Trockentuchs Tagebuch Versuch
- Ersteller trockentuch
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
trockentuch
Stamm Mitglied
Danke ...das glaube ich auch!!!ich bin ja wie immer selber schuld,gell??
Hey Jasmin,
bin neu hier und erlaube mir mich bei dir einzuklinken.
Daß man im Urlaub zunimmt, ist doch eigentlich fast normal, oder ? Da kann man nicht nur lc essen, da geht man halt auch mal mittags n Stück Kuchen oder so essen und abends halt nen Rotwein trinken.
Wenn du jetzt wieder einige Zeit strikt Ph 1 machst, wirds dann nicht wieder weiter runter gehen ??? Hast doch schon ne Menge geschafft !!!
LG und ich drück die Däumchen
Juliane
bin neu hier und erlaube mir mich bei dir einzuklinken.
Daß man im Urlaub zunimmt, ist doch eigentlich fast normal, oder ? Da kann man nicht nur lc essen, da geht man halt auch mal mittags n Stück Kuchen oder so essen und abends halt nen Rotwein trinken.
Wenn du jetzt wieder einige Zeit strikt Ph 1 machst, wirds dann nicht wieder weiter runter gehen ??? Hast doch schon ne Menge geschafft !!!
LG und ich drück die Däumchen
Juliane
R
Rayearth
Guest
Hey Jasmin
Endliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiich *anhops*
Hab disch vermisst
Das bisschen was du zugelegt hast, wirst du wieder abnehmen
Du weisst ja wie es geht.
Hauptsache der Urlaub war schön.
Endliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiich *anhops*
Hab disch vermisst
Das bisschen was du zugelegt hast, wirst du wieder abnehmen
Du weisst ja wie es geht.
Hauptsache der Urlaub war schön.
kerstin
Stamm Mitglied
- Registriert
- 26. Apr. 2004
- Beiträge
- 14.204
- Reaktionspunkte
- 6.837
- Größe
- 1,68
Hallo Jasmin, schön das Du wieder da bist. Die Pfunde bekommst Du schnell wieder weg, da bin ich mir sicher. Und wenn Du die Hormone schon abgesetzt hast dann geht es bestimmt bald wieder weiter mit der Abnahme. Fühlst Du Dich denn jetzt wieder fitter als vor dem Urlaub?
trockentuch
Stamm Mitglied
Hallo ..danke für Eure lieben Antworten...
also Juliane ,Du hast Recht ..im Urlaub kann man nicht NUR KH frei essen aber fast....ich habe einmal die Woche nen KH Tag (und die Spaghettis in Italien sind einfach der HAMMER)hihi
Kuchen ist ja so gar nicht mein Ding und da bin ich sehr froh drüber...aber ich trink gern mal n Wein oder Grappa beim essen und das ist ja bekanntlich Gift bei LC...oder eher gesagt kein Gift sondern KHs.:rotfl:
Danke@ Maria..habe Euch auch schon vermisst..Der Urlaub war ein Traum ,2 Wochen lang 35 Grad und die dritte Woche etwas kühler...
@Kerstin.....JAAAAAAA ich fühle mich viiieeeeell besser nach dem Urlaub...und wie Du ja weisst frustrieren mich diese Zuhnahmen von 1-2 Kilo nicht ,da ich ja vernünftig esse und weiss ,das es wohl nur Wasser ist..habe nämlich schon 500gramm weniger seid Freitag...
Heute ist mein letzter freier Tag und den geniesse ich natrülich auch noch..
Habe gerade lecker gegessen:
Heute morgen gabs .....ratet..........
SPIEGELEIER...:rotfl:
und zum Mittag gabs ein paar Gewürzgurken
gerade habe ich Putengehacktes gebraten und mit Brühe ,ein paar lecker Gewürzen und Wirsing gekocht....mmmmhhhhh das war lecker....
ist sogar noch was für morgen übrig...
so.ich melde mich wieder....Eure Jasmin
also Juliane ,Du hast Recht ..im Urlaub kann man nicht NUR KH frei essen aber fast....ich habe einmal die Woche nen KH Tag (und die Spaghettis in Italien sind einfach der HAMMER)hihi
Kuchen ist ja so gar nicht mein Ding und da bin ich sehr froh drüber...aber ich trink gern mal n Wein oder Grappa beim essen und das ist ja bekanntlich Gift bei LC...oder eher gesagt kein Gift sondern KHs.:rotfl:
Danke@ Maria..habe Euch auch schon vermisst..Der Urlaub war ein Traum ,2 Wochen lang 35 Grad und die dritte Woche etwas kühler...
