Was meint ihr mit eiweißpulver?

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spatzmann

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ÄÄHHM hab mit nun das atkins büchlein gekauft und fast fertig gelesen und bin gestern auf diese tolle seite gestoßen!!
Nun hab ich hier viele tolle rezepte gefunden doch in 99% kommt als zutat eiweißpulver vor...
nun welches soll das sein? hab heut bei dm gefragt und die haben nur nen eiweißshake ohne geschmack aber reines ew haben sie nicht..
oder meint ihr die shakes damit??
sorry wenn die frage jetzt blöd wirkt ist das das richtige? wegen der kh meiin ich und so :(
aja und frohe weihnachtn
 
Zuletzt bearbeitet:
Ja, es ist dieses Sportlerzeug gemeint, für Protein Shakes.
Wir benutzen zum Backen meist geschmacksneutrales, für nen Shake zwischendurch darf es ruhig was mit Aroma sein.
Das Zeug MUSS nur wenig KH haben, sonst ist das in Ketose kontraproduktiv.

Das aus dem DM nehme ich auch.
 
also doch...super danke für die rasche antwort...
Hab gestern den ganzn tag nichts gegessen vor lauter stress und dann am abend nach der bescherung maßlos in mich reingefressen und heut nat nen kilo mehr...
also ist heute ein idealer starttag für die atkins diät, (bin beim buch jetzt auch mit phase 1 fertig) und mit den super rezepten hier ist da abwechslung garantiert :eek:
 
Ein bisschen mehr Vorbereitungszeit darfst Du Dir ruhig gönnen, als Dich vom gestrigen Fresstag durch Schuldgefühle direkt in die kh-Enthaltsamkeit zu katapultieren.

Ebenfalls wäre zu überlegen, ob Du in Phase I gut über Silvester (Essen, Party, Alkohol) kommst, da das meiste nicht erlaubt ist in der Umstellungsphase und es zusätzlich zu "Nebenwirkungen" wie Müdigkeit, Kopfschmerzen und Übelkeit kommen kann, denn der Körper entgiftet in den ersten 14 Tagen regelrecht...

Je länger die Vorbereitungszeit, um so einfacher nachher die Umsetzung und ernsthafter eine richtige Ernährungsumstellung und nicht nur kurzfristige DIÄT.

Viel Erfolg
 
ojee, d hattest recht! hab silvester nicht überstanden (Torte, weissbrot, cola alkohol etc)
Vorbereitet glab ich bin ich schon ein bischen halt, mach ja schon seit einigen Wochen eine Kohlenhydratarme ernährnung, halt nicht atkins
die symptome habe ich vor silvester zu spüren bekommen, war müde kopfweh abundzu...
Aber Kopfweh hab ich ach jetz vom Alkohol :cheers:
hete werde ich noch nicht ganz beginnen aber ab morgen mach ich wieder richtig atkins .....
 
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