Tequilas Tagebuch

:huhu: Maria.

Hoffe Du hattest ein schönes Wochenende und konntest Dich schön erholen. Wie liefen Deine beiden Atkins-Tage?
Wünsch Dir nen guten Wochenstart und freu mich schon von Dir zu lesen.

Huhu Yvi,

Danke, für die lieben Worte. Es tut mir auch leid, dass ich nicht rein schauen konnte am Wochenende, habs mir zwar vorgenommen aber irgendwie kam ich doch nicht dazu...

Ja, wir hatten ein schönes We. Ich hoffe ihr auch. Hab mich durch dein TB gelesen und muss sagen, Wow echt klasse Leistung. Freu mich für dich, dass du so toll abgenommen hast. Deine Esswerte sind auch klasse, besser kanns garnicht laufen. Mach dir wegen dem Eisbergsalat keinen Kopf... der besteht zu 90% aus Wasser. Die Umstellung sollte bei dir auch langsam durch sein, so das diese Woche auf jedenfall besser verläuft. Also mehr Power. Wie gehts dir im Moment und dem Hunger? merkst du schon Veränderungen? Wie gehts dir Gefühlsmässig damit? Fehlt dir etwas?

Freut mich das du deine Planungen abgeschlossen hast, dann steht ja eurem Urlaub nichts im Weg. Wie gehts deinem Mann? Hat er mit die Mitgelitten, weils ihm net so gut ging?

Wir werden über die Feiertage wohl nen kleinen Urlaub mit den Motorrädern machen. Wohin wissen wir noch nicht... zu Not mit Zelt und Schlafsack. :lol:

Würd mich freuen von meiner Atkinspartnerin zu hören... auch wenn du es nicht weiß, aber du hast mich vor einem Fressanfall am Wochenende bewahrt. :lol: Vielen Dank dafür... ich war so hungrig, dass ich fast gesündigt hätte. Dann musst ich daran denken, dass wir gemeinsam käpfen und nicht aufgeben egal wie schwer es im Moment auch ist und das hat mich gerettet, zu wissen das du da bist und genau das gleich durchmachst. :kuess2::liebdank:

Das hat mir richtig Kraft gegeben. Wir schaffen das.
Wünsche dir einen angenehme und schöne Woche.

Lg Maria

Hallo Maria!

Schön von Dir zu lesen. Du brauchst Dich doch nicht zu entschuldigen, wenn Du nicht on bist. Man hat ja auch nicht immer Zeit und Lust am PC zu hängen, im Forum zu lesen/posten. Man hat auch noch andere Sachen und das ist doch gut so.

Oh man, das ist soooo lieb von Dir. Danke für die lieben Worte, dass es Dir geholfen hat nicht zu sündigen, weil wir ein Team sind. Aber mir ging es definitiv die ersten Tage so. Na ja, die ersten Tage ist ja übertrieben. Hab ja grad mal 4 Tage hinter mir. Aber so war es wirklich. Ich hatte ja auch immer wieder diesen extrem starken "falschen Hunger" wo ich sooo furchtbar gern Schoki gegessen hätte. Ich musste zeitweise echt kämpfen aber ich hab dann immer an "uns" gedacht. Dass ich das jetzt durchziehen will und dass Du es auch schwer hast und das sicher durchziehen wirst. Was soll ich Dir dann sagen wenn ich gesündigt hätte? Nein, das wollte ich nicht. Somit hab ich es durchgezogen.

Wie geht es mir so? Kopfweh ist weg. Das dürfte überstanden sein. *jippi* Meine 10 km heute Morgen waren etwas mühsam aber doch ganz gut machbar. Also einfach nur etwas schwerer als sonst aber nicht kurz vorm Zusammenbruch. Heute Morgen hatte ich dann schon richtig Hunger und hab halt mal nen großen Glibber mit 50 gr. Sahne gegessen. In der Arbeit ist Hunger echt blöd oder ich noch nicht so richtig drauf eingespielt. Aber dann am Platz irgendwas mit den Fingern essen oder wo ich Messer/Gabel brauch ist auch doof.

