Tequilas Tagebuch

Vielleichts hilfts dir ja ein bisschen, dass ich fuuuuurchtbar neidisch auf deine 72,2 kg bin Aber ich weiß was du meinst. Mein Gewichtsverlust prallt zur Zeit dauernd an der 74 ab wie ein Gummiball

Kannst du bei deinen schwiegerleuten nicht vielleicht selber ein wenig kochen? Zumindest Beilagen durch gemüse ersetzen z.B.
Ich bring am Ostermontag auch meinen eigenen Brokkoli mit zum Bratenessen bei meiner Tante

Is wohl Gusto Woche... Ich hab heute übelstes Keksverlangen.. das hatte ich jetzt schon paar Wochen nicht mehr?!

Hmmm danke... aber diese 72,2 KG schwanken immer die liefern sich einen ein schlagabtausch mit den 73,0... die ich im Moment habe.... ständig rauf, runter rauf, runter, rauf...

Ne, geht leider nicht... Seiner Mama gehört das Reich Küche...

Kann auch am Vollmond liegen... und den damit verbundenen Hormonschwankungen.

Lg Maria

.. also ich bin dafür, dass wir es auf den Mond schieben

Ich auch... und zwar sowas von... der beinflusst bei Frauen den Hormonhaushalt... :lol:

schon wieder vollmond?

Doppelpost ???

Sooooooo irgendwie hab ich langsam die Nase voll... Es war Vollmond, ich bekomm meine Tage, ich habe Muskelkater und diese verfluchte Waage bewegt sich einfach nicht... naja heute kann ich wenigstens sagen zum Glück nicht rauf...

Nachdem ich gestern ja schon den ganzen Tag so komisch drauf war... eigentlich ging es mir relativ gut... bis auch paar Frustschübe... gabs zu Abend dann nochmal Spare Ribs... dabei hab ich mir dann ein Stück vom Backenzahn rausgebrochen :???:... irgendwie hab ich dann aber auch einen so dermaaßen Heißhunger auf kekse und Schoki und Gummibärchen bekommen... selbst zu Zeiten meiner Bulemie war das nicht so heftig wie gestern... :shock: die ersten 2 Stunden hab ich gekämpft, hab mich abgelenkt, es mir verkniefen, Wasser getrunken, geraucht und keine ahnung was noch... dann konnt ich einfach nicht mehr... sowas hatte ich seit JAHREN nicht mehr... das war herftig... das war nicht mehr ich, sondern echt nur noch die Gier nach KH... wie fremd gesteuert.

Naja geendet hat es dann mit einem Glas Kirschen, nem Schokoriegel, 3 Keksen und ne Handvoll Wasabi-Chips... DAS war etwas was mich gewundert hat... früher hätte ich die ganzen Chips, Schoki und Kekse leer gemacht...
Gestern hat das aber gereicht um diese außergewöhnliche Gier zu stillen... danach war Ruhe...

Was mir aufgefallen ist, vielleicht gibt es da einen Zusammenhang:

Seit dem wir am Wochenende Mopped fahren... sind immer lange unterwegs, gegessen habe ich an diesen Wochenenden nie wirklich viel... bekomm ich Montags und Dienstags so üblen Hunger bzw. auch Heißhunger auf alles Mögliche. Kann es sein, dass der Körper das Wochenende dann irgendwie ausgleichen will???
Ich mein seit 3 Wochenenden fahre ich wieder... jeden Montag und Dienstag hab ich das Spielchen, dass ich A. mehr Esse wie normal und B. Heißhunger bekomme... wenn ich am Montag noch wiederstehen kann kommt es am Dienstag dafür umso heftiger... wenn ich auch da noch wiederstehen kann... dann schaufele ich mir spätestens am Mittwoch mein Ketosegrab...:shock:

Kann das sein??? Sollte es da wirklich einen Zusammenhang geben? Es ist wirklich seltsam... wenn es wirklich so ist... dann werd ich dafür sorgen, dass ich auch am Wochenende meine 3 Mahlzeit wie gewohnt zu mir nehme...

