Tequilas Tagebuch

Maria, auch ich drücke Dir die Daumen!

Danke euch beiden.

Ich werde mir Mühe geben.

Gestern wollte ich also anfangen. Das ging auch bis zum Abend sehr gut. Dann allerdings konnte ich den Nic Nac´s nicht wiederstehen, dann kam noch ein Raffaelo und Apfelsaft von Natreen hinzu.... Am Ende war mir schlecht und ich hatte ein schlechtes Gefühl... eigentlich habe ich keinen Hunger gehabt und gut Steaks mit Knoblauchbutter gegessen... hmmm war wohl ne Nullrunde und ich werds heute durchziehen.

Wird aber auch daran liegen, dass ich derzeit nicht so ganz zufrieden bin mit einigen Dingen. Schauen wir mal ob das alles klappt...

Lg Maria

Back to the roots

Hallo zusammen,

nachdem ich ja letze Woche ja eigentlich anfangen wollte.... und es auch getan habe, allerdings nur bis Donnerstag abend durchgehalten habe. Melde ich mich nun nach einem sehr verfressenen Wochenende zurück. :???:

Irgendwie hab ich mir meinen Restart anders vorgestellt... naja nach dem ich mir übers Wochenende 2,5 Kg angefressen habe... weiß nicht ob es nur zum Teil Wasser ist und der Rest keine ahnung, aber es ist doch ausreichend um heute die Notbremse zu ziehen...

Ich hab mir nun in knapp einem Jahr... 12,5 Kg angefressen... naja ich war im August ja wieder bei 76Kg und nun 82,5 Kg....

Ab heute zieh ich es durch... kein Sushi gefresse wie dieses Wochenende.... 2x All you can eat Sushi... dazu Chips, Eis und Süßkram.... Gestern hab ich Spare Ribs gegessen, dann eine rote Bratwurst im Brötchen, einen Slashpuppy, einen Crepes mit Kirschen und Nutella, eine Pizza, eine Tüte Tortilla Rolls Soure Cream vernichtet, eine Flasche Rotwein und ein ganzes 250g? (Muss ich mal zuhause nachschauen) Viennetta Eis. Danach war mir richtig schlecht... und mit dem vollen Magen konnte ich auch nicht schlafen. Eigentlich sollte ich heute auch meine Tage bekommen. Daher war das ganz normal, wenn ich kein Atkins mache, reagier ich immer so auf meine Periode,... Hormonschwankungen.

Ich hoffe ich steh es durch wärend meiner PMS wieder in Atkins einzusteigen, da ich immer diese Fressanfälle bekomme.

Also auf ein neues...

Lg Maria

Du hast wenigstens 1 Jahr gebraucht, ich hab das in 6,5 Monaten geschaft.

Naja, wenn ich nicht zwischen durch immer mal wider Atkins gemacht hätte wäre das viel schneller gegangen. Ich hab letztes mal nur 3 Monate gebraucht um 9 Kilo zuzunehmen... :shock::???:

Aber das schaffen wir schon...

Lg Maria

Ich habe heuer auch erstmal schön brav 10 Kilo verloren und dann in 3-4 Monaten 12 dazubekommen (müsste so ungefähr hinkommen). Es ist unfair, hängt man mal in den Esstörungen fest, muss man ständig kämpfen. Ich würde dir so gern die richtigen Worte schreiben! Aber ich kann dir nur sagen, dass du mit diesen Dingen nicht allein hier bist!

Also, auf ein Neues, pack es an!

Danke. Das ist schon ermutigend... es ist seit Jahren das Gleiche... kaum hab ich abgenommen kommt irgendwas, dass mich wieder auf Anfang wirft...

Drück dir ebenfalls die Daumen, das es auch bei dir wieder klappt.

Lg Maria

Ja, es ist schön zu wissen, dass man nicht alleine dasteht mit manchen Problemen.

Ich kenne das auch nur zu gut.
Hat es heute geklappt?

Japp... Gestern und Heute bis jetzt gut dabei... hoffentlich hält das auch an...