Gustomäßig geht es mir grad top. Ich hab schon 2 Stück Torte hier am Schreibtisch stehen, hab mal dran gerochen und geschaut ob die Gier in mir brüllt. Aber es blieb ruhig. Also im Moment geht es mir ganz gut. Wobei ich mir sicher bin, dass das nicht durchgehend so bleiben wird. Da werden schon immer wieder die Phasen kommen wo ich kämpfen muss, stark bleiben muss und an unser Team denke und mich beherrsche.

Mein Ketostix war heute Morgen immer noch verfärbt. Wie gesagt, ich kenn mich da auch nicht so wirklich aus mit der Ketose, usw. Man fällt ja nicht erst aus der Ketose wenn die KH-Speicher wieder komplett gefüllt sind, oder? Sicher auch vorher schon? Weißt Du wo Deine Schwelle liegt?

Da hattet ihr ja echt ein tolles Wochenende. Klingt ja wirklich super mit Euren Motorradtouren. Und dann noch einen Mini-Urlaub und mit Schlafsack und Zelt. Cool.

Wünsch Dir auch nen entspannten Wochenstart und lass es ruhig angehen. Ich hab heute nur bis 12.00 :juhu:

Wochenende

Mein Wochenende sah so aus... wenig gegessen, dafür viel gemacht. :lol:

Angefangen hat es am Samsta mit nem mini Frühstück und dann Hausarbeit... Staubwischen, Bad putzen und Staubsaugen. Danach hab ich Sülze gemacht und stand 2 Stunden in der Küche zum Fleisch schneiden... danach sind wir noch für 2 Stunden oder so zum Off Road fahren gegangen. War schon anstrengen wie er mich da durchs Feld und die Kiesgrube gescheucht hat. :lol: Aber Spaß hats gemacht.

Am Sonntag haben wir dann gefrühstückt und sind nach Landsberg gefahren um uns zwei Crossmachinen anzuschauen... :lol: Waren ne gute Zeit unterwegs und danach nochmal ab ins Gelände... durch Rindenmulchberge musst ich durch... anstrengend wars und meine rechte Wade ist mehr blau als alles andere... War aber ganz lustig wenn man den Bogen raushat... und man fällt weich. :rotfl:

Muskelkater habe ich und Morgen wirds noch schlimmer... Gestern war ich wirklich tot... nur schlafen konnt ich nicht wirklich... scheinbar ist das aber im Moment normal. Wir konnte, obwohl körperlich total fertig, beide nicht einschlafen und haben relativ schlecht geschlafen.

Mein Gewicht hat sich am Samstag auf 72,2Kg bewegt... nach einer etwas längeren Sitzung mit der Keramikschüssel... :lol: Gestern dann auf 73,0 Kg rauf und heute wieder auf 72,5 Kg runter... naja, das Thema Gewichtsschwankungen kennen wir ja.

Zu futtern gabs:

Sonntag 17. April

Abends

50 g Alesto Erdnüsse, Paprikageschmack
250 g Sülze
40 g Schlemmersauce Pikante Tomaten

Mittags
180 Minuten Motorrad fahren, Durchschnitt

Morgens
60 g Schlagsahne, natur
126 g Ei, vom Huhn
40 g Skandinavischer Räucherlachs, in Scheiben
20 g Géramont feine Scheiben, fein-würzig

Brennwert der Lebensmittel: 6405 kJ (1530 kcal)
Tagesbedarf: 8360 kJ (1997 kcal) + Aktivitäten: 2493 kJ (595 kcal)
59% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen
130,8g F, 14,5g KH, 75,8g Ew


Samstag 16. April

Abends
30 Minuten Motorrad fahren, Durchschnitt
350 g Holzfällerscheiben
40 g Schlemmersauce Pikante Tomaten

