thunfisch so viel ich will?

christinepastora

Stamm Mitglied

Registriert

20. Nov. 2012

Beiträge

253

Reaktionspunkte

2

Ort

Andalusien

• 24. Nov. 2012

• #1

ich schaue immer so bei den rezepten. ausser der thunfischpizza sehe ich dort kaum thunfischdosen. hat das einen grund? ich meine, es macht satt und hat doch so gut wie keine kohlenhydrate. sollte man das nicht so viel essen?

ich habe mal jeden morgen ca.2 dosen gefruehstueckt und habe tatsaechlich nicht weiter abgenommen, dann hab ich´s lieber sein lassen weil ich mir da schon nicht sicher war. aber ob der stillstand nun an den fischkonserven lag, das weiss ich nicht.

 

F

fussel

Guest

• 24. Nov. 2012

• #2

AW: thunfisch so viel ich will?

An einem einzigen Lebensmittel kann man das nicht festmachen - aber Thunfisch in größeren Mengen ist bei Atkins eh ungünstig, weil zu viel EW und zu wenig Fett.
Hast du genau auf die Dosen geschaut? da sind meist KH drin in der Mischung.

Lies dich BITTE mehr ins Thema ein.

 

Monky

Stamm Mitglied

Registriert

18. Apr. 2012

Beiträge

810

Reaktionspunkte

1

Ort

in der Mitte von Deutschland

Größe

165 cm

Gewicht

54,30kg

Zielgewicht

dauerhaft halten

Diätart

LC

• 24. Nov. 2012

• #3

AW: thunfisch so viel ich will?

Hast du echt 2 Büchsen puren Thunfisch geschafft???? Ich esse zwar Thunfisch auch recht gerne, aber nach maximal 1 Büchse in einem Salat kann ich diesen für mindestens nen Monat nicht mehr sehen.
LG

 

christinepastora

Stamm Mitglied

Registriert

20. Nov. 2012

Beiträge

253

Reaktionspunkte

2

Ort

Andalusien

• 24. Nov. 2012

• #4

AW: thunfisch so viel ich will?

Fusselchen, auf DEINE antwort hab ich gewartet

aber du kennst dich halt gut aus. ich hab NATUERLICH auf die naehrwerte der dosen geschaut und da steht "weniger als 0,3" das find ich nicht viel.
und DA ICH MICH INS THEMA EINGELESEN HABE, hab ich mir olivenoel mit reingemischt,bzw. gleich dosen mit oel gekauft.

das muesste doch dann ok sein.?

 

christinepastora

Stamm Mitglied

Registriert

20. Nov. 2012

Beiträge

253

Reaktionspunkte

2

Ort

Andalusien

• 24. Nov. 2012

• #5

AW: thunfisch so viel ich will?

ich koennt mich reinsetzen in diese leckeren dosen. drum find ichs ja ausch schade das nicht mehr rezepte davon drin stehen, aber hab mich auch nicht getraut mehr zu essen, da ich dachte es hat nen grund warum der hier kein grosses thema ist.

 

Monky

Stamm Mitglied

Registriert

18. Apr. 2012

Beiträge

810

Reaktionspunkte

1

Ort

in der Mitte von Deutschland

Größe

165 cm

Gewicht

54,30kg

Zielgewicht

dauerhaft halten

Diätart

LC

• 24. Nov. 2012

• #6

AW: thunfisch so viel ich will?

So weit ich weiß wird in die Thunfisch in Öl Dosen recht minderwertiges Öl reingepanscht. Bleibe doch lieber dabei den Thunfisch selbst anzufetten.
LG

 

F

fussel

Guest

• 24. Nov. 2012

• #7

AW: thunfisch so viel ich will?

Scheint ja dann mit den dosen ok zu sein (wenn auch minderwertiges Öl)

Aber davon nimmt man doch nicht automatisch ab.
Es kann gut sein, dass dein Körper erstmal gesunde Substanz aufbaut. die wiegt, ist aber kein Fett.
Was sagt der Hosenbund?

