Wie schafft ihr es, genug zu trinken?

Pusteblume2014 · 30. Sep. 2014

AW: Wie schafft ihr es, genug zu trinken?

Das einzige vernünftige Überbleibsel von meiner ersten langen Heilfastenkur:

Ich trink vor jeder Mahlzeit ein (oder auch 3 oder 4) Glas Wasser. Leitungswasser, meistens lauwarm.

Julida · 30. Sep. 2014

AW: Wie schafft ihr es, genug zu trinken?

tiga schrieb:
Ich achte bei Wasser vor allem auf einen hohen Flüssigkeitsgehalt :rotfl:

Warum meinst du, dass Kalk so wichtig ist?
Hier würde vermutlich sogar das Leitungswasser reichen. Da ist Kalk auch nicht knapp

Doch, in unserer Gegend schon. Das Leitungswasser hier hat kaum Mineralien und es werden auch keine künstlichen zugesetzt.

Skizzo · 30. Sep. 2014

AW: Wie schafft ihr es, genug zu trinken?

Ich dokumentiere zwar mein Essen und die entsprechenden Nährwerte etc. mit Excel, allerdings sieht das beim Trinken anders aus. Ich trinke in der Regel zum Frühstück bereits 2 Gläser Wasser (jew. 0,2-0,25l) und diese Gewohnheiten setzen sich über den Tag hinweg fort, sodass ich am Ende des Tages ca. 3 Liter Flüssigkeit zu mir genommen habe.

RuGu · 01. Okt. 2014

AW: Wie schafft ihr es, genug zu trinken?

Ich habe die letzten Tage die Beobachtung gemacht, wenn ich wenig Hunger habe, trinke ich auch weniger. Gestern bin ich wieder nur auf meine 2 l gekommen und da hab ich mich schon echt quälen müssen. Vor 12 bekomm ich teilweise gar nichts runter.

stelpa · 01. Okt. 2014

AW: Wie schafft ihr es, genug zu trinken?

Also ich hab mittlerweile sogar immer was neben dem Bett stehen. Wenn ich in der Nacht aufwache, nehme ich gern einen Schluck.
Ein Schluck Wasser ist auch häufig das Erste, das ich in der Früh zu mir nehhme.
Ich beobachte nicht genau, wieviel ich trinke, aber ich war eine notorische Wenigtrinkerin! Habs teilweise auf knapp einen halben Liter am Tag geschafft!
Dann einfach mehr darauf geachtet (Nierensteine sind bei uns in der Familie häufig anzutreffen...) und ich finde, dass ich jetzt auch häufiger Durst verspüre. Da ist es gut, immer Wasser parat zu haben, da, wie häufig auch beim Hunger, wenn ich das Bedürfnis nicht sofort stille, ist es irgendwann weg und ich denk eine zeitlang nicht mehr daran! Daher schau ich, dass immer irgendein Wasser in der Nähe ist

Also es ist schon auch eine Gewöhnungssache finde ich.

Babsi1976 · 07. Okt. 2014

AW: Wie schafft ihr es, genug zu trinken?

hab immer drauf geachtet, genug zu trinken. auf meinem schreibtisch im büro steht eine 1 1/2 l flasche, die musste einmal am vormittag und einmal am nachmittag geleert werden. manchmal unter zwang, aber mit "ziel" vor augen möglich. so warens am tag schon mal 3l wasser.
seit einigen tagen aber sind aus 2 flaschen 4 flaschen geworden. ich bin so abartig durstig (angeblich ein nebeneffekt der ketose?), nicht mehr normal

6l im büro und zuhause dann sicher nochmal ein knapper.... hilfts nix, schadets auch nix, hat meine oma immer gesagt

Honey108 · 08. Okt. 2014

AW: Wie schafft ihr es, genug zu trinken?

Es gibt Unterschiede im Geschmack von stillem Wasser die mir zumindest sehr auffallen.

Ich kann kein Volviv trinken zB.

Am liebsten trinke ich das Wasser aus dem Evafiltersystem, da kann man auch noch Mineralsteine mit einlegen und gut ist es.

Kalk an sich ist eher geeignet die Gerätschaften (auch die körperlichen) zu verkalken.

Im Bekanntenkreis hatten wir so einen Kalkeinnehmer der dann mit Nierensteinen und sonstigem Kram zu tun hatte, und der Arzt sagte ihm das käme davon.

Die Mineralien wie sie sich in der Natur aus Gestein auswaschen, sind andere als die im Sprudeltablettengedöns.