@Kerstin.....JAAAAAAA ich fühle mich viiieeeeell besser nach dem Urlaub...und wie Du ja weisst frustrieren mich diese Zuhnahmen von 1-2 Kilo nicht ,da ich ja vernünftig esse und weiss ,das es wohl nur Wasser ist..habe nämlich schon 500gramm weniger seid Freitag...
Heute ist mein letzter freier Tag und den geniesse ich natrülich auch noch..
Habe gerade lecker gegessen:
Heute morgen gabs .....ratet..........
SPIEGELEIER...:rotfl:
und zum Mittag gabs ein paar Gewürzgurken
gerade habe ich Putengehacktes gebraten und mit Brühe ,ein paar lecker Gewürzen und Wirsing gekocht....mmmmhhhhh das war lecker....
ist sogar noch was für morgen übrig...
so.ich melde mich wieder....Eure Jasmin
![[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51OYdvCwfLL._SL500_.jpg)
![Meal Prep Runde Container aus Glas mit Transparentem Dampfventildeckel – Luftdicht Verschließbare Frischhaltedosen, BPA-Frei, Geeignet für Mikrowelle, Gefrierfach, Spülmaschine, Ofen – [5er Pack]](https://m.media-amazon.com/images/I/41r+FeDaQ2L._SL500_.jpg)
![Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51PSrQtVEZL._SL500_.jpg)
![Meal Prep Container aus Glas mit 3 Fächern und Transparentem Deckel - Luftdicht Verschließbare Frischhaltedosen, BPA-Frei, Geeignet für Mikrowelle, Gefrierfach, Spülmaschine, Ofen – [3er Pack]](https://m.media-amazon.com/images/I/51KScpKObeL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51yPNVtteuL._SL500_.jpg)
Huhu Jasmin,
das freut mich, daß du einen schönen Urlaub hattest mit super Wetter und mal ein Wein muß einfach drin sein
. Genieß noch deinen letzten freien Tag.
Na klar kriegste den Rest auch noch runter ;-)
das freut mich, daß du einen schönen Urlaub hattest mit super Wetter und mal ein Wein muß einfach drin sein
. Genieß noch deinen letzten freien Tag. Na klar kriegste den Rest auch noch runter ;-)
trockentuch
Stamm Mitglied
Hallo Ihr lieben,
also ich wiege zur Zeit wieder 61,5 Kilo.
Hatte ja meine Hormontherapie beendet und habe nun die Hormonspirale....
Kann es sein das sie sich negativ auf die abnahme auswirkt??
oder liegt es vielleicht daran, das ich nun Antibiotika nehmen muss aufgrund einer dicken Erkältung...!?:???:
naja egal irgendwas wird der Auslöser sein das es nicht mehr geht..aber gut Ding will Weile haben....ich bekomm das schon wieder in den Griff.....;-))
also ich wiege zur Zeit wieder 61,5 Kilo.
Hatte ja meine Hormontherapie beendet und habe nun die Hormonspirale....
Kann es sein das sie sich negativ auf die abnahme auswirkt??
oder liegt es vielleicht daran, das ich nun Antibiotika nehmen muss aufgrund einer dicken Erkältung...!?:???:
naja egal irgendwas wird der Auslöser sein das es nicht mehr geht..aber gut Ding will Weile haben....ich bekomm das schon wieder in den Griff.....;-))
Zuletzt bearbeitet:
trockentuch
Stamm Mitglied
guten Morgen...
Heute morgen habe ich mir drei gekochte Eier mit Maggi gewürzt und gegessen.
Dazu ein grosses Glas Wasser und zwei Scheiben Lachs mit Merrettich..
Zwei Tassen Kaffee gabs natürlich auch .Mit Sahne und Süssli.
SO!!!Morgen gibts den neuen Crosstrainer.ich bin ja sehr gespannt wie sich mein Gewicht mit dem Ausdauertraining verändern wird....Ok,ich hoffe jedenfalls das es somit einfacher wird an mein Wunschgewicht zu kommen.....Wir werden sehen...
