Tequilas Tagebuch

Ketoforum

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na super hier, noch keine 2 tage und von allen seiten
hagelt es tips für ersatzsüssigkeiten mit den
wohlgemeinten worten "kann doch nicht schaden" und
quäl Dich doch nicht so furchtbar :lol:

echt lustig :cool:
 
Guter....recht hast du ja.
Nur jemand der sowieso schon Essgestört ist, hat es nochmals schwieriger sich streng an etwas zu halten.
Lustig finde ich das nicht...

Leider ist nicht jeder so supi wie du und macht das so locker flockig.
 
huhu du,

du hast super Abgenohmen und wirst das auch weiterhin tun. Ich find es klasse was du geleistet hast. Gib nicht auf. ;)

Ich bin auch der Meinung, dass es besser ist lieber einmal für ein kleines Stückchen nachzugeben, statt irgendwann einen richtigen Fressanfall zu bekommen, weil Gier einfach so groß geworden ist. ;)

Das kann am Anfang passieren und regelt sich nach ein paar Tagen oder Wochen. Ist bei jedem anderst.

Ich drück dir die Daumen das es bei dir bald weiter geht. ;)

LG Maria
 
Danke Maria :)
Du hast aber auch schon ordentlich was geleistet. Finde es toll, wie gut du deinen Re-start hinlegst. Bei mir ist es öfters gescheitert *grummel*
Zur Zeit gehts wieder supi, ausser das bei mir plötzlich der Jipper auf Süsses kommt, wenn ich was gegrilltes oder gut gebratenes gefuttert habe. Nervt mich tierisch.....
Etwa so, wie wenn man Chips ist und danach lust auf Zucker kriegt. Zum davonrennen sowas *lach*
Wie du sagst, nach einigen Tagen stellt es sich meist von selbst ein. Werde mir aber fürs WE eine Tafel Bitterschoki holen, das gönne ich mir jetzt auch mal wieder :)
 
Nur jemand der sowieso schon Essgestört ist

ja, der/diejenige braucht auch unterstützung, aber nicht in die falsche
richtung, das hilft ja nicht sondern fördert das aufgeben und dann
wird auch lange zeit nicht mehr neu angefangen ;)
 
Ganz Unrecht hast du bestimmt nicht, nur oft kann diese Unterstützung genauso ein Schuss in den Ofen sein.
Bei solchen Leuten ist oftmals der Drang grösser....es wird gefuttert bis zum umfallen und das aufgeben folgt genauso.

Es immer ein Pro und Contra.
 
@ Lynni: Ich danke Dir für Dein Kommentar an Guter. ;) Grillerei? Oh wie genial. Ich liebe Grillerei aber wir haben leider ne Wohnung ohne Balkon/Terrasse. Hin und wieder werfen wir unseren Indoor-Griller an. Aber natürlich kein Vergleich. Ich wünsch Dir nen super schönen Abend. Mein Körper hätte grad furchtbar gern ein Limit von 50 gr. KH. :D Ich bin heute noch unter 10 gr. *uff* Ganz schön arg wie sich das anfühlt. Deine Gedanken alles hinwerfen zu wollen (manchmal) kenne ich ja auch selber nur zu gut. Manchmal reicht es einem einfach. Man müht sich und achtet drauf und nix tut sich. Oft mag man sich einfach nicht mehr damit auseinandersetzen. Aber dann... sieht man was man erreicht hat, wie viel wohler man sich fühlt und was man gern noch erreichen würde... und kämpft weiter. Felix? Muss ich mal googlen. Sagt mir jetzt so gar nichts.

@ Guter: Ich weiß schon, dass Du Dich gut mit Atkins, usw. auskennst und ich selbst halte auch nicht viel von Ersatzsüßigkeiten. Aber Glibber mit Sahne oder ne Mascarponecreme wären für mich noch immer ne gute Alternative. Ist mir schon klar, dass das nicht Sinn und Zweck der Sache ist, aber wie Lynni oben ganz richtig geschrieben hat, haben manche Menschen schwerer damit zu kämpfen als eben nur mal drauf zu verzichten und diszipliniert zu sein.