Naja, zumindest hat mein Muselkater nachgelassen.... :lol: Das Gewicht ist auch nicht hoch gegangen... steht immernoch bei 73,0 KG

So meine Fressorgie von gestern:

Dienstag 19. April

Abends
680 g Harvin Schattenmorellen
250 g Schälrippchen (geschätzt)
10 g Alesto Erdnüsse, Paprikageschmack (geschätzt)
Portion Wasabi Chips, Wasabi (geschätzt)
3 Kekse Sondey Soft Biscuit, Kirsch
30 g Chateau, Mandel & Flakes

Mittags
178 g Meister, Wurstsalat
1 Portion Sülze

Morgens
56 g Leerdammer, Original
126 g Ei, vom Huhn
92 g Wiener Würstchen

Brennwert der Lebensmittel: 10777 kJ (2574 kcal)
Tagesbedarf: 8386 kJ (2003 kcal)
129% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen
152,8g F
168,7g Kh
127,4g Ew

Wühlmaus schrieb:

schon wieder vollmond?

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Zweimal im Monat... so was dooofes

wow, ich hoffe, du kommst wieder gut rein.
den heißhunger hab ich immer, wenn ich meine tage bekommen hab.
manchmal bekomm ich das in den griff mit lc-muffins und ritter sport diät nougat

Danke... das klappt komischerweise jedesmal... Ja ich bekomme meine auch in ca. 4 tagen... vielleicht hängt es auch damit zusammen...

Das ist seltsam aber das reicht mir irgendwie nicht...

Hi Maria!

Also für einen Fressflash hast Dich eh noch gut im Zaum gehalten. Das hätte ich sicher nicht geschafft. Bei mir wäre dann mal alles eh schon wieder egal gewesen.

Ob das mit dem Wochenende zusammenhängen kann oder nicht... wer weiß? Möglich ist ja schon fast alles und wenn man es sich im schlimmsten Fall auch nur irgendwie einbildet oder Zusammenhänge sucht. Im Grunde ist es fast egal ob es wirklich so ist oder ob man nur glaubt, dass es so ist. Es ist da. Und das ist ja das Problem. Aber wenn Du es immer nach dem Weekend hast, wo Du dann weniger isst, vielleicht. Probier es einfach aus. Versuch einfach mehr zu essen als die letzten Male. Großes Frühstück, was einpacken für unterwegs. Wenn es jedes Mal nach dem weniger gut gegessenen Weekend kommt.... ich glaub aber, dass es nicht körperlich ist. Denn selbst wenn Du da wenig isst, dann würde sich das bestimmt einfach nur in HUNGER melden und dann wäre es doch gut. Aber dass es dann so in KH-Heißhunger ausartet? Ich tippe einfach mal auf ne Phase mit vermehrten KH-Heißhunger. Weiß nicht ob die durch spezielle Dinge ausgelöst werden. Oft glaub ich, dass einfach der Verzicht und dieser unnormale Umgang mit Nahrungsmitteln das alles noch verstärkt. Ständig will man abnehmen und will/muss verzichten. Es schmeckt einfach, es macht süchtig, man will es haben und man will schlank sein. Man beschäftigt sich soviel damit und es ist so zum Mittelpunkt geworden.

Aber das ist nur meine persönliche Meinung und wie ich das für mich selber sehe.

Ein Tag von der kleinen Schlemmerei ist auch nicht tragisch. Waage weg, Süße. Lass sie doch mal ne Weile beiseite.

Flauschball schrieb:

Hi Maria!

Also für einen Fressflash hast Dich eh noch gut im Zaum gehalten. Das hätte ich sicher nicht geschafft. Bei mir wäre dann mal alles eh schon wieder egal gewesen.

