stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Bin schon total nervös weil ich morgen nach langer Zeit (ca 3 Jahre) mal wieder zum Frauenarzt gehe.
Nervous.gif



​
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Hallo,

das kann ich gut verstehen, ich war schon 13 Jahre nicht mehr dort :(
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

liebe stolli,
ich halte dir die daumen, dass da alles in ordnung ist. bring´s gut hinter dich!

:kuess2:
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Guten Morgen ,
bin wieder da!
Alles in Ordnung, auf den Befund vom Krebsabstrich muß ich leider noch 3 Wochen warten, aber ich hoffe mal das da auch nichts ist.>:)
War auch nicht so schlimm wie ich gedacht habe.Mein alter Frauenarzt ist ja in Rente gegangen, bei dem habe ich manchmal 2 Stunden gesessen und bei dieser (Frau) und neuer Praxis ging alles ganz fix... und die ist voll nett. Gehe nächstes Jahr wieder!:cool:


LG
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Früh:
- 1 Semmel
- Butter
- Marmelade
- Sirup
- 2 Eier


ZM:
- nichts


Mittag:
-Schnitzel mit Pommes, bin wieder von meinem Mann verführt worden, leider gab es auch nicht LC mäßiges


ZM:
- Käsekuchen

Abend:
- Bihun Suppe
- Bacon
bis dahin alles ok, aber dann
-1/2 Marzipanbrot:cry:


LG
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

voll schön, liebe stolli!
so kann der tag nun gut weitergehen. ich wünsche dir ein gutes schmausen und für morgen eine superschöne waage!
 
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,93 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
The Ultimate Keto Cookbook for Beginners: 500 Easy and Tasty Keto Recipes with an 8-Week Meal Plan for Everyday Cooking (Keto Guide Cookbook, Band 1)
18,39 €
The Ultimate Keto Cookbook for Beginners: 500 Easy and Tasty Keto Recipes with an 8-Week Meal Plan for Everyday Cooking (Keto Guide Cookbook, Band 1) Amazon.de
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Praknu Meal Prep Boxen Glas 3 Fächer - Glasdosen 2er Set mit Deckel 1000ml - Luftdicht - BPA-Frei - Gefrierschrank & Mikrowellengeeignet
21,62 €
Praknu Meal Prep Boxen Glas 3 Fächer - Glasdosen 2er Set mit Deckel 1000ml - Luftdicht - BPA-Frei - Gefrierschrank & Mikrowellengeeignet Niboline
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
-15%
15,21 € (35,45 € / kg) 17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Lowplex® Books
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit
-24%
18,90 € (3,15 € / stück) 24,90 € (4,15 € / stück)
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit Viwares
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g)
-15%
16,91 € (37,58 € / kg) 19,90 € (44,22 € / kg)
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g) N!CK'S
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g
-30%
13,99 € (27,98 € / kg) 19,99 € (39,98 € / kg)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g Monday 2 Sunday AB
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
-15%
16,91 € (28,18 € / kg) 19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
-30%
13,99 € (13,99 € / stück) 19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Also 13 Jahre sind schon heftig, aber ich muß gestehen 7 habe ich schon geschafft.:bumm:



stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gewicht : 86,5 kg
​


Früh:
- 1 Semmel
- Butter
- Marmelade
- Honig


ZM:
- nichts

Mittag:
Buffet:
- Salat
- Schnitzel und Fisch , waren leider paniert
- Bayrischer Kartoffelsalat


ZM:
- Zwetschgendatschi mit Sahne


Abend:
- 1/2 Semmel
- Tomatensuppe
- 1/2 Büchse Scomber Mix, Fisch

- 2 Gläser Wein
- selbstgem. Käsechips
- Schinken


LG
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Guten Morgen Stolli :)

seit wann machst du eigentlich Low Carb freestyle?
Weil, irgendwie geht`s ja in die falsche Richtung? Ich will dir auf keinen Fall auf die Füße treten ♥
Aber irgendwas funzt doch da nicht.
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ich mache Freestyle angelehnt an Atkins, nur zur Zeit habe/hatte ich 2 Wochen Urlaub und mein Mann hat mich immer zum Essen "verführt".;)
Leider tu ich mich immer schwer "nein" zu sagen, da ich unheimlich gerne esse....
Ausserdem ist mein Körper ein guter "Futterverwerter" und ich bräuchte eigentlich ganz wenig zum Essen /Überleben.