@ Maria: Ich werd mir mal Mascarpone heimholen. Hab eh Schwierigkeiten mit meinem Fett. Das hilft mir gleich bisl. Und mein EW rast leider immer so schnell nach oben. Lust auf Süßes ist ja noch ok aber Heißhunger... der ist dann natürlich übel und fordert wirklich alles ihm zu widerstehen. Ich geb Dir eh vollkommen recht. No stress, essen und genießen. Aber jetzt muss erst mal der Körper wieder in die Form, dass ich auch genießen kann. ;) Also ich meine die Umstellung. Ist grad ziemlich unbequem.
 
Danke... kenne ich... ich starte dieses Jahr auch schon zum gefühlten 100ten mal... weil, ich eben auch das Problem mit dem Süßen hab... ständig ist irgendwas gewesen... aber diesemal hab ich mir gesagt; Nö nicht mit mir... dieser kleine Schweinehund wird gezungen, ob er nun will oder nicht... Wäre doch gelacht wenn ich mich von jemand anderem als mir selber kontrollieren lasse. :lol:

Diesmal hat es glaub einfach wirklich klick gemacht und wenn man einen Atkins-Partner hat, geht es auch irgendwie einfacher... man wird gepusht und es hilft mir... :lol:

Guter, klar ist es irgendwo nicht produktiv... aber ES ist keine einfache Sache. Ich kenne das bei mir, wenn ich meinem Verlangen auf etwas bestimmtes nicht nachgebe und es versuche zu ünterdrücken endet das SICHER in einem Fressanfall und vorallem sehr unkontrolliert und man ißt auch sehr viel drumherum... da befriedigt einen das eine kleine Stück und man hat Ruhe. Mit der Zeit beruhigt sich die Gier ja unter Atkins auch und es wird weniger bis es verschwindet... ;)
 
@ Lynni: Ich danke Dir für Dein Kommentar an Guter. ;) Grillerei? Oh wie genial. Ich liebe Grillerei aber wir haben leider ne Wohnung ohne Balkon/Terrasse. Hin und wieder werfen wir unseren Indoor-Griller an. Aber natürlich kein Vergleich. Ich wünsch Dir nen super schönen Abend. Mein Körper hätte grad furchtbar gern ein Limit von 50 gr. KH. :D Ich bin heute noch unter 10 gr. *uff* Ganz schön arg wie sich das anfühlt. Deine Gedanken alles hinwerfen zu wollen (manchmal) kenne ich ja auch selber nur zu gut. Manchmal reicht es einem einfach. Man müht sich und achtet drauf und nix tut sich. Oft mag man sich einfach nicht mehr damit auseinandersetzen. Aber dann... sieht man was man erreicht hat, wie viel wohler man sich fühlt und was man gern noch erreichen würde... und kämpft weiter. Felix? Muss ich mal googlen. Sagt mir jetzt so gar nichts.

@ Guter: Ich weiß schon, dass Du Dich gut mit Atkins, usw. auskennst und ich selbst halte auch nicht viel von Ersatzsüßigkeiten. Aber Glibber mit Sahne oder ne Mascarponecreme wären für mich noch immer ne gute Alternative. Ist mir schon klar, dass das nicht Sinn und Zweck der Sache ist, aber wie Lynni oben ganz richtig geschrieben hat, haben manche Menschen schwerer damit zu kämpfen als eben nur mal drauf zu verzichten und diszipliniert zu sein.

