadelphia-Frischkäse, Back-Kakao und Süßstoff.
Nicht schlecht, hab ich direkt heute abend verdrückt.

Turtle70 · 21. Sep. 2006

Donnerstag, 21.09.06

Gewicht: 65,4 kg
Ketose: +

Frühstück:
2 Scheiben Vollkornbrot einmal mit Salami und eine mit Nutella (selbstgemacht)

Mittagessen:
Selleriepüree
gebackener Fleischkäse
Spiegelei

Abendessen:
Blumenkohl à la vinaigrette

kritzel · 21. Sep. 2006

Ach Veronika, das hört sich alles so gut an. Und vor allem es klappt weiterhin so toll.

Da bist du doch sicherlich hoch motiviert.

Turtle70 · 21. Sep. 2006

das einzige was mich ärgert ist wieder die 65 vorm Komma. Beetlejuice hat mich verschaukelt, als er mir die 64 schon zeigte. *Grummel*
Aber motiviert bin ich ganz sicher, immerhin hat es ja schon geklappt.

Aber wie geht es dir denn Christel. Ist es heute etwas besser, wie die letzten Tage?

chiana · 21. Sep. 2006

ich mach mir auch nutella aber das aus dem
lowcarbforum von annie das ist echt der hammer
sowas von lecker yummi yummi...dein gewicht
sieht gut aus...

sbibi · 21. Sep. 2006

die 5 ist bestimmt nur eine natürliche Schwankung

steter Tropfen...

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