Wuchtbrumme auf Abwegen

Ach Mensch,

dass Du weinst und dann wieder "abschaltest" und nur funktionierst, ist völlig normal.
Dass Du Angst hast, um Deine Mama, aber auch um Dich und Deine Zukunft, ist auch völlig normal und gesund, denn Dein Leben geht weiter und ihres ja auch, wenn auch begrenzt.
Wichtig fänd ich, dass Du Dir therapeutische Hilfe suchst. Für Deine "normalen" Ängste, aber auch für Deine Trauerarbeit.
Pass bitte auf Dich auf.



LG

Ansonsten lief es heute recht gut. Ich war ziemlich platt gestern bin zu früh ins Bett.
Iwann in der Nacht hab ich mir dann die Vorsorgevollmacht durchgelesen die meine Mutter verfasst hat.
Teils harter Tobak aber sie will es eben so.

Tja ansonsten viel geschlafen, daher wenig getrunken, gegen 18 Uhr ne kleine Runde mitm Rad gedreht, die erste seit....ka.
Lief ganz gut. Morgen kommt das Rad aber in die Werkstatt und es dauert sicher ne Woche bis ich es wiederbekomme, wobei ich mal überlegen muss ob das so ideal ist weil nächste Woche soll es ja wieder richtig gutes Wetter werden.

Iwie nehm ich seit ein paar Tagen immer nur zu.

Huhu,

trinkst Du zu wenig?
Was hat sich sonst noch geändert?




LG

Ach bei mir weiß man ja nie was es ist. Können auch die Lymphe sein.
Ich habe das Problem ja schon öfter gehabt.
Ich trinke etwa 3L fast stilles Wasser am Tag, an manchen Tagen muss ich dementsprechend jede Stunde gefühlt aufs Klo aber die letzten Tage verhält es sich wie schon öfter bemerkt eher so das ich von dem was ich trinke nichts mehr wiedersehe und ich schwitze ehrlich gesagt kaum also kanns das auch nicht sein. Iwann kommts dann wieder raus.

Ich hab in den letzten Tagen aber auch wieder viel Zeugs vom Paleo-Metzger gegessen und nicht so viel selbst gekocht.

Ich hab das heute mal genauer beobachtet. Zwischen 8 und 16 Uhr habe ich 2L Wasser getrunken und um 12 meine 200g Blumenkohl, 200g Brokkoli, 250g Ei und 100g Bacon gegessen und von dem Wasser hab ich noch nix wiedergesehn.
Es ist zwar warm aber mit schwitzen fing ich erst an als ichs Büro verlassen hab und mitm Rad nachhause bin weil die Klimaanlage im Büro von iwem auf "harte Nippel" eingestellt wurde. Da holt man sich den Tod und geht mal raus um sich aufzuwärmen. Der Körper saugt Wasser grade wieder mal auf wie ein Schwamm und das merk ich direkt an den Beinen das wird alles wieder knüppelhart.

Da liegt echt was in der Luft mit dem Wasser,ich schwanke zur Zeit immer fast täglich mit 2-4 kg +-.

Bei einem großem stattlichem Herrn fällt es weniger aus als bei einer kleinen Frau. Du gehst ja zum entstauen in den Anzug,wäre es vielleicht nicht besser auf manuelle Rezepte umzusteigen?

Aber die Beschreibung der Klimaanlage ist Lustig-ich habe auch eine Dame in der Dispo hinten im Büro sitzen mit Hitzewellen,und wir erfrieren alle vorne im Laden

