Wenn nicht jetzt, wann dann - Sixty schreibt Tagebuch

sixty schrieb:

Schade, dass wir uns damals noch nicht kannten. Ich hätte ich bestimmt besucht.

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....und wir hätten uns so manchen Ast gelacht.

Das egoistische Gehirn ist bereits auf dem Weg zu einem neuen Besitzer. Bei mir findet es keine neue Heimat.

Das Buch war interessant, ja, aber...
ich weiß nun, warum ich nicht abnehme
ich habe zu viel Stress und mein Gehirn fordert schnelle Energie an
mein Gehirn hat verlernt, die Energie aus den Depots zu ziehen

Ok, alles kapiert!
Nur, was ist die Lösung? Stress abbauen? Das Leben ändern? Sich mit dem Problemen, die man hat auf andere Weise auseinander setzen? Kenne ich schon, klappt phssenweise, aber ich knicke immer wieder ein.

Eine Therapie anfangen? Ja, gute Idee, wenn ich das Geld ausgeben will. Damit ist dann wenigstens mir geholfen.
Was ist mit den vielen Leuten, stark übergewichtig sind und nicht das nötige Kleingeld für eine Psychotherapie haben?

Ich weiß nicht. Am Ende des Buches habe ich es frustriert weggelegt, weil es keinen rechten Ausblick gibt.

Der Ansatz ist gut und wird wahrscheinlich in Zukunft richtungsweisend sein. Aber das Ganze ist noch nicht zu Ende gedacht. Es fehlt die praktische Anleitung.

Och Menno ich suche noch wo die Lösung kommt. Das ist ja doof!

Keine Therapeutenlisten? keine Selbsthilfe CD?

Hmmm echt frustrierend.

Nimm einfach die CDs. die du schon hast. Wenn die nix bringen, weiß ich auch nicht weiter.

Du kennst doch eine Menge Entspannungstechniken: Yoga, Sport, Autogenes Training, etc. pp. DAS ist die Lösung.

Ich verfolge schon seit langem dein TB weil es sehr aufschlußreich, intelligent und spannend ist!

Darf ich mal meinen Gehirnschmalz einwerfen ...

... stehen wir uns manchmal nicht total im Weg, weil wir auf alles eine Antwort finden möchten (müssen)?

... warum lesen wir so viele Bücher, hören so viele CD´s, usw.

... ist dass ein typisch weibliches Problem alles bis ins letzte Wissen wissen zu müssen?


:???: Manchmal frage ich mich, ob wir Frauen uns das Leben nicht extra schwer machen.

Vielleicht kann man da doch dass Eine oder Andere von den Männern lernen ..

Nichts für ungut und mal einfach so in den Raum geworfen ...

liebe Grüße vom Hasen

Schönen guten Morgen lieber Held meiner Jugend, (ich mochte den Hasen immer sehr gerne)

sicher darfst du hier Gehirnschmalz hinterlassen.

Meine Theorie ist folgende:
Das Lesen von Abnehm- und Ernährungsbüchern hat bei vielen Leuten schon Suchtcharakter. Ich schließe mich da mal gleich mit ein, weil auch ich seit vielen Jahren jedes neu auf den Markt gekommene Buch/Konzept verschlingen möchte, weil genau das der Stein der Weisen sein könnte.

Und jedes Mal das selbe: ich lese und lese und denke: wow, der/die hat recht... das muss so sein... ich probiere das aus...
und wenn ich wieder ernüchtert bin, sehe ich, dass es doch nur wieder ein kleines Kieselsteinchen war.

Im Grunde kam in den letzten Jahren nichts Weltveränderndes auf den Markt.
Erst sollte man Fett weglassen, dann merkte man in einer globalen Langzeitstudie am lebenden Objekt, dass das nix bringt und nur dazu führt, dass die Menschen noch dicker werden.
Dann kam die Einführung der convenience food und hier scheint der Knackpunkt zu sein. Sich nicht mehr für das verantwortlich zu fühlen, was man zu sich nimmt. Nicht mehr genau wissen, was in den Mund wandert. Immer und überall Essen vorzufinden. Das kann es den Frauen und Männern schon schwer machen.
Und dazu noch alle naselang eine neue Theorie, wie man sich aus der verfahrenen Lage befreien kann.
Schwierig...

Was würde helfen? Aufs Land ziehen, den Stecker aus der Steckdose (kein Fernseher, Computer, Handy). Alles wieder selbst anbauen und zubereiten? Nicht mehr so viel lesen, sondern selbst erleben. Aus ersten Hand???

Keine Ahnung.