 

christinepastora

Stamm Mitglied

Registriert

20. Nov. 2012

Beiträge

253

Reaktionspunkte

2

Ort

Andalusien

• 24. Nov. 2012

• #8

AW: thunfisch so viel ich will?

ich sehe das selbst immer garnicht so. ich halte mich im moment eher an die zahl auf der waage. aber mein mann sagt ich sehe nicht schoen aus(das heisst so viel wie das ich abgenommen habe) er mag ja keine duennen frauen...
ich fuehle mich eigendlich nicht als haette ich zwei kilos mehr.

du meinst das mein koerpe muskeln aufbaut?oder welche gesunde substanz?
bei den meisten baut der koerper doch eher muskeln ab,oder?

 

DasPixel

Stamm Mitglied

Registriert

22. März 2011

Beiträge

1.103

Reaktionspunkte

7

Ort

Bayern

Größe

170

Zielgewicht

<70

Diätart

LowCarb

• 24. Nov. 2012

• #9

AW: thunfisch so viel ich will?

Ich mach mir immer Salat mit Thunfisch, das hab ich auch irgendwo aus der Rezeptecke (denk ich)
Eier, Thunfisch und Gurke mischen und mit einem Mayodressing anmachen (Olivenöl, Essig, Salz, Pfeffer, Mayo). Hat bei mir immer eine recht dicke Konsistenz und sättigt wie Sau!

Ach und ich verwende auch den Thunfisch in eigenem Saft.

 

F

fussel

Guest

• 24. Nov. 2012

• #10

AW: thunfisch so viel ich will?

christinepastora schrieb:

ich sehe das selbst immer garnicht so. ich halte mich im moment eher an die zahl auf der waage.

Das ist, als ob die die Qualität eines Autos am Lack bemisst ;-)

aber mein mann sagt ich sehe nicht schoen aus(das heisst so viel wie das ich abgenommen habe) er mag ja keine duennen frauen...
ich fuehle mich eigendlich nicht als haette ich zwei kilos mehr.

Zum Vergrößern anklicken....

Dann hör auf ihn.
Ich will dich nicht angreifen, aber bist du sicher, dass du noch ein gesundes "Bild" von dir selber hast?
Wenn du die "überzähligen" 2 kg eh nicht fühlst, dann lass sie doch wo sie sind, da wollen sie offensichtlich (und biologisch) bleiben.

du meinst das mein koerpe muskeln aufbaut?oder welche gesunde substanz?
bei den meisten baut der koerper doch eher muskeln ab,oder?

Zum Vergrößern anklicken....

Gesunde Substanz sind Gewebe im ganzen Körper. Bei unterkalorischen Diäten wird da oft geschädigt.
Ketogen baut man eher keine Muskeln ab - wenn man GENÜGEND isst.

Kommst du überhaupt auf deinen Grundumsatz bzw. darüber?

 

christinepastora

Stamm Mitglied

Registriert

20. Nov. 2012

Beiträge

253

Reaktionspunkte

2

Ort

Andalusien

• 24. Nov. 2012

• #11

AW: thunfisch so viel ich will?

du greifst mich nicht an (aber hast wohl schon gemerkt das ich ein kleines sensibelchen bin )
es ist bei mir nur so, wenn ich mir ein ziel vorgenommen habe, dann ziehe ich das durch. mein ziel sind 62 kilo und die will ich nun auch erreichen.
ja, ich verliere manchmal mein bild von mir selbst.
aber laut BMI bin ich damit nicht untergewichtig/krankhaft duenn, ich liege im normalgewichtsbereich.
ich glaube uebrigens das es vielen so geht das sie ein kilo mehr oder weniger nicht wirklich im spiegel sehen, sondern es auf die zahlen der waage ankommt.

