Wenn nicht jetzt, wann dann - Sixty schreibt Tagebuch

sixty · 28. März 2010

Komisch, irgendwas muss ich gestern nicht ganz richtig gemacht haben.

Insgesamt futterte ich:
1 1/2 Becher Joghrut (die großen versteht sich), 25 g GRS Pulver und 45 g vom Bodystuff Pulver. Dazu eine Suppe mit 500 g Gemüse drin. Und einen kleinen Schokiriegel. :shock:

Dann kam der Abend... ich dachte, rührste mal für morgen (also heute) die Pampe an und stellst sie kalt. Also 700 ml Magermilch, 70g Pulver mit Gelatine... ab in den Kühlschrank. Ich vor den Fernseher.

Kontrollieren muss man ja auch, ob das fest wird... Als ich mit der Kontrolle fertig war, war die Pampe in mir. :help11:

Was bin ich froh, dass es mir nicht schmeckte. Somit war das eine einmalige Aktion. Brrrrrrrrrrrrr

Heute früh gab es wieder Rührei mit Apfel. Ich sag nur: LECKER!

sixty · 28. März 2010

Das Leben ist jetzt – nicht später!

Lange hatte es für mich so ausgesehen,
als ob mein Leben gleich anfangen würde -
mein wirkliches Leben.
Aber immer war noch irgend etwas im Wege:
Etwas, was ich erst noch kriegen müsste,
Zeit, die erst noch vergehen müsste,
eine Schuld, die erst noch abgetragen werden müsste.
Aber dann würde mein Leben beginnen.
Schließlich dämmerte mir,
dass diese Hindernisse
mein wirkliches Leben waren.
Thomas Merton

Honeylein · 02. Apr. 2010

Schönen Urlaub Anette.

rosi_nchen · 02. Apr. 2010

Schöne und ernährunsperfekte Osterfeiertage wünsche ich dir, liebe Anette

sixty · 04. Apr. 2010

Auch euch schöne Ostern. Aber nicht so verbringen:

sixty · 05. Apr. 2010

Heute habe ich einjähriges Atkins-Jubiläum

sixty · 09. Apr. 2010

Bin gerade ziemlich demotiviert. Zwar nehme ich nicht zu, aber auch nicht ab.
Die neuen Easytones trage ich jeden Tag. Die sind echt anstrengend, wenn man längere Strecken zu Fuß geht.

Nur noch eine Woche aushalten, dann habe ich endlich Urlaub. Juhuuuuuuuuu

Honeylein · 09. Apr. 2010

Püschologisch betrachtet ist Dein Kopf wohl zur zeit einfach in Urlaubslaune und hat keine Zeit um Abnahme zu denken.

Ich hab übrigens mal im Afrikaurlaub 5 kg abgenommen

Wird schon alles klappen, mach Dir erstmal keinen Kopf und genieße alles, aber nicht zuviel davon.

Wenn du dir bei allem vorher überlegst ob Du dir damit Montezumas Rache zuziehen könntest und dann ein paar Urlaubstage verlierst, dann ißt du eh nicht übermäßig.

sixty · 09. Apr. 2010

Mit Montezuma habe ich im Urlaub kaum Probleme. Das letzte Mal war in Acco/Israel. Da war ich so um die 18 alt.

Selbst in Marokko, als alle um mich herum siech in den Seilen hingen, ging es mir noch gut. Ich glaube, dass ich die Woche Kapstadt auch ohne Gewichtsverluste überstehe.

sixty · 10. Apr. 2010

Wenn ich nur wüßte, was ich zu den Shiratakinudeln essen soll. Da müsste ja eine Soße dabei sein. Grübel. Vielleicht etwas Zucchini, Aubergine, Tomate zum Fleisch?

sixty · 11. Apr. 2010

Bolognese mit Shirataki-Nudeln und Salat war sehr lecker. Ich brauche Nachschub und muss nochmal in den Asialäden in München nachfragen, ob die das haben.

sixty · 14. Apr. 2010

Heute musste ich wegen schlimmem Mausarm zum Doc und bekam für den Rest der Woche eine Krankmeldung. Dazu gleich noch Spritzen. Langsam merke ich ein klein wenig Besserung.

Heute lese ich ein wirklich interessantes Buch: http://www.amazon.de/gp/product/3850685187/?tag=ketoforum-21

Ich will versuchen, meine trockene, schuppige, gerötete Gesichtshaut nach der Anleitung zu behandeln. Vieles, was da steht, kenne ich von mir.Zur Neurodermitis fehlte bisher nur der Juckreiz.
Vit B Komplex habe ich bereits. Bei der Molke muss ich morgen nochmal auf die Suche gehen. Die süße Plörre aus dem Supermarkt ist nicht das, was ich brauche. Zum Testen nahm ich mal ein paar Becher mit, aber die sind nicht ihr Geld wert. Vielleicht kaufe ich ein Molkepulver und mische selbst.
Eben laß ich mit Schrecken, dass ich auf Kaffee verzichten soll. Menno! Das ist für mich immer das Schwerste.

sixty · 16. Apr. 2010

Meine Haut ist deutlich besser geworden. Die Rötungen sind weg, die kleinen Pusteln fast weg. Meine Stirn ist noch trocken, aber nicht mehr so, wie noch zu Beginn der Woche.

