Stillstand

Hallöchen alle zusammen,

ich bin erstaunt, in was für einem Tonfall hier geschrieben wird - das muss echt nicht sein meiner Meinung nach!
Und dass bei Michael bis zu 10 Pfund Gewichtsverlust pro Woche machbar ist, liegt m. M. daran, dass er ja bei der AD 1 oder 2 Ladetage pro Woche hat, wo er seine Muskeln ja wieder mit KH auflädt - und dadurch wird ja wieder Wasser gespeichert! (sehe ich doch richtig so, oder?)
Und da dann nach den Ladetagen keine KHs mehr zugeführt werden, wird das gespeicherte Wasser also wieder 'verloren', oder?
Also in gewisser Weise habt ihr alle Recht!

Aber Michael - du sagst, dass man, wenn man keine bzw. wenig KHs zu sich nimmt, die Kraft die man hatte, nicht mehr haben kann - hab ich doch richtig verstanden?
Warum konnte ich dann mein Training 4mal die Woche mit den gleichen Gewichten bzw. sogar mit höheren Gewichten ganz nromal durchführen ohne Kraftverlust?? - Okay...danach war ich erschöpfter als sonst, aber du hattest ja von Kraft gesprochen.

In dem Sinne - einen schönen Sonntag noch!

DogmaMinden schrieb:

ich bin erstaunt, in was für einem Tonfall hier geschrieben wird - das muss echt nicht sein meiner Meinung nach!

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Wie man in den Wald ruft, so kommt es zurück...


....ausserdem war ich noch ganz nett und so

Die Ansage war ja deutlich, jetzt lassen wirs besser erstmal gut sein

euch meine ich ja au net....ich weiß, dass ihr lieb und freundlich seid!

:shock::shock:

Michael auch Kritik kann in freundlichen Worten geübt werden, das ist das einzige worum hier gebeten wird. Wenn man merkt das jemand diese Kritik nicht wünscht, muß man sich zurückhalten.

Ich würde auch manches anders machen als einige hier, aber das muß nicht heißen das es auch besser wäre.

Nicht alles ist für alle gleich gut und letzten endes muß jeder für sich entscheiden wie er sich ernährt und womit er sich wohlfühlt.

Akzeptiere das und du kannst sicherlich wertvolle Beiträge leisten.

MichaelOL schrieb:

Doch wenn jemand schreibt das Low Carb keine Diät ist, sich die Anabole Diät von Atkins deutlich unterscheidet fällt mir ehrlich gesagt nicht mehr viel ein.

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Zumindest die Logi-Methode sowie die Atkins-Ernährungsweise sind lt. ihren Schöpfern keine Diäten. Sowohl Worm als auch Atkins schreiben das es sich dabei um eine dauerhafte Ernährungsumstellung handelt und Atkins selbst schreibt in seinem Buch nur noch von "nach Atkins Leben" oder der "Atkins-Ernährungsweise" da er sich von dem Begriff Diät wie er heute gebraucht wird distanzieren wollte. Nun könnte man sicher über den Begriff "Diät" diskutieren denn die ursprüngliche Bedeutung "Lebensweise" stimmt ja hier überein. Doch als Diät wie sie heute gern definiert wird würde ich sie nicht bezeichnen und das tun auch Worm und Atkins nicht.
Es war als gesündere Ernährung gedacht und das Abnehmen ist dabei lediglich ein positiver Nebeneffekt.

Zum zweiten: Niemand hat behauptet es gäbe einen DEUTLICHEN Unterschied. Aber Atkins und die anabole Diät sind eben nicht gleich. Sonst bräuchte man wohl auch nicht zwei verschiedene Namen dafür, gell? ;-)

Richtig Joey!!!

.....nicht nur 2 unterschiedliche Namen sprechen für sich . Auch die Ausführung unterscheidet sich doch erheblich.

jedenfalls habe ich bei Atkins noch nix von Ladetagen gehört und bei anaboler Diät noch nix von dauerhafter Ketose ....

@ Michael

...wenn du bei deiner Ansicht bleibst, dass der Körper ein Motor ist; dann sag mir bitte inwelcher Werkstatt ich für meinen Körper eine neue Niere bekomme.

Bisserl sehr verschoben, deine Ansicht bezüglich des Körpers. Denn wäre der Körper eine Maschine, wären wir nicht hier um abzunehmen, denn mein Auto nimmt nur soviel "krafstoff" an, wie in den Tank passt ....es hat jedenfalls im letzten Jahr weder zugenommen noch Fett angesetzt.
Ein Körper ist da doch zu einigen Mehrleistungen fähig als eine Maschine und reagiert leider nicht immer so beeinflussbar. Oder was meinst du warum können wird denken, fühlen? Sicher nicht weil wir Maschinen sind......

Aber wir haben in Deutschland Meinungs- und Redefreiheit, deshalb sei dir deine Ansicht gegönnt - du solltest nur im Laufe deines Lebens lernen, auch mal andere Meinungen zumindest zu akzeptieren, wir alle sind Menschen, wir alle haben Fehler und Schwächen.

mmmh, nu hab ich gelesen ung gelesen und hab ganz vergessen worum es am anfang ging, naja geb ich meinen senf mal zu dem rest:

also ohne kraftstoff, läuft auch unser körper nicht, allerdings bin ich nun der meinung das dem körper völlig egal ist welchen er bekommt, solange er die nötige energie erzeugen kann. ( also nehmen wir ihm komplett die nahrung weg bleibt er liegen)

einen kraftverlust konnt ich nun nicht feststellen, muss aber dazu sagen das ich ja auch mit dem krafttraining währen atkins angefangen habe. wie es nun aussieht wenn man lange,lange kraftsport auf "KH-Basis" betrieben hat weiss ich nun nicht, hab aber in einigen BB-foren gelesen das es zwar einen kleinen verlust gibt, dieser jedoch wieder aufgeholt wird sobald der körper sich an diese ernährung gewöhnt hat. und ich denke die werden es wissen.

der unterschied zwischen atkins und der anabolen diät ist nun nicht sooooo dramatisch, würde hier aber so manchen das genick brechen:

erstens hast du 10g mehr KH am tag also 30 und zweitens diese berühmten ladetage, die aber von erfahrenen leuten nicht so wirklich empfohlen werden, da du ja nach solch einem tag erstmal wieder in ketose kommen musst. aaaaaaaaaach leute aber die muskeln am ladetag sind einfach herrlich . das reinkommen aber um so schwerer.
manche bringen diese ladetage auch schon so ein kg ein ( denken wir mal an mich: in 3 tagen 4 kg und es war nicht nur wasser) gut war nich einfach nen ladetag aber es is ein vergleich.

dieser ladetag ist NICHT notwendig, er dient lediglich der allgemeinen geschmacklichen befriedigung, dazu den stoffwechsel in schwung zu halten und natürlich um den pump