stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

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Das sind wieder : - 200g

Früh:
-3/4Quarkfladen, den Test gibt es Nachmittag
- dünn Sojamargarine
-dünn Steviamarmelade
- grüner Tee


ZM:
- Actimel ohne Zucker

Mittag:
-2 Hähnchenschnitzel mit Ananas und Käse überbacken
- grüner Tee

ZM:
- Rest vom Quarkfladen heute morgen

Abend:
- 5 Buletten /Fleischpflanzerl/ Hacksteack
- gem. Salat

- 10 jelly belly

95% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen
LG

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Guten Morgen

das flutscht So kann ein Tag anfangen, was?

ich wünsch dir einen super schönen Tag.

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Hallo stolli,
Super wie das bei Dir läuft.
Ich habe am Montag so viel wie nie auf der Waage gehabt.
Darum bin ich jetzt auch wieder verstärkt im Fitness und meine Trainerin hat mir einen Ernährungskonzept gegeben und ich werde jede Woche gewogen:shock:
Meine Fettmasse liegt jetzt schon bei 36,9%:shock: Dasvist eindeutig zu viel.
Gestern abend habe ich ein tolles pinkfarbenes Nostalgiefahrad bekommen. Mein Mann fährt jetzt jeden Abend eine Runde mit mir.
Ich muss einfach Sport machen, denn es schwabbelt jetzt schon ganz schön!

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Wie schön dass es mit deinem Gewicht so schön flutscht!

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Schau mal stolli, hier gibt es leichte Rezepte
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Hallo stolli,:lol:
Dafür ist dann morgen wieder was weg Du holst mich bald noch ein! Bei mir war heute von der Zunahme wieder ein Kilo weg!
Ich wünsche Dir einen schönen Start.

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Hallo Mamsel,

manchmal hat man einen Durchhänger und villt. war es bei dir der Sport - hast villt.Muskelmasse entwickelt?!
Na wenn es bei dir jetzt auch wieder bergab geht, ist das doch super !!
Ist oft etwas deprimierend aber der Körper hat eben seine eigenen Vorstellungen vom Abnehmen.

Am Wochenende gönne ich mir ja immer meine Frühstückssemmeln.
Oh , ich freue mich schon drauf.
Da zeigt die Waage Montags auch mehr an,aber ich brauche das einfach.

LG

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Hallo stolli,
leider habe ich eher Muskelmasse abgebaut:shock: und darum habe ich auch wieder solche Rückenschmerzen.
Auf jeden Fall tut mir die Bewegung total gut

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Stollilein,
Lass Dich nicht hängen! Das wird schon:jump1: arty95:

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Habe mich zwar gewogen, aber das es mehr ist ist ja klar. Semmeln & Co hinterlassen mengenmäßig halt ihre Spuren.

Früh:
- 1 Semmel
- Sojamargarine
- Marmelade/ Honig
- 1 Ei


ZM:
-Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, ungesüßt

Mittag:
- 2 Grillwürstchen
- 1 Stück Grillfleisch
- Rest Gemüsesalat


ZM:
- 2 Stück Käsekuchen


Abend:
- 1 Semmel
- Sojamargarine
- Leberwurst
- Käse und Salami


203% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen

LG

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Hallo stolli,
außerdem haben wir Vollmond

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Hi,
habe eh im Moment das Gefühl als hätte ich Wassereinlagerungen.... Vollmond und die Hitze!:???:

LG

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Meint ihr wirklich das das solchen Einfluss hat?

Ich würde es mir ja sehr wünschen, dann ziehe ich nach Vollmond in meinen Kühlschrank

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So ist es, darum steige ich im Moment schon gar nicht auf die Waage.
Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag
@ashandra
ich wiege bei Vollmond immer mehr und lagere Wasser ein. Und ich habe mehr Hunger.

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Na dann besteht Hoffnung,.. auch einen schönen Sonntag wünscht

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Neue Woche neues Glück!
Wahnsinn was die KH so mit unseren Körper(gewicht) machen.....:shock:

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Guten Morgen!

Ich hatte auch einen Tag KH gegessen, ca. 75 g... um meinem Körper mal einen Push zu geben.
Ergebnis: zwar immer noch in Ketose, aber über 1 kg mehr auf der Waage....

Naja, nun wissen wir es besser, was?