@ Maria: Ich werd mir mal Mascarpone heimholen. Hab eh Schwierigkeiten mit meinem Fett. Das hilft mir gleich bisl. Und mein EW rast leider immer so schnell nach oben. Lust auf Süßes ist ja noch ok aber Heißhunger... der ist dann natürlich übel und fordert wirklich alles ihm zu widerstehen. Ich geb Dir eh vollkommen recht. No stress, essen und genießen. Aber jetzt muss erst mal der Körper wieder in die Form, dass ich auch genießen kann. ;) Also ich meine die Umstellung. Ist grad ziemlich unbequem.

Das kommt noch... in Ketose bist ja schon... dann wird der Rest auch nicht lange auf sich warten lassen... :lol: Gön dir das bissel Mascapone... und wenn du Heißhunger hast iß ruhig auch bissel Wackelpudding, bis sich der Heißhunger gelegt hat... dauert eben seine Zeit. Man hat ja auch nicht von heute auf Morgen gelernt zu lesen... ;) Einfach immer Step by Step. Mach dir erstmal auch keinen Gedanken wegen dem Ew, dass kommt von selbst... einfach immer daran denken aufzufetten... Eier mit Mayo zum Beispiel. ;)

Lg Maria
 
es ist im prinzip nur eine frage, was ich wirklich will,
der mensch strengt sich nur für dinge an, von denen er
überzeugt ist und die er erreichen will ;)

und zu bitterschokolade, das ist immer noch schokolade,
wie soll der körper sich auf abnehmen umstellen, wenn
das gehirn immer noch eine zufuhr von schokolade = belohnung registriert :cool:

wenn du mit dem rauchen aufhörst, kannst Du auch nicht
zwischendurch eine rauchen, nur weil es eine andere marke ist
 
@Flauschi: Aber gerne doch :) Ne, ich versteh Guters Meinung schon, aber man kann nicht stur gerade aus wie ein Gaul mit Scheuklappe gucken und meinen alles läuft immer geradeaus und fertig. Natürlich hat er nicht unrecht, aber wie gesagt....einige habens schwerer und mit einer Essstörung sowieso. Kenne noch mehrere Leute die mit ihrem Binge Eating Disorder (habsch das richtig geschrieben) kämpfen. Mir ist ihr Essverhalten nicht unbekannt und irgendwie lernt man mit der Zeit ihre "Störung" zu verstehen und das sie eben nicht wie wir "normalos" funktionieren.
Das hat nichts mehr mit Wille und Disziplin zu tun, sondern es ist ein wirkliches Krankheitsbild. Sonst würde man für sowas auch kaum Therapien anbieten.
Ich finde du machst das gut und du wirst es packen, da glaub ich dran.

@Maria: Es ist immer einfacher, wenn man noch Leute hat die mitmachen und man sich gegenseitig unterstützen kann. Ich bin zu Hause auch auf dem Alleingang. Mein Mann quakt ständig was von unterstützen, aber nebenher futtert er Schoki und solchen Quatsch....Soll er mal, muss er selbst wissen, ich geh meinen Weg.
Solange er das nicht in allen Anderen Dingen tut in unserer Beziehung kann ich damit leben *hihi*
 
So, ich hab mir jetzt mal nen Tee gemacht. Duftet herrlich apfelig. ;) (und nein, ich fang nicht an beim Tee nach KH zu suchen, ganz sicher nicht).

Genau Maria, wir sind jetzt Atkins-Kumpelinen. :rotfl:Das wird schon. Wir schaffen das gemeinsam. Wir wissen was wir wollen und wissen was wir nicht wollen und jeder hat eben seine Wege und Methoden mit der ES umzugehen und zu versuchen sie zu verbannen.

Was macht ihr denn am Wochenende? Geht ihr wieder Motorradfahren? Wie weit fahrt ihr denn da im Durchschnitt pro Strecke? Hast Du ne eigene Maschine? Ich hatte keine, aber hab mir immer ne Enduro ausgeliehen. Die liebte ich. :D Aber jetzt ist mir das Rad einfach lieber geworden.

