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Ach Leute, ich bin sooooo Stolz auf mich! :stolz:

Ich habe der Versuchung widerstanden. :jepp:
Für das Grillen habe ich vorbereitet, roter Mojo, grüner Mojo, kubanischen Kartoffelsalat und grünen Salat.
Außer 2 Teelöffelspitzen der Mojo's und einer Gabelspitze Kartoffelsalat, zum Abschmecken halt, habe ich NICHTS gegessen.
Das BESTE ist, ich konnte neben dran sitzen und meinen Drink genießen, als ob das die normalste Sache der Welt wäre. :dancer:

Geschmeckt hat es auch allen, obwohl ich die Sachen zum 1. Mal gemacht habe.
Es war einfach schön... >:)
 
Dany, du bist wirklich tapfer!
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Wie lange machst du noch?
 
:respekt:
 
Dany, diesen Leckerein konntest du widerstehen?:shock:

Du bekommst von mir die Tapferkeitsmedaille!:cool:
 
Wow, jetzt bist du ja richtig gut in deiner Spur, weiter so! :)
 
Danke ihr Lieben :liebdank:

Aber wie gesagt, so schrecklich fand ich das gar nicht.

Tag 5
Nach einer fast durchwachten Nacht, hatte ich heute morgen verschlafen und nicht einmal Zeit nen Drink zufrühstücken. ;)
Meine beiden Kinder sind krank, so musste ich erstmal die Schulen anrufen und dann noch die Ärztin zwecks Termin.
Ergebnis: beide haben Stirnhöhlenentzündung...

Ich war ja heute dann wieder arbeiten und auch da ging es wunderbar. Ich mache mir ja zwei Drinks ohne Wasser in zwei Tupperdosen und fülle die bei Bedarf dann mit Wasser auf. Klappt wunderbar.

Fühle mich immer noch gut und war vorhin ne Stunde Walken, ging auch super. >:)
Später mache ich vielleicht noch ein paar Bauchübungen... mal schaun. ;)

Habe vor bis zum Ende der Woche weiter zu machen und hoffe, dass bis dahin meine Zunge wieder ohne Belag ist und ich somit völlig entgiftet bin.
 
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Wo nimmst du bloß die ganze Energie her, toll. :)
 
Das hört sich ja gut an, Dany! Hoffentlich bleibt es dabei.
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Servus Dany! Ich muss dir meine Bewunderung aussprechen, ich stelle es mir schon hart vor was du gerade durchziehst :)

Daumendrück, dass es auch die erhoffte Wirkung zeigt!
 
:oops: Ach... Ihr übertreibt... :oops:

Tag 6
Alles wie gehabt. Kaum Hunger, Befinden gut, Stuhlgang ist auch da. ;)

Ich denke, dass es diesesmal so gut klappt, hat damit zu tun, dass ich das Buch "Gesunder Darm - gesunder Mensch" gelesen habe.
Die Hintergründe und das ausführliche Wissen, das darin steht, hat mir viele Zusammenhänge deutlich gemacht und mein Bestreben ist nun nicht nur Gewichtsverlust mit nebenbei Gesundheit sondern in erster Linie Gesundheit mit nebenbei Gewichtsverlust.

Wie immer halt... reine Kopfsache... ;)

So wie es aussieht muss ich noch 2-3 Tage weitermachen, da meine Zunge immer noch stark belegt ist. Aber ich hatte ja sowieso vor bis Freitag durchzuhalten.
 
Ja, die Beweggründe sind echt entscheidend.
Mit der richtigen Motivation klappt alles und die Motivation wird dann durch den Prozess auch noch weiter genährt, das ist zumindest meine Erfahrung.
 
Diese Darmgeschichte interessiert mich auch, ich glaube, ich werde mich da mehr einlesen.

Dany, was genau hat jetzt die belegte Zunge mit dem Darm zu tun?:confused:

Ich habe da garantiert etwas in deinem TB überlesen:rolleyes: .
 
Jep, wenn man aus Überzeugung etwas tut, ist es viel leichter bis selbstverständlich. :)
 
@Lolli
Ich versuch mal ob ich's einigermaßen erklären kann.
Durch das Fasten ist es mit viel Flüssigkeit und Abführtee bzw. Meersalzwasser möglich eine gründliche Darmreinigung zu erzielen. Das führt dann zu einer besseren Darmfunktion hinterher.
Der andere Punkt ist, durch das Fasten schaltet der Körper auf Notprogramm und geht dann letztendlich an die (Fett-)Reserven dran. Unter diesen Fettpolstern wurden vom Körper in guten Zeiten Gifte und Schlacken eingelagert, die jetzt ja wieder freikommen. Und diese Entgiftung wird mit dem Belag auf der Zunge sichtbar. Ist die Zunge nach ein paar Tagen wieder rosa, ist der Entgiftungsprozess abgeschlossen und man kann langsam wieder anfangen zu essen.

Wirklich sehr fundiert und umfangreich wird das in dem Buch "Gesunder Darm - Gesunder Mensch" erklärt.
 
ich mach`s mal kürzer :cool:

fasten → ketose → hungerstoffwechsel

atkins → ketose → hungerstoffwechsel

belag auf der zunge und darmbesen → starke ketose ;)
 
Dany, was ich beim Fasten immer bedenklich finde, ist der Muskelabbau.
Aber danach isst du ja wieder LC, dann wird das wohl schnell wieder
ersetzt.

Wie geht es dir heute Abend? Noch alles gut?
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Danke der Nachfrage, Xossi. >:)

Kannst Du Gedanken lesen?
Seit heute Nachmittag habe ich nur noch HUNGER!
Ich glaube ich habe schon 10 Gläser heute getrunken. :shock:
Das wird heute noch eine große Herausforderung.
Ich vermute, dass ich meine Tage bekomme und davor habe ich ja immer diesen unstillbaren Heißhunger. :cry:
 
Oh wie gemein. Lenk dich irgendwie ab! Ich denk an dich.
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Tag 7

Hab den Abend gestern irgendwie durchgehalten und heute morgen war es dann schon wieder besser.
Allerdings geht es jetzt grad wieder los. Mal sehen wie ich den Tag heute noch durchstehe.
Habe heute leichte Kopfschmerzen, die ich aber auf das Wetter und meine Tage zurückführe.
Ich hatte recht mit der Annahme, dass mein Zyklus kommt, das erklärt dann auch warum ich die letzten 2 Tage nur jeweils 100g pro Tag abgenommen habe.
Meine Zunge wird auch immer heller, also funktioniert der Entgiftungsprozess. >:)

Dass ich so lange durchhalte hätte ich nicht für möglich gehalten, nach der letzten Erfahrung, aber umso mehr freue ich mich.
Bereite mich jetzt langsam auf den Übergang vor und tendiere dazu die nächsten 2 Tage intermittierendes Fasten zu machen. Danach wird es eine Art GEMW geben.
 
Ich bin stolz auf dich. Du hast es bald geschafft!
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