Wi läufts bei dir? Hast ja, glaub ich auch erst wieder mit Monti angefangen, falls ich das richtig gelesen habe...

Lg Maria

Ne, ne nix Monti...den lese ich nur und speichere, die positiven Fakten und nutze sie später für mich.
Ich mache weiter Atkins, es läuft auch seit gestern wieder.

Maria, klar hält das an...keine Zweifel aufkommen lassen, sonst baust du ein negatives Resonanzfeld auf...danke, dass es schon zwei Tage geklappt hat, dann wird es auch positiv weitergehen.

So ist das Leben, wenn wir keine Eßstörungen hätten wären wir auch nicht hier im Forum.

Nur Mut!

:winke:Maria!

Auch ich drücke dir ganz dolle die Daumen!
Diese Woche wird besser werden....ganz bestimmt! :jepp:

Ich habe auch gerade meine "Tage" bekommen! Gestern hatte ich ganz miese Laune :freddy:!!! Morgens gleich 1 Kilo mehr auf der Waage und dauernd Essen im Kopf! :wallbash:
Habe den Tag, Gott sei Dank, ganz gut rumgekriegt und heute ist es schon wieder besser ! Heute morgen waren von dem gestrigen Kilo auch schon wieder 400g weg! :rollauge:


LG...Pitti

P.S: Wir sitzen doch alle im selben Boot! :titanic:

huhu ihr lieben,

Achso, dann hab ich mich verlesen... ich hab man beim Matthias im TB geschaut und mir die Links durchgelesen... muss sagen, klingt echt kompliziert. Zudem würde ich, glaub, ständig Hunger haben.

danke für das Mut machen, Miri du hast Recht, immer positiv denken. Hab dazu ja auch einige Bücher gelesen Ich denke ich werde es heute abend mit Meditation versuchen.

Ja wohl wahr.... Wenn wir keine ES hätte, dann wahrscheinlich irgendwas anders...

Danke Pitti, ja meine Tage neigen sich nun der Endphase... ich muss nur noch heute Abend und Morgen überstehen, dann sind sie wieder für 3 Wochen weg... :lol: In der Zeit steig ich erst garnicht auf die Waage...

Glückwunsch, bei mir rührt sich da nix, wenn ich meine Tage habe.

Bisher läuft mein Atkins ganz gut, gestern war ich im Kino und hab 25g gesalzene Erdnüsse verdrückt... ich weiß, nicht optimal aber besser wie die supertollen, leckeren Nachos mit Käsesauce. :lol:

Da bin ich dann auch extra in den Rewe zum Einkaufen gefahren, um mir meine geliebten Schweinekeusten zu kaufen... und was war... sie waren AUSVERKAUFT:shock::???: ich versuch es heute nochmal...
Ich bekomme Abends, vor dem TV schauen, immer so Gelüste... böse, ich weiß, aber bis ich nicht meine 2-4 Wochen Atkins mache, verschwindet das leider bei mir auch nicht.

LG Maria

Ja dann mache dir doch Käse Chips. Wie sieht es mit Mandeln aus?!

Ja, die lieben Käsechips.... :lol:

Ich hab vorletzes Jahr die mal ausprobiert... die sind zwar echt der Hammer, aber leider kenne ich bei den Dingern, kein halten mehr.... was dazu führt, dass ich zuviel Käse esse... daher fange ich erst garnicht an.

Ich hab dann gestern beim Kaufland welche gekauft... diese durchsichtige Verpackung mit rosa Enden... ich glaub ich bin geheilt... wenn man die Tüte aufmacht, kommt einem so ein unangenehmer, ekelhafter Geruch entgegen und schmecken tun die auch nach nichts. (Meine Meinung)
Aber gut das ich gleich 3 Tüten mitgenommen habe...

Ich werd vielleicht nochmal beim Rewe am Wochenende schauen, wenn sie nicht da sind, werd ich mir welche bestellen. Die von Delvita sind einfach die besten.