Am Sonntag ist Marathon in Wien, da muss ich wohl gewisse Strecken meiden, falls das Wetter wirklich gut wird, wie versprochen.
 
*loool* Ich trinke auch gerade Apfeltee....Mach mir Morgens immer gleich nen Krug voll und Mittags den nächsten....dann hab ich 4l sicher intus, neben Wasser und meiner Koffeeinbrühe...*gg*
So Mädels, ich wünsche euch ein schönes WE, ich geh jetzt offline und bespasse meine Kinder. Die kabbeln sich gerade *lol*
 
@ Lynni: Danke, echt für Deine lieben Worte und vor allem tut es gut zu wissen, dass Du mich (und die anderen, die es betrifft) verstehen kannst. Ich kann Guters Meinung schon auch verstehen, aber wie gesagt, ist es nicht immer nur mit Willen und Disziplin umsetzbar... man muss auch mal wieder nachgeben, umfallen, aufstehen, weitermachen. Kein Mensch WILL damit leben, ganz sicher nicht. Ich kämpfe und gebe nicht auf. Keine Ahnung wie alt ich werde... aber sollte ich selbst nur noch 2 Jahre zu leben haben, mit dieser Folter würde ich auch meine letzten 2 Jahre noch kämpfen in der Hoffnung, dass noch Zeit bleibt, die ohne der ES ist.
Jeder muss seinen Weg finden, da gibt es kein Patentrezept für alle. Und nicht jeder ist gleich stark davon betroffen und kann gleich stark damit umgehen. Aber Euch finde ich einfach nur klasse und vor allem sehr stärkend, unterstützend und motivierend. Mit Euch schaffe ich es... auf jeden Fall weiter als jemals alleine. :kuess2:

Und mit meiner Kumpeline kann ja nix mehr schief gehen.
 
So, ich hab mir jetzt mal nen Tee gemacht. Duftet herrlich apfelig. ;) (und nein, ich fang nicht an beim Tee nach KH zu suchen, ganz sicher nicht).

Genau Maria, wir sind jetzt Atkins-Kumpelinen. :rotfl:Das wird schon. Wir schaffen das gemeinsam. Wir wissen was wir wollen und wissen was wir nicht wollen und jeder hat eben seine Wege und Methoden mit der ES umzugehen und zu versuchen sie zu verbannen.

Was macht ihr denn am Wochenende? Geht ihr wieder Motorradfahren? Wie weit fahrt ihr denn da im Durchschnitt pro Strecke? Hast Du ne eigene Maschine? Ich hatte keine, aber hab mir immer ne Enduro ausgeliehen. Die liebte ich. :D Aber jetzt ist mir das Rad einfach lieber geworden.

Am Sonntag ist Marathon in Wien, da muss ich wohl gewisse Strecken meiden, falls das Wetter wirklich gut wird, wie versprochen.

Musst du auch nicht... :lol:

Ich versteh was Guter sagen will, nur hat es eben wie Lady schon gesagt hat nicht immer was mit Wille zu tun... ich kann etwas noch so sehr wollen, aber wenn eben ein kleiner Teil nicht stimmt, kann es nicht immer mit 110% funktionieren... so sehr man es auch möchte... man kann es einfach nciht erzwingen... daher gön ich mir lieber ein kleines Stück Schoki und muss keine Angst haben das der Fressflash gleich zugreift. >:)

Ja, wir werden wieder auf Tour gehen... in Augsburg gibt es den Enduropark... da ist öffentliches Training... und mein Freund ist so ein Erdferkel, dass er kein Schlamloch aus lässt... :rotfl:
Ich hab im Moment eine XT660X eine Supermoto und suche eine kleine Enduro bzw Cross... ;) die Dinger sind auch einfach zu genial. :lol: Evtl. bauen wir auch meine auf eine R um. Das wäre dann davon die Enduro Version... :lol: Kommt immer darauf an wohin wir fahren und mit wem... Eigentlich nehem ich mir ja seit 2 Wochen vor meine Freundin in Telfs zubesuchen... aber irgendwie klappt das nicht so recht... ;) Das längste was ich dieses Jahr gefahren bin sind 330KM, wird sich aber noch steigern, da wir ja im Sommer in Urlaub damit wollen... :lol:

