Wenn nicht jetzt, wann dann - Sixty schreibt Tagebuch

Hi Schwester-im-Geiste!

Das hab ich mir doch gedacht, ich kann auch nicht wiederstehen wenn mich was neugierig macht.

Wir waren sicher so Kinder die in den hundertsten Teddy reingucken mußten ob da auch nur Holzwolle drin ist....:rotfl:

Das ging ja dann sehr schnell mit dem Blutbild, bei mir hats paar Tage gedauert.

Da bin ich ja gespannt wie Du damit klar kommst.

Wir können ja mal Esspläneabgleich machen um zu schauen WIE ähnlich wir uns wohl sein mögen.

Jana hat auf alle Fälle einen ganz anderen Plan und Djunna auch.

Ach nee, meinst du wirklich, dass in jedem Teddy Holzwolle drin ist??? Da muss ich mal gleich nachschauen. :rotfl:

Ja, du hast mich durchschaut. Seit ich das Buch über die Ernährung der verschiedenen Blutgruppen gelesen habe, geht mir das Thema nicht aus dem Kopf. Erst wollte ich metabolic typing probieren, aber das gibt es nicht hier in der Gegend. Dann laß ich wieder, dass die Blutgruppendiät ein Schmarren ist.

Letzten Woche blickte ich wieder mal auf die Waage und stellte fest, dass irgendwie unbemerkt 4 kg dazugekommen sind. Das kann ich natürlich nicht weiter zulassen. Die Kurve darf nicht nach oben gehen. Ich will doch abnehmen.

Am Mittwoch dachte ich noch, dass ich das auch ohne MB schaffe. Donnerstag früh rief ich bei der Heilpraktikerin an, die mir empfohlen wurde und bekam gleich nach Feierabend einen Termin. Heute war ich in einem Labor zur Blutabnahme, die liefern wahrscheinlich heute noch die Werte. Diese gehen zu Dr Funfack und wenn ich viel Glück habe, bekomme ich morgen um 15 Uhr alles ausgehändigt. :whistel2:Noch schneller geht nicht.

Ab morgen können wir also vergleichen. Wobei ich ja einiges ausgeschlossen habe. Mal sehen, ob ich meine Rühreier weiterhin zum Frühstück essen kann. Wäre ja durchaus möglich. :lol:

Ich wünsche Dir dass es gut paßt für Dich.

Ich habe einige Kunden die supergut damit fahren, vielleicht war ich auch zu ungeduldig.

Weißte doch!

Ich will Alles und zwar sofort!:rotfl:

Ich hab mir meinen Plan gerade nochmal angeschaut, aber nur geguckt.....

Na, wem sagst du das mit der Ungeduld, Schwester.

Ich würde mich kaputtlachen, wenn wir beide auch noch die gleichen Nahrungsmittel hätten. :rotfl:

Wir sollten mal vergleichen.

Ich mail Dir meine Addi.

Wenn das so wäre dann würde ich auf der Stelle an MB glauben!

Heute bekam ich nun die Liste der Lebensmittel, die ich essen kann. Die sieht sehr gut aus und ist nicht so sehr unterschiedlich zu dem, was ich jetzt esse.

Weil ich Laktoseintoleranz angab, sind da keine Milchprodukte von der Kuh. Einzig Ziegen- und Schafsfrischkäse. Es gibt auch weder Kartoffeln, noch Nudeln oder Reis. Roggenknäcke und -Roggenvollkornbrot könnte ich essen. Mal sehen.
Dazu kommt Geflügel und 5 Eier pro Woche.
Bei dem Obst habe ich viele Beeren und- welch Wunder - leider keine Bananen
Beim Gemüse: viele Salate und kh-arme Gemüse. Dazu Sprossen und Pilze und Avocado darf ich auch essen.

Ich soll 3 Liter Wasser trinken, zu den Mahlzeiten darf ich Kaffee oder Tee (schwarz, grün, weiß) trinken.

Morgen beginne ich mit dem ersten Entlastungstag und esse 1 kg Obst. Am Sonntag gibt es dann 1,5 kg Gemüse, wahrscheinlich als Suppe.

Ab Montag fangen die zwei Wochen ohne zusätzliches Fett/ÖL an.