Mittags
30 Minuten Hausarbeit, Durchschnitt
200 g Wiener Würstchen

Morgens
20 g Skandinavischer Räucherlachs, in Scheiben
1 Scheibe Géramont feine Scheiben, fein-würzig
30 g Schlagsahne, natur

Brennwert der Lebensmittel: 6590 kJ (1574 kcal)
Tagesbedarf: 8360 kJ (1997 kcal) + Aktivitäten: 1006 kJ (240 kcal)
70% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen
125g F, 7,7g Kh, 96,1g Ew


Freitag 15. April

Abends
24 g Alesto Erdnüsse, Paprikageschmack
20 g Skandinavischer Räucherlachs, in Scheiben
1 Scheibe Géramont feine Scheiben, fein-würzig
20 g Milbona, Saure Sahne 10%
85 g salatherzen
70 g Salatgurke
55 g Cocktailtomaten, rot
20 g Schlemmersauce Pikante Tomaten
104 g Schweinebraten, nach Meister-Art

Mittags
30 g Salat Mayonnaise, 50% Pflanzenöl
300 g Gebirgsjäger Schweine-Nackensteaks, Pap..

Morgens
126 g Ei, vom Huhn
90 g Würstchen, Wiener

Brennwert der Lebensmittel: 6913 kJ (1651 kcal)
Tagesbedarf: 8360 kJ (1997 kcal)
83% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen
121,6g F, 14,2g Kh, 119,2g Ew

Flauschball schrieb:

Hallo Maria!

Schön von Dir zu lesen. Du brauchst Dich doch nicht zu entschuldigen, wenn Du nicht on bist. Man hat ja auch nicht immer Zeit und Lust am PC zu hängen, im Forum zu lesen/posten. Man hat auch noch andere Sachen und das ist doch gut so.

Oh man, das ist soooo lieb von Dir. Danke für die lieben Worte, dass es Dir geholfen hat nicht zu sündigen, weil wir ein Team sind. Aber mir ging es definitiv die ersten Tage so. Na ja, die ersten Tage ist ja übertrieben. Hab ja grad mal 4 Tage hinter mir. Aber so war es wirklich. Ich hatte ja auch immer wieder diesen extrem starken "falschen Hunger" wo ich sooo furchtbar gern Schoki gegessen hätte. Ich musste zeitweise echt kämpfen aber ich hab dann immer an "uns" gedacht. Dass ich das jetzt durchziehen will und dass Du es auch schwer hast und das sicher durchziehen wirst. Was soll ich Dir dann sagen wenn ich gesündigt hätte? Nein, das wollte ich nicht. Somit hab ich es durchgezogen.

Wie geht es mir so? Kopfweh ist weg. Das dürfte überstanden sein. *jippi* Meine 10 km heute Morgen waren etwas mühsam aber doch ganz gut machbar. Also einfach nur etwas schwerer als sonst aber nicht kurz vorm Zusammenbruch. Heute Morgen hatte ich dann schon richtig Hunger und hab halt mal nen großen Glibber mit 50 gr. Sahne gegessen. In der Arbeit ist Hunger echt blöd oder ich noch nicht so richtig drauf eingespielt. Aber dann am Platz irgendwas mit den Fingern essen oder wo ich Messer/Gabel brauch ist auch doof.

Gustomäßig geht es mir grad top. Ich hab schon 2 Stück Torte hier am Schreibtisch stehen, hab mal dran gerochen und geschaut ob die Gier in mir brüllt. Aber es blieb ruhig. Also im Moment geht es mir ganz gut. Wobei ich mir sicher bin, dass das nicht durchgehend so bleiben wird. Da werden schon immer wieder die Phasen kommen wo ich kämpfen muss, stark bleiben muss und an unser Team denke und mich beherrsche.

Mein Ketostix war heute Morgen immer noch verfärbt. Wie gesagt, ich kenn mich da auch nicht so wirklich aus mit der Ketose, usw. Man fällt ja nicht erst aus der Ketose wenn die KH-Speicher wieder komplett gefüllt sind, oder? Sicher auch vorher schon? Weißt Du wo Deine Schwelle liegt?

