von allem das Beste...

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Dany2712 schrieb:

So, TÜV-Stempel erhalten... :rotfl:

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Ist der bei uns Frauen eigendlich für 1 oder 2 Jahre gültig :rotfl:

Was hast du deinem FA denn alles für "Beschwerden" genannt ?
Nur damit ich meinem nächste Woche auch zum Hormontest überredet bekomme

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Was hast du deinem FA denn alles für "Beschwerden" genannt ?


Nur damit ich meinem nächste Woche auch zum Hormontest überredet bekomme

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Das würde mich auch interessieren.

Ich lass mich dann auch mal hier nieder in Deinem Tagebuch

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Immer herein spaziert...

Also mein FA ist ja ein Lieber, der hätte das auch nur auf Verlangen gemacht.
Ich habe ihm gesagt, dass mein Zyklus unregelmäßig wird, ich Haarausfall, Gewichtszunahme, leichte Hitzewallungen bei geringer Belastung und schlechte Laune (leichte Depri) habe und meine Libido bei -1000 ist.

Daraufhin hätte er mir von sich aus schon Utrogest verordnet, aber da ich ja schon vor der Beschwerdeschilderung auf den Test bestand, meinte er, gut machen wir den Test und sehen weiter.

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

So, bin jetzt durch das Buch "Diätlos glücklich" durch und bin mir noch nicht sicher, ob und wenn ja, was mir das Buch gebracht hat. :kratz:
Momentan tendiere ich eher zu der Aussage "das Geld wäre anders besser angelegt gewesen".
Ich schlafe noch mal drüber und versuche die nächsten Tage mal eine Art Zusammenfassung zu machen.

Wer hat's auch gelesen und was ist Eure Meinung?

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Guten Morgen DAny,

zu den Beschwerden, OK , da kann ich fast mithalten , mal sehen was mein FA da nächste Woche sagt und was bei deinem Test raus kommt.

Zum Buch, ich da gerade mal bei der Hälfte und habe schon 10 mal überlegt ganz mit dem lesen aufzuhören :???: . Bringt mich mehr durcheinander als das es mir Lösungen gibt .

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Wiegetag

Ach Leutz.... :???: was soll ich sagen... bin kurz vorm Ausgangsgewicht und hab keine Energie oder Lust mich auch nur ein wenig einzuschränken... so ne totale "Leck mich am A**** Einstellung" besser gesagt Lethargie... das Gefühl den Alk und die Carbs und das "Essen was ich grad will" zu brauchen...

Aber meinen lieblichen Dornfelder genieße ich momentan in vollen Zügen!!! Der schmeckt so abslolut oberlecker! *sabber-tropf-lechz*

Ja, Anja, ich hab mich auch durch das Buch gequält und einige Kapitel übersprungen.
Die vorläufige Quintessenz wäre für mich, dass man eh machen kann was man will, das eventuell verlorene Gewicht kommt sowieso wieder zurück. Man kann nur versuchen zu verhinden, dass man nicht weiter zunimmt.
Kommt in meiner leicht depresiven Stimmung grad nicht so wirklich gut.

Aber die Aussage "Genieße Dein Essen und somit Dein Leben" läßt mich die derzeitige Misere mit einer gewissen Leichtigkeit erleben.

Gesundheitlich geht es mir jeden Tag etwas besser, so dass ich guter Dinge bin und nächste Woche wieder mit meinem Sportprogramm beginnen kann.
Natürlich habe ich die Hoffnung, dass ich dadurch wieder 1-2kg verliere.

Wünsch Euch ein schönes WE...

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Dany2712 schrieb:

Wiegetag

Ach Leutz.... :???: was soll ich sagen... bin kurz vorm Ausgangsgewicht und hab keine Energie oder Lust mich auch nur ein wenig einzuschränken... so ne totale "Leck mich am A**** Einstellung" besser gesagt Lethargie... das Gefühl den Alk und die Carbs und das "Essen was ich grad will" zu brauchen...

