Wenn nicht jetzt, wann dann - Sixty schreibt Tagebuch

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sixty

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• 26. Okt. 2009

• #461

Die lassen mich nicht bestellen, snief. Ich probiere das morgen nochmal. Zwei harte Mangos und eine Papaya habe ich mal mitgenommen. Und wenn die morgen nicht genießbar sind, esse ich Äpfel.

Mein Abendessen war wieder sehr üppig. So viel habe ich lange nicht gegessen. Jetzt wird der Magen wieder geweitet.
Zwischen Mittag und Abendessen waren jetzt 6 Stunden, die ich ohne Hunger verbrachte. Das einzige, was noch nicht klappt, ist das Trinken beim Arbeiten. Das vergesse ich einfach.

 

Zuletzt bearbeitet von einem Moderator: 27. Okt. 2009

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sixty

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• 27. Okt. 2009

• #462

Mein heutiger Plan

Frühstück:
7 TL vorher eingeweichte Mischung aus Sonnenblumen- und Kürbiskernen (durchaus lecker) + 100 g Karotten + Beeren + 1 Tasse Kaffee

Mittag:
Stremellachs + Feldsalat + Gurke + Apfel + Kaffee (+1 Roggenknäcke)

Abend:
Schaf- und Ziegenkäse + Gurke + Pfirsisch

Wasser:
3 l

 

Zuletzt bearbeitet von einem Moderator: 28. Okt. 2009

S

sixty

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• 27. Okt. 2009

• #463

Das Päckchen Roggenknäcke war ein echter Fehlkauf. Schmeckt wie eingeschlafene Füße.
Brot mag ich nicht mehr und werde es auch in Zukunft nicht mehr essen.

 

S

sixty

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• 27. Okt. 2009

• #464

Heute hat die neue Ernährung auch wieder wunderbar geklappt. Null Hunger, gutes Essen. Prima. Außer Knäcke, die schenke ich den Enten, wenn ich mal welche sehe.

 

Zuletzt bearbeitet von einem Moderator: 28. Okt. 2009

S

sixty

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• 28. Okt. 2009

• #465

Frühstück:
Hähnchenbrust, gegrillt (Flop) + Karotte/Gurke +Apfel + Kaffee

Mittag:
Wachtelbohnen + Zucchini + Papaya + Kaffee

Abend:
Schafsfrischkäse + Gemüsereste + Mango + Kaffee

Wasser:
1,5 l geschafft

Habe heute früh den Low-fat-Grill angeworfen und meine Hähnchenteile gegrillt. Da die nicht in Öl mariniert waren, waren sie furz trocken :twisted:

 

Zuletzt bearbeitet von einem Moderator: 28. Okt. 2009

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Honeylein

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• 28. Okt. 2009

• #466

Das ölfreie für die ersten Tage ist ätzend, und Huhn ohne Fett ist ekelig.

aber bald gehts ja besser.

Vielleicht kannst Du ja eine Marinade basteln und sie nicht grillen sondern mehr in Teflonpfanne mit etwas Sauce machen?

Ich mag gerne eine Mischung aus etwas Umeboshipaste (Pflaumenessig mit salziger Note) etwas Stevia oder Sukrin und indischen oder karibischen Gewürzen (Reformhaus) noch ein Stückchen Zwiebel oder Apfelstückchen dann gibts ne Art Sauce.....ist eßbar irgendwie

 

S

sixty

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• 28. Okt. 2009

• #467

Ja, das nächste Mal mache ich das in der Pfanne. Ich dachte, der low-fat Grill wäre eine gute Idee....

Pflaumenessig darf ich nicht essen. Nur 1 Tl Balsamico pro Tag. Wobei der doch sehr zuckerhaltig ist.
Zuckerersatz ist, glaube ich, auch nicht vorgesehen. Davon steht nichts auf meiner Liste.

Aber eine Soße mit Apfelstückchen könnte ich auch mit Grundlage aus Gemüsebrühe machen. Ich habe da schon eine Idee. :idee:

 

S

sixty

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• 28. Okt. 2009

• #468

Oh diese Wachtelbohnen.... die haben heute arge Blähungen verursacht. Vielleicht war es die Kombination aus Bohnen, Zucchini und gleich danach Papaya.
Bruker sagt immer: leichte Sachen und rohe vor dem gekochten essen, weil die schneller die Verdauungsträkte passieren.
MB sagt: erst Eiweiß und am Ende das Obst.
Daran habe ich aber irgendwie meine Zweifel.

 

S

sixty

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• 28. Okt. 2009

• #469

nochwas...