Ich gehe eben nicht in den Anzug. Ich hab mir schon länger keinen mehr machen lassen weil son Ganzkörperkondom und dieses Gefühl von Enge einfach nicht meine Art von Fetisch sind.
Ich hatte die sexy Strümpfe zwar die Tage mal an musste dann aber flott feststellen das ich sie nicht mehr festmachen kann weil da einfach einiges an Bauchumfang fehlt und diese elastischen Bänder die oben quasi um den Bauch gelegt wurden nun viel zu lang sind bzw die Klett-Teile sind zu kurz.
Ne andere Idee kam mir die Nacht erst, ich sitze ja nun wieder zum ersten Mal seit langem 9 Stunden am Tag auf div. Bürostühlen. Ich hatte ja vorher nur ca. 4 Stunden am Tag.
Bei mir daheim sitze ich nicht so lange freiwillig auf meinem Chefsessel sondern aufm Sofa und leg abwechselnd ein Bein hoch.
Aber ich werd mich die Tage endlich mal wieder um Kompression kümmern weil mein Sanitätshaus nur ca. 400m vom aktuellen Arbeitsplatz entfernt liegt, da kann ich jederzeit rüberhüpfen und mir zumindest was für die Unterschenkel und die Beule rechts anfertigen lassen.
Am Wetter liegts meine ich weniger weil früher reagierten die Beine extrem bei mehr Wärme aber heute fangen sie an wann sie wollen.
Aktuell pendelt sich das Gewicht scheinbar bei 155 KG ein zumindest gab es heute kein nennenswertes Plus. 100g mehr wie gestern sind ja uninteressant.
Ich hab haltn bissle Schiss obs den Nieren grade evtl nicht so gut geht, ich weiß nicht wie sich das äußert wenn Niere oder Leber oder ka was im Körper anfängt ausm letzten Loch zu pfeifen.
Gespült wird da aktuell auf jeden fall nicht mehr sehr viel. Der Urin ist zwar nicht so richtig dunkel sondern überraschend hell aber es ist halt doch sehr wenig was da wieder raus kommt.

Lass das bitte überprüfen,meine Ma hat die Niere schon im Eimer.Bei mir ist es Gottseidank "nur" die Entzündung im Körper.

Wenn du dich konsequent ketogen ernährst, geht es deinen Nieren gut.

Ein Blick in mein Tagebuch und man sieht das es nicht so richtig konsequent ist.
Ich hab ja immer mal wieder Tage dabei wo ich daneben lange.
Nicht wirklich oft mMn und Cheatday würd ich das auch nicht nennen eher Frust und dann kommt der Appetit und wirft mich für 2-3 Tage aus der Ketose wobei die Ketostix zumindest noch nie angezeigt haben das gar keine Ketone iwann mal im Urin waren nur ob das nur Restposten sind noch du die Gegend geschwirrt sind weiß ich ja nicht.
Aktuell ist auch tatsächlich in meinem Kopf so die Regel entstanden das ich einen Tag im Monat okay finde wo ich iwas esse was eigentlich nicht optimal ist.
Sei es ne Portion Pommes, ne Tüte Chips oder ne Tafel Vollmilchschoki.
Ich hab einfach das Gefühl das es mir so leichter fällt aber vielleicht auch nur Selbstbetrug.

Du bist auf dem Weg und zwar auf dem richtigen.
Viel trinken und die Nieren kommen auch mit kleineren Ausrutschern klar.
Wenn ich deine Statistik ansehe, war nur im April die Abnahme mal geringer. In allen anderen Monaten war sie hoch bis sehr hoch.

"Hold the Line"

tiga schrieb:

"Hold the Line"