Aber meinen lieblichen Dornfelder genieße ich momentan in vollen Zügen!!! Der schmeckt so abslolut oberlecker! *sabber-tropf-lechz*

Ja, Anja, ich hab mich auch durch das Buch gequält und einige Kapitel übersprungen.
Die vorläufige Quintessenz wäre für mich, dass man eh machen kann was man will, das eventuell verlorene Gewicht kommt sowieso wieder zurück. Man kann nur versuchen zu verhinden, dass man nicht weiter zunimmt.
Kommt in meiner leicht depresiven Stimmung grad nicht so wirklich gut.

Aber die Aussage "Genieße Dein Essen und somit Dein Leben" läßt mich die derzeitige Misere mit einer gewissen Leichtigkeit erleben.

Gesundheitlich geht es mir jeden Tag etwas besser, so dass ich guter Dinge bin und nächste Woche wieder mit meinem Sportprogramm beginnen kann.
Natürlich habe ich die Hoffnung, dass ich dadurch wieder 1-2kg verliere.

Wünsch Euch ein schönes WE...

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Hallo, Liebes,

Überlege Dir genau, was Du da geschrieben hast, und korrigiere es, und dann gib Deinem Unterbewusstsein sofort den korrigierten Satz, so wie Du ihn sicherlich auch meinst.
Das Unterbewusstsein wird sich sonst festhaken und genau das ausführen, was Du geschrieben hast! Und das wäre ja nun wirklich kontraproduktiv.

Knutscha

Yvette

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Kommt in meiner leicht depresiven Stimmung grad nicht so wirklich gut.

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ich würde da ansetzen, depressionen sind der todfeind aller guten vorsätze

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Ja Guter, da hast absolut recht.
Ich arbeite da auch schon dran.
Nehme Johanniskraut um den Winterblues im Keim zu ersticken.
Dann warte ich auf die ERgebnisse vom Gyn und werde wohl ab Ende nächster Woche Progesteron nehmen und damit wird wohl die Laune auch wieder besser werden.

Söckchen, ich hab ja geschrieben "wäre"!
Ich werde mein Gewicht mit absoluter Sicherheit wieder reduzieren! Was denkst Du denn?

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Es geht nicht um das 'wäre. Der Satz muss heißen:

Man kann nur versuchen zu verhinden, dass man weiter zunimmt.

Durch das nicht in Deinem Satz teilst Du Deinem Unterbewusstsein mit, dass es alles tun muss, um zu verhindern, dass Du abnimmst.

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

:hauvorko: Stimmt! Negative Energie... bei Kindern soll man die Sätze ja auch positiv formulieren. So wie "halt Dich gut fest!" Hab ich auch meist so gemacht.

Danke Söckchen! :lover:

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Ziel für nächste Woche:

Ich verhindere mit aller Kraft eine weitere Zunahme!

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Hört sich gut an.

Ich habe die Kraft in mir, mein Zielgewicht zu erreichen.

Wäre ein positiver Denkanstoß.

Ach, warum bin ich nur so hellwach ???? Ich geh jetzt in die Heia und wünsch mich in seine Arme. Klappt meistens .

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

olle socke schrieb:

Ich geh jetzt in die Heia und wünsch mich in seine Arme. Klappt meistens .

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Träum was süßes meine Liebe... :serenade:

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Dany2712 schrieb:

Wiegetag

Ach Leutz.... :???: was soll ich sagen... bin kurz vorm Ausgangsgewicht und hab keine Energie oder Lust mich auch nur ein wenig einzuschränken... so ne totale "Leck mich am A**** Einstellung" besser gesagt Lethargie... das Gefühl den Alk und die Carbs und das "Essen was ich grad will" zu brauchen...

