stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

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MCT vertrage ich auch nicht immer...das ist immer ein Lotto-Spiel. Was bei mir gut geht ist Kokosfett, das mixe ich gern in meinen Kaffee, oder ganz klassisch einfach ein bisschen Butter.
 
Habe mir eben einen Proteinpancake gemacht, in kokosöl und beim Geruch ist mir gleich wieder schlecht geworden.
Morgen werde ich weniger MCT-Öl nehmen und mein EW Pulver wieder drunter mischen, mal sehen was passiert.


stolli
 
Ich vermute, die Übelkeit kommt von der Kombination EW-Pulver Kaffee.
Manche EW-Pulver lösen bei einigen Leuten Übelkeit aus.
Da starker Kaffee u.U. auch ziemlich stark auf den Magen einwirkt, denke ich, dass es an diesem Duo liegen kann.

Die Kaffeesorte und -qualität spielt ebenfalls eine Rolle. Ich kann z.B. keinen Senseokram auf nüchternen Magen trinken, da wird es mir gleich anders. Bei meinen gewohnten frisch gemahlenen Bohnen macht mir das gar nichts aus.
Zuletzt haben wir eine neue Sorte probiert, ebenfalls bio und sogar doppelt so teuer, wie unser Stammkaffee und den vertrug ich nicht so gut. Die negative Wirkung war zwar nicht so stark ausgeprägt, doch spürte ich deutlich, dass dieser Kaffee keinen positiven Effekt auf mich hatte.

Was du z.Zt. an Fett nimmst, kommt mir nicht so viel vor und wenn ein Leberkäs dir anschließend gut getan hat, lag es doch bestimmt nicht an der Menge Fett, oder?
 
Hallo Sonja!

Ich vermute, die Übelkeit kommt von der Kombination EW-Pulver Kaffee.
Zum Vergrößern anklicken....

Heute hatte ich kein EW Pulver im Kaffee.
Ich habe eine Dolce Gusto Kaffee-Maschine.Bin damit super zufrieden und vertrage den auch gut.Mit Senseo oder Tassimo stehe ich auch auf Kriegsfuß!:giggle:
Morgen werde ich bloß (wieder) 10g Butter und 10g Öl nehmen und mit dem EW Pulver mischen, so wie ich es die ersten Tage auch getan habe.Wollte halt die Dosis an Fett leicht erhöhen, aber leider bekommt es mir wohl nicht.

und wenn ein Leberkäs dir anschließend gut getan hat
Zum Vergrößern anklicken....

Danach hat sich mein Magen ganz schnell beruhigt.:)


stolli
 
Ich habe auch festgestellt, dass mein Magen morgends, besonders, wenn er noch etwas empfindlich ist, feste Sachen mit kleinem Volumen und angenehmer Temperatur besser verträgt als ein großes, heißes Getränk.
Vielleicht ist es einfach das? Wobei das nicht gerade erklärt, wieso der Leberkäse beruhigt hat...
 
Mir geht es derzeit mit Tee so. Ich hab sonst immer Vormittags 1-2 Kannen Tee getrunken und erst Mittags was gegessen.
Seit ein paar Wochen vertrag ich das nicht wirklich. Ich esse jetzt immer ein halbes Brot zur ersten Tasse Tee.
 
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So ihr Lieben, meine Gebete wurden erhört und meine Waage zeigt die gewünschten 100g weniger.:giggle:
Ich hätte zwar schwören könne, das ich Wasser eingelagert habe, aber scheint nicht so zu sein.
Eben habe ich mein Bulletproof getrunken und warte nun der Dinge die da kommen.War heute wieder sparsam mit den Zutaten: 10g Butter, 10g Öl und 15g EW Pulver.Wir werden sehen, was passiert.
Dann wollte ich euch ja noch berichten wie es mir mit den Süßigkeiten (Heißhunger) ergangen ist.Ich habe schon ein paarmal etwas Süßem in der Hand gehalten und hätte es gerne gegessen.:blush: Dann dachte ich mir aber wenn du das jetzt isst, haut es dich aus der Ketose und du mußt von vorne anfangen. Also, alles wieder weggeräumt!
Habe gestern eine Tüte fertig gemacht und alles an Schoki (ausser LC geeignet) reingetan. Die nehme ich heute mit zur Arbeit und lege die Sachen in den Aufenthaltsraum, da dauert es nicht lange und sie sind weg.:happy:

Gewicht:76,3kg (-100g)


stolli
 
:D Gute Strategie! Funktioniert bei uns auch immer bestens. ;)

Aber langsam hat es sich herumgesprochen, dass wir nichts Süßes mehr essen. So bekommen wir weniger geschenkt und kaufen tun wir es schon lange nicht mehr.
 