Mit den Mengen, die ich essen darf, bin ich zufrieden. Davon werde ich ganz bestimmt satt. Dazwischen trinke ich Wasser, da ich 10 min abkoche. Das hilft auch bei trägem Darm.

Tja, heute endet die Sahne-Zeit. :???: Schade eigentlich, denn ich mochte die Schaubkost sehr. Leider konnte ich damit nicht abnehmen. Vielleicht... wenn mal die lästigen Kilos weg sind... vielleicht probiere ich dann nochmal Schaubkost. Aber jetzt ist erst Abnehmen angesagt. Eisern!:lol:

MB Tag 1: Entlastungstag mit 1 kg Obst, Trinken: 3 l, dazu noch 3 Tassen Kaffee der Tee

Startgewicht: 86 kg

Frühstück:
0,5 l Wasser, 1 gestrich. Eßl Bittersalz, 2 geschälte Äpfel (200 g), 2 Kaffee schwarz
Danach war ich satt, d.h. mehr Obst hätte ich jetzt nicht essen können. Ob ich das Obst schälen soll oder nicht habe ich nicht gefragt. Ich mache das einfach.

Mittag:
210 g Gaia Melone, 1 Kaffee, 95 g Papaya

Zwischendurch:
75 g Mango, 100 g Papaya


Abend:
rd 300 g Mango, Melone, Papaya, 1 Tasse Kaffee
Jetzt bin ich satt.

Ab jetzt gibt es noch abgekochtes Wasser. Das ist super, denn wenn ich dieses Wasser trinke, habe ich keine Lust auf Kaffee. Kaffee ohne Milch/Sahne schmeckt mir eh nicht.
Wasser: 3 l geschafft :eisen:

MB Tag 2: Entlastungstag mit 1,5 kg Gemüse, Trinken: 3 l, dazu noch 3 Tassen Kaffee der Tee

Gewicht: 85,1 kg (-900 g)

1 gestrich. Eßl Bittersalz

Frühstück: 100 g Karotte, 100 g Apfel (der passt zwar nicht, aber die Avocado, die ich vorgesehen hatte, war schlecht), 1 Tasse Kaffee

Mittag: 530 g Kürbis, Karotte, Lauch, 4 TL klare Gemüsebrühe ohne Hefe, 1 l Wasser (den rechne ich zum Wasser dazu, habe aber nur die Hälfte von der Flüssigkeit geschafft)
Mein Magen meldete um 10 Uhr Hunger. Der hat die Zeitumstellung verpennt.

Zwischendurch: 140 g Karotten geknabbert, 200 g grüne Bohnen, 1 Tasse Kaffee

Abend: 160 g Wachtelbohnen (gekocht gewogen) und noch einen Apfel

Insges. Gemüse: 1130 g + 200 g Obst
Wasser: > 3 l geschafft :eisen:

Mit dem Gemüse ist das heute etwas schwerer. Man merkt doch, dass das sehr kalorienarm ist und dass man den Magen ziemlich füllen muss, um satt zu werden. Nach 4 Stunden habe ich wieder Hunger und werde bald wieder essen. Heute hilft auch das Trinken nicht.

Halt durch!

Wie wäre es mit einem Rennen zwischen uns?

Ich fange einfach die 2-3 Tage später richtig an.

Bauen wir uns eine schöne motivierende Sig ein und dann reiten wir los.

Klar! Das die paar Kilos müssen doch zu schaffen sein. :rotfl: Du, als Leichtgewicht, natürlich vor mir. :lol:

Ich brauche mal wieder einen neuen Diät-Ticker. Deiner gefällt mir gut. Passt prima zur Jahreszeit.

MB - strenge Phase ohne Fett - Tag 1

Gewicht: 85,6 kg (+ 500 g)
Ich stelle das tägliche Wiegen besser ein und mache den Samstag zum Wiegetag.