Aber meinen lieblichen Dornfelder genieße ich momentan in vollen Zügen!!! Der schmeckt so abslolut oberlecker! *sabber-tropf-lechz*

Ja, Anja, ich hab mich auch durch das Buch gequält und einige Kapitel übersprungen.
Die vorläufige Quintessenz wäre für mich, dass man eh machen kann was man will, das eventuell verlorene Gewicht kommt sowieso wieder zurück. Man kann nur versuchen zu verhinden, dass man nicht weiter zunimmt.
Kommt in meiner leicht depresiven Stimmung grad nicht so wirklich gut.

Aber die Aussage "Genieße Dein Essen und somit Dein Leben" läßt mich die derzeitige Misere mit einer gewissen Leichtigkeit erleben.

Gesundheitlich geht es mir jeden Tag etwas besser, so dass ich guter Dinge bin und nächste Woche wieder mit meinem Sportprogramm beginnen kann.
Natürlich habe ich die Hoffnung, dass ich dadurch wieder 1-2kg verliere.

Wünsch Euch ein schönes WE...

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Das trifft exakt meine Stimmung im Moment!

Die letzten Wochen konnte ich auch keinen Sport machen, erst wegen dem Knie, dann kam die Erkältung. Die Zeit ist sowieso knapp!

Ich esse zwar brav LC, bin aber so verfressen, dass es immer zuviel wird. Mir fehlt die Energie dagegenzusteuern.

Ich wünsche einen wunderschönen Sonntag.

LG Ute

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Guten Morgen Dany: Dieses Buch trübt auch eher meine Stimmung mit den ganzen Hinweisen das alle Studien zum abnehmen falsch liegen . Gestern hatte ich eine Passage die aussagte das man auch mit KH verzicht nicht wirklich weiter kommt :???: und ja was du raus gelesen hast verstehe ich auch so. "Man kann versuchen was man will , der Körper wird immer auf das einmal angelegte Über-Gewicht zurücksteuern ". Ich denke ich packe das Buch erst mal weg , dann das will ich so nicht akzeptieren :twisted: .

Vieleicht war/ist dieses Buch auch für uns beide die total falsche Lektüre zur Zeit .

Ich wünsche Dir eine schöne Woche und viel positive Energie zum Genießen und gleichzeitiges Gewichtreduzieren .

olle socke schrieb:

Ich habe die Kraft in mir, mein Zielgewicht zu erreichen.

Wäre ein positiver Denkanstoß.

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Danke schön, den Satz werde ich mir auch mal ins Unterbewusstsein einbrennen

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Guten Morgen Engelchen ,

dieses Buch hat mich auch total in eine absolute Seinskrise geschickt und seitdem werkle ich daran rum, wie es für mich weitergehen soll.
Ich glaube, eigentlich -nein, sogar ganz bestimmt- war dieses Buch der Auslöser dafür, dass ich mich jetzt eine Woche lang recht high carb ernährt habe.

Die Aussagen, die getroffen werden, sind nämlich -schaut man sich die Statistiken an- absolut richtig. Was mich persönlich betrifft, braucht es keine Statistik, ich brauche mich nur selbst anzuschauen. Ich habe zwar enorm viel abgenommen (und bin wirklich sehr froh darüber!), aber ich weiss, dass ich -wenn ich langfristig dieses Gewicht halten will- mir keine grossen Fehler leisten darf. D.h. ein Leben lang cry: ) auf Carbs und Kalorien achten. Nicht "normal" leben, wie "normale" Menschen, die in ein Restaurant gehen und etwas bestellen, worauf sie LUST und APPETIT haben.
Ich muss mir da immer Gedanken machen, ob auf dem Salat wohl Mais liegt, die Beilage wird gleich abbestellt, damit ich gar nicht erst in Versuchung komme und ich weiss gleich, dass ich eh nur Steak oder Fisch bestellen kann.
Lebensfreude, Lebensqualität und Spontanität sehen da anders aus...
Ja, wir können sehr gut abnehmen, aber um welchen Preis? Und wie lange bleiben wir dann schlank?