Leider habe ich noch immer keine Molke ohne Zusätze. Heute schaue ich mal in der Apotheke. als alternative hatte ich selbstbemachte Joghurt aus Biomich/Bioghurt.
Bei den B-Vitaminen habe ich auch nicht alle, die im Buch beschrieben sind. In meinem Präparat ist B1, B6, B12. Das scheint aber schon gut zu sein. Die nehme ich in Kapstadt weiter und futtere dazu Joghurt.

Leider ist mein Gewicht hoch. 1,5 kg mehr als Anfang der Woche. Mag sein, dass das von den Spritzen kommt. Keine ahnung, was ich da in den Rücken gespritzt bekomme. Oder es liegt an der Molkeplörre. Weiß gerade nicht, weil ich sonst nicht viel an meiner Ernährung geändert habe.

Honeylein · 16. Apr. 2010

Es ist der Mond!

Ich weiß auch nicht wie das immer geht.

Ich hab nicht mal Hunger zur Zeit und muß mich zwingen zu essen und trotzdem geht das Gewicht hoch.

sixty · 16. Apr. 2010

Das wäre eine gute Erklärung. Ich bin richtig aufgedunsen und habe ein Mondgesicht.
ABER: meine Haut ist zart wie ein Kinderpopo und alle Anzeichen von Überreaktion sind weg. Das begeistert mich gerade sehr.

Das Buch, das ich oben verlinkt habe, war ein echter Glücksgriff. Irgendwie hatte ich schon immer das Gefühl, dass ich mich nicht richtig ernähre. Warum sollte ich sonst Darmprobleme haben???
Frau Knaak erklärt das und wenn man sich durch das spannende Buch gelesen hat, fällt es einem wie Schuppen von der Haut.
Haut und Nerven brauchen B-vitamine. Diese können nur resorbiert werden, wenn man ein bestimmtes Millieu herstellt. Das geht mit Biojoghurt, frischer und mit 8 grad kalter Molke oder Sauerkrautsaft. Das braucht die Darmflora. Wenn sie es nicht bekommt, protestiert sie nach außen hin mit Pusteln oder im schlimmsten Fall mit Allergie, Neurodermitis, Pellagra, Lepra. Führt man zu, was der Darm braucht, geht die rote Ampel aus.
Mein Darm hat die letzten beiden Tage auch wieder ordentlich geabeitet.

Mich erstaunt, dass die Wirkung so schnell einsetzt. Dass man mit Cremes nix erreicht, war mir immer klar.

Mannnnnnn....

sixty · 16. Apr. 2010

Meine Blutwerte (habe leider vergessen eine Kopie zu verlangen):

Cholesterin: deutlich zu hoch
rote Blutkörperchen. zu wenig
Leberwerte. super
Rheuma wurde nicht festgestellt

also nur Verspannung

sixty · 17. Apr. 2010

Schönen guten Morgen, liebes Tagebuch,

heute wollte ich eigentlich in den Urlaub fliegen. Ich gehe aber nicht davon aus, dass es mir gelingen wird, einen Flug nach Kapstadt zu bekommen. Das sieht gerade mehr als schlecht aus.
Meine Pläne für nächste Woche, in der ich Urlaub habe sind: Wellness. Ich werde mich in das warme Wasser der Therme in Erding legen und meine verspannten Muskeln lockern.

Honeylein · 17. Apr. 2010

Och nee, das ist ja echt blöd.

Aber auch wenn du wegkommst man weiß ja echtnicht wie lange Erdafyöll noch ascht.

Wie auch immer genieß alles in vollen Zügen!

sixty · 17. Apr. 2010

Genau das ist es, was mich etwas beunruhigt. Ich habe gerade mal die Abflüge gecheckt. Da sind schon einige Richtung Osten für heute geplant. amman, Tel Aviv, Lanaca... meiner ist auch noch immer geplant.
Das Problem ist nur, was mache ich in der nächsten Woche, wenn ich nicht zurückfliegen kann? Keiner weiß, wie lange das Aschezeug noch in den Wolken herumschwirrt.
Ich habe jetzt die Alternativen:
1. Emirates annuliert den Flug, dann krieg ich wenigstens einen Teil meines Geldes wieder.
2. Ich storniere oder trete den Flug nicht an. Dann ist mein Reisegeld futsch. Momentan ist mir das aber nicht so wichtig.
3. Ich fliege heute Nacht und mache mir keine Gedanken um die Zukunft. (Könnte ich mal probieren

)

guter · 17. Apr. 2010

Ich fliege heute Nacht und mache mir keine Gedanken um die Zukunft. (Könnte ich mal probieren )

in diesem aschefall würde ich genau das machen

Wenn nicht jetzt, wann dann - Sixty schreibt Tagebuch

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