von allem das Beste...
- Ersteller Dany2712
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
Rehmoppel
Stamm Mitglied
- Registriert
- 11. Okt. 2009
- Beiträge
- 10.118
- Reaktionspunkte
- 4.044
- Ort
- Erzgebirge
- Name
- Ute
- Größe
- 1,63
- Gewicht
- 68,4
- Zielgewicht
- 67
- Diätart
- low carb
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
Plätzchen fehlen mir nicht, aber wenn ich jetzt überall den Stollen liegen sehe.
Nein! Ich kaufe keinen! :twisted:
Plätzchen fehlen mir nicht, aber wenn ich jetzt überall den Stollen liegen sehe.
Nein! Ich kaufe keinen! :twisted:
Harli
Stamm Mitglied
- Registriert
- 09. Sep. 2012
- Beiträge
- 13.427
- Reaktionspunkte
- 11.196
- Ort
- Landkreis Fürth
- Name
- Andrea
- Größe
- 1,78 m
- Diätart
- Weight Watchers, Kalorien zählen, SHEKO
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
Ich mochte GSD noch nie so gern Plätzchen, Stollen und Lebkuchen. Daher ist hier alles im grünen Bereich.
Ich mochte GSD noch nie so gern Plätzchen, Stollen und Lebkuchen. Daher ist hier alles im grünen Bereich.
B
bebepep
Guest
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
Sind die ohne Mehl???Dann könntest du einige für uns stibitzen
Ich hab zum Geburtstag das LOGI-Backbuch bekommen, da sind auch Rezepte
für Plätzchen drin. Mal sehen, ob ich die ausprobiere.
Sind die ohne Mehl???Dann könntest du einige für uns stibitzen
Dany2712
Rockerin
- Registriert
- 21. Apr. 2010
- Beiträge
- 11.009
- Reaktionspunkte
- 6.235
- Größe
- 162 cm
- Gewicht
- bei Start 2010: 70kg
- Zielgewicht
- 60kg
- Diätart
- LowCarb
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
Oh, ich war schon immer eine Naschkatze und gerade Weihnachtsgebäck und Linzertorte...mmmhhhh....jamjam
Also mir fehlt da schon was...
und nur Makronen ist auch langweilig, aber besser wie nichts... 
Oh, ich war schon immer eine Naschkatze und gerade Weihnachtsgebäck und Linzertorte...mmmhhhh....jamjam
Also mir fehlt da schon was...
und nur Makronen ist auch langweilig, aber besser wie nichts...
Dany2712
Rockerin
- Registriert
- 21. Apr. 2010
- Beiträge
- 11.009
- Reaktionspunkte
- 6.235
- Größe
- 162 cm
- Gewicht
- bei Start 2010: 70kg
- Zielgewicht
- 60kg
- Diätart
- LowCarb
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
Boah Mädels!
Ich hab mir gerade nen oberhammerleckeren GEM-Salat gemacht.
Der ist für morgen... vielleicht...:rotfl:
Boah Mädels!
Ich hab mir gerade nen oberhammerleckeren GEM-Salat gemacht.
Der ist für morgen... vielleicht...:rotfl:
![[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss](https://m.media-amazon.com/images/I/51+i4Z0G3FL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51ox-Nr18aL._SL500_.jpg)
![Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan](https://m.media-amazon.com/images/I/419HHH4CGzL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51yPNVtteuL._SL500_.jpg)
![Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51PSrQtVEZL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51OYdvCwfLL._SL500_.jpg)
Xossi
Stamm Mitglied
- Registriert
- 01. Juli 2009
- Beiträge
- 5.970
- Reaktionspunkte
- 216
- Diätart
- LC/Fasten
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
Guten Appetit! Hat er überlebt?
Die Plätzchen sind ohne Mehl. Ich probiere welche aus. Aber ich weiß nicht,
wie das mit den Urheberrechten ist, ob ich die einfach so posten darf.
Guten Appetit! Hat er überlebt?