Ich kaufe meistens garnichts mehr, aber mein Mann lässt sich da immer wieder verführen. Diese Abteilung meide ich wie die Pest.:p


stolli
 
Ich kaufe ab und an Euromünzen von Katjes für Christian. Der liebt die. Ich auch..........
Aber da bin ich eigentlich (Ausnahme letzte Woche dieser Fresstag...) sehr diszipliniert. Ich nehme mir dann eine Euromünze und lutsche die :giggle:
 
Ui, eben kam der Anruf, die Warenlieferung ist schon da.:eek:
Also Harli, in knapp 4 Stunden ist WE ! :clap: :rofl:


stolli
 
stolli schrieb:
So ihr Lieben, meine Gebete wurden erhört und meine Waage zeigt die gewünschten 100g weniger.:giggle:
Ich hätte zwar schwören könne, das ich Wasser eingelagert habe, aber scheint nicht so zu sein.
Eben habe ich mein Bulletproof getrunken und warte nun der Dinge die da kommen.War heute wieder sparsam mit den Zutaten: 10g Butter, 10g Öl und 15g EW Pulver.Wir werden sehen, was passiert.
Dann wollte ich euch ja noch berichten wie es mir mit den Süßigkeiten (Heißhunger) ergangen ist.Ich habe schon ein paarmal etwas Süßem in der Hand gehalten und hätte es gerne gegessen.:blush: Dann dachte ich mir aber wenn du das jetzt isst, haut es dich aus der Ketose und du mußt von vorne anfangen. Also, alles wieder weggeräumt!
Habe gestern eine Tüte fertig gemacht und alles an Schoki (ausser LC geeignet) reingetan. Die nehme ich heute mit zur Arbeit und lege die Sachen in den Aufenthaltsraum, da dauert es nicht lange und sie sind weg.:happy:


Stolli, ich bin Stolz auf Dich und der Sommer kommt in großen Schritten..

Gewicht:76,3kg (-100g)


stolli
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Wochenende!!!!!
Musste eben selbstgebrannten Schnaps probieren....der hat so 60-70% Alkohol.
rolleyes.gif

Hat mein Mann von 'ner Kundschaft bekommen, wo er die Woche gemalert hat.

Nebenwirkungen hatte ich heute, beim Bulletproof, keine und habe dank Arbeit, bis halb zwei nichts essen müssen.Also lag es wohl doch an zu viel Fett.


stolli
 
Ich habe meine Arbeit auch schon mit allem Möglichen beehrt: Nudeln, Reis, Frühstücksbrei, Rohrohrzucker, Süßigkeiten, Mehl, Polenta, Hirse, alle möglichen Körner....
 
Ich habe gerade ein Mars verschenkt, welches ich aus Versehen anstelle einer Bifi gezogen habe...
 
Der eine Lehrling hat sich so gefreut, der hatte nämlich noch nicht gefrühstückt und einen Bärenhunger.
"Du bist ein Schatz!" hat er nur gemeint.:giggle:

Alkohol verursacht Heißhunger!!!!:worried: Mußte mir eben einen Hot Mocca von My Protein machen, sonst hätte ich irgendwas andere Süßes gegessen.
Hmm. der hat mir mal geschmeckt und nun muß ich feststellen, schmeckt er (Mocca) mir nicht mehr.Vllt liegt es an der Mandelmilch.

stolli
 
Zuletzt bearbeitet:
Stolli, ich bin Stolz auf Dich und der Sommer kommt in großen Schritten..
Zum Vergrößern anklicken....

@kerstin :D Dankeee! Ich auf mich auch, das ich weiter mache und ich hoffentlich endlichdafür belohnt werde.


stolli
 
Her mit dem Schnaps! Ich könnte auch einen vertragen, hatte einen doofen Tag! :rolleyes:
 
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