Wenn nicht jetzt, wann dann - Sixty schreibt Tagebuch

sixty · 17. Apr. 2010

guter schrieb:
in diesem aschefall würde ich genau das machen

Zum Glück haben wir keinen Einfluss auf die Natur. Das merkt man leider immer nur, wenn sie eigenwillig handelt.

Mein Koffer ist gepackt... ok, vll nehme ich einen größeren. Ob ich zum Flughafen fahre, entschiedet der Wind.

tolle Seite: http://www.flightradar24.com/

sixty · 17. Apr. 2010

Tja, das war's jetzt mit dem schönen Urlaub. MUC ist bis Sonntag 2 Uhr gesperrt. Später fliegen ist nix, da ich ja nur eine Woche zur Verfügung habe.

Also startete ich gerade mein Alternativprogramm: ich habe mir einen Besuch des Mathilden-Hamams in München gebucht. Da wollte ich immer schon hin. Freu.

sixty · 18. Apr. 2010

Ich hatte Glück im Unglück, denn gestern ging es mir nicht gut. Meine Muskelverspannung ist schlimmer geworden und jetzt habe ich noch Schwellungen am Hals. Dazu kommen noch Wassereinlagerungen.
Die vielen Stunden im Flieger wäre schlimm geworden.

Danke an den Vulkan. :lover:

Heute gehe ich spazieren, denn hier am Flughafen herrscht noch immer himmliche Ruhe. :lol:

Honeylein · 18. Apr. 2010

So kannst Du immerhin was Gutes daran sehen.

Hier ist ja auch gerade schönes Wetter.

Laß es dir einfach gut gehen.

sixty · 19. Apr. 2010

Ich sehe das positiv, was bleibt mir auch anderes übrig. Dies ist ja nur eine Woche, also nicht mein Jahresurlaub. Und wenn ich recht überlege, dann war es keine gute Idee für eine einzige Woche nach Südafrika zu fliegen. Bei dem langen Flug hätte ich null Erholung gefunden.
Jetzt bin ich gespannt, ob ich den Flugpreis zurückbekomme.

Heute ist Tag 1 vom Wellness-Urlaub zuhause.
Meine Muskelverspannung ist deutlich besser als Samstag Nacht. Liegt wohl daran, dass ich jeden Abend ein Vollbad nahm mit Johannnisöl. Das heiße Wasser tat sehr gut.
Heute konnte ich lange schlafen und fahre nachher in die benachbarte Kleinstadt zum Schaufenstergucken.

Für morgen und Donnerstag habe ich Aquajogging auf dem Plan. Das gibt es bei uns im Schwimmbad.
Mittwoch gehe ich ins Hamam.

Und in der Zwischenzeit mache ich Ausflüge und Spaziergänge. aber nur, wenn ich Lust habe.

Vielleicht fahre ich sogar mal an den Flughafen, Touris gaffen.

Für mich klingt das nach einer entspannten Urlaubswoche am Flughafen, an dem nix fliegt.

sixty · 21. Apr. 2010

Langsam normalisiert sich mein Gewicht wieder. In der letzten Woche war es mal auf 82,5 kg :-( angestiegen. Heute früh 80,5 kg.

Die Muskelschmerzen und Schwellungen sind aber noch nicht weg. Heute holte ich mir die dritte Spritze ab und Freitag geht es weiter.

Nachher fahre ich endlich zur Therme. Irgendwie hatte ich da in den letzten Tagen keine Lust zu. Am Freitag ist dann Hamam dran. Das warme Wasser wird meinen verspannten Muskeln gut tun.

Ab nächster Woche gehe ich wieder zur Krankengynmastik. Mann-o-Mann.

sixty · 21. Apr. 2010

Ich hätte nicht gedacht, dass mir Shirataki-Nudeln so gut schmecken. Hab mir 10 Pack bestellt. Die waren in Sonderangebot.

Heute gab es Shirataki mit Rührei und etwas Sojasoße.
Dazu 1 Glas Biomolke.
Das Molkepulver ohne Zusätze, habe ich in einer Apotheke gekauft. Mein Haut dankt es mir und mein Darm auch.

sixty · 23. Apr. 2010

Mein Urlaub ist zuende. Ich war schwimmen in der Therme und im Hamam war ich auch. Wäre das nicht so teuer...