Da hattet ihr ja echt ein tolles Wochenende. Klingt ja wirklich super mit Euren Motorradtouren. Und dann noch einen Mini-Urlaub und mit Schlafsack und Zelt. Cool.

Wünsch Dir auch nen entspannten Wochenstart und lass es ruhig angehen. Ich hab heute nur bis 12.00 :juhu:

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Ja, hat schon seinen großen Vorteil wenn man es zu zweit macht... Ich hab mir dann auch gedacht: Man du machst das ja nicht zum ersten mal... wie schwer kann es sein mal durchzuhalten... und was für eine Scham wenn ich versage... sind normale Gedanken... Es spornt einfach an und gibt einem den nötigen Kampfgeist. :lol:

freut mich das es dir schon besser geht... das wird auch in den nächsten Tagen viel besser werden... ich weiß nicht ob ich so standhaft wäre wenn man mir jetzt ein Stück Torte vorsetzt... Ich musste gestern Abend wieder an den Chips von meinem Freund schnuppern... man ist der böse... :lol:

Also mich hat es damals glaub bei ca 30-35g Kh aus der Ketose geworfen... wie gesagt von dem bissel Eisbergsalat fliegst du nicht raus... der besteht aus fast nur Wasser. Und Verfärbung ist Verfärbung... also Ketose... ein schwache Ketose gibt es nicht... Ketose ist Ketose. :lol: Deine Speicher füllen sich nur wenn du wirklich am Tag wieder mehr als 100g ißt. Die Kesoeschwelle ist bei jedem anderst. Genauso wie die Khschwelle die man essen kann ohne zuzunehmen. Aber ich muss sagen, ich fühle mich in Ketose am wohlsten. Allein schon wegen dem später nicht vorhanden Heißhunger. Selbst wenn ich nach Wochen / Monaten Ketose mal wieder ein Eis esse... ist es leichter wieder reinzukommen... aber dazu muss ich das jetzt erstmal mindestens 8 Wochen durchziehen... besser 3 Monate... dann ist auch mal ein Eis drin im Sommer. :lol:

Schaun wir mal wohin es uns verschlägt...

Danke, hoffentlich wird das wirklich entspannt und vorallem sollen die Tage bis Mittwochabend schnell rumgehen... :lol:

Ach hast du es gut... ich sitze jeden Tag bis um 17:30 Uhr im Büro...

LG Maria

Morgen Maria!

Hoffe Du hast Deinen Tag noch gut geschafft. Bis 17.30 h ist ganz schön lang. Ich hab von 7.00 bis 16.00 und am Freitag nur bis 12.00 Uhr.

Nö, der Kuchen wäre es mir im Leben nicht wert gewesen mir jetzt meine Atkins-Phase zu versauen. Der war zum Glück jetzt gar kein Problem ihn stehen zu lassen. Hab ihn in Alufolie verpackt und meinem Mann mitgebracht.

Ich muss mal sehen was ich heute zur Arbeit mitnehme als Jause. Hätte noch was für die Mikro da aber ich denke, dass ich wohl eher was "kaltes" mitnehm. Bisl Schinken, Käse und Eier. Gemüse hab ich nix da. Na werd ich überleben.

Was hast Du denn fürs Büro dabei? Wünsch Dir gutes Aufstehen. Ich bin heute noch saumäßig müde... Spätestens am Rad werd ich dann wohl wach.

Bis später.

Huhu Yvi,

Ja, ist es schon... vorallem auch Freitags... naja kann man nichts machen.
Den Kuchen hätte ich glaub sofort gegessen... :lol:

Im Moment denk ich nur an Brötchen, Bretzel, Kuchen und andere KH. Warum weiß ich nciht... vielleicht weil ich gefrustet bin... mein Gewicht stangiert schon wieder und ist heute wieder auf 73,0 Kg rauf... maaaaaaaaan... das frustet. Ich glaub ich brauch mal Urlaub.