RuGu · 08. Okt. 2014

AW: Wie schafft ihr es, genug zu trinken?

Volvic kann ich auch nicht mehr trinken. Vittel geht momentan sehr gut, schon ne ganze Weile sehr gut.

stelpa · 08. Okt. 2014

AW: Wie schafft ihr es, genug zu trinken?

Man kann sich die Zusammensetzung natürlich immer ansehen und das finde ich auch gut! Gerade magnesiumhältiges Wasser schmeckt sehr anders! Hab ich schon länger nicht mehr getrunken, doch ich mochte diesen Geschmack immer sehr gern! Long Life gibts aber hier kaum - leider.
Außerdem finde ich es total bescheuert, dass es kaum mehr Glasflaschen gibt! Es gibt gottseidank von Vöslauer schon Plastik-Pfandflaschen. Ansonsten werden die Müllberge nur immer höher (in Deutschland gibts das Pfand auf Plastik ja schon länger)

Honey108 · 08. Okt. 2014

AW: Wie schafft ihr es, genug zu trinken?

Es ist nicht jedes. Plastik gleich schädlich, allerdings die abgeschabten Pfandflaschen aus Plastik sehen schon unappetitlich aus und ich meide sie wie die Pest.

Ich habe die Glasflaschen vom Sodastream Wenn ich mal auf blubber aus bin oder auch einfach Glasflaschen von Emil oder Sahneflaschen für Säfte, und blaue Glasflaschen für Wasser die Fülle ich morgens und bin versorgt.

Ich finde den Geschmack wenn ich man was zukaufen muss nicht so gut wie mein mitgebrachtes .

stelpa · 08. Okt. 2014

AW: Wie schafft ihr es, genug zu trinken?

Ich finde Plastik haben wir schon zu Genüge überall drum herum! Und Plastik verrottet leider sehr schlecht.

Man hat erst letztens wieder untersucht, dass auch in den Lebensmitteln schon überall Plastik (Nanopartikel oder wwi...) drin ist, weil das Zeug in so vielen Kosmetika und und und drin ist und bei aller Klärung eben nicht rausgeht, damit kommt es auch auf die Felder...

Ich versteh zB nicht, wozu eine Gurke ein eigenes Verhüterli braucht!
In einem Geschäft gab es bei uns mal geschnittene Bananen abgepackt! Das gabs aber nur ganz kurz, weil sich wirklich viele Leute aufgeregt haben!
auch das Abpacken von 6 Äpfel und so Zeug sollte abgeschafft werden - ich weiß schon: man hätte sonst vielleicht nur 4 oder 5 genommen... aber umwelttechnisch ist es ein Wahnsinn!

tiga · 09. Okt. 2014

AW: Wie schafft ihr es, genug zu trinken?

Da ich es nicht darauf anlege, mit meiner Frau in der Körbchengröße zu konkurieren, kaufen wir nur Wasser in Glasflaschen

marianna · 09. Okt. 2014

AW: Wie schafft ihr es, genug zu trinken?

stelpa, ein Laden, wie du ihn haben willst. Leider ist er in Berlin.
http://original-unverpackt.de/

stelpa · 09. Okt. 2014

AW: Wie schafft ihr es, genug zu trinken?

Ja, von dem habe ich gehört! Ich denke, bei vielen Sachen geht das nicht wirklich, aber bei sehr vielen geht das sicherlich sehr gut!
Besonders bei kosmetikartikeln fällt das sehr stark auf: ein kleiner Nagelzwicker in einem Plastik-Karton dings eingepackt, das 10mal so groß ist (oder mehr) und dann stehen noch nicht mal "Sicherheitshinweise" oder sonst was drauf, sondern NICHTS! Es ist nur die Packung RIESIG!
Letztens so ein Volumenpuder gekauft. großer Karton, kleines Puderdings. Warum? Damit die Heidi auch noch Platz hat... *seufz*

Honey108 · 09. Okt. 2014

AW: Wie schafft ihr es, genug zu trinken?

Bei Lush kann man die Behälter zurückbringen und bekommt für die Rückgabe noch gratis Produkte.

Bei uns im Laden bekommen die Stammkunden zu Weihnachten Stoff oder Filztaschen die unser Logo tragen und auch noch hübsch aussehen.

wir haben letzten Sommer aus Stoffen Beuteltaschen genäht die wir zu Weihnachten verschenkt haben, die Kunden kommen damit immer wieder.

so sparen wir einiges an Plastik.