Männer sind übrigens auf dem Vormarsch. Die kennen mittlerweile auch einige der Ernährungstheorien.

Hase Cäsar schrieb:

Ich verfolge schon seit langem dein TB weil es sehr aufschlußreich, intelligent und spannend ist!

Darf ich mal meinen Gehirnschmalz einwerfen ...

... stehen wir uns manchmal nicht total im Weg, weil wir auf alles eine Antwort finden möchten (müssen)?

... warum lesen wir so viele Bücher, hören so viele CD´s, usw.

... ist dass ein typisch weibliches Problem alles bis ins letzte Wissen wissen zu müssen?


:???: Manchmal frage ich mich, ob wir Frauen uns das Leben nicht extra schwer machen.

Vielleicht kann man da doch dass Eine oder Andere von den Männern lernen ..

Nichts für ungut und mal einfach so in den Raum geworfen ...

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............ gefangen

sixty schrieb:

Das Lesen von Abnehm- und Ernährungsbüchern hat bei vielen Leuten schon Suchtcharakter. Ich schließe mich da mal gleich mit ein, weil auch ich seit vielen Jahren jedes neu auf den Markt gekommene Buch/Konzept verschlingen möchte, weil genau das der Stein der Weisen sein könnte.

Und jedes Mal das selbe: ich lese und lese und denke: wow, der/die hat recht... das muss so sein... ich probiere das aus...
und wenn ich wieder ernüchtert bin, sehe ich, dass es doch nur wieder ein kleines Kieselsteinchen war.

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Ich bin hier im Forum lange an dieser Suchtgrenze herumschlawenzelt (keine Ahnung, ob es dieses Wort gibt) und habe mich auch manches Mal mitreissen lassen (Felix und dieser komische Ami, dessen Namen mir jetzt nicht einfällt), wenn die Bücher preiswert waren manches habe ich überlegt anzufangen, aber bis ich mich damit bechäftigt oder durchgerungen das Geld dafür auzugeben, hatten andere das schon wieder abgeschrieben. Das hat mich von Mal zu Mal sketischer für neue Sachen gemacht und ich verstehe teilweise nicht, warum man sich nach zahlreicheren Fehlschlägen noch die eine Lösung im nächsten Buch erhofft.

Wer länger im Forum ist findet, nach meinen Beobachtungen immer wieder zu der selben Sache zurück, ein moderates LowCarb nach den Bedürfnissen der jeweiligen Person.

Viel wichtiger ist allerdings die Psyche, aber das führt hier zuweit.

Ich mit Sixty voll einer Meinung, ich will wissen, was ich esse, selbst wenn es Convenience ist, weiß ich, welches ich mir aussuchen muss, weil ich die Inhaltsstoffe beurteilen kann.

...........und wenn mir jemand als Ernährungsexperte angekündigt wird, bekomme ich erstmal ein Grinsen, weil der zu 95% kein Experte für mich ist, da lasse ich nur wenige gelten, sonst wirst ja wahnsinnig........................also Stecker raus ist wohl doch keine dummer Idee und hören, was der Bauch sagt und dabei bitte Gehirn aus!!!!!. :lol:

Liebe Grüße
Perdita

PerditaX schrieb:

........


Ich bin hier im Forum lange an dieser Suchtgrenze herumschlawenzelt (keine Ahnung, ob es dieses Wort gibt) und habe mich auch manches Mal mitreissen lassen (Felix und dieser komische Ami, dessen Namen mir jetzt nicht einfällt), wenn die Bücher preiswert waren manches habe ich überlegt anzufangen, aber bis ich mich damit bechäftigt oder durchgerungen das Geld dafür auzugeben, hatten andere das schon wieder abgeschrieben. Das hat mich von Mal zu Mal sketischer für neue Sachen gemacht und ich verstehe teilweise nicht, warum man sich nach zahlreicheren Fehlschlägen noch die eine Lösung im nächsten Buch erhofft.

Wer länger im Forum ist findet, nach meinen Beobachtungen immer wieder zu der selben Sache zurück, ein moderates LowCarb nach den Bedürfnissen der jeweiligen Person.

Viel wichtiger ist allerdings die Psyche, aber das führt hier zuweit.

Ich mit Sixty voll einer Meinung, ich will wissen, was ich esse, selbst wenn es Convenience ist, weiß ich, welches ich mir aussuchen muss, weil ich die Inhaltsstoffe beurteilen kann.