Das Geld für den Kapstadtflug kriege ich zurück. Dafür habe ich auch schon Verwendung.

sixty · 25. Apr. 2010

Ab sofort esse ich wieder nach den MB Regeln. Das war bis jetzt die einzige Methode, die zum Gewichtsverlust führte. Bei der Lebensmittelauswahl bin ich noch großzügig, da ich erst meinen Kühlschrank leerfuttern will.

Ab heute gilt wieder:
Mengen nach MB
5 Stunden Pause
nur 1 Tasse Kaffee zu den Mahlzeiten
mind 2 l Wasser, besser mehr
Keine Süßigkeiten
1 Apfel pro Tag
Die Mahlzeit besteht wieder aus Fleisch, Gemüse und etwas Obst.

Außerdem schreibe ich an meinem Ernährungstagebuch weiter.

sixty · 27. Apr. 2010

gelöscht

sixty · 28. Apr. 2010

Bin mal wieder krank geschrieben, wegen Bandscheibenproblemen. Bis Ende nächster Woche.

Und ich lese mal wieder, das hier: [FONT=&quot]ganz.schön.wichtig.
[/FONT]

sixty · 29. Apr. 2010

Das Buch von Frau Tourneur gefällt mir.

Hier mal die Kurzbeschreibung:
Viele Jahre lang hat sich Ulrike Tourneur mit Diäten kasteit und ein Leben im Verzicht geführt, nur um einer gesellschaftlich vorgegebenen Norm zu entsprechen. Erst ein Seminar bei Eva-Maria Zurhorst zum Thema Weiblichkeit öffnet ihr die Augen. Es geht nicht darum schlank zu sein, sondern sich selbst zu lieben und akzeptieren, wie man ist. Ihre Botschaft: Frauen müssen sich von Schuldgefühlen, Selbstentwertung und Diätfrust befreien und die unterdrückten Teile ihrer Weiblichkeit wieder freilegen. Jede Frau ist gut, so wie sie ist. Es geht darum, wieder ein sattes Lebensgefühl zu entwickeln, jeden Augenblick und ab sofort, und Glück und Zufriedenheit nicht mehr in einer schlanken, weit entfernten Zukunft zu sehen.

Da kann ich nur zustimmen. Leben im hier und jetzt. Das ist, was wichtig ist.

meggi · 29. Apr. 2010

sixty schrieb:
Es geht darum, wieder ein sattes Lebensgefühl zu entwickeln, jeden Augenblick und ab sofort, und Glück und Zufriedenheit nicht mehr in einer schlanken, weit entfernten Zukunft zu sehen.

Da kann ich nur zustimmen. Leben im hier und jetzt. Das ist, was wichtig ist.

Ich würde aber gesunde Zukunft hinzufügen.

Das Buch kenne ich noch nicht Ich glaube aber schon, dass die meisten Frauen mit 30 oder 50 Klo zu viel nicht glücklich darüber sind und deshalb einfach nur Hilfe suchen.

guter · 29. Apr. 2010

das sind immer willkommene ratschläge die man immer wieder gerne hört
-vergess Deine 30 kg übergewicht, die gesundheitlichen beeinträchtigungen
und die gesesellschaftlichen probleme-
liebe Dich so wie Du bist, lebe im jetzt und hier :lol:

oder in anderen worten, schaufel rein, was geht, Du kannst eh nichts ändern, schokolade ist gesund und erzeugt glücksgefühle

lebe Dein leben passiv, weil aktivität bringt sowieso nichts

leider kommt es im leben nicht nur darauf an, ob Du Dich liebst und
akzeptierst, sondern wie Deine umwelt auf Dich reagiert ist mindestens
genau so wichtig, von gesundheit gar nicht erst zu reden

solche "büchlein" finde ich eher kontraproduktiv

(für aktive wie mich)

Honeylein · 29. Apr. 2010

Ich habe natürlich sofort die Beschreibung gelesen, sogar die andern Rezensionen der Dame die das Buch überaus positiv bewertet hat.