Ob das mit dem Wochenende zusammenhängen kann oder nicht... wer weiß? Möglich ist ja schon fast alles und wenn man es sich im schlimmsten Fall auch nur irgendwie einbildet oder Zusammenhänge sucht. Im Grunde ist es fast egal ob es wirklich so ist oder ob man nur glaubt, dass es so ist. Es ist da. Und das ist ja das Problem. Aber wenn Du es immer nach dem Weekend hast, wo Du dann weniger isst, vielleicht. Probier es einfach aus. Versuch einfach mehr zu essen als die letzten Male. Großes Frühstück, was einpacken für unterwegs. Wenn es jedes Mal nach dem weniger gut gegessenen Weekend kommt.... ich glaub aber, dass es nicht körperlich ist. Denn selbst wenn Du da wenig isst, dann würde sich das bestimmt einfach nur in HUNGER melden und dann wäre es doch gut. Aber dass es dann so in KH-Heißhunger ausartet? Ich tippe einfach mal auf ne Phase mit vermehrten KH-Heißhunger. Weiß nicht ob die durch spezielle Dinge ausgelöst werden. Oft glaub ich, dass einfach der Verzicht und dieser unnormale Umgang mit Nahrungsmitteln das alles noch verstärkt. Ständig will man abnehmen und will/muss verzichten. Es schmeckt einfach, es macht süchtig, man will es haben und man will schlank sein. Man beschäftigt sich soviel damit und es ist so zum Mittelpunkt geworden.

Aber das ist nur meine persönliche Meinung und wie ich das für mich selber sehe.

Ein Tag von der kleinen Schlemmerei ist auch nicht tragisch. Waage weg, Süße. Lass sie doch mal ne Weile beiseite.

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Danke dir... Vielleicht ist es wirklich einfach nur der Kopf... dieser Zusammenhang ist mir nur aufgefallen... Vielleicht spielt mir aber auch Kopf einfach einen Streich, weil er etwas möchte... Naja vor meiner aktiven Atkins Phase die letzten Jahre, hätte ich auch alles zusammen gefressen was ich gefunden hätte... manchmal bin ich sogar extra noch los, um was zu kaufen... Mittlerweile, also nach und wärend Atkins ist es kontrollierter und man ist schon nach ein wenig befriedigt... es artet nicht mehr so aus wie früher... Damals konnte ich das Schokoeis aus dem Lidl (1000g) an einem bis zwei Abenden platt machen, wenn ich nen Anfall hatte... heute gehen nur paar Löffel und ich stelle es weg, weil a genug und b. zu süß und bäh wird.

Ich werd das einfach mal für mich ausprobieren... werd mal schauen was man bei dem Wetter mitnehmen kann... aber wahrscheinlich ist es nur Einbildung... :twisted: *DOOFER/DÄMLICHER KOPF UND SEINE HIRNGESPINSTER* :hammer::mecker:

Naja, auf die Waage bin ich nur gegangen um zu sehen was ich gestern angerichtet hab... jetzt ist sie sowieso bis Dienstag vergessen...

Lg Maria

Hab gestern wieder bei Buffbody, Milchschokolade und Gummibärchen bestellt. Wenn ich dann mal sündigen muss, dann wenigstens mit LC Sachen. Wär das vielleicht ne Alternative für dich? .oO(Die Pralinenmischung ist so ein Traum!!)

Aber wenigstens hat dich die Waage nicht bestraft!

Das ist das Problem... ich habe ja noch die LC Süßigkeiten daheim... die reichen aber nicht... die Gier hört erst auf wenn du den richtigen Zucker gegessen hast... der Kopf lässt sich nciht so leicht austricksen... :twisted:

Welche Pralinenmischung?

Ja, wer weiß... vielleicht war das aber auch nur wieder der gleiche Wert weil sie wieder spinnt... seh ich ja dann morgenfrüh... :lol:

DAS vermeide ich inzwischen....Wenn ich was gegessen habe, was ansonsten nicht auf den Speiseplan gehört, wiege ich mich anderntags nicht. Obwohl ich dann weiss, dass es halt mehr sein wird, bin ich danach doch gefrustet.....

Zudem ist es die Woche immer recht warm hier und dann kämpfe ich wie üblich mit Wassereinlagerungen und die sind sowieso müüüüühsam *grummel*

Hmmm... naja auf der Waage hat sich ja in keine richtung was getan.

Trotzdem danke für die aufbauenden Worte.

Mir reichen LC-Süßigkeiten auch nicht. Wenn es mich überrollt, dann ist das so und wenn ich an diesem Tag zu schwach bin, dann ergeb ich ich dem Schicksal des Essen. *schulterzuck* Hilft dann eh nix.