Wow, wenn du so weiter machst, kannst du auch daran teil nehmen... Echt sehr Sportlich... Wünsch dir auf jedenfall viel Spaß und schöne Strecken... Das Wetter soll ja herrlich werden... und ab nächste Woche wirds wärmer. ;)

LG Maria
 
Enduro-Park? Boah, das klingt aber wirklich nach Spaß. Da kann ich Deinen Freund verstehen, dass er ein Erdferkel ist. Das würde mir auch Spaß machen. Aber vielleicht dann lieber mit nem BMX. ;) Enduros finde ich einfach total toll.

Also 330 km die Strecke ist ja eh ne ganz schöne Strecke. Ich finde Motorradfahren schon auch anstrengend, nicht zu unterschätzen. Bin gespannt was ihr noch so für Ausflüge heuer macht. Die gute Jahreszeit dafür kommt ja erst. Was hast Du denn für Klamotten dazu? Farbe? Mein damaliger Freund hatte ne Chopper und die Fransenklamotten dazu. :D Ich hatte noch keine Klamotten. Konnte ich mir damals nicht leisten. Helm, Handschuhe, Nierengurt schon, aber leider sonst nix.

Wohin soll es denn in Urlaub gehen? Ich bin heuer auch schon gut verplant. Erst mal im Mai fürs Weekend nach München, im Juni der Radtrip von Passau nach Wien, im Juli für 1 Woche Irland und im August noch ne Radtour von Wien nach Bratislava und dann noch ein paar Tage Therme. :cool:

Marathon? Ich? Nie und nimmer. Ich bin keine Läuferin. Hab es öfters probiert. Aber mehr als 5 km hab ich nie geschafft. Bekam dann immer Schmerzen in den Schienbeinen. Trotz Spitzen-Laufschuhe, Dehnen, usw. Irgendwie ist Laufen nix für mich.
 
@ Lynni: Danke, echt für Deine lieben Worte und vor allem tut es gut zu wissen, dass Du mich (und die anderen, die es betrifft) verstehen kannst. Ich kann Guters Meinung schon auch verstehen, aber wie gesagt, ist es nicht immer nur mit Willen und Disziplin umsetzbar... man muss auch mal wieder nachgeben, umfallen, aufstehen, weitermachen. Kein Mensch WILL damit leben, ganz sicher nicht. Ich kämpfe und gebe nicht auf. Keine Ahnung wie alt ich werde... aber sollte ich selbst nur noch 2 Jahre zu leben haben, mit dieser Folter würde ich auch meine letzten 2 Jahre noch kämpfen in der Hoffnung, dass noch Zeit bleibt, die ohne der ES ist.
Jeder muss seinen Weg finden, da gibt es kein Patentrezept für alle. Und nicht jeder ist gleich stark davon betroffen und kann gleich stark damit umgehen. Aber Euch finde ich einfach nur klasse und vor allem sehr stärkend, unterstützend und motivierend. Mit Euch schaffe ich es... auf jeden Fall weiter als jemals alleine. :kuess2:

Und mit meiner Kumpeline kann ja nix mehr schief gehen.

Genau der Meinung bin ich auch... Gemeinsam schaffen wir das, denn gemeinsam sind wir stark... :lol: Fallen ist keine Schande, nur liegen bleiben... ;)

Danke dir auch Lady... ;)
 
Enduro-Park? Boah, das klingt aber wirklich nach Spaß. Da kann ich Deinen Freund verstehen, dass er ein Erdferkel ist. Das würde mir auch Spaß machen. Aber vielleicht dann lieber mit nem BMX. ;) Enduros finde ich einfach total toll.