 

F

fussel

Guest

• 24. Nov. 2012

• #12

AW: thunfisch so viel ich will?

christinepastora schrieb:

es ist bei mir nur so, wenn ich mir ein ziel vorgenommen habe, dann ziehe ich das durch. mein ziel sind 62 kilo und die will ich nun auch erreichen.

Zum Vergrößern anklicken....

Man sollte Ziele auch mal überdenken, ob sie noch sinnvoll sind, gesund usw..

 

Zuletzt bearbeitet von einem Moderator: 24. Nov. 2012

christinepastora

Stamm Mitglied

Registriert

20. Nov. 2012

Beiträge

253

Reaktionspunkte

2

Ort

Andalusien

• 24. Nov. 2012

• #13

AW: thunfisch so viel ich will?

wer setzt eigendlich unter den namen diese bezeichnungen im profil, wie bei dir unter fussel "ehrenmitglied" steht und bei mir "eroberin" ??
nur mal eben nebenbei...

 

F

fussel

Guest

• 24. Nov. 2012

• #14

AW: thunfisch so viel ich will?

Diese Bezeichnungen sind abhängig von der Anzahl der Forenposts ;-)

 

miri

Stamm Mitglied

Registriert

26. Okt. 2004

Beiträge

32.428

Reaktionspunkte

6.264

Ort

NRW

• 24. Nov. 2012

• #15

AW: thunfisch so viel ich will?

Ich mag Dosen Thunfisch auch sehr gerne, mal im Salat, mal mit Mayo und Ei.
Ich würde aber wirklich nicht so viel davon essen, er enthält Quecksilber.

Man rät auch schwangeren oder stillenden Frauen von Thunfisch ab.

 

DasPixel

Stamm Mitglied

Registriert

22. März 2011

Beiträge

1.103

Reaktionspunkte

7

Ort

Bayern

Größe

170

Zielgewicht

<70

Diätart

LowCarb

• 24. Nov. 2012

• #16

AW: thunfisch so viel ich will?

"Noch" im Normalbereich, das ist der Stichpunkt. Aber wohl eher "grade noch"

Auf bmi-rechner.net steht: Optimaler BMI im Alter 25-35, sind 20-25. Deiner läge dann bei 19,1.

Aber warum hast du dir dieses Ziel gesetzt? Ist es nicht viel besser fürs Selbstbewusstsein, wenn man einen Mann an seiner Seite hat, der einen total toll findet, als einem dauernd sagt, dass man zu dürr ist

 

christinepastora

Stamm Mitglied

Registriert

20. Nov. 2012

Beiträge

253

Reaktionspunkte

2

Ort

Andalusien

• 25. Nov. 2012

• #17

AW: thunfisch so viel ich will?

ja, hast schon recht. ich muss sagen, ich habe die ganze nacht auch ueber fussels worte nachgedacht.
vielleicht bin ich da zu...sturr sag ich mal, das ich immer alles auf biegen und brechen durchsetzen will.
ich selbst fuehle mich wohl wenn ich duenn bin. ich mache gern sport und reite wie gesagt und da ist es angenehmer. aber es mir staendig anhoeren zu muessen das mein eigener mann es nicht atraktiv findet, das ist nicht schoen.
klar, im vordergrund sollte ich fuer mich schoen sein, aber auf er anderen seite will ich ja auch das er schoen fuer mich ist.
ich werde anfangen ab diesem gewicht ( 64 heute morgen) zu halten. muss aber erstmal in phase 2 kommen. hab mich ja immer noch nicht getraut.

 

D

Dickerchen

Stamm Mitglied

Registriert

20. Okt. 2012

Beiträge

74

Reaktionspunkte

0

Ort

Waldshut-Tiengen

• 25. Nov. 2012

• #18

AW: thunfisch so viel ich will?

Wer Tunfisch ist nimmt den Tod von Delfinen in kauf, ganz davon abgesehen das der Tunfisch dabei auch drauf geht.