stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

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Gewicht:77,7kg (-200g)


stolli
 
Mir fällt das nur auf, zum Beispiel backst du extra einen LC Kuchen und dann isst du eine (halbe Banane) dazu, obwohl du weisst das Bananen bei LC nicht so toll sind.

An den Tagen wo du wenige KH hattest also unter oder um die 20, hattest du meistens 2500kcal. Damit würde ich auch nicht abnehmen.

Im Prinzip isst oder trinkst du regelmäßig irgendetwas das Deine Abnahme sicher behindert. Ich kenne das von mir sehr gut, also wenn man unterbewusst so bleiben will wie man ist. Ich glaube das da auch noch irgendwelche anderen psychologischen Abläufe eine große Rolle spielen, die es gilt zu erkennen und zu überwinden.

Bei mir sind es solche Aussagen wie , das schaffst du eh nie und das liegt einfach an unseren Genen. Das haben wir von unserer Oma geerbt, da kann man einfach nichts machen...das wurde mir von Kind auf eingebläut und unterbewusst habe ich meiner Mutter gegenüber ein schlechtes Gewissen wenn ich da ausbreche. Also bei mir ist es meistens so das wenn ich abnehme und dann plötzlich viel Gewicht verliere, dann erschrecke ich mich unterbewusst und sabotiere das , und oft auch für lange Zeit. Die Erkenntnis ist bei mir schon mal ein Weg zur Besserung.

Wie man dem jetzt genau entgegen wirken kann, weiss ich auch nicht. Aber ich denke das wenn man es feststellt und beobachtet, dann ist der Weg zur Besserung nicht weit.
 
Bei mir spielt die Kalorienzufuhr leider auch eine große Rolle. Wenn ich über 2000 Kalorien trotz LC zu mir nehme, dann nehme ich nicht ab, bzw. sogar zu.
 
Wir Kinder mussten auch immer alles aufessen , wir durften den Tisch vorher nicht verlassen . Ich saß zum Beispiel viele Stunden bei einer Tasse mit gekochter Milch . Nun nehme ich für mich immer einen kleinen Teller . das was da draufkommt macht mich satt und nichts bleibt übrig. Bei meinen Sohn und den Pflegekindern habe ich nie verlangt das aufgegessen wird . Oder gedroht mit irgendeinen Entzug wenn nicht gegessen wurde. Ich hatte später so mit 20 mit meiner Mutter eine heftige Diskussion über Essen . Dass ich es versteh das sie so erzogen wurde . Bei 12 Geschwister war essen sicher immer knapp . Die Zeiten sich geändert haben und keine Not mehr ist . Die ständige Kritik für ins Kinder ein gemütliches Essen mit der Familie unbehaglich sei. Erst als ich sagte sie soll doch mal darüber nachdenken weiß si sich fühlt wenn sie Älter sei und sie dann immer drängt alles aufzuessen obwohl sie satt sei . Von da an war Ruhe.

Oh je ein Roman in deinem Tagebuch !

Liebe Grüße Renate
 
Ich muss mich mal melden....
Habe Bescheid bekommen, das ich den Rest der Woche frei habe und so haben wir unsere Sachen gepackt und sind nun bei unseren Eltern.
Sind also im Land Brandenburg.
Ansonsten denke ich im Moment nicht so übers Essen nach. Erst wenn wir wieder zu Hause sind. Achte hier aber so gut es geht auf LC.

Stolli
 
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Sind das die Überstunden, die du nun abbummeln kannst?
Ich wünsche euch auch einen schönen Aufenthalt! :)
 
Danke!
Habe hier sogar die Misosuppe bekommen.

Stolli
 
Viel Spaß in der alten Heimat! ;)
 
@Sorah : ja ein Teil, sind aber immer noch genug da. ;)

Unsere Eltern waren ganzschön überrascht. Wenn mein Mann wieder arbeiten muss, dann können wir ewig nicht fahren.
Am Montag geht es dann nach Hause.Dann sehe ich meine Tochter auch, weil sie wohnt auf/an der Strecke. :inlove:

Stolli
 
Klasse! Helle oder dunkle Miso?
 
Kann ich garnicht sagen...
Ist von Arche.Sind 4 Portionen drin.Sieht aber dunkel aus.

Stolli
 
4 Portionen? Ist es Paste oder Pulver?
Da muss man echt aufpassen, ich hab damals mit Fertigpulver gestartet und danach 5 Jahre kein Miso angerührt, das schmeckte total nach Seifenwasser, brr!
 
Es ist Pulver.

Stolli
 
Oh, schade. Dann würde ich mich erstmal vorsichtig rantasten - und falls es sich als nicht essbar entpuppt, nicht Miso als abartig abstempeln!
 
Ok! :smirk:
Stolli
 
Eine Arbeitskollegin hat mir den Arbeitsplan für nächste Woche geschickt.
Diese Woche stehe ich
drin mit :Minus 15 Stunden und nächste Woche mit Minus 26 Stunden. :fubar:
Also langsam bekomme ich das Zweifeln....:talking:


Habe noch 17 Überstunden! :devil:

Stolli
 
Briefterror!
 
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