Sorry, wollte keine Depriweisheiten loslassen, aber das sind die Dinge, die mich seit dem Buch intensiv bneschäftigen und ich bin auf der Suche, nach dem Ernährungsweg, bei dem man möglichst "normaler" leben kann...

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

@Lolli: In dem Buch steht aber auch das wir von unserer umwelt ein flasches bewusstsein für Übergewicht/Normalgewicht bekommen haben.
Denn was bei den gängigen BMI Angaben schon als Übergewicht gilt ist laut Aussage des Autors noch Normal und auf keinen Fall Gesundheitsbedrohlich wie wir alle meinen. Die kernaussage des Buches geht dahin das man mit genuss essen sollte , dabei auf seinen Appetit aber auch Sättigungsgefühl hören soll , ABER auch das man mit sich und seiner Figur zufrieden sein soll und das auch mit einem etwas höheren BMI !

Die Frage ist können wir mit einem höheren BMI zufrieden und glücklich sein !? Denn dann können wir auch genießen und Essen was wir wollen.

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Liebe Dany,

lass dich mal ganz dolle von mir knuddeln. :kuess2:
Ich wünsche dir, dass es dir bald wieder so richtig gut geht und sich deine Stimmung, samt guter Gefühle anhebt.

Wenn mich so eine Stimmung erwischt, fällt mir häufig auf, dass ich ständig das gleiche Rauschen im Hinterkopf habe. So, als würden die gleichen schlechten Gedanken dauernd Karussel in meinem Kopf fahren. Wenn es mir dann gelingt, herauszufinden, was es da so in mir denkt, habe ich dann auch eher eine Chance da auszusteigen. Falls es dir ähnlich geht, hoffe ich, dass du Licht ins Dunkle bekommst, dann verschwindet die trübe Stimmung bestimmt auch wieder. Und falls es die Hormone sind, hat ja vielleicht auch dein Doc eine geeignete Lösung für dich.

Gute Besserung und viele schöne Gedanken wünsche ich dir!

Lieben Gruß ... Sonja

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Danke Sonja. Knuddler kann ich zur Zeit gut gebrauchen...

Was mich an dem Buch noch viel mehr stört, ist die Tatsache, dass es 3 Jahre nach Syndrom X und im gleichen Jahr wie die LOGI-Methode erschienen ist!


Gut ein bischen scheint es zu "wirken", denn ich wiege mich nicht mehr so oft, ich esse was ich will, nehme die Gewichtzunahme relativ locker und ich besinne mich wieder in die Jahre vor Atkins, denn da habe ich mich auch jahrelang nicht gewogen und ich war bis zum Rauchen aufhören eine von den ominösen natürlichen schlanken.
Nach jedem Kind brauchte ich 2-3 Jahre um mein Gewicht wieder zu normalisieren und ich behielt jeweils 2 kg. Diät hatte ich niemals gemacht. Ich ließ der Natur ihren Lauf.
In diese Richtung tendiere ich zur Zeit auch.
Ich werde essen was ich möchte, aber nur normale oder kleine Protionen. Ich kaue langsam und mit genuß und achte auf mein Sättigungsgefühl. Ich verzichte soweit es geht auf alle unnötigen KH's. Ich mache Sport und versuche das Pensum noch etwas zu erhöhen.

Heute bin ich zum erstenmal seit 4 Wochen wieder mit dem Rad ins Geschäft geradelt. Offentsichtlich haben die Kollegen das gerochen und mich mit "besonderen" Aufgaben beglückt und ich durfte unter Anderem mehrmals vom Keller in den 3. Stock und zurück und so weiter... :twisted:
Hab jetzt schon die 2. Magnesium drin, damit der Muskelkater nicht so schlimm wird. Morgen hab ich ja sowieso meinen sehr anstrengenden Tag im Geschäft und denke schon mit Graußen dran. :crazy:

Schönen Abend Euch allen... :winke: