Ich habe mich heute hier registriert und auch schon vorgestellt und wollte jetzt mal fragen, welches Buch man zum Einlesen kaufen sollte. Es gibt so viele! Ist das egal? Ohne Einlesen wüsste ich jetzt nicht, wie viele Gramm wovon man jetzt essen sollte. Oder steht das im Forum? Bisher habe ich nur gefunden, dass es nicht mehr als 5g KH pro Tag sein sollten, und nicht mehr als 100 g Käse und drei Portionen Gemüse. Und die Liste für die erste Phase. Ist das alles, was man wissen muss? Oder ist das Buch doch wichtig?
Danke !!!
Danke !!!