Mir ist seit ich mit der high fat Ernährung aufgehört habe, unglaublich kalt. Während meine Kollegen in Halbarmshirts im Büro sitzen, brauche ich ein Shirt, eine dicke Strickjacke und einen Wollponcho. Meine Maushand ist so kalt, dass ich sie ab und zu aufwärmen muss.

Das wir besser, wenn die beiden Wochen vorbei sind. Erst plante ich die Fettfreie Zeit noch etwas auszudehnen, aber das werde ich bleiben lassen.

 

H

Honeylein

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• 28. Okt. 2009

• #470

Bohnen und Linsen gehen bei mir nicht, egal wann.

Einzig Dalgerichte wo die geschälten Urid-Dal oder Masor-Dal püriert sind und massig Kümmel und Ingwer drin ist die kann ich essen ohne zu Madame Montgolfiere zu mutieren.

 

S

sixty

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• 28. Okt. 2009

• #471

Ich habe leider anzugeben, dass ich von Bohnen Blähungen kriege. Am Freitag habe ich aber nächste Treffen mit der HP, da speche ich das mal an. Bis dahin lasse ich die Bohnen mal weg. Sie meinte, dass man nicht von allem essen müssen, was auf der Liste ist. Tofu esse ich ja auch keinen und beim Gemüse ist einiges, das mich noch nie lockte: Schwarzwurzeln, Lauch und so ein Zeug, brrrrr schüttel.

 

H

Honeylein

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• 28. Okt. 2009

• #472

Tofu und Schwarzwurzel kann ich auch nicht vertragen.

Falls erforderlich können wir sicher eine Kochgemeinsschaft veranstalten

 

S

sixty

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• 28. Okt. 2009

• #473

Soja esse ich bestimmt nicht mehr. Dass das nicht gesund ist, kann man ergoogeln. Hier mal ein Beispiel: http://www.westonaprice.org/mythstruths/mtsoy_de.html

Und Schwarzwurzeln wurden uns zuhause ab und zu als Spargel untergejubelt. Ich hab das aber immer an dem penetranten Geruch erkannt und nicht gegessen.
Im Kochbuch von Bruker stand allerdings ein Schwarzwurzel Rohkostsalat mit Kokos und Sahne angemacht. Den fand ich sehr lecker. Aber schäle mal diese rohen Schwarzwurzeln. Da vergeht dir der weitere Appetit.

Nix für micht!


Ich werde in der ölfreien Zeit einfach mehr fetten Fisch essen. Das Geflügelfleisch nur in Ausnahmefällen. Einen hab ich schon, denn im Kühlschrank lagert das bereits gegrillte Stück von heute früh.

 

S

sixty

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• 29. Okt. 2009

• #474

84,7 kg (-1.3 kg) :engel1::looling:


Frühstück:
2 gekochte Eier, Avocado, Apfel, Kaffee

Mittag:
Pfeffermakrelenfilets, Salatmix + Karotte + grüne Oliven, Mango, Kaffee

Abend:
Shiitakepilze, Aubergine, 1/2 Grapefruit

Ich ändere jetzt meinen Gewichtsticker von 97 kg auf 86 kg, d.h. auf mein Startgewicht mit MB.

 

Zuletzt bearbeitet von einem Moderator: 29. Okt. 2009

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Honeylein

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• 29. Okt. 2009

• #475

DAS ist doch jetzt mal was Genaues!

Super!

 

S

sixty

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• 29. Okt. 2009

• #476

hehe :lol:

kleiner Vorsprung:stolz:

Aber ich befürchte, dass du mich ganz schnell einholen wirst. :rotfl:

 

H

Honeylein

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• 29. Okt. 2009

• #477

Ist egal wer vorne liegt Hauptsache es geht was!

Nach meinem letzten Wiegeergebnis wäre das ein Gleichstand.

 

S

sixty

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• 29. Okt. 2009

• #478

Dann musst du jetzt mal deinem Heilpraktiker Dampf machen. Wir brauchen dringend deine neue Futterliste. :rotfl:

 

H

Honeylein

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• 29. Okt. 2009

• #479

Nur nicht huddeln, das braucht seine Zeit und ich muß erst noch die griechischen Yoghurts und Sahne vernichten.

Dann schmeiß ich den Riemen auf die Orgel.

 

S

sixty

Guest

• 29. Okt. 2009

• #480

:rotfl: griechische Yoghurts :rotfl:

Ich hatte gerade ein sehr leckeres Mittagessen.
Makrelenfilets mit Pfeffer
Salatmix, Karotten und grüne Oliven reingeschnippelt
Mango

Jetzt trinke ich noch meinen Kaffee und bin sehr zufrieden.