Frühstück:
2 Rühreier ohne Fett mit 100 g Kräuterseitling, 1 Apfel, 1 Tasse Kaffee

Mittag: Lachszopf mit Feldsalat + Gurke, Nachtisch: Mango

Abend: 90 g Schafsfrischkäse mit Bärlauch, 140 g rohe Karotten, 180 g Papaya und ein Stück Roggenknäcke

Bin pappsatt :shock:
Wasser: 2 l geschafft :eisen: noch 1 l :trinken:

Ich geh jetzt zum Bluttesten, mein Bauch ist wieder völlig durcheinander heute.

Denk an das "Rennen", das Sixhoneybolische:rotfl:

Dann renn mal los!!! :rotfl:

Viel Spass beim Bluttest und wenn du zurück bist, würde ich gerne mal wissen, ob du für MB online auch einen Bluttest gemacht hast oder wie der zu seinen Werten kam.

Ich trinke in der Zwischenzeit mal ein paar Liter Wasser...

Wir könnte die Diät auch vorerst-letzte-Honey-Sixty-holische-Diät nennen. :rotfl:

Ich habe tagsüber Literweise den Kaffee eingefahren. Seit ich heißes Wasser trinke, brauche ich keinen mehr. Null Verlangen bisher.

Wäre toll wenn das mit Rotwein auch ginge.....

Ich hatte auch einen Bluttest beim online und mußte den aber selber zahlen.

Die HP scheint mir sehr kompetent und sie hat auch meine Pläne was ich alles nicht vertrage schön einkassiert, sogar mein makrobitischer Plan von der TCMlerin wird mal mit eingebracht, bis auf den Reis den ich nicht vertrage und die Linsen.....:???:

Also dann auf ins Gebrüll oder so ähnlich.

Da sie den Plan mit mehreren Leuten durchgehen muß, weils nicht mal eben nur ums abnehmen geht dauert es eine Woche bis ich loslegen kann.

Egal, vielleicht hole ich ja auf oder wir sind dann auf dem selben Stand eines Tages.

Ach so war das.

Ich finde es gut, dass man deine Werte nicht einfach mal durch ein PC-Programm jagd, sondern sich Gedanken macht. Wenn deine HP das so handhabt, scheint sie eine sehr gewissenhafte Person zu sein.

Es ist schon sehr wichtig, dass man die richtigen Sachen bekommt. Bei mir sind sehr wenige saure Lebensmittel drauf. Meine HP hat gesagt, dass Blutgruppe 0 sehr viel Magensäure bildet. Also hatten wir das schon bei der Schaubkost richtig gemacht.

Ich finde es auch wichtig, dass man sich mit dem HP trifft. Meine sah mich an und fragte gleich, ob ich Milch schlecht vertrage. Als ich dann zustimmte, meinte sie, dass sie das gesehen hat.

Wenn du nur eine Woche hinter mir bist, gleicht sich das reicht bald aus. Eine Woche ist ja nix, bei fast 30 kg, die ich verlieren will.

Mein Mittagessen war heute sehr reichlich. Soviel habe ich lange nicht mehr gegessen:
125 g Lachs
130 g Feldsalat mit Gurke
160 g Mango
Dazu hätte ich kein Brot mehr essen wolle/können. Mal sehen, wie lange mich das satt hält.
Dazu noch einen Kaffee.

Ich hab auch Blutgruppe 0 und ich fühle mich mit Basenbädern und säurearmer Kost wirlich am besten.

Jetzt sind die 5 Stunden rum und ich habe keinen Hunger :shock: Normalerweise würde ich jetzt mal warten und essen, wenn der Hunger kommt. Das mache ich jetzt auch so!

Gleich mal ein Problem mit meiner Nahrungsliste. Gute Mangos und Papyas kriege ich hier nicht. Ich war jetzt in allen diesen kleinen Supermärkten im Umkreis: rewe, lidl, netto, aldi und tengelmann. In letzerem gab es am Samstag noch weiche Mangos. Heute ist das Zeug überall hart.
Ich habe schon eine mit einem Apfel in einer Tüte, zum Nachreifen, das gefällt mir aber nicht. Dann muss ich wohl Mangos und Papayas im Internet bestellen.
Ansonsten habe ich ja nur Äpfel, diverse Beeren, Aprikose, Pfirsisch, Kirschen, Pampelmuse und Zitrone drauf. Nicht viel Herbstliches. Doof.

Passion4fruit.de