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Donnersberg

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12. Apr. 2013
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Donnersbergkreis
Am 12.4.13 Habe ich mit der Diät begonnen und heute habe ich schon 3kg abgenommen.Ich nehme es mit den KH nicht so ernst. ich esse vieles wo der KH wert unter 5gr pro 100 gr
ist. :eek: Neuster stand 117,0 kg
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Tagebuch

Heute habe ich mich auf die waage gestellt 116,5 kg
500gr. weniger wie gestern.
Frühstück: kein Hunger nur Kaffee mit Sahne und Süssstoff

Mittag:Schweinshaxe mit selbstgemachtem Mayo.

Abend: Quarkspeise mit Waldbeeren (250gr.Quark 40% 100ml Schlagsahne und 50gr.Waldbeeren süssstoff nach bedarf und das alles zerkleinert.:essen:
 
Zuletzt bearbeitet:
Heute morgen 117,4 kg:rolleyes:

Ich denke der viele Tee ist schuld

Gestern:

Frühstück:1 kl Frikadelle mit Mayo

und viel Tee >:)

Mittag: kl Schweinshaxe mit Käse und Mayo

und viel Tee :???:

Abends: 2kl Frikadellen mit Käse überbacken und Mayo

und noch mehr Tee :sad:

freundliche Grüße an alle Leidensgenossen
 
AW: Tagebuch

Was für einen Tee trinkst Du? Da verstecken sich oft eine Menge KH drin.
Und vorsicht bei Quark, der bremst bei vielen die Abnahme.
 
AW: Tagebuch

Hallo hexekids

Ich nehme Pfefferminztee den trinke ich so gerne
mit viel süssstoff.
und über den tag noch Kaffee mit milch
 
Hallo Leute

Heute ist es sehr kühl temp 8 Grad und keine Sonne.

Morgens: 2 Schinkenknacker mit Mayo und Tee.

Mittag: Omelett aus 5 Eier 100gr.Hüttenkäse und 50ml Sahne.

30gr Bratwurst aus der Dose.

Abends:2 Eier mit Mayo und 75 gr. Edammer 2 Tasse Kaffee mit Sahne.
Gruss an alle Leidensgenossen
 
22.4.13 Gew.117,3 kg
Morgens:1 Bockwurst
50g Gouda

Mittags: 1,5L Cola Light
700g Schweinesteak
ca.250gr Eisbergsalat angemacht mit
Milch,Essig,Kräuter

Abends: 200g Schlagsahne
kcal:1892 Fett:118g KH:13g
 
23.4.13 Gewicht 117,5kg

Warscheinlich gestern zuviel gegessen oder es sind meine Schilddrüsen mal abwarte.Heute versuche ich weniger zu essen.
Vormittag:3T(900ml) Kaffee schwarz:dancer:

Mittag: 222g Steak Paprika
750ml Cola Light

Abend: 2T(600ml) Kaffee mit wenig H-Vollm.
250gr. Quark 40%

Kcal:923 Fett;66,9 g KH:18g
 
Zuletzt bearbeitet:
Heute 24.04.13 Gewicht 115,9kg:band:
na geht doch mann muss nur wollen.
Aber ich will nicht immer.:cry:

Früh: 900ml Kaffee schwarz

Mittag: 510gr Putenfleisch 1500ml Cola Light

Abend: 1500ml Mineralwasser
225g Tomaten und 100g Maasdammer.

Kcal:1333 Fett:88,7g KH:12,7g
So genug gegessen. Freundliche Grüsse an alle.
 
Zuletzt bearbeitet:
Heute 25.4.13 Gewicht 115,9 kg
Das gleiche wie gestern schade.:whistlin:
Früh: 600ml Kaffee mit wenig Milch
24g Maasdammer Käse
300ml Kaffee schwarz
Mittag: 358g Putenfleisch
600ml Kaffee schwarz
Abend: 380g Holzfällersteaks Kräuter nach dem Braten nur noch 298 g:essen:
1500ml Mineralwasser

Kcal:1422 Fett:88g KH:7g
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Tagebuch

Stillstände und Gewichtsschwankungen sind ganz normal! Da muss man leider Geduld haben und abwarten!
 
AW: Tagebuch

Hallo Paleoista danke für dein mitgefühl
Hatte vor ca.4 Jahren schon mal LC gemacht und schneller abgenommen.Mein Arzt sagte danach nach dem er mein Blut
getestet hatte so ein gutes Blutbild hätte er schon lange nicht
mehr gesehen. Wie weit bist du mit deiner LC Diät.

Grüße auch dich
 
AW: Tagebuch

Hallo Fussel
An meinem Hosenbund kann ich leider noch nichts erkennen
ich meine ihn manchmal rufen zu hören erlöse mich und kauf
dir eine größere Hose.Aber da muß ich und meine Hose durch. ;)
 
Heute 26.4.13 115,8 kg
100g na ja es hätte etwas mehr sein können aber was solls.
Das Wetter ist schön und ich werde mit dem Hund jetzt gehn.:jump2:
Morgens: 900ml Kaffee mit Milch

Mittags: 300g Holzfällersteaks
200g Salatgurke
1500ml Cola Light

Abend: 200g gekochter Schinken
1500 ml Cola Light


Kcal:833 Fett:40,3g KH:13,5 g

Heute hatte ich keinen großen Hunger.
 
Zuletzt bearbeitet:
Heute 27.4.13 116,2 kg
Immer diese Schwankungen.:splat:
Früh:900ml Kaffee m Milch
1500ml Cola Light

Mittag:600ml Kaffee m Milch
1500ml Cola Light
81g Gouda Käse
156g Holzfällersteak Paprika

Abend: 200g Eier
31g gekochter Schinken
50g Gouda Käse
1500ml Cola Mix Light

Kcal:1186 Fett:82,5g KH:16,8g

so das wäre erledigt.
 
Zuletzt bearbeitet:
Heute 28.4.13 Gewicht 115,6 kg
Das heißt in 18 Tagen 5 kg weniger.:leb:
Früh:900ml Kaffee mit Milch
203g(4) Eier hartgekocht mit Mayo 50g
750ml Cola-Mix Light.

Mittag:659g Hänchenfleisch m Haut
1500 ml Cola-Mix Light.

Abend:750ml Cola-Mix Light

Kcal:1872 Fett:102,8g KH:12,1g
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Tagebuch

Hallo Eva-Maria ich danke dir für deinen mutmachenden Satz. Ich habe mal in dein TB geschaut:lesen1:

und festgestellt das dein Leben nicht immer positiv gelaufen ist,aber mach weiter so du bist auf dem richtigen weg und du kannst stolz sein was du schon geleistet hast.:sunny: :sunny:
 
:winke: Heute 29.4.13 Gewicht 115,2 kg
Auch ohne Sport kann man Abnehmen ich gehe nur jeden Tag mit dem Hund spazieren.

Früh:900ml Kaffee m Milch
156g(3) Eier m 20g Mayo

Mittag:1500ml Zitronen Light
104g(2) Eier mit 20g Mayo

Abend:600g Hänchenfleisch m Haut
1500ml Zitronenlimo Light

Kcal:1722 Fett:93g KH:9,8g
 
Zuletzt bearbeitet:
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