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Ich nehme 0.1% Fett im 500gr Becher. Eine spanische Marke. Vielleich nehm ich auch den 20% Fett aber dann weniger. Muss ich gleich mal schauen wieviel kcal der hat.
 
20 % Fett hat 73 kcal per 100gr. DAs geht dann. 365kcal gehen noch.
 
Ich komm grd irgendwie net über das Bild hinweg...kenne so viele Mädels aus Berlin - und alle wahnsinnig hübsch...ich glaube ich ziehe nach Berlin und bewerbe mich in unserer Zweigstelle in Freienbrink! ;)
 
summz schrieb:
also ich hab früher am abend lieber Joghurt gegessen als Quark...weil Quark mir immer "schwer im magen lag" und dass dann auch auf der waage zu sehen war...

*komischen Körper hab*
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Ist bei bei mir aber genauso, habe auch mal mit Kidi oder war das Dallas ? drüber gefachsimpelt wo denn nun eigentlich der unterschied ist.

Quark vs Joghurt ... wenn beides identische kcal und Fettwerte hat ( wie z.b bei Magerquark) . Hab ich 500g Quark gegessen, war die Zunahme garantiert, hab ich dagegen 500g Joghurt gegessen ( wie gesagt gleiche Werte) dann konnt ichs Gewicht wenigstens halten. ( An Abnahme brauch ich mit beidem leider nicht denken)

* auch komischen Körper hab*

...aber ich glaub das Ende vom Lied war dann irgendwas von wegen Lab und andere Verarbeitungsstufe ....wirrgugg* weiß nimmer
 
wenn ich mir den sahnequark mache, dass sind eh nur 250gr, die verteil ich dann auf zwei tage, also 125gr pro tag und somit bekommt er mir wohl ganz gut, wenn ich davon mehr esse, was ich gar nicht erst ausprobiere vermute ich auch das dann die abnahme stagniert ;-)
 
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Ninotschka schrieb:
Ist bei bei mir aber genauso, habe auch mal mit Kidi oder war das Dallas ? drüber gefachsimpelt wo denn nun eigentlich der unterschied ist.

Quark vs Joghurt ... wenn beides identische kcal und Fettwerte hat ( wie z.b bei Magerquark) . Hab ich 500g Quark gegessen, war die Zunahme garantiert, hab ich dagegen 500g Joghurt gegessen ( wie gesagt gleiche Werte) dann konnt ichs Gewicht wenigstens halten. ( An Abnahme brauch ich mit beidem leider nicht denken)

* auch komischen Körper hab*

...aber ich glaub das Ende vom Lied war dann irgendwas von wegen Lab und andere Verarbeitungsstufe ....wirrgugg* weiß nimmer
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Na ja, wenn mans weiß, kann man sich ja drauf einstellen. Joghurt hin oder her...bei mir gibts heut wieder Eierstocken >:)
 
hi sunny-maus, schön, daß du wieder ein foto als ava hast! :) geht´s dir heute besser?
 
DogmaMinden schrieb:
Ich komm grd irgendwie net über das Bild hinweg...kenne so viele Mädels aus Berlin - und alle wahnsinnig hübsch...ich glaube ich ziehe nach Berlin und bewerbe mich in unserer Zweigstelle in Freienbrink! ;)
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lach, mein großer sohn war im märz in berlin auf klassenreise, er berichtete mir ähnliches von den hübschen frauen in böööörlinn :rotfl:
 
hilton schrieb:
hi sunny-maus, schön, daß du wieder ein foto als ava hast! :) geht´s dir heute besser?
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na ja, geistig bin ich fit, aber mein Magen murkst rum... mal gucken, wie sich dass entwickelt, wenn mir heute weiter nach jedem essen schlecht ist, dann muss ich wohl auf Onkel Doc hören. Da gibt es bei mir nur eins: 1,2 od. 3 Tage nur Schwarztee, Schwarztee, Schwarztee ohne Milch und ohne Zucker und ohne alles andere :(

mal gucken...
 
summz schrieb:
na ja, geistig bin ich fit, aber mein Magen murkst rum... mal gucken, wie sich dass entwickelt, wenn mir heute weiter nach jedem essen schlecht ist, dann muss ich wohl auf Onkel Doc hören. Da gibt es bei mir nur eins: 1,2 od. 3 Tage nur Schwarztee, Schwarztee, Schwarztee ohne Milch und ohne Zucker und ohne alles andere :(

mal gucken...
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ui, und schwarztee hilft da? ich kenn zur magenberuhigung immer zwieback und fencheltee... ;)
 
hilton schrieb:
ui, und schwarztee hilft da? ich kenn zur magenberuhigung immer zwieback und fencheltee... ;)
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na ja, bei mir schon. Weil ich dann meist ja auch Blähungen habe und im Schwarztee ist irgendson Stoff, der die Luft im Darm...auflöst???... na ja, jedenfalls tuts mir gut.

Fenschel-Anis-Kümmeltee hatte ich heut schon nen Liter... mal gucken. Aber Zwieback...da hab ich grad ja null bock drauf.
 
Also ich fühl mich auch immer erst mal komisch wenn ich die KH drastisch reduziere. Das kann schon gut möglich sein. Besonders wenn man in Ketose kommt.:lol:
 
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