Die Plätzchen sind ohne Mehl. Ich probiere welche aus. Aber ich weiß nicht,
wie das mit den Urheberrechten ist, ob ich die einfach so posten darf.
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
:shock: Echt??? Und ich habe gerade geschrieben, dass ich die GEM so langweilig finde:???: . Vielleicht motivierst du mich mit deinem Salat, wie hast du ihn gemacht?
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
GEM finde ich auch nicht langweilig. Mal mit chicken wings, mal mit Eiersalat, Geflügelsalat, Hähnchenschenkel, Hähnchenbrust mit Kräuterbutter usw...ist doch abwechslungsreich.
GEM finde ich auch nicht langweilig. Mal mit chicken wings, mal mit Eiersalat, Geflügelsalat, Hähnchenschenkel, Hähnchenbrust mit Kräuterbutter usw...ist doch abwechslungsreich.
Dany2712
Rockerin
- Registriert
- 21. Apr. 2010
- Beiträge
- 11.009
- Reaktionspunkte
- 6.235
- Größe
- 162 cm
- Gewicht
- bei Start 2010: 70kg
- Zielgewicht
- 60kg
- Diätart
- LowCarb
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
Ja, also ich finde GEM auch nicht langweilig!
Wie ich meinen Salat mache? Aus G + E + M... :rotfl:
Ok! Ich mache mir meine Mayo, nehme 4 hartgekochte und in Streifen geschnittene Eier und frisch angebratene Hähnchenbrust, die auch in Stücke geschnitten ist. Alles gut vermischen... fertig... lecker! :essen:
Gestern habe ich bei der Mayo etwas mehr Zitronensaft genommen und noch Ingwerpulver hinzugefügt.
Superoberlecker!!!
Ja, er hat überlebt. Zum Glück macht der so schnell pappsatt, dass es unmöglich ist die Schüssel auf einmal leer zu essen! :schwitz2:
Ja, also ich finde GEM auch nicht langweilig!
Wie ich meinen Salat mache? Aus G + E + M... :rotfl:
Ok! Ich mache mir meine Mayo, nehme 4 hartgekochte und in Streifen geschnittene Eier und frisch angebratene Hähnchenbrust, die auch in Stücke geschnitten ist. Alles gut vermischen... fertig... lecker! :essen:
Gestern habe ich bei der Mayo etwas mehr Zitronensaft genommen und noch Ingwerpulver hinzugefügt.
Superoberlecker!!!
Ja, er hat überlebt. Zum Glück macht der so schnell pappsatt, dass es unmöglich ist die Schüssel auf einmal leer zu essen! :schwitz2:
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
Hallo Dany,
so einen Salat möchte ich mir morgen machen.
Wenn so deine Schadensbegrenzung aussieht, dann kann ja nichts schiefgehen. Ich habe ja erst 1,5 Tage GEM hinter mir, ich finde es super. Und wie Miri schreibt, man kann unglaublich viel abwechseln.
Hallo Dany,
so einen Salat möchte ich mir morgen machen.
Wenn so deine Schadensbegrenzung aussieht, dann kann ja nichts schiefgehen. Ich habe ja erst 1,5 Tage GEM hinter mir, ich finde es super. Und wie Miri schreibt, man kann unglaublich viel abwechseln.
Dany2712
Rockerin
- Registriert
- 21. Apr. 2010
- Beiträge
- 11.009
- Reaktionspunkte
- 6.235
- Größe
- 162 cm
- Gewicht
- bei Start 2010: 70kg
- Zielgewicht
- 60kg
- Diätart
- LowCarb
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
Hallo Petra,
schön, dass es Dir mit GEM gut geht.
Ich fühle mich heute schon viel besser wie gestern.
Dieser Druck des aufgebläht seins ist endlich vorbei! :schwitz2:
Ich mach das jetzt mal bis Samstag und dann sehen wir weiter.
Morgen gehe ich wieder einkaufen, Hähnchenschenkel, Putensteaks, Thunfisch... und natürlich Eier... :lol:
Hallo Petra,
schön, dass es Dir mit GEM gut geht.