Ab Montag geht es wieder los und ich muss erstmal wieder aus der KH Falle raus.:???:


LG
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Also, die Differenz deines Gewichts von Anfang Juli bis jetzt sind Minus 600 Gramm.
Das kann nicht nur an zwei Wochen Urlaub liegen.
Vielleicht hat es eben noch nicht Klick gemacht.
Und wenn man keine Unterstützung hat, sondern eher noch zum Schlemmen überredet wird, ist es ja auch schwer.

Überdenke doch einfach noch mal deine Ziele und was DU wirklich willst.
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Vor dem Urlaub war ich bei 84,2 kg (5. September) und jetzt bei 86,5kg......:-x

Macht eine Zunahme von 2,3 kg in zwei Wochen.
Habe das Gefühl ich brauche bloß das Essen an zu schauen und schon nehme ich zu.

Muss eigentlich mein ganzes Leben schon auf mein Gweicht achten, wurde schon als Kind gehänselt, die einzige Zeit wo ich "normalgewichtig" war (68kg), war in der Pubertät. Dann kam die Wende (bin ein DDR Kind) und dann die anderen großen Versuchungen, Schoki, MC Donalds &Co.:-x Und so ging es stätig bergauf.

Naja genug gejammert, ab Montag will ich wieder durchstarten !!!!:jepp:
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Früh:
- 1 Semmel
- Butter
- Marmelade
- Rührei

ZM:
- nichts

Mittag:
- mit Hackfleisch gefüllte Paprikaschoten
- Kartoffeln und Soße
- Latte M. Dolce Gusto

ZM:
- Zwetschgendatschi
- frische Zwetschgen vom Baum beim Garteln

Abend:
- 1 Bockwurst
- 1 Semmel
- Butter
- Käse/ Leberwurst
- 2 Chicken Nuggets
- Tomaten



LG
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gewicht : 86,1 kg
​

ohhh, 400g abgenommen:shock:
​


Früh:
- 1 Semmel
- Butter
- Marmelade
- Honig

ZM:
- nichts

Mittag:
- süß-saure Eier
- Kartoffen
- Tomatensalat

ZM:
- 1 Stück Käsekuchen


Abend:
- Bayrischer Wurstsalat
- 1/2 Semmel
- Salatgurke
- Dolce Gusto Kakao


- Nudeln mit Pesto :-x
- 5 Stück Schoki
- 2 Gläser Wein
- handvoll Chips
LG
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Prima :klatsch2:
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

So nun ist mein Urlaub leider auch vorbei und wie versprochen werde ich es jetzt wieder angehen. Ist zwar ein ungünstiger Zeitpunkt, da ich meine Tage kriegen muß, aber egeal da muß ich jetzt durch.;)

Startgewicht 86,8


Gewicht : 86,8 kg​


Früh:
- 3 Eier, Butter, Salz, Pfeffer


ZM:
- 1 Ecke Rotkäpchen Käse, 30g , 55% Fett

Mittag:
- ca 2 Tassen Sauerkraut
- ca 3 Tassen Plunderwurst (Blutwurst)
- 2 Oliven


ZM:
- 1 Pocket Sticks, classic ( Minisalami, 10g)

Abend:
- 200g Champis
- 2 Eier
- Zwiebeln ,Speck
- 2 EL Öl
- 2 Scheiben Käse
- 1TL Butter
  • 1913 kcal
  • 154,6 g Fett
  • 16,1 g Fett
  • 108,5g Eiweiß
LG
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

jetzt wird bestimmt viel weitergehen bei dir, wenn du mit neuem elan an die sache rangehst!
ich wünsch dir eine ganz schnell abnahme als großen motivator. :tongue:
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

liebling: Danke ! >:)

Seit gestern führe ich auch ein Trinktagebuch, weil ich den starken Verdacht habe, das ich zu wenig trinke.
Bin am Tag glaube ich auf höchsten 1- 1,5 Liter gekommen.
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

ja, 2l sollten es schon sein, vorallem wenn man in Ketose ist besser noch ein bischen mehr >:)
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Neueste Beiträge

Oben