Liebe Grüsse und einen verrregneten Tag;-))
Heute morgen habe ich mir drei gekochte Eier mit Maggi gewürzt und gegessen.
Dazu ein grosses Glas Wasser und zwei Scheiben Lachs mit Merrettich..
Zwei Tassen Kaffee gabs natürlich auch .Mit Sahne und Süssli.
SO!!!Morgen gibts den neuen Crosstrainer.ich bin ja sehr gespannt wie sich mein Gewicht mit dem Ausdauertraining verändern wird....Ok,ich hoffe jedenfalls das es somit einfacher wird an mein Wunschgewicht zu kommen.....Wir werden sehen...
Liebe Grüsse und einen verrregneten Tag;-))
R
Rayearth
Guest
Das kann gut am Antibiotika liegen, dass du zur Zeit nicht abnimmst, oder gar etwas zugenommen hast. Viele Antibiotikas sind gesüsst.
Das wird wieder. Dein Körper gewöhnt sich an die Spirale. Das trägt sicher auch was dazu bei.
Das wird wieder. Dein Körper gewöhnt sich an die Spirale. Das trägt sicher auch was dazu bei.
trockentuch
Stamm Mitglied
Lieben Dank Euch beiden....
Also Waage sagte heut morgen 61,0kg..,..*freu*
es geht langsam bergauf...
So ich habe diesen geilen Crosstrainer oben im Flur stehen.Es ist ein Kettler Cross Trainer mit Ergometer"CTR2"ist sein werter Name..
Hat relativ viel gekostet aber scheint technisch ganz gut zu sein....war gerade ne viertel Stunde drauf,kenne mich aber noch nicht sooo mit den Programmen aus.Muss mich heute an meinem freien Tag erstmal so richtig einlesen.haben auch nen Pulsgurt dabei..grins....ok...
zu meiner Ernährung von gestern:
Abends gabs nicht s aber Mittags dann nen Burger ohne Brötchen und nen Vanille EW Shake..
Heut morgen gab s zwei gekochte Eier und zwei Scheiben Käse ,und ein dickes Stück Fleischwurst.#
Dazu zwei Tassen Kaffee mit süssli....
Bis später..Eure Jasmin
Also Waage sagte heut morgen 61,0kg..,..*freu*
es geht langsam bergauf...
So ich habe diesen geilen Crosstrainer oben im Flur stehen.Es ist ein Kettler Cross Trainer mit Ergometer"CTR2"ist sein werter Name..
Hat relativ viel gekostet aber scheint technisch ganz gut zu sein....war gerade ne viertel Stunde drauf,kenne mich aber noch nicht sooo mit den Programmen aus.Muss mich heute an meinem freien Tag erstmal so richtig einlesen.haben auch nen Pulsgurt dabei..grins....ok...
zu meiner Ernährung von gestern:
Abends gabs nicht s aber Mittags dann nen Burger ohne Brötchen und nen Vanille EW Shake..
Heut morgen gab s zwei gekochte Eier und zwei Scheiben Käse ,und ein dickes Stück Fleischwurst.#
Dazu zwei Tassen Kaffee mit süssli....
Bis später..Eure Jasmin
kerstin
Stamm Mitglied
- Registriert
- 26. Apr. 2004
- Beiträge
- 14.204
- Reaktionspunkte
- 6.837
- Größe
- 1,68
Hallo Jasmin, nun hab ich gefunden wie Du heisst. lol* Schön das Du Dir einen Crosstrainer gekauft hast. Das macht Spass, ich mache es aber lieber vor dem Fernseher.
Deine Essenspläne klingen sehr Atkins, also ok. Wieviel hast Du denn nun schon abgenommen?
Deine Essenspläne klingen sehr Atkins, also ok. Wieviel hast Du denn nun schon abgenommen?
R
Rayearth
Guest
Jasmin, das klingt gut. Schön das sich doch ein wenig was tut bei dir. Aber werd erst mal wieder gesund und dann kannst du dich wieder voll reinhängen in die Nahrung.
trockentuch
Stamm Mitglied
Danke Maria...ich bin auch wieder voll Motiviert das noch alles klappt....
Der Crossi ist total geil....Freu mich sehr darüber...
Und die Erkältung ist auch schon wieder viel besser....
