stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

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AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Hallo,
also der Tag gestern ist gut gelaufen. Ich war satt.>:)
Gegen abend kam eine leichte Heißhungerattake , bin aber standhaft geblieben, dann knurrte mir der Magen, ach und mir ist kalt.:???:

Mal sehen wie der Tag heute wird, jetzt muß ich erst zum Orthopäden wegen meiner Bandscheibe und Nachmittag gehe ich wieder arbeiten.


stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Startgewicht 86,8

Gewicht: 86,0


Das sind : - 800g





Früh:
- 3 Eier, Butter, Salz, Paprika, 1 EL Sahne


ZM:
- nichts

Mittag:
- Schichtkohl:
- 200 Hackfleisch
- 200g Weißkohl
- 10g Soßenbinder (ganz böse, schlägt mit 10g KH zu Buche):-x


ZM:
- 150g Fleischsalat, vom Metzger


Abend:
- 150g Leberkäse
-1 TL Dijonsenf
- 50g Bacon
- 1 Scheibe Emmentaler


- 2245 kcal
  • 182,2 g Fett
  • 28,1 g KH
  • 111,4 g

LG
​
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Yay, Stolli :) Toll, minus 800 Gramm!!!!

Ich freu mich für dich. Und wenn man ein solches Minus sehen darf, sind die knurrenden Abendmägen doch schnell vergessen :)
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

BRAVO !!! - jetzt gehst es so richtig an, stolli!!!
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ja, das ist ein tolles Gefühl wenn man auf die Waage steigt und sie ganz lieb ist und weniger anzeigt.
104.gif


Beim Orthopäden war auch alles in Ordnung, muß in 3 Monaten wieder zur Kontrolle.


stolli
 
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AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

sehr schön >:)
 
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Gewicht: 85,6


Das sind : - 400g
​
Früh:
- 3 Eier, Butter, Salz, Paprika


ZM:
- nichts


Mittag:
-Lachs -Sahne Gratin mit Zuckerschoten

ZM:
- 1 Scheibe roter Presssack (60g)

Abend:
- 300g Bayrischer Wurstsalat
- 1 Scheibe Gouda



  • 1824 kcal
  • 145,5 g Fett
  • 23,5g KH
  • 97,8g Eiweiß

LG
 
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uiuiuiui Stolli :)

Jetzt geht es aber voran :) Toll :)
 
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Ja und ich hoffe ich werde nicht wieder schwach.....
Aber erstmal geniesse ich den Ausblick morgens auf meine Waage.:lol:



stolli
​
 
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Denk daran, wie schön es ist für seine Disziplin belohnt zu werden :) Du schaffst das!!!
 
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smilie_7aac2791ab96eb3554f99ad0089a97da.gif
 
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Go Stolli go go go... :juhu:
 
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Ihr seit lustig ....
kichern.gif
 
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liebe stolli, ich sehe richtig, wie deine tickerschnecke rennt!!!:reiter:
 
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Vorhin wäre ich fast schwach geworden...:???: habe mir dann aber schnell einen Tee gekocht und etwas später die Zähne geputzt. Gerettet ! >:)

Gute Nacht und bis morgen früh !
 
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Gewicht: 85,6


Das sind : + - 0g


​
Früh:
- 3 Eier, Butter, Salz, Pfeffer


ZM:
- nichts


Mittag:
- 200g Plunderwurst (Blutwurst)
- 200g Sauerkraut

ZM:
- 1 Hähnchenschnitzel
- 1 El Majo

Abend:
- 3 Scheiben Schweinebauch, ca 300g
- 1 Ei
- gem. Salat aus Salatgurke,Eisbergsalat und Tomate



  • 2161 kcal
  • 185,4 g Fett
  • 22,6 g KH
  • 133,4 g
Uns jetzt gibt es schnell wieder einen Tee...:lol:



Stolli
 
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Tee trinken und Zähne putzen war eine gute Strategie.^^
Prima, dass es so gut klappt, jetzt ist der Urlaub doch schon wieder ausgeglichen, oder?
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Fast, ein Kilo fehlt noch.:rolleyes:
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

perfekt wie du das machst! :lover:
 
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