...........und wenn mir jemand als Ernährungsexperte angekündigt wird, bekomme ich erstmal ein Grinsen, weil der zu 95% kein Experte für mich ist, da lasse ich nur wenige gelten, sonst wirst ja wahnsinnig........................also Stecker raus ist wohl doch keine dummer Idee und hören, was der Bauch sagt und dabei bitte Gehirn aus!!!!!. :lol:

Liebe Grüße
Perdita

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:!: Danke Perdita,

damit hast du sehr schön auch meine Meinung mit auf den Punkt gebracht.

Auch ich war/bin immer neugierig und habe mich bewußt mit meinem Körper und meiner Gesundheit über viele Jahre auseinander gesetzt (auseinander setzten müssen).

Auch ich bin immer wieder neue Wege gegangen, weil ich Atkins nicht mehr sehen konnte ... lol ... wohl eher essen konnte.

Aber dieses neue Suchen (Print, CD, Medien, usw.) hat mich zwar ein bißchen schlauer gemacht, letztendlich aber auch wuschig !

Ich frage mich nur, woher kommt dieses ewige Suchen nach einem neuen Weg oder dem Stein der Erkenntnis (mir geht es nämlich auch immer wieder so)?!


Liebe Grüße vom Hasen

Das ist ein Ur-menschlicher Instinkt und nennt sich Neugierde Von der habe ich gaaaanz viel. Immer wieder denke ich, dass man das Rad nicht neu erfinden kann. Aber dann finde ich wieder ein Buch, das mich anspricht: "NImm mich mit"

Langsam aber sicher glaube ich, dass mein Ernährungstheorienspeicher voll ist und ich nichts mehr finde, was ich nicht schon irgendwo gelesen hätte.

Ich bleibe eh bei low carb, weil man bei mir die Kohlendydrate im Pickelform im Gesicht sehen kann. Und das ist gut so.

Sonnigen Samstag an alle Mitleser!

Ich fange ab morgen mal mit einem kleinen Test an und lasse immer ein Woche etwas weg, was ich gerne esse. Damit will ich herausfinden, weshalb ich zur Zeit so eine megatrockene Haut habe.

Morgen bis Samstag gibt es nichts Tierisches außer Schuhe. :rotfl:
Die Woche drauf nichts Süßes.
Dann kommt eine Woche ohne Kaffee.
Die weiteren Wochen muss ich mir noch überlegen.

PS. Nein, ich habe das Buch, die Minus -1 Diät nicht gekauft. Alles, was man dazu wissen muss, findet man auch online. Da geht es nicht ums Abnehmen, sondern um Achtsamkeit. :lol:

Morgen Anette,

trockene Haut und Haarausfall ist wohl Jahreszeitbedingt.

Im Yogaraum liegen Haare büschelweise nach der Stunde und alle klagen über juckende trockene Haut, vieleicht liegts auch am Polenflug?

Einfach für den Anfang mal eine Sache weglassen ist sicher ein Weg der machbar ist.

Morgäääääääähn Doris,

Haarausfall habe ich zum Glück keinen, aber wieder mal Haut wie eine Kartoffelreibe. Das hatte ich in den letzten Jahren öfter. Meist im Winter. Sollte jetzt besser werden, tut es aber nicht.

Ich will jetzt mal ein paar Wochen lang meine Lieblingslebensmittel testen. Dazu zählen leider noch immer die Bananen und der Kaffee und v.a. Kuchen. Mal sehen...
Mir jucken die Finger und ich möchte das Buch zum Thema gerne lesen. Vielleicht lasse ich es schicken, behandle es mit Achtsamkeit und schicke es später zurück.

Cariadh schrieb:

Morgen Anette,

trockene Haut und Haarausfall ist wohl Jahreszeitbedingt.

Im Yogaraum liegen Haare büschelweise nach der Stunde und alle klagen über juckende trockene Haut, vieleicht liegts auch am Polenflug?

Einfach für den Anfang mal eine Sache weglassen ist sicher ein Weg der machbar ist.

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Meine Güte - wer fliegt denn aber auch nach Polen? In Spanien wäre DAS mit Sicherheit nicht passiert ...

Lieben Gruß von der immer noch hüftschwingenden Socke (JLo, Pussicat, Dolls, Christina Aguilera etc. sei Dank .... - das war MEIN Wellness-Abend!) Euch einen entspannten Sonntag :lol: !

Hallo Frau Rechtschreibfehlersensorsocke,
lange nichts mehr von dir gehört. Wie ich sehe, bist du sportlich unterwegs. Nicht schlecht.
Ich habe mir gestern, weil ich mir aus Seblstschutz ein Buch-Bestell-Verbot auferlegt habe, eine DVD bestellt. Ist ja kein Buch.
Die soll ungelenkten Anfängern Yoga beibringen. Daran haben sich schon mehrere Yogalehrer die Zähne ausgebissen. Mal sehen, ob es diesmal klappt.