Ich mach mir meist abends mein Essen und dann pack ich es in ne Dose und wärme es auf der Arbeit in der Mikro auf. Meist ist es : Fleisch als Steak, Braten oder so... Eier, Würstchen und Käse. Ab und zu vielleicht auch bissel Gemüse.

Aus der Ketose werd ich wohl diese Woche auch fliegen... weil wir am Donnerstag zu der Familie meines Freundes fahren... da wird auch eher KH- mächtig gekocht... Muss mal schauen wie ich das mache.

Ich bin zwar gerade satt aber irgendwie nervt mich grad alles... ich weiß nicht warum... wahrscheinlich wegen der Waage und weil ich meine Tage demnächst bekomme... wie auch immer... im Moment hab ich ein kleines Tief und würd am liebsten ne Sahnetorte verdrücken... und dann gehör ich dafür echt :bumm:... Was ist bloss los mit mir dieses Jahr... das ist ja zum schreien...

Zu Essen gabs gestern:

Montag 18. April

Abends
300 g Schälrippchen
40 g Schlemmersauce Pikante Tomaten
25 g Alesto Erdnüsse, Paprikageschmack
50 g Salami + Oliven

Mittags
10 g Scharfer Senf
200 g Sülze

Morgens
126 g Ei, vom Huhn
126 g Frankfurter
33 g Schlagsahne, natur

Brennwert der Lebensmittel: 8343 kJ (1993 kcal)
Tagesbedarf: 8360 kJ (1997 kcal)
100% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen
159,6g F
14,2g KH
131g Ew

im Moment hab ich ein kleines Tief

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das wird Dein ganzes leben so bleiben und immer wieder kommen

weil wir am Donnerstag zu der Familie meines Freundes fahren

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das wird Dein ganzes leben so bleiben und immer wieder kommen


-----------------------------------:lol:-----------------------------------------------

Da soooo schaut das aus.... und das schon die ganze Zeit... ich komm einfach nicht weiter runter... :-x

guter schrieb:

das wird Dein ganzes leben so bleiben und immer wieder kommen


das wird Dein ganzes leben so bleiben und immer wieder kommen


-----------------------------------:lol:-----------------------------------------------

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Ich weiß... im Moment ist aber einfach alles DOOF.... :twisted:

Ach Kumpeline... solche Tage oder gar Phasen haben wir ja alle immer wieder. Wo es einen nicht freut, man am liebsten alles hinschmeißen will und sich mit Essen, Gewicht, Figur nicht mehr befassen will. Wer will das auch schon ein Leben lang? Die Tage wo man nur ans Essen denkt kenne ich besser als gut genug. Hallelujah. Ich kenne Tage von gemästeten 10.000 kcal, bestehend aus Schrott. Selbst mein Gewicht ist mir dann egal und ich mach mir keine Sorgen drum. Stress im Kopf gibt es erst dann wenn meine Hosen zu eng werden und ich im Laden nix mehr finde. H&M, Esprit kannst vergessen. C&A find ich die Schnitte nicht so toll. :roll: Tja, dann will ich mich doch wieder mal zusammenreißen und denk an all die tollen Klamotten im Schrank. Und so blöd das vielleicht klingen mag... als Bildschirmschoner (zu Hause am Läppi) rennen meine Google-Alben durch. Tja, da sind schon schöne Bilder von mir dabei... mit einer Figur von 75 kg, meinen Lieblingsjeans, usw. Da will ich dann wieder hin. Ich denk mir halt dann, wenn ich jetzt wieder reinstopfe, dann werde ich da nie hinkommen.

Wenn Du aus der Ketose fallen solltest bei der nächsten Einladung ist doch kein Beinbruch, Maria. Ja und? Du kannst ja schauen, dass Du es so LC-mäßig wie möglich auf die Reihe kriegst oder isst halt von den KH-haltigen Sachen einfach bisl weniger. Oder einfach davor oder danach vermehrt drauf achten, dass es weniger KH sind. Am nächsten Tag machst dann einfach wieder weiter als wäre nix gewesen.