Ich fühle mich heute schon viel besser wie gestern.
Dieser Druck des aufgebläht seins ist endlich vorbei! :schwitz2:
Ich mach das jetzt mal bis Samstag und dann sehen wir weiter.
Morgen gehe ich wieder einkaufen, Hähnchenschenkel, Putensteaks, Thunfisch... und natürlich Eier... :lol:
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
Thunfisch in der Dose? oder frischen? Ich dachte, man sollte sich für den Anfang streng an Geflügel halten???
Mir geht es jedenfalls sehr gut dabei, ja bis Samstag will ich es auch machen, am Montag werden wir dann sehen, wer von uns beiden vorne liegt. Ich habe allerdings für Sonntag größere Fressereien vor, mal sehen, wie ich das überstehe.
Gruß Petra
Thunfisch in der Dose? oder frischen? Ich dachte, man sollte sich für den Anfang streng an Geflügel halten???
Mir geht es jedenfalls sehr gut dabei, ja bis Samstag will ich es auch machen, am Montag werden wir dann sehen, wer von uns beiden vorne liegt. Ich habe allerdings für Sonntag größere Fressereien vor, mal sehen, wie ich das überstehe.
Gruß Petra
Dany2712
Rockerin
- Registriert
- 21. Apr. 2010
- Beiträge
- 11.009
- Reaktionspunkte
- 6.235
- Größe
- 162 cm
- Gewicht
- bei Start 2010: 70kg
- Zielgewicht
- 60kg
- Diätart
- LowCarb
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
Thunfisch in Öl in der Dose, aber erst am Samstag.
Man kann theoretisch GEM auch nur mit Thunfisch machen, wer's mag und kann.
Thunfisch in Öl in der Dose, aber erst am Samstag.
Man kann theoretisch GEM auch nur mit Thunfisch machen, wer's mag und kann.
Dany2712
Rockerin
- Registriert
- 21. Apr. 2010
- Beiträge
- 11.009
- Reaktionspunkte
- 6.235
- Größe
- 162 cm
- Gewicht
- bei Start 2010: 70kg
- Zielgewicht
- 60kg
- Diätart
- LowCarb
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
So TAG 1 ist vorbei und mir geht es gut.
Atkins-Grippe hielt sich erstaunlicherweise in Grenzen, was mir aber so viel lieber ist.
Die Pipeline zur Toilette ist gelegt, GEM-Salat für morgen ist auch noch da.
Seit gestern 400g runter.
Also alles in Allem läufts prima. :trampoli:
Hab mal so nebenbei mit Callanetics angefangen und wundere mich wie man als totaler Anfänger die Übungen in 1 Stunde schaffen soll? :shock:
Bin erst bis Übungs-Kapitel 3 gekommen.
Sorgen machen mir noch die Übungen mit der Balletstange. Ich weiß nicht was ich da nehmen könnte?
Befinde mich noch in der Experimentierphase...
So TAG 1 ist vorbei und mir geht es gut.
Atkins-Grippe hielt sich erstaunlicherweise in Grenzen, was mir aber so viel lieber ist.
Die Pipeline zur Toilette ist gelegt, GEM-Salat für morgen ist auch noch da.
Seit gestern 400g runter.
Also alles in Allem läufts prima. :trampoli:
Hab mal so nebenbei mit Callanetics angefangen und wundere mich wie man als totaler Anfänger die Übungen in 1 Stunde schaffen soll? :shock:
Bin erst bis Übungs-Kapitel 3 gekommen.
Sorgen machen mir noch die Übungen mit der Balletstange. Ich weiß nicht was ich da nehmen könnte?
Befinde mich noch in der Experimentierphase...
Coffeetogo
Stamm Mitglied
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
Dany, ich halte mich bei den meisten an meinem Bettrahmen fest, wenn man die nur fürs Gleichgewicht braucht. Wenn ich die Beine wo drauf legen soll, dann auf den Schreibtisch. Bisher geht das ganz gut, der Muskelkater ist allerdings nicht von schlechten Eltern! Ich bin aber auch noch nicht durch das ganze Buch gekommen, manche Übungen gehen auch in ner normalen Wohnung ohne Stange und Sprossenwand einfach nicht.