Jetzt lege ich mich auf die Terrasse und schau zu, wie meine Wäsche vor-sich-hin-trocket.

Schönen Tag noch von Six.., ne, besser Faulty

sixty schrieb:

Hallo Frau Rechtschreibfehlersensorsocke,
lange nichts mehr von dir gehört.

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Oho!!! Dabei bin ich doch (für meine Verhältnisse) richtig fleißig; guggstdu meine Signatur!

Genieß das Faulsein und lass Dich von Deiner sanft im Winde wehenden Wäsche in eine angenehme Trance versetzen.

Ich werd jetzt noch kurz auf nen kleinen Flohmarkt hier ganz in der Nähe huschen (für heute der fünfte!) und dann meinen Abdoer endlich fertig zusammenbauen, damit ich ihn heute noch einweihen kann. Will doch morgen nen ordentlichen Muskelkater haben :rotfl: .

Zitat:
Ist ja kein Buch.
Die soll ungelenkten Anfängern Yoga beibringen.

Sixty, lenke Dich selbst - Du kannst das. Aber Yoga ist wirklich gut geeignet, um gelenkiger zu werden (aber nicht nur dazu :lol: ).

So, ich muss dann mal kurz in meinem eigenen TB den gestrigen Tag zum Besten geben ...

Ja, Frau Socke,
ich lenke selbst. Nicht immer, aber immer öfter.

die ohne Tier Woche

Meine erste Woche hat angefangen. Das ist die Woche ohne Fleisch, die ich bewußt an den Anfang gestellt habe, weil ich das so nicht weiter durchziehen will.
Gestern gab es wie in alten Zeiten Vollkornbrot mit etwas Butter und Ingwermarmelade. Zu Mittag einen großen Feldsalat mit Radieschen, und gebratene Kartoffeln, Nachtisch: Brot mit Marmelade und Banane und am Abend Kürbissuppe (Hokkaido, Karotte, etwas Kartoffel)
Fazit: ich hatte Blähungen. :shock:

Das liegt zu einem großen Teil an der Kombi: KH-Zucker. Heute passe ich besser auf.

Für die nächste Woche, die ohne Kaffee, speichere ich hier gleich mal etwas:
http://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/news/blutzuckerspiegel-kaffee-und-fett-sind-ein-schlechtes-gespann_aid_614257.html

Leider fiel mir gestern beim Futtern nicht ein, dass Butter und Sahne in einer tierfreien Woche auch weggelassen werden müssen. Mist.

die ohne Tier Woche

Mein heutiges Futter:

F: zwei Stück dunkles Brot mit wenig Butter (will ja nicht vegan leben) und Ingwermarmelade
M: 1 Banane, Kürbissuppe von gestern; etwas frisches Obst und ein Nachtisch in der Kantine
A: 1 Rosinenbrötchen am Bahnhof, 2 Stück Brot mit vegetar. Auftrich, 1 Banane

Ich bin froh, wenn die Woche rum ist. Ich vermisse schon das tierische Futter, werde aber weiter machen. Bis zum bitteren Ende.

Eines weiß ich aber: wenn das Brot alle ist, kauf ich keines mehr.

die ohne Tier Woche

In dieser Woche habe ich so viel Nudeln und Brot gegessen, dass es mir für die nächsten Monate oder Jahre reicht. Mein Bauch ist wie ein Luftballon.

Die Woche war trotzdem gut, um mich nochmal ausdrücklich von dem Blähzeug zu verabschieden. Einzig positives, was ich vermelden kann: meine Verdauung klappt 1A.
Aber ich war die ganze Woche schlapp und müde.

Bis Samstag halte ich noch durch. Nächste Woche esse ich aber wieder low carb und lasse alles Süße weg. Danach erst den Kaffee.

PS. Ich konnte es nicht verhindern, dass sich das Buch die Minus-1-Diät bei mir im Wohnzimmer verirrt hat.
@Doris: Steht aber nichts drin, was man nicht schon wüßte. Es wird alles, was schon bekannt ist, auf angenehme Weise zusammengefasst.

Tzz grad hab ich eben eine Belehrung erfahren dass man sich erst mal ein Buch kauft und dann mitredet und dann braucht niemand einen link setzen, bloß weil ein Blödi was wissen will.....

gott nääää aber auch, es geht um einen Fred ein bischen weiter unten.