Hmmm ich weiß nicht wirklich wie realitätsnah diese Rezensentin ist:???:

Nää aber ich habe irgendwie beim Bild der drallen Frau gedacht, es wäre mir nicht genug.

Außerdem mag ich mich eh jetzt schon und ich fand mich ganz ehrlich gesagt mit nah an 70 kg richtig "obersuperdupergeil"

Ich mag mich immer noch und habe nichts an mir auszusetzen, ich habe leider wieder ein paar Kilo zuviel, finde durch den ganzen Heckmeck dem ich grad ausgesetzt bin, nicht so richtig die Kurve, mal eben wieder fix abzunehmen.

Streß machts nicht unbedingt leichter.

Aber so ganz überzeugt mich die Buchthese nicht.

wie ist es denn für die Autorin ausgegangen?

Hat sie ihr Gewicht behalten oder erhöht oder gemindert?

sixty · 29. Apr. 2010

Ich habe das Buch noch nicht ganz durch.

Die Autorin beschreibt, wie sie sich viele Jahre durch Diäten quälte, wenig aß und trotzdem kaum abnahm. Ihr Mann hingegen aß normal und nahm nicht zu. Das kennt man ja alles und nennt den einen guten Kostverwerter etc. pp.

Sie schreibt, dass man sich anerkennen soll, wie man ist und nicht zum eigenen Feind werden soll. Das finde ich gut und nachvollziehbar. Wie viele schauen in den Spiegel und zählen nur auf, was sie an sich nicht leiden können. Und das sind nicht nur die Dicken, das sind auch die Dünnen. Wer davon spricht, dass er sich zu dick fühlt ist vollkommen im Trend und gesllschaftlich anerkannt. Wer sagt, dass er mit sich zufrieden ist, wird angegriffen, wenn da noch ein paar Kilos mehr sind, als der Norm entspricht.

sixty · 29. Apr. 2010

guter schrieb:
das sind immer willkommene ratschläge die man immer wieder gerne hört
-vergess Deine 30 kg übergewicht, die gesundheitlichen beeinträchtigungen
und die gesesellschaftlichen probleme-
liebe Dich so wie Du bist, lebe im jetzt und hier :lol:

oder in anderen worten, schaufel rein, was geht, Du kannst eh nichts ändern, schokolade ist gesund und erzeugt glücksgefühle

lebe Dein leben passiv, weil aktivität bringt sowieso nichts

leider kommt es im leben nicht nur darauf an, ob Du Dich liebst und
akzeptierst, sondern wie Deine umwelt auf Dich reagiert ist mindestens
genau so wichtig, von gesundheit gar nicht erst zu reden

solche "büchlein" finde ich eher kontraproduktiv (für aktive wie mich)

Dein Kommentar ist kontraproduktiv. Nicht das Buch, das du zwar nicht kennst, aber schon wieder verurteilst. Du solltest mal etwas gegen deine Vorurteile tun.

Zum Thema Schokolade und zu viel Essen:
Wir wissen, dass dies Ersatzhandlungen sind. Kompensationen. Wenn ich mit mir und meinem Leben zufrieden bin, warum sollte ich dann Kompensieren?

Sicher ist Gesundheit wichtig. Das ist überhaupt das Wichtigste. Aber auch wichtig ist, dass man sich nicht immer negativ sieht und alles niedermacht. Die Selbstliebe und Anerkennung des Status Quo ist ein Anfang. Und ich finde ein Wichtiger Anfang für jede Abnahme.

Lebe im Hier und Jetzt:
Ein Prinzip, das am Wenigsten Schmerz verursacht. Wer in de Vergangenheit lebt, und immer grübelt, kann nicht glücklich sein. Und nur für eine Schlanke Zukunft leben... finde ich auch nicht so toll.

sixty · 29. Apr. 2010

Ich gehe mir jetzt eine Vespa kaufen... wer weiß, was morgen ist.

guter · 29. Apr. 2010

Du solltest mal etwas gegen deine Vorurteile tun

das geht nicht, a)weil ich ein mann bin, b)weil ich keine habe :lol:

sixty · 29. Apr. 2010

:stolz:hehe

die habe ich mir gerade gekauft

Morgen hole ich sie ab :kngt:

:rotfl::rotfl::rotfl:

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