Ich habe gestern Mittag noch ne Dose Thunfisch gegessen,und Abend s einen grossen Teller mit Salat und Lachs und Krabben und dazu 2 Tomaten mit Mozarella.
War seeeehr legga!!!!
Heute Morgen wieder gek.Eier und Landjäger....
Mittags zwei Big Kings ohne Brötchen...
Heut ABend gehen wir ins Hard Rock Cafe in Köln und essen nen Cesar Salat.ich fahre freiwillig Auto damit ich keinen Alk trinke....
Lieben Gruss Eure Jasmin
Der Crossi ist total geil....Freu mich sehr darüber...
Und die Erkältung ist auch schon wieder viel besser....
Ich habe gestern Mittag noch ne Dose Thunfisch gegessen,und Abend s einen grossen Teller mit Salat und Lachs und Krabben und dazu 2 Tomaten mit Mozarella.
War seeeehr legga!!!!
Heute Morgen wieder gek.Eier und Landjäger....
Mittags zwei Big Kings ohne Brötchen...
Heut ABend gehen wir ins Hard Rock Cafe in Köln und essen nen Cesar Salat.ich fahre freiwillig Auto damit ich keinen Alk trinke....
Lieben Gruss Eure Jasmin
R
Rayearth
Guest
Viel Spass im Hard Rock Cafe.
Bei uns in der Nähe gibts keins mehr und das einzige das noch da war, ist nu auch dicht.
Bei uns in der Nähe gibts keins mehr und das einzige das noch da war, ist nu auch dicht.
trockentuch
Stamm Mitglied
Hi Kerstin....ich war vorher bei WW und das klappte nicht ,weil ich immer Hunger hatte...
Nun mache ich seid April Atkins und habe insgesamt 3 Kilo abgenommen.Dann im Urlaub wieder knapp zwei zugenommen.Leider klappts bei mir nicht so richtig obwohl die Ernährung absolut Atkins ist .
Am Anfang habe ich den Fehler gemacht und viel zu viel Kcal zu mir genommen.Leider keine grossen Erfolge erzielt.Nun achte ich mehr auf kcal denn soviel Sport mache ich ja nicht.
und die Kilos vom Urlaub sind wie´der weg...Heute morgen zeigte meine Waage 60,8 Kilo an...Es klappt wieder..*freu*
ich will unbedingt noch auf 55 Kilo runter.mindestens..eventuell noch auf 53..aber das sei dahin gestellt.
Ich trinke an den WE leider des öfteren Alkohol.Zwar ohne KH s aber dennoch bremst das ja ..aber solange es überhaupt klappt ,wenn auch langsam ist mir das egal.....
Soviel zu meinem Profil das ich seid April nicht mehr geändert habe....
Heut morgen habe ich zum Frühstück 80 gramm Käse gegessen und
als Zwischenmahlzeit nen EW shake statt mit Milch dann mit Wasser.....
#
Mal schauen was es zum Mittag gibt......
Bis später Eure Jasmin
Nun mache ich seid April Atkins und habe insgesamt 3 Kilo abgenommen.Dann im Urlaub wieder knapp zwei zugenommen.Leider klappts bei mir nicht so richtig obwohl die Ernährung absolut Atkins ist .
Am Anfang habe ich den Fehler gemacht und viel zu viel Kcal zu mir genommen.Leider keine grossen Erfolge erzielt.Nun achte ich mehr auf kcal denn soviel Sport mache ich ja nicht.
und die Kilos vom Urlaub sind wie´der weg...Heute morgen zeigte meine Waage 60,8 Kilo an...Es klappt wieder..*freu*
ich will unbedingt noch auf 55 Kilo runter.mindestens..eventuell noch auf 53..aber das sei dahin gestellt.
Ich trinke an den WE leider des öfteren Alkohol.Zwar ohne KH s aber dennoch bremst das ja ..aber solange es überhaupt klappt ,wenn auch langsam ist mir das egal.....
Soviel zu meinem Profil das ich seid April nicht mehr geändert habe....
Heut morgen habe ich zum Frühstück 80 gramm Käse gegessen und
als Zwischenmahlzeit nen EW shake statt mit Milch dann mit Wasser.....
#
Mal schauen was es zum Mittag gibt......
Bis später Eure Jasmin