Wenn Dich das Gewicht auf der Waage so stresst, dann räum das blöde Dinge für ne Weile weg. Das lohnt sich doch nicht, dass Du Dir den Tag versauen lässt nur wegen so blöden Zahlen?

Du schaffst das Süße... manche Tage sind ein harter Kampf aber um so stärker fühlt man sich dann wenn man diesen Tag gemeistert hat.

Fühl Dich mal gedrückt.

TequilaBabe schrieb:

Da soooo schaut das aus.... und das schon die ganze Zeit... ich komm einfach nicht weiter runter... :-x

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Du kommst weiter runter. Manchmal braucht es nur etwas mehr Geduld als grad vorhanden ist. Du kannst den 6er schon fast greifen. Sahnetorte & Co werfen Dich nur weiter zurück. Gib nicht auf.

da muss ich mal als mann sagen,
der geist beherrscht die materie,
in anderen worten, der kopf beherrscht
den körper, gelüste oder depri hin oder her

das ist wie beim nichtraucher werden, da hörst
Du auch jahrelang die stimme, rauch doch wieder

dann gibt es die verlierer, die dem folgen und es gibt
die gewinner, die dem nicht folgen :shock:

DANKE :lover::liebdank:

Ich weiß das... du hast auch 1000000000% Recht... danke, dass du es mir noch mal so deutlich gesagt hast... Manchmal vergisst, verdrängt es einfach und will es nicht wahr haben...

Ja, vielleicht wäre das wirklich die beste Option... das ding ist sowieso schon alt und zeigt manchmal falsche Zahlen an... erst 71,9 dann springt sie gleich auf 73,0 Kg... was soll der Mist? DOOOOOOOFES DING.

Naja, ist nicht so einfach da wir dort 5 Tage sind...
Werd es aber so gering wie möglich halten... wollen mit den Motorrädern rauf... also sind 340 Km von München nach Zwickau... vielleicht verhindert das ja die Zunahme...

Danke, Drück dich mal lieb zurück.

LG Maria

guter schrieb:

da muss ich mal als mann sagen,
der geist beherrscht die materie,
in anderen worten, der kopf beherrscht
den körper, gelüste oder depri hin oder her

das ist wie beim nichtraucher werden, da hörst
Du auch jahrelang die stimme, rauch doch wieder

dann gibt es die verlierer, die dem folgen und es gibt
die gewinner, die dem nicht folgen :shock:

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Du hast ja völlig Recht... das es alles vom Kopf kommt weiß ich... es ist nur manchmal sehr schwer dagegen anzukämpfen...

Da ich selber eher logisch denke, bin IT Technikerin... weiß ich was du meinst...

Nur manchmal hilft es nicht... der Geist ist willig aber das Fleisch ist schwach... :twisted:

Flauschball schrieb:

Du kommst weiter runter. Manchmal braucht es nur etwas mehr Geduld als grad vorhanden ist. Du kannst den 6er schon fast greifen. Sahnetorte & Co werfen Dich nur weiter zurück. Gib nicht auf.

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Geduld ist nicht gerade einer meiner Stärken... und wenn man bedenkt, dass es schon seit Januar so geht... naja bin ja auch selber schuld... :twisted:

Ach so, gleich 5 Tage seid ihr dort. Ich dachte eben zu Mittag oder Abend. Ja klar, dann wird es schwierig. Aber mach Dir keinen Stress wegen der Ketose. Vielleicht klappt es ja, dass Du die KH irgendwo zwischen 80gr und 100gr halten kannst? Dann wäre es immer noch ne Art von LC und wenn die Menge nicht ausufert, dann gibt es auch keine krasse Zunahme. Vielleicht 2 kg Wasser (wenn überhaupt) und das wäre ja schnell wieder weg.