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Hold the Door

Ja, den April aber auch den Juni hab ich mir versaut.
Am 11.04. hatte ich ca. 170 KG und am 14.4. waren es schlagartig 174 KG.
Grund für meinen Aussetzer seit dem 11.04. waren diverse Geburtstage (13.04., 19.04., 02.05., 17.05. und 09.06.) an denen ich nicht "verzichten" wollte.
Ich hab das dann am 14.4. direkt wieder geändert auf alles zu scheißen weil nen fetten Jojo wollte ich nicht haben.
Trotzdem war ich während dieser zwei Monate selten in Ketose und konnte zumindest im 2. Monat auch wieder ein Minus "erwirtschaften".
Den Erfolg des ersten Monats hab ich mir quasi in den ersten 5 Tagen versaut, es ging zwar flott wieder runter am 20.04. war im Grund alles wieder beim alten.
Ich habe während den zwei Monaten aber auch kaum FDDB benutzt, ich hat relativ LC gegessen aber wieviel Fett oder Eiweiß weiß ich nicht.
Ich war ehrlich gesagt bissle überrascht das es nach dem ersten Monat dann doch noch ordentlich runter ging.
Ja und am 09.06. war der letzte Geburtstag somit hab ich am 10.06. wieder angfangen hab mir das aber auch iwas zerschossen weil ich gut nen Monat auf der 164 stand, mal bissle weniger aber es pendelte sich immer wieder bei der 164 ein.
Positiv war in der Zeit auch das meine Familie es verstanden hat das mir das wichtig ist und aufgehört mich weiter zu mästen, sie sahen ja auch erste Erfolge die ich nicht so wahrgenommen habe.
Die sehn mich aber auch in der Regel nur 1x im Monat da waren die Unterschiede größer als wenn du täglich in den Spiegel schaust und nicht viel Veränderung erkennst.
Trotzdem hab ich an fast allen Geburtstagen iwas KH-haltiges gegessen, sei es son leckerer Nudelsalat, die Portion Pommes zur Athen-Platte oder die Bratkartoffeln zum Rumpsteak.
Ich hab halt iwie keinen Groll auf KH egal ob sie nun nicht ideal sind. Es gibt einiges was ich gerne ab und an mal essen würde.
Daher versuche ich langfristig auch wenn ich mal eine Weile ein UHU bin wieder mehr KH einzubaun. Ketose steht bei mir nicht lebenslänglich aufm Plan.
So einfache Dinge wie ne Currywurst Pommes Mayo, nen Döner oder auch mal nen Hamburger vermisse ich trotz allem.
Aber das muss ich mir dann frühestens nächstes Jahr überlegen und austesten wie weit das klappt, zu schnell verfällt man wieder in alte Muster.

Nach dem heutigen Tag bin ich mir ziemlich sicher was Sache ist.
Ich sitze nun seit drei Tagen 9 Stunden täglich wieder auf nem Bürostuhl und als ich eben um 17 Uhr mitm Rad nachhause gefahren bin wars klar wo das Wasser gelandet ist denn beim radfahren hab ich gemerkt das das rechte Bein sich wieder aufgepumpt hat, die Haut spannte total. Das rechte Bein ist total vollgelaufen, das Fleisch hat wieder diese Konsestenz von Knetgummi, ich kann da wieder reindrücken. Halt alles das was ich schon lange nicht mehr hatte weil ich seit langem nicht mehr auf meinem Chefsessel gesessen habe sondern auf dem Sofa liege/sitze. Aber es ist gut das mir das jetzt die Augen öffnet, ich hab nicht damit gerechnet das es so schnell derart ausartet. Ich bin heute abend bei 156 KG, es geht ständig jeden Tag um ein paar hunderte Gramm hoch aber iwann wird es komplett voll sein also geh ich mir morgen direkt mal nen Termin im Sanitätshaus holen für das Ausmessen der Beine damit die mir flott wieder ein paar Kompressionsstrümpfe anfertigen weil durch die 40+ KG weniger passen die alten nicht mehr bzw ich kann sie "oben" nicht mehr befestigen und beim radfahren rutschen sie direkt, bilden Falten und die tun ganz flott weh weil der Druck an der Falte höher ist, das schneidet dann quasi ein in der Kniekehle. Ja, das wird nicht lange dauern vielleicht ne Woche oder 10 Tage dann hab ich meine neuen Strümpfe. Muss ich mich nur noch drauf einigen was genau ich will und was Sinn macht, da unterscheiden sich die Möglichkeiten wahrscheinlich denn ich hasse diese scheiß Kompression, das ist kein gutes Gefühl wenn ich mich mit denen bewegen muss.

Der Grund für den doch guten letzten Monat war wohl die Änderung nicht mehr penibel am Grundumsatz zu hängen. Der Druck ist jetzt auch etwas raus. Eigentlich plane ich echt nur eine Portion am Tag ein aber es wird dann manchmal auch noch ne zweite. Meistens liegen die zusammen immer noch unter Grundumsatz wenn auch nicht immer. So richtig jucken tuts mich nicht. Ich esse wenn ich Hunger habe auch wenn es mir lieber ist tagsüber dann zu essen aber das klappt auch nicht immer. Gestern war z.B. die 1. Mahlzeit um 12 Uhr und die 2. um 24 Uhr. Ja, nicht ideal aber ich war sowieso bis 3 Uhr wach.