Mandeln, hab ich gestern auch gegessen, ich hab irgendwo mal gelesen, dass Mandeln, Haselnüsse und Walnüsse, Herzerkrankungen vorbeugen und allgemein, auch sehr gut sind wegen den Vitaminen und Fetten, die sie enthalten und ich denke bei ca. 20g macht das auch der Ketose nichts.

Man hab ich heute einen Schädel auf. :???:
Gewogen hab ich mich immer noch nicht. Werd ich, wenn am Montag erst machen... Will mir diesen Streß und Frust nicht geben... denn sonst schmeiss ich es wieder hin....

Hab gestern Ayvar beim Kaufland gekauft... drauf steht HOT und scharf... hab nen Teelöffel probiert und muss sagen... hmmm was nennen die heutzutage scharf???? Nix, von wegen scharf. Naja, werd dann noch Chilipulver und Tabasco reinmischen, dann sollte es passen.
Meinem Holden hab ich auch angeschaft, dass er mir Gewürze aus Afrika mitbringt, möglichst scharfe.

Meine Wertre von Gestern:

1714 kcal,
144,1g Fett,
10,7g KH,
94g Eiweis


LG Maria

Hab gestern Ayvar beim Kaufland gekauft... drauf steht HOT und scharf... hab nen Teelöffel probiert und muss sagen... hmmm was nennen die heutzutage scharf????

Zum Vergrößern anklicken....

Das kenne ich aus dem Asialaden, ob da hot oder medium hot draufsteht...................mein Mann meint immer, sie nehmen die Etikette, die sie gerade da haben. ;-)

afrikanische scharfe mischungen sind echt für fortgeschrittene, hehe :lol:

Würde einiges erklären... :lol: also scharf ist in meinen Augen etwas anderes...

das macht nichts... ich esse gerne scharf, pikant, salzig :lol:

huhu zusammen,

sooooo, meine Tage sind fast weg... nur noch heute und dann bin endlich erlöst. :twisted::lol:

Gestern hatte ich nach meinem Mittagessen keinen Hunger mehr und mir war sogar etwas übel... hatte ja auch üble Kopfschmerzen...
Gelüste hatte ich nur ein wenig, hab mir dann 5 Teelöffel Mouse au Chocolate genehmigt. Natürlich Atkins tauglich. Pulver von Natreen und mit Sahne+Wasser angerührt... danach wars gut... noch 1-3 Wochen und ich bin wieder geheilt, von diesem süßen Verlangen.
Man freu ich mich da drauf... dann fällt es mir überhaupt nicht mehr schwer zu Süßem, Nein zu sagen, es interessiert mich nicht mehr.... :lol:
Ich merke jetzt wieder, dass mein Hungergefühl sich normalisiert und das es mir wieder anfängt besser zu gehen... Manchmal frage ich mich, warum ich dieses hin und her ständig mache...
Aber da erzähl ich euch ja nichts neues... Wenn ich die Zeit zurück drehen könnte, würde ich versuchen meine ES, Magersuch und Bulimie zuverhindern.
Ist aber leider nicht Möglich..-... oder das ich viel früher auf LC gestoßen wäre....

Gestern hab ich sogar meinen Salat mit Chilipulver gewürzt... warum ist es nicht scharf????? Warum dürfen Supermärkte Chilipulver verkaufen wo draufsteht, dass es scharf ist und man vorsichtig bei der Dosierung sein soll... oder ist es nur für mich nicht scharf? Ich freu mich auf die Gewürze aus Afrika :trampoli::volldoll:

Ich hab gestern, eine Sauce aus Ajvar(angeblich sollte es scharf sein) ner halben Flasche Tabasco, Chilipulver, Majo und Ketchup(Light) gemacht... war nicht schlecht... aber auch nicht scharf, was ich ja eigentlich sollte.... :shock:

Gewogen habe ich mich immernoch nicht, merke allerdings das sich was tut... was auch die Hauptsache ist...

Lg Maria

warum nimmst Du kein Sambal Oelek, Meerettich, Löwensenf
und frische chili/peperoni?

da kannst Du auch saucen von machen oder salatdressings