Nix zu danken Süße. Ich kenne diese schweren Phasen auch und es ist schwer mit dem Kopf dagegen anzukämpfen, wenn es einem doch dann egal ist. Und wo ist der Schalter den ich legen kann, dass es mir NICHT egal ist? Ich such mir dann eben meine Vor- und Nachteile. Warum es mir jetzt nicht egal sein sollte. Wegen der Jeans, wegen dem Foto, wegen dem Bikini... was auch immer. Was Dir halt wichtig ist.

Wenn Du es schaffst nicht täglich auf die Waage zu steigen, dann lass es. Täglich auf die Waage ist nur ok für Leute, die eine Schwankung als gegeben hinnehmen und nicht darüber nachdenken. Aber wenn Du Dich damit verrückt machst und Dir den Tag versaust.... hallo... runter von der Waage. Und wenn das Ding eh so alt ist. Dann gönn Dir bei Gelegenheit mal ne Neue. Mir sind die Zahlen auf der Waage ziemlich egal. Ich will meine JEANS anziehen. Und selbst wenn da 100 kg auf der Waage stehen würde und die Jeans aber passt... mir doch egal was da steht. Klamotten lügen nie.

Das wird schon. Nur nicht aufgeben. Du hast schon so viel geschafft. Das war doch auch nicht immer leicht. Da waren auch harte Tage dabei und die hast Du gemeistert. Und Du wirst sie wieder meistern. Ich weiß das. :razz:

TequilaBabe schrieb:

Geduld ist nicht gerade einer meiner Stärken... und wenn man bedenkt, dass es schon seit Januar so geht... naja bin ja auch selber schuld... :twisted:

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Kenn ich doch. Ich hatte im November schon meine 85 kg drauf. Dann wieder runter, rauf, runter, rauf.... und im Grunde steh ich jetzt immer noch da wo ich im November war. Tja.

Ich bin der ungeduldigste Mensch, den man sich nur vorstellen kann. Aber da hilft alles nix. Das lässt sich nicht ändern... da müssen wir durch und mit Völlerei wird es ja auch nicht schneller gehen. Ich weiß, dass Du das alles weißt und wenn man sich nicht gut fühlt, dann hilft das auch nicht wirklich weiter.

Aber vielleicht stärkt es Dich ein ganz klein wenig, so dass Du noch den Rest dazu gibst und das heutige Tief überstehst.

Ja, das ist es eben... es sind 5 Tage. Wird aber irgendwie gehen...

Ist ne gute Methode... ich will auch wieder in meine alte Jeans reinpassen. Da gibt es noch eine von 2003 Das ist mein Ziel... eigentlich will ich nur noch bissel runter... ich fühl mich so auch ganz wohl... wenn nicht alles bissel schabbelig wäre... naja...

Normal macht es mir auch nichts aus auf die Waage zu steigen... ich bin im Moment eher irgendwie unschlüssig... undsicher und keine Ahnung... Chaos.

Muss ehrlich sagen, dass es mir letztes Jahr irgendwie einfach gefallen ist mit der Ernährung... zwar viele persönliche Probleme aber das Essen ist mir zumindest meistens relativ einfach gefallen...

Ich werde das schaffen und es meiner schwäche nach Kh schon zeigen... :srevo:

Danke für die lieben Worte...

Flauschball schrieb:

Kenn ich doch. Ich hatte im November schon meine 85 kg drauf. Dann wieder runter, rauf, runter, rauf.... und im Grunde steh ich jetzt immer noch da wo ich im November war. Tja.

Ich bin der ungeduldigste Mensch, den man sich nur vorstellen kann. Aber da hilft alles nix. Das lässt sich nicht ändern... da müssen wir durch und mit Völlerei wird es ja auch nicht schneller gehen. Ich weiß, dass Du das alles weißt und wenn man sich nicht gut fühlt, dann hilft das auch nicht wirklich weiter.

Aber vielleicht stärkt es Dich ein ganz klein wenig, so dass Du noch den Rest dazu gibst und das heutige Tief überstehst.

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Dieser blöde Teufelskreis... ja es hilft schon... ich werde kämpfen... koste es was es wolle... aber ich werde es schaffen und du auch... wir besiegen es.