SusanneNZ Tagebuch

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Habe meine beiden Grossen heute wieder in die Schule geschickt, sind zwar nicht ganz in Ordnung, aber auch nicht ganz krank.....

Mit dem kleinen war ich gestern beim Arzt, der hat sich mal wieder eine schöne Bindehautentzündung geholt die bekomme ich alleine nicht in den Griff, jetzt kämpfe ich 4 x am Tag Augentropfen reinmachen.....

Gewicht war gestern 110,5, heute 109,9 pendel, pendel pendel... Esse eigentlich ganz brav wie vorher, habe das Gefühl das es alles einfach ein bissel fett ist. Fühle mich so aufgedunsen. Habe mir in meinem Frust heute früh ein Müsli - ca 35 g Haferflocken, Mandeln, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne mit einem kleinen Schluck Milch gemacht.... dazu ein halber Granny Smith Apfel. Habe einfach das Gefühl ich muss meine Verdauung ein bisschen auf Trab bringen.

Wird schon wieder und bald habe ich die 110 entgültig geknackt!

@ Kritzel, Quark habe ich noch nicht probiert, hatte irgendwie nie so hundertpro die Motivation dafür, ist aber auf dem PC gespeichert und wird irgendwann gemacht, ich berichte dann!
 
Guten Morgen Susanne :)

Einfach die Ohren steif halten.. das wird schon - und es sind ja nun fast schon 10 Kilo weg... irgendwann rutscht es wieder, ganz sicher...
 
Tröste dich, ich habe gestern auch 200g Cashew Kerne gegessen...
am nächsten Tag macht man brav weiter.
 
Und ich erst Susanne, Schwarzwälder Kirsch Torte und Frankfurter Kranz.
Und jetzt mach ich brav weiter.
 
Ach das kenn ich auch, so 2-3 Tage fühlt man sich wie ein Ballon und dnn sind schwups mindestens 1 Kil weg.
Ich verbuch das unter natürliche Schwankungen....;)
 
Ich glaube nicht, dass es am fetten Essen liegt. Ich habe Tage da mache ich Frustessen, rund um mich zu, natürlich ketogen aber Kalorien vollkommen ausser acht gelassen und dann sind am nächsten Tag auf der Waage trotzdem weniger. Verstehen tue ich das nicht, aber es ist so.
 
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Bin im Moment etwas verschnupft, mit Kopfschmerzen und allen was dazu gehört. Auch waren wir am Wochenende weg. Waagenmässig bewegt sich bei mir noch immer nichts obwohl ich mich nach meiner Meinung echt Atkinsmässig ernähre. Bin im Moment echt etwas ratlos, werde mich aber sicher wieder fangen.
 
Ohhh.. da wünsche ich Dir erstmal von Herzen gute Besserung... >:)
 
Ich wünsche dir auch gute Besserung!!!
Und lasse die Sonnenblumenkerne weg!!!
 
Gute Besserung für dich! Und nicht traurig sein. Wenn es dir wieder besser geht, dann schreib doch mal wieder Tagespläne. Wer weiß wo sich was versteckt.Bis bald!
 
Ach ein Atkins-Tiefpunkt....
Schieb dir mal eine grosse Portion Motivation rüber.

Gute Besserung
14.gif
 
Na ist was angekommen?
Hoffe dir gehts soweit gut... Beste Grüße an den Anfang der Welt...;););)
 
Mir geht es auf jeden Fall besser, nur meinen Gewicht nicht, schwankt ganz eifrig zwischen 110 und 111 rum. Weiss auch nicht, vielleicht mal fettfasten?!-
 
Vielleicht reicht es auch, daß Du die KH auf 10 runterschraubst und die kcal nicht beachtest, also nicht fettarm.
 
Da isse ja wieder...>:)

Ja einfach mal was verändern, evtl. warst du auch zu brav. Mal so ein Sündentag einbauen oder so.....
 
Mach einfach weiter, Fettfasten solltest Du nur machen, wenn man nicht in Ketose kommt.

Ich hatte auch immer sehr Mühe die 10er zu unterschreiten, hab für die 109 und 99 gekämpft und nun kämpfe ich seit Wochen für die 89. Nur nicht aufgeben, das wird. Manchmal braucht der Körper auch ein bisschen Zeit, abnehmen ist höchstarbeit und der Körper muss was hergeben und das tut er nunmal nicht gerne.

Kopf hoch, das wird schon :)
 
SusanneNZ schrieb:
Mir geht es auf jeden Fall besser, nur meinen Gewicht nicht, schwankt ganz eifrig zwischen 110 und 111 rum. Weiss auch nicht, vielleicht mal fettfasten?!-
Zum Vergrößern anklicken....
Mach dir nix draus, ich häng auch um 105 fest. Irgendwann gehts dann weiter.
 
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