Der Schlaf verschiebt sich grade Stück für Stück in die richtige Richtung.
Am Montag bin ich gegen 14 Uhr im Büro eingepennt, da haben se mich dann nachhause geschickt.
Um 15 Uhr lag ich schnarchend im Bett und bin erst gegen 19 Uhr wieder wach geworden.
Dann bis um 3 Uhr Serien geschaut und von 3-7 wieder durchgepennt.
Am Dienstag war ich dann erst gegen 16:00 Uhr müde und durfte nachhause. Dann wieder das gleiche Spiel, bis 20 Uhr gepennt und dann bis um 3 Uhr Serien geschaut.
Heut war dann der erste Tage an dem ich bis 17 Uhr durchgehalten hab und auch erst um 19:30 etwa müde wurde. Jetzt lag ich bis 24 Uhr im Bett, bin jetzt wieder bis 3 Uhr wach und geh dann pennen.
Schaun wir mal ob ich am Ende der Woche ohne "Mittagsschlaf" auskomme.
Hingegen um 22 Uhr ins Bett zu gehn klappt nicht. Iwie kann ich aktuell höchstens 4 Stunden am Stück schlafen und 4 Stunden alleine reichen mir aber nicht. Also hab ichs aufgeteilt.
Wenn ich um 22 Uhr ins Bett gehe bin ich um 2 Uhr wieder wach und werde gegen 7 Uhr wieder müde.
Ich mag mich einfach nicht zwigend wach bleiben zu müssen.
Im Moment würde ich sagen wenn ich es schaffe bis 24 oder 1 Uhr wach zu bleiben und dann ins Bett gehe müsste es hoffentlich klappen mit nur 1x Schlaf am Tag. Mal sehn.

Und täglich grüßt das Murmeltier.

Da kam ich heute mittag nachhause und ohweh Post von der DRV.
Die hatten vor ca. 2 Wochen schon mal für Aufregung gesorgt weil sie sich plötzlich bei meinen Ärzten nach mir erkundigt hatten.
Erst dachte meine Hausärztin es ginge doch noch um ne Rehamaßnahme, heute weiß ich das sie mich schon wieder (oder immer noch) in Rente schicken wollen.

Wenn ich binnen der nächsten 4 Wochen nicht Widerspruch einlege werde ich rückwirkend zum 01.01.2014 als Rentner mit voller Erwerbsminderungsrente eingestuft.
Nach deren aktuellen Befunde gelte ich seit dem 06.06.2013 bis zum 31.08.2018 also voll erwerbsgemindert.

Und nun weiß ich nicht was ich machen soll.
Übernehme ich mich vielleicht oder sollte ich ihnen den Mittelfinger zeigen und es einfach durchziehn.
Ich weiß nicht was ich mir damit evtl verbaue wenn ich da jetzt keinen Widerspruch einlege.
Die Rente ansich würde nicht ausreichen, es würde auf Grundsicherung hinauslaufen.
Einerseits schon fast ne verlockende Chance denn dann wäre jeglicher Druck aber auch jegliche Förderung weg.
Ich könnte mich wenn es denn überhaupt notwendig werden würde deutlich besser weil zeitlich ungebunden um meine Mutter kümmern.
Ich hätte mehr Zeit mich voll und ganz meiner Abnahme und evtl dem Sport zu widmen um dann evtl Ende 2018 ne Ausbildung anzufangen ohne dieses ganzen Wehwehchen die mich grade noch nerven wie aktuell die Lymphe in den Beinen.
Aber ich vertrete eigentlich nicht deren Meinung, ich fühle mich nicht so stark eingeschränkt bzw es fällt mir schwer zu akzeptieren das das hier schon reichen soll um so eingestuft zu werden.
Da gibts da draußen einige von denen ich denke das sie weitaus schlimmer dran sind als ich und die haben keine Chance auf Rente und klagen sich da vergebens rein.
Paradox, ich will es eigentlich nicht und die drängen sie mir auf und andere wollen sie und bekommen sie nicht.

Kann mir jemand Beispiele für kurzkettige Fettsäuren nennen ?
Ich war ja heute im Sanitätshaus und bekomme am Montag die Beine ausgemessen für neue Kompression und meine Bandagistin hat mir ne Broschüre und ein paar Links in die Hand gedrückt.
Da heißt es dann....