An schlimmen Tagen, wo ich es aber doch irgendwie schaffte es mit LC zu überwinden (wobei überwinden das falsche Wort ist) das war schlimm. Innerlich getrieben von dieser Gier hab ich mir eine LC-Waffel nach der anderen rein geschoben (ich glaub es waren 8 Stk.). Dann hab ich noch 500 gr. Quark mit Himbeeren gegessen. Magenschmerzen hatte ich dann schon und ein Völlegefühl ebenso. Aber diese Gier war immer noch da und ließ mich nicht in Ruhe. Wenn das Wetter gepasst hat und ich radfahren ging hab ich es oft überwinden können, ganz ohne Essen. Denn Hunger war ja gar nie da. Nur die Lust zu essen und die Gier nach Süßen mit gaaanz vielen KHs.

Was ich aber super finde, dass Du seit Atkins dann gar nicht mehr soviel brauchst, wenn Du dann doch mal zuschlägst. Das ist doch super und auch wenn Du dann am nächsten Tag wieder in die Spur findest. Wie ist das bei Dir eigentlich. Wenn Du mal für 1-2 Tage aus der Ketose fällst und dann wieder reinkommst, fängt dann die Atkins-Grippe wieder von vorne an oder merkt man dann den Sprung nicht?

Und wie Lady sagt... nicht wiegen. Man weiß auch so, dass es zu viel war und noch dazu das "Falsche". Ich hatte heute auch ein kg mehr drauf (aber das war mit Sicherheit die Menge). Aber mir ist das echt egal. Ich verlass mich da auf meine Klamotten. Hab gestern mal probiert ob schon was anderes lockerer wird aber nach einer Woche wäre das etwas zu viel verlangt. *prust*

Ja, das ist schon ein großer Unterschied zu damals.... ist wirklich interessant... wenn du früher wirklich bis zum erbrechen gegessen hast um diese Gier zu stillen so reicht heute meistens schon dieses bisschen... manchmal sogar schon ein Rippchen Schoki. :lol:

Naja, eigentlich kommt die Atkinsgrippe dann wieder... dann muss ich meinen Ausrutscher wieder 1-3 Tage ausbaden... wenn es bis max. 150-200g sind... hab ich bei mir bemerkt... sind die Sympthome nicht so schlimm wie wenn ich mehr gegessen habe. Warum das so ist weiß ich nciht... aber also ich vor der Woche mit noch 400g Kh angefangen habe... dachte ich muss sterben... im Moment sind es nur leichte kopfschmerzen und ein dumpfes trägheitsgefühl...

Das eine Kilo wird nur Volumen und Wasser sein... ist ja Vollmond gewesen... Und wenn du schon länger nicht mehr auf dem Topf warst auch das.

Mach dir da keinen Kopf... Naja nach einer Woche weiß ich nicht... bei mir tut sich da überhaupt nichts... :lol:

Ich bin froh, dass Du mir sagst, dass man dann meist wohl wieder die Atkins-Grippe hat. Das wird mich dann doch davor abhalten das ein oder andere Mal zu sündigen. Ich glaub, ich mag Ketose.

Tut mir leid, dass Du da jetzt wieder durch musst. Ist ja doof. Gewöhnt sich der Körper da gleich wieder an die KH und hat es dann mühsam wieder ohne auszukommen? Gibt's doch nicht. Soll mal nicht so unflexibel sein.

Find ich aber echt klasse, dass Dir dann doch um so viel weniger schon reicht, wenn es Dich dann mal überkommt. Das klingt sehr zuversichtlich für mich und positiv. Ich hatte Tage mit bis zu 10.000 kcal. Du kannst Dir vorstellen was das alles war. Und ohne Erbrechen.

Mal sehen ob ich meinen Cafe Latte irgendwie mit in die "Ketose rein krieg". Entweder dann noch mehr bei anderen Sachen sparen (also Gemüse) oder ich bin halt dann draußen. Keine Ahnung... Vielleicht legt sich das "Vermissen-Gefühl" ja noch.

Ich hatte die Atkins-Grippe nicht einmal....Aber als ich doch vor kurzem Atkins versuchen wollte (da war das hin und her wegen dem Umbau zu Hause noch), wurde mir total schwummrig und das in den dümmsten Momenten.

Ist wohl bei allen Unterschiedlich.

Habe ich zuviel KH gegessen, also mal wirklich einen KH-reichen Tag.....dann hab ich dann Schnupfen....Jedesmal *lol*