Also 330 km die Strecke ist ja eh ne ganz schöne Strecke. Ich finde Motorradfahren schon auch anstrengend, nicht zu unterschätzen. Bin gespannt was ihr noch so für Ausflüge heuer macht. Die gute Jahreszeit dafür kommt ja erst. Was hast Du denn für Klamotten dazu? Farbe? Mein damaliger Freund hatte ne Chopper und die Fransenklamotten dazu. :D Ich hatte noch keine Klamotten. Konnte ich mir damals nicht leisten. Helm, Handschuhe, Nierengurt schon, aber leider sonst nix.

Wohin soll es denn in Urlaub gehen? Ich bin heuer auch schon gut verplant. Erst mal im Mai fürs Weekend nach München, im Juni der Radtrip von Passau nach Wien, im Juli für 1 Woche Irland und im August noch ne Radtour von Wien nach Bratislava und dann noch ein paar Tage Therme. :cool:

Marathon? Ich? Nie und nimmer. Ich bin keine Läuferin. Hab es öfters probiert. Aber mehr als 5 km hab ich nie geschafft. Bekam dann immer Schmerzen in den Schienbeinen. Trotz Spitzen-Laufschuhe, Dehnen, usw. Irgendwie ist Laufen nix für mich.

Ja ich kanns mittlerweile auch verstehen... hab mich letztes We im Gras gesuhlt... :lol:

Die ersten paar male hatte ich dieses Jahr auch schon Muskelkater davon... vorallem wenn der Wind geht, spannst du die Muskeln an... ;)
Ich hab ne Textilkombi Schwaz/weis passend zu meiner Maschine... einen schwarzen Integralhelm und einen Rot/Grauen Crosshelm mit Brille. :lol: dazu schwarzweise Carbon Handschuhe und schwarze Stiefel... :lol: mit denen ich erst klar kommen muss... ;) Wird schon gut warm im Sommer werden...

Ach geplant ist bis jetzt nur mal nach Italien zum Strand und so innerhalb Deutschland auf ein paar XT Treffen... das nächste ist im Thüringer Wald. :lol: Ansonsten schauen wir mal was sich sonst noch ergibt. ;)

Wow, hast ja auch einiges geplant... Irland ist sehr schön... so grün vorallem... ;) Therme ist auch super schön... die Vitalbäder vorallem...

Ok, kenne ich... ich darf garnicht rennen... ich hab X Beine... :rotfl:Es heißt nicht umsonst Sport ist Mord... ;)

Ich werd jetzt dann aber erstmal heimfahren... mein Ferkel kommt auch bald und dann fahren wir vielleicht noch ne runde... ;) Schaue heute Abend noch mal rein... Kopf hoch und lass dich nicht streßen... :lol: Und wenn du was süßes magst, dann gön dir ein kleines Stück...

TSCHAKAAAAAAAAA WIR SCHAFFEN DAS ;)
 
Hallo Maria, meine liebe Kumpeline...

Ich wollte Dir nur liebe Grüße hier lassen und Dir einen schönen Samstag mit Deinem Schatz wünschen.

Mein Ketostix hatte eine leichte rosa Farbe heute Morgen. :D Bei mir gab es schon tollen Brunch mit Spiegelei, Bacon, Gurke in Kernöl. Sehr lecker.

Heute fühl mich etwas schwach aber das braucht einfach seine Zeit bis man sich umstellt. Weiß ich auch von Fresserei auf LOGI. Da fühlte ich meist 5-7 Tage ziemlich schwach und k.o.

Ich geh jetzt mal Glibber kochen. Der hält sich zum Glück auch bei Nicht-Gusto sehr lange im Kühli.

Lass es Dir gut gehen und schön dass ich Dich als meine Partnerin hier hab. :kuess2:
 

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