Meine Grippe ist seit heute auch vorbei, ich strotze vor Energie
Dany, ich halte mich bei den meisten an meinem Bettrahmen fest, wenn man die nur fürs Gleichgewicht braucht. Wenn ich die Beine wo drauf legen soll, dann auf den Schreibtisch. Bisher geht das ganz gut, der Muskelkater ist allerdings nicht von schlechten Eltern! Ich bin aber auch noch nicht durch das ganze Buch gekommen, manche Übungen gehen auch in ner normalen Wohnung ohne Stange und Sprossenwand einfach nicht.
Meine Grippe ist seit heute auch vorbei, ich strotze vor Energie
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
Schön gesartet Danny, klasse
Ich hab die Bein-/Balettstangenübung immer an meinem Sideboard gemacht^^ hatte genau die richtige Höhe für mich. Ich war da recht kreativ und was so garnicht ging, habe ich anfangs erstmal weggelassen bzw. entschärft.
Ich hatte mit den Callanetics ganz erstaunliche Erfolge, bleib dran, das lohnt sich.
Schön gesartet Danny, klasse
Ich hab die Bein-/Balettstangenübung immer an meinem Sideboard gemacht^^ hatte genau die richtige Höhe für mich. Ich war da recht kreativ und was so garnicht ging, habe ich anfangs erstmal weggelassen bzw. entschärft.
Ich hatte mit den Callanetics ganz erstaunliche Erfolge, bleib dran, das lohnt sich.
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
Hey , die Dany startet durch , super.
Ein Callanetics Buch habe ich auch das liegt aber noch faul und unbenutzt auf meinem Schreibtisch rum :whistel2: , beschäftige mich zur zeit eher mit dem NLP-Buch zum abnehmen . Aber danach ....vieleicht :lol:
Wünsche Dir aber schon mal viel Erfolg und werde das hier mal verfolgen wie es dir damit geht .
Hey , die Dany startet durch , super.
Ein Callanetics Buch habe ich auch das liegt aber noch faul und unbenutzt auf meinem Schreibtisch rum :whistel2: , beschäftige mich zur zeit eher mit dem NLP-Buch zum abnehmen . Aber danach ....vieleicht :lol:
Wünsche Dir aber schon mal viel Erfolg und werde das hier mal verfolgen wie es dir damit geht .
Dany2712
Rockerin
- Registriert
- 21. Apr. 2010
- Beiträge
- 11.009
- Reaktionspunkte
- 6.235
- Größe
- 162 cm
- Gewicht
- bei Start 2010: 70kg
- Zielgewicht
- 60kg
- Diätart
- LowCarb
AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!
Danke Ihr Lieben! :liebdank:
Also Bettrahmen habe ich nicht, Schreibtisch auch nicht. Zum Beinauflegen ginge vielleicht ein Stuhl oder mein Bett, zum Festhalten evtl. eine Fensterbank, muss mal ausprobieren.
Leute... mein neues Bett ist da!!!! :leb:
okal::juhu::juhu:
:laola::laola:
So, TAG 2 ist fast rum. Heute morgen waren es 67,5kg, also minus 900g. :megasmil:
Werde mir für morgen ein paar leckere Hähnchenschenkel vorbereiten. Jamjam...
Danke Ihr Lieben! :liebdank:
Also Bettrahmen habe ich nicht, Schreibtisch auch nicht. Zum Beinauflegen ginge vielleicht ein Stuhl oder mein Bett, zum Festhalten evtl. eine Fensterbank, muss mal ausprobieren.
Leute... mein neues Bett ist da!!!! :leb:
okal::juhu::juhu::laola::laola:
So, TAG 2 ist fast rum. Heute morgen waren es 67,5kg, also minus 900g. :megasmil:
Werde mir für morgen ein paar leckere Hähnchenschenkel vorbereiten. Jamjam...
