von allem das Beste...

Steht ja bei den Inhaltsstoffen dabei.
Scheint ausreichend zu sein.

Wiegetag
Heute sind es erfreuliche 66.3 kg.
Bissel was mach ich wohl schon besser. Mal sehen was ich nächste Woche schaffe. Bin ja daheim und tagsüber allein.

Mein neues Handy ist total dooooooof.
Die normale Kamera speichert die Bilder viel zu groß ab. Die haben dann 2MB und viel mehr.
Die Frontkamera hat ein ganz komisches Format zum absoeichern "heit". Hab ich noch nie gehört.
Jetzt muss ich erstmal suchen wie ich zukünftig Bilder hier rein kriege.

@Sorah du hattest mal ein Programm oder sowas empfohlen wo man Bilder kleiner machen kann. Welches war das?

Für Android kenne ich leider kein Programm.

Du kannst dir jedoch deine Bilder auf den PC übertragen und dort mit dem Snipping-Tool von Windows ausschneiden.
Anschließend kannst du das neue Bild mit Copy & Paste in dein Posting einfügen.

Das Snipping Tool ist bereits in Windows enthalten, du musst es nur mal suchen.

• Auf die Windows-Flagge, unten links in der Ecke des Desktops, klicken und als Suchbegriff Snipping eingeben. Da erscheint dann auch sofort SnippingTool.exe.
• Die Exe anklicken und anschließend mit der "Neu"-Taste, das gewünschte Bild ausschneiden. Hierzu einfach die Fläche des Desktops, die du ausschneiden markieren. Den entstandenen Ausschnitt kopieren und mit Copy & Paste in das Posting einfügen.

Damit dein Bild auch in der sichtbaren Größe tatsächlich kleiner wird, musst du die Bilddatei zunächst öffnen.
Dann kannst du das geöffnete Bild mit den Tasten STRG und + vergrößern bzw. mit STRG und - verkleinern.
Über STRG und 0 stellst du die Originalansicht wieder her. Diese Veränderungen beziehen sich nur auf die Bildschirmanzeige.
Wenn du jetzt diese Ansicht mit dem Snipping Tool ausschneidest bleibt die Größe in der neuen Datei bestehen.

Ich hab Android und nutze die App "Foto Resizer".

Danke Nuphi! DAS habe ich gesucht.
Ich habe die App "Lit Photo " installiert
Funktioniert super.

Hier das Foto von gestern Abend.

Bin ganz stolz auf mich. Habe beim Einkaufen in der Bäckerei widerstanden regionales und oberleckeres Faschingsgebäck zu kaufen.

Du siehst fantastisch aus!

Du strahlst richtig von innen heraus.

Nachdem ich gestern, wie jeden Sonntag, mit meiner Freundin walken war, habe ich heute Muskelkater.
4 Tage am Stück Sport sind für mich doch bissel viel.
2 maliges einreiben mit DSMO + Magnesiumöl hat leider nicht ausreichend geholfen. Habe jetzt doch noch 1 ibu genommen.

Wollte in meinem bisherigen Webshop das Magnesium malat bestellen. Da die aber aus USA liefern und ich schon mal Pech hatte mit dem Zoll, wollte ich mich direkt beim Zoll informieren ob ich alles einführen darf. Nachdem ich mehrere Telefonate hatte und mir keiner wirklich weiter geholfen hat, habe ich nun wo anders bestellt.
Das beste ist, dass es dort sogar billiger ist und ich habe noch einen 10% Gutschein gefunden!
Insgesamt über 10€ gespart und die Lieferung ist auch bedeutend schneller.

Gestern habe ich mir einen GEM-Salat gemacht. Mangels Geflügel kam ganz dünn geschnittenes schweineschnitzel mit rein. Hab gestern Abend dann noch nicht ganz sauber gegessen, aber es wird.
Heute gab es erst zum Mittag etwas Hähnchenschenkel und von dem Salat. Jetzt dann noch mal GEM-Salat. Richtig Hunger habe ich noch nicht.

Heute rief das Fundbüro an. Der gestohlene Rucksack meiner Tochter wurde gefunden in einer Mülltonne und abgegeben.
Es war sogar noch alles drin.

Manchmal muss man auch Glück haben

Wie machst du den Salat?

Diesen habe ich aus 6 Eiern, 1 mageren schweineschnitzel und Mayonnaise aus 1 Ei gemacht.
Eier hart gekocht und in Scheiben geschnitten, Fleisch sehr dünn geschnitten und angebraten, Mayo dazu, fertig.

So ähnlich mache ich es auch. Nur weniger Eier. Kann die schon fast nicht mehr sehen ;-)

Das ist ja super, das der Rucksack wieder da ist

Heute ist schon mein Paket mit dem Magnesium gekommen. Super schnell!
Beim Auspacken ist mir aufgefallen, dass dieses Magnesiummalat mehr als doppelt so hoch dosiert ist als das andere. Also nochmal gespart.

War heute mal wieder bei der Osteopathie. Das tut immer sehr gut. So entspannend.
Am Nachmittag hatte ich dann meine erste Gruppentherapie. Das wird mir auf Dauer gut tun.

Liebe Dany, verrate mir bitte deube Geheimrezept, wie du es schaffst,ständig jünger zu werden. Du siehst phantastisch aus! Und ich liebe deine Lippenstiftfarbe.

Danke
Wenn ich das wüsste, könnte ich reich werden.
Aber wenn ich morgens in den Spiegel schaue ist da meistens eine ältere Frau drin.

Der Lippenstift ist mein Ausgehlippenstift und ist von Catrice Ultimate Colour Nr. 450 Legend Berry
Für den Tag nehme ich, wenn ich welchen benutze, Colours Nr. 5, der ist dezenter.

Danke für den Tipp, werde unbedingt danach schauen!

So wie es aussieht, knacke ich morgen endlich die 65. Obwohl ich nicht ketogen bin. Hab im Durchschnitt 50 Kh pro Tag und so 1200 kcal.
Ich esse auch meist erst gegen Mittag und achte darauf das EW bissl zu erhöhen. Also Eier, Kochschinken, Käse, Magerquark und Skyr.