Bei einer Darmbeteiligung ist eine Diät mit kurzkettigen Fettsäuren sinnvoll, bei der der Patient die normalen Fette in der Ernährung durch kurzkettige Fettsäuren (zum Beispiel Ceres®) ersetzt. Die relativ kleinen Fettmoleküle erleichtern die Resorption der Fette aus dem Blut, was die lymphpflichtige Fettlast im Darmbereich verringert und damit die lokalen Lymphgefäße entlastet.

Weil da steht dann auch Kühe, Schafe und Ziegen hingegen geben Milch mit vornehmlich kurzkettigen Fettsäuren.

Aber genau bei diesen Milchprodukten versuchte ich eher sparsam zu sein.

Zu den Ketten kann ich dir jetzt nix sagen.
Wegen dem anderen Thema, mit der Pension, wo du ja in 4 Wochen entscheiden musst, gibt es eine Möglichkeit dich beraten zu lassen? Ich finde es meist hilfreich, soviele Informationen wie möglich zu bekommen. Es entsteht dann eher eine Ahnung/Bild davon was ich will.
Interessant wäre auch ob du, wenn du in Pension gehen würdest, das später wieder rückgängig machen kannst, oder auch umgekehrt.
Keine leichte Entscheidung, ein wenig Zeit hast du noch. Du schreibst aber du willst eigentlich nicht Pensionist sein.
Warum musst du denn jetzt 9 Stunden arbeiten und kannst nicht kürzer? Ich wäre ganz schön gerädert, würde ich bis 3 morgens auf bleiben, da würd ich vielleicht auch in der Arbeit einpennen.
Ich habe meine Stützstrümpfe auch immer gehasst und die nur selten getragen. Fand die besonders im Sommer total unangenehm, haben immer gejuckt und gezwickt.

Naja ich penne ja meistens abends wenn ich nachhause komme, dann ist da keine Müdigkeit mehr wenn ich wieder wach werde.
Ich komme trotzdem locker auf meine 8 Stunden Schlaf pro Tag im Moment.

Ja, die Rente wäre befristet bis zum 31.08.2018
Für manche ist es halt schwer wenn sie einmal in der Rente sind da auch wieder raus zu kommen denn in dem Schrieb der DRV steht auch drin das mich meine Krankenkasse solange ich nicht widersprochen habe quasi dazu zwingen kann di eRente anzunehmen. Der genaue Wortlaut ist: Bis das Antwortschreiben bei uns vorliegt, kann Ihre Krankenkasse Sie dazu verpflichten, die Rente in Anspruch zu nehmen.

Das Problem grade mit der Arbeit liegt nicht daran das ich im Grund genommen sehr lange sitzen muss oder weil es sehr warm ist es verschärft nur das Problem.
Das eigentliche Problem bin mal wieder ich denn ich hab die letzten Monate auf dem Sofa gehockt und konnte die Beine immer hochlegen, wurde darüber etwas übermütig was sich jetzt rächt.
Ich hätte vor Monaten schon neuen Kompression anfertigen lassen sollen dabei hatte ich mich dort sogar schon gemeldet aber die mussten der Termin canceln und ich hab mir dann keinen neuen geben lassen.
Mit Kompression würde es aktuell wohl nicht so ausarten.

Beratungsstellen hab ich heute schon gesucht aber bei uns sind die alle die ich bisher fand von der DRV oder mit denen in nem Verbund.
Dann soll ich mich also genau von denen beraten lassen die mich seit Ende 2013 schon in der Rente sehen wollten als ich es noch nicht wollte.
Ich habe da einfach Zweifel ob die mich wirklich neutral beraten können oder nur das nachplappern was quasi schon in den Briefen der letzten Jahre stand.

hi ,
wegen der Hitze macht mein Lymphödem auch Troubble ... das nervt ... es fühlt sich so unbeweglich an....
immerhin wird es besser, seit ich mich heute bewege ... bissl selbstmassage noch...
(ich komm da dran, es sind nicht die Beine )

(zur Rente und zu den Fettsäuren kann ich nix sagen, sorry) ...
Alles Gute für die Entscheidungsfindung!

Hallo @Mayestic

Hast du die Möglichkeit, dich anwaltlich beraten zu lassen?
Sorry, wenn der Vorschlag schon kam, ich hab jetzt nur die letzten Beiträge gelesen.

Das wäre zumindest eine "neutrale" Beratung.

Liebe Grüße