Ich habe heute früh meine neue Reisenthel Tasche in Betrieb genommen und festgestellt die hat seitlich ein Fach für eine Wasserflasche, so kann man auch mehr trinken.

stelpa · 09. Okt. 2014

AW: Wie schafft ihr es, genug zu trinken?

Es gibt jetzt schon bei einigen wenigen Geschäften die Gemüsesackerl aus Kartoffelstärke - verrottbar also.
Und was ist? Die Plastiksackerl sind gratis. Die aus Stärke kosten 5 Cent. Ok, ist nicht viel - ich habs gezahlt - aber was soll der Schwachsinn?

Ich bin überhaupt nicht so, dass ich von mir behaupte, extrem umweltfreundlich unterwegs zu sein - ich bin kein Engel! aber ich finde auch, dass es einem zusätzlich noch schwer gemacht wird! Und das ärgert mich!

tiga · 09. Okt. 2014

AW: Wie schafft ihr es, genug zu trinken?

Bei normalen Einkäufen verwenden wir Mehrwegtaschen aus Recycling-Kunststoff. Davon haben wir etwa ein Dutzend und es liegen immer welche im Kofferraum. (In der Wohnung nerven sie mich mehr als im Auto, so kommen sie auch immer wieder da hin

)
Wasser kaufe ich wenn möglich in Glasflaschen in Kisten. Da ist dann auch weniger Pfand drauf, als auf den Plastikflaschen.
Klar, die Glasflaschen sind schwerer, aber selbst mit 2 Kisten in der Hand wiege ich noch weniger als früher ohne Kisten.

Also gibt es auch kein Problem sie in den ersten Stock zu tragen. Den Fahrstuhl benutze ich deswegen noch nicht.

Man kann vieles an Verpackungen vermeiden. Meist bedeutet dies aber einen deutlichen Aufpreis.
Nur beim Gemüse kommt man oft auch im Supermarkt ohne Verpackung aus.
Beim Fleisch wird es aber nicht so einfach. Selbst wenn man Schüsseln mitbringen würde, dürfen die Metzger sie nicht über den Tresen nehmen. Auch das Fleisch dürfen sie nicht ohne Verpackung über den Tresen geben. Es wird also immer verpackt.
Aber es sind auch nur ein paar dünne Folien.

Es hat sich in den letzten 20 Jahren einiges getan aber ich glaube nicht, dass es grundlegend besser geworden ist. Vieles wird heute weniger Verpackt als früher, dafür sind andere Waren dazu gekommen.

Honey108 · 09. Okt. 2014

AW: Wie schafft ihr es, genug zu trinken?

Ich habe schon öfter Kunden bem Metzger gesehen die sich ihre Tupperschüsseln auffüllen lassen, das scheint unter der Hand doch zu gehen.

Supermärkte haben da sicher mehr Strenge als kleine Metzger.

Sauerkraut wird in eigene Eimerle gefüllt und Apfelwein im Kanister auf dem Gepäcktäger heimgeradelt.

Rehmoppel · 09. Okt. 2014

AW: Wie schafft ihr es, genug zu trinken?

Honey108 schrieb:
Ich habe schon öfter Kunden bem Metzger gesehen die sich ihre Tupperschüsseln auffüllen lassen, das scheint unter der Hand doch zu gehen.

Supermärkte haben da sicher mehr Strenge als kleine Metzger.

Sauerkraut wird in eigene Eimerle gefüllt und Apfelwein im Kanister auf dem Gepäcktäger heimgeradelt.

Dabei darf sich aber keiner erwischen lassen! Das ist aus hygienischen Gründen verboten.

RuGu · 09. Okt. 2014

AW: Wie schafft ihr es, genug zu trinken?

Meine Erkenntnis des Tages (ich weiss, das sie albern ist, aber so wars nun mal): rechtzeitig pipi machen gehen. Bin heute schon den ganzen Tag auf Achse, hab 1,5 l Wasser intus und seit 2 h musste ich schon und keine Toilette in Sicht, keine Zeit irgendwo hinzufahren und bei Kunden mag ich nicht gehen.
Folge: Ich hab die letzten 2 h deutlich weniger getrunken als ich hätte können. Seit ich aufm stillen Örtchen war, leer ich wieder ein Glas nach dem anderen.

Wer daheim oder im Büro & Co ist, kennt das Problem wahrscheinlich nicht.

Wie schafft